ryu(リュウ) さん プロフィール

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ryu(リュウ)さん: YOU are DIAMOND
ハンドル名ryu(リュウ) さん
ブログタイトルYOU are DIAMOND
ブログURLhttp://diamond.organic/
サイト紹介文シンプルライフ、ミニマリズム、ミニマリスト、断捨離など実体験をもとに書いています。そのままで幸せ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 27日(平均8.8回/週) - 参加 2018/06/19 16:24

ryu(リュウ) さんのブログ記事

  • 変人は素晴らしい
  • まわりと馴染めないときがある。みんなと考えていることがズレている。変なことをいちいち気にしてしまう。 あなたは変わっていますか。素晴らしいことです。 みんなが当たり前と感じていることに疑問を感じられる人はなかなかいません。 みんながオシャレというからワタシもオシャレだとおもう。みんが美味しいというからワタシも美味しいとおもう。みんながやめておけというからやっぱりやめておこう。 アナタはどこへ行ったので [続きを読む]
  • フルータリアンなミニマリスト
  • ぼくはフルータリアンでした。フルータリアンとはフルーツと野菜が主食でナッツやシードも少し摂取するという食生活をしている人です。そんなめちゃくちゃな食生活をしている人がいるのかとおもうでしょうが海外なら結構たくさんいます。 ダグラス・グラハム博士の80/10/10ダイエットという栄養学では大量のフルーツをシンプルに食べて運動することで健康になれます。実践しているアスリートたちも多くいて結果を残しています。 ぼ [続きを読む]
  • 2パターンの服でオシャレ
  • 毎日なにを着て仕事へ行こうかしら。もともと服がすくないからそんなに迷うことはないんですが試しに全く同じコーディネートを2パターン用意して交互に着て過ごしてみました。 全く問題なし。 なんの問題もありませんでした。朝起きて着替える時間が短縮できます。考える必要がないですから。そしてその2パターンは今ある服のお気に入りコーディネートなのでオシャレです。着ていてテンションも上がります。 「またそのシャツを着 [続きを読む]
  • 情熱的なミニマリスト
  • ミニマリストのイメージとはどんなものでしょう。 無駄なものを削ぎ落としてシンプルな思考スッキリとした人間関係いつも冷静で微笑みながらお気に入りに囲まれた生活。 こんな感じでしょうか。たしかに世の中のミニマリストにはそんな悟りを開いたような素晴らしい方もいます。 無駄に熱くてもいいやん。 ぼくはそうおもっています。たしかに無駄をなくしてシンプルに暮らしたいです。いらないものをすべて捨ててスッキリしたいで [続きを読む]
  • 卒業アルバムはございません
  • 友人が遊びにきました。 「なにこの部屋なんにもないね。」 ぼくの部屋にはテレビやパソコンやオーディオ機器などありません。漫画や雑誌類もありません。マニアックな本ならありますが友人は興味がなさそうです。 「そうだ、リュウ君の学生時代の卒業アルバムをみせてよ。」 ないです。捨てました。 ぼくは学生時代の卒業アルバムをすべて捨てました。卒業アルバムどころか写真すべて捨てました。ノーメモリーです。友人には狂っ [続きを読む]
  • バカになって笑いましょう
  • ぼくたちは年を重ねるにつれてこどもの頃のような自由な気持ちを忘れてしまいます。まわりの目を気にしたり世の中の常識に流され必要以上に自分を責めたりしていないでしょうか。 バカになれ。 あなたは頑張っています。むしろ真面目に頑張りすぎです。もっとリラックスしてフワァ〜っと生きていいのです。バカになってもいいんです。バカみたいに笑ってみましょう。バカになって楽しいことをしましょう。 バカになると遺伝子スイ [続きを読む]
  • そんなになくても大丈夫
  • こどものころを思い出すと、家にはたくさんのストックがありました。 洗剤トイレットペーパーシャンプー&トリートメント醤油、油砂糖、塩インスタント食品お菓子、ジュース冷凍食品 などなど大量の物であふれていました。冷蔵庫を開けると食べ物でパンパンでした。だからそれが当たり前だとおもっていました。ストックがないと不安でした。 なくても大丈夫でした。 やがてひとり暮らしをはじめて貧乏な学生時代(天然ミニマリスト [続きを読む]
  • バナナで簡単アイスクリーム
  • あついです。そんなときはアイスクリームです。そして手作りアイスクリームにチャレンジです。 材料は【完熟バナナ】以上です。 そうです。究極のシンプルバナナアイスです。シュガースポットがでたバナナの皮をむき冷凍庫で凍らせておきます。このとき一口サイズにしておくと便利です。その冷凍バナナをミキサーかフープロに入れます。そしてスイッチオン。もしまわらなかったら最低限の水を加えてください。はいできあがり。 簡 [続きを読む]
  • ひとりがいい時間
  • きょうはなんにもスケジュールが入っていない。そとは雨がふっているしおなかも空いていないしテレビはないしなにをしようかな。 そうだ本をよもう。ふむふむ、なるほどおもしろい。ちょっと休憩。スクワットをしよう。カラダがドクドクする感じがたまらない。麦茶をのんでチョコをたべる。そして麦茶とチョコはミスマッチだと気づく。また本を読もう。 あれ、もうこんな時間になっているわ。おなかも空いてきたわ。雨もやんで [続きを読む]
  • お米とミニマリスト
  • 雨の日は嫌いではありません。でも雨の日に出かけるのはめんどうです。 今日は朝から雨が降っています。コーヒーを飲んで仕事してボーッとして本を読んでいたらお腹がグーとなりました。 さぁなにを食べようかな。 ぼくの部屋には備え付けの小さな冷蔵庫があります。その冷蔵庫をあけました。中には 米(コシヒカリ)醤油(自然栽培大豆使用) が、ありました。ほかには何かないかと棚をあけました。 塩(シママース)オリーブオイ [続きを読む]
  • 1日の水分摂取量
  • 健康法や美容雑誌などでよく見たり聞いたりする 「1日の水分は2リットル以上摂取しましょう。」「海外モデルはミネラルウォーターを常に持ち歩いている。」「芸能人の〇〇さんは常温の水を朝と夜に必ず飲んでいます。」 などなどあれば 「朝は無理に水分摂取しなくてもいい。」「日本人には2リットルも水分は必要ではない。」「水の飲み過ぎが水毒となりアレルギーなどを起こす。」 などなど。 どっちやねん。 迷いますよね。どこ [続きを読む]
  • 断捨離病
  • 断捨離をしているともう捨てることにハマりすぎて家にあるものを無差別に片っ端からどんどん捨てまくる病気にかかることがあります。 これは悪いことではありませんが家族や恋人などと同居しているとものすごく迷惑がられます。 たとえばお風呂のときに「あれ、石鹸しかないんだけど。」「あれれ、バスタオルがないんだけど。」「あれれれ、バスマットもないんだけど。」「あれれれれ、ドライヤーもないんだけど。」「ちょっといい [続きを読む]
  • 我慢しないダイエット
  • 数日前、友人Yちゃんとカフェに行きました。ぼくはカモミールティーをYちゃんはアイスカフェオレを注文しました。 ドリンクがくるまで会話をしているとYちゃんがチラチラとメニューを気にしています。その視線の先には[おすすめケーキ2種盛り]と書いてありました。 ぼくは言いました。「おいしそうだね。これも注文しようよ。」Yちゃんは言いました。「だめだめダイエット中だもん。食べたいけど我慢する。」 ぼくは言いました。 [続きを読む]
  • シンプルに考えシンプルに動く
  • 人間は考えることができます。他の生物とは明らかに違います。すばらしいことです。しかしぼくたちは時に考えすぎてしまいます。 考えて考えて考えて考えてやっとこさ動き出して苦労してできあがったもの。 ハッと思いついてサッと動いてパッとできあがったもの。 どちらのほうが良いものでしょうか。 一概には言えませんがシンプルに考えてシンプルに動いたほうが良い結果を生みだします。インスピレーションは神様というか天から [続きを読む]
  • ミニマリストと物欲
  • 欲しいものはありますか。そうきかれたとき、あなたはすぐに答えられますか。 「ルイヴィトンのバッグで旅行がしたいわ。」「庭付きの大豪邸に住みたいかな。」「ロレックスの腕時計をつけて営業にいきたいね。」「ヴィンテージワインを飲み比べしたいね。」「ランボルギーニに乗ってドライブしたいぜ。」「全身クロムハーツでコーディネートしてみたい。」「カルティエのネックレスをつけてパーティにいきたいわ。」 いいですね。 [続きを読む]
  • オバチャンと世界平和
  • 朝が好きです。とくに日曜日の朝が好きです。早朝からやっている朝市に行くのが楽しみです。旬の野菜をいろいろみて野菜を売っているオバチャンたちと話しているとなんだか幸せで元気になります。 オバチャンは無償の愛を放出している。 オバチャンたちはとても優しいです。野菜はものすごく安い値段なのにさらにオマケしてくれたりおいしいレシピを教えてくれたりします。愛とパワーをすごく感じます。 オバチャンとの会話は最高 [続きを読む]
  • ワールドカップと断捨離
  • 友人D君に会いました。D君 「ワールドカップ、日本決勝トーナメント進出したね。」リュウ 「ワールドカップ?あぁはじまってたんだね。」D君 「試合みてないの?」リュウ 「うん、部屋にテレビないからね。」D君 「ありえないよ。ぼくはワールドカップで寝不足だよ。」リュウ 「サッカーって楽しいよね。」D君 「やったことないよ。みるのが好きなんだ。」リュウ 「フットサルなら楽しくて気軽にできるよ。」D君 「みるだ [続きを読む]
  • ローフードとミニマリズム
  • シンプルでミニマルな生活をしていると食生活もシンプルになってきます。ローフードはそんなシンプル食生活にピッタリです。なんせ火を使いませんし切るだけ混ぜるだけでとっても簡単です。しかも生で食べることで栄養素をそのまま摂り入れることができます。 シンプルなローフード生活 とくにむずかしく考える必要はないとおもいます。サラダは立派なローフードです。キュウリに塩をつけてポリポリ食べたりミニトマトを洗ってその [続きを読む]
  • 笑いながら泣きなさい
  • ぼくたちの人生には楽しいこと面白いことがたくさんあります。ウキウキワクワクしながら暮らすことができるのです。本当は天国なんですけれどたまに地獄にフラフラ〜っと行ってしまうこともあるんです。 つらいときもあっていいとおもいます。くるしくて眠れないときもあるとおもいます。「なんでなんでチクショーふざけんなバカヤロー!」叫びたくなるときもあるでしょう。 いつもいつもポジティブなのは素晴らしいですができない [続きを読む]
  • 捨てて捨てて捨てまくれ
  • 断捨離するときにどれくらい捨てればいいんだろう。もしかしたら使うかもしれないものはどうしましょう。と迷っている方がいるとおもいます。 そんな方にアドバイスです。 迷ったらすべて捨ててください。 そして 後悔してください。 おいおい意味がわからないよ。あたまおかしいんじゃないのかリュウ。あなたはそうおもっていることでしょう。 ぼくのあたまがおかしいのは事実ですがそれくらい最初は強気で捨ててもいいとおもいま [続きを読む]
  • 心の声を大事にしてあげる
  • わたしたちはたくさんの情報や物にかこまれとっても騒がしい環境におかれています。テレビや雑誌、新聞などからの情報に加えてインターネットがあれば無限の情報が手に入ります。仕事もいそがしいスケジュールは常にギッシリです。アナタのココロもカラダもイッパイイッパイです。 「ねぇ、ちょっと休憩しようよ。」「今日は早めに帰ってゆっくりお風呂に入ろうよ。」「カップラーメンじゃなくてあたたかいお味噌汁が飲みたいよ。 [続きを読む]
  • さようなら炊飯器
  • 炊飯器という家電があります。圧力IHや土鍋釜から鉄釜などいろんな種類がございます。違いがいまいちわかりませんが、美味しく炊いてくれるのでしょう。そしてぼくは炊飯器を持っていません。 すると友人に「えぇーありえない!!炊飯器のない生活って考えられないんだけど。」「リュウくんってお米たべないの?」 お米たべますよ。好きですよ。そうなんです。炊飯器を持っていない=お米を炊くことができないと、おもっている人が [続きを読む]
  • 小さな幸せに気づく
  • 今日は特になにもない平凡な1日だったな。もっと楽しいことが起きないかしら。 ちがいます。 その平凡な1日の中に感動が隠れています。隠れてはいないんですが、気づいていないだけです。楽しいこと幸せなことを特別な非日常なことだとおもっていませんか。 ちがいます。 1分間だけ息を止めてみてください。 苦しいでしょう。死にそうになったでしょう。そうなんです。 呼吸できることは、もんのすごく幸せなんです。あたりまえ [続きを読む]
  • ミニマリストと決断力
  • ものを減らして持たない暮らしで生活していると思考もだんだんシンプルになってきます。 いままで複雑だとおもっていたことが実は単純だったりあんまり好きなじゃないなぁとおもっていた人と仲良くなったりまったく会わなくなったり仕事がサクサク気持ちよくすすんだりランチのメニューに迷わなくなったり そうなんです。なぜかものごとがスラスラとすすみだします。たまたまでしょうか。いいえ。 それは決断力が上がったからです [続きを読む]
  • 素材の味を楽しむ
  • 味付けをする前に大事なことがあります 朝市にいって野菜をかいました。さぁなにをつくろうかな。ニンジンとキャベツとタマネギで野菜炒めをつくりましょう。 ニンジンはよく洗って皮付きのままカットします。キャベツは葉っぱの部分はちぎって適当な大きさに芯の部分は薄めに切ります。タマネギも涙を流しがら切ってよし炒めるわよ。 ちょっと待ってください そうです。ここが大事なところです。料理する前にやってほしいことがあ [続きを読む]