ぱんだ さん プロフィール

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ぱんださん: うつでも妊活して良いですか?
ハンドル名ぱんだ さん
ブログタイトルうつでも妊活して良いですか?
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/dinks40/
サイト紹介文うつで休職経験ありのアラフォー妻。 病気のことや妊活のこと等を書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 29日(平均8.7回/週) - 参加 2018/06/19 20:20

ぱんだ さんのブログ記事

  • 妊活のこと:細々と再開
  • 色々書きましたが、諸々落ち着きました。とりあえず、旦那は心身ともに健康を維持しています。私は相変わらず服薬はしてますが、概ね健康です。さて。排卵期真っ只中。細々と妊活再開です。ただ、なんというか。この1週間、本当に大切なものはなんだろう、とか、私が幸せを感じるのはどんなときだろう、とか、考えてたら、妊活に対する悲壮感みたいなものが薄らいできた気がする。この日常が続くのだとしたら、それはそれで幸せだ [続きを読む]
  • 色々なこと:今、私がすべきこと
  • まだブログを始めて一カ月ですが、ちとお休みしそうな気配です。(理由は前日の記事を参照)今、私がすべきこと。自分自身の心身の健康を保つこと。旦那の心身の健康に気を配ること。いざとなったら私が旦那を養っていく覚悟を持つこと。私が弱ってる場合じゃない。あー。ご近所さんから赤ちゃんの泣き声が聞こえてくるよー。でも、私はまだしばらくはお母さんになれなそうだ。もしかしたらずっとお母さんになれないかも知れない。 [続きを読む]
  • 妊活のこと:それどころじゃないかもしれない
  • 旦那さまは仕事が忙しい。それは付き合い始めた当時から。なので、忙しいのが当たり前の状態になってしまっていた。今までは忙しくても、冗談まじりに愚痴言いながらも、驚くほど元気に前向きに仕事に取り組んでいた。が、最近の忙しさは、半端ない。今朝、初めて、本音の弱音を聞いてしまった。このままだと、旦那さまの心か身体が壊れてしまうかもしれない。今まで「辛かったら仕事辞めても良いんだよ」という旦那さまの言葉に、 [続きを読む]
  • 病気のこと:不調の時は判断を延期しよう
  • 今は症状が落ち着いているから思えるんですがうつの症状が酷い時期って、すごく視野が狭くなって、悪い考えに囚われて逃れられなくて、考えたって仕方ない事をずっと考えて疲弊して、、、そんな状態で、何かを判断するって危険だなぁと思うんですよ。私、うつの症状が酷い時、「もう仕事辞める」とか「子どもが産めなかったら、私に生きてる意味はあるのだろうか」とか「仕事辞めて不妊治療に専念したとして、結果が出なかったとし [続きを読む]
  • 妊活のこと:心を立て直す
  • D3、36.70℃木曜にリセットの気配を感じてから、今朝まで、正直、凹んで鬱々して無気力だった。唯一の救いは、「(リセットして落ち込むのも無理無いねぇ)妊活が最近の一番の関心ごとだもんね」と旦那さまに慰め半分、からかい半分に言われた時に、「確かに関心ごとではあるけれど、一番は2人が身心共に健やかであることだよ」と、言えたこと。実際は、結構打ちのめされていたから、あんまり健やかな状態とは言い難かったけれど [続きを読む]
  • 妊活と病気のこと:薬を飲んでいる私が妊活して良いのかと言う葛藤とか
  • D2、36.60℃バッチリ低温期。文句無し。今日は、今の私の妊活に対する考え、と言うか、スタンスと言うか、そんな事をつらつらと。ちと、重いかもです。結婚した時、既にうつの薬を毎日飲んでいました。子どもは欲しかったけど、薬飲んでることが不安だったので、いつか断薬したら子ども作ろうと漠然と思い避妊をしていました。当時は妊娠についての知識が少なく、卵子の老化は耳にした事があるけどよくわからない、避妊しなければ [続きを読む]
  • 妊活のこと:リセット!!!
  • 来ましたよ、来ちゃいましたよ。昼くらいまでは、「茶オリ、、、かな?良くわからないなぁ〜」ととぼけていたのですが、夕方前に言い訳できぬ程の経血が。あー、はいはい。ですよねー。知ってた。と言いながら、やっぱり、軽く凹む。色々考えるのは明日からにして、今日はフテ寝しよう。(あれ?昨日も同じこと言ってる?ま、良いや) [続きを読む]
  • 妊活のこと:生殺し状態
  • D28(もしくはD1)、36.85℃基礎体温は低下。でも私的には高温期の範囲ない(36.70℃が境界)昨日の夕方に一度茶オリを確認したけれど、その後、今朝までに茶オリや出血は無し。、、、昨晩眠る時には、起きたらリセットしているさ。と思いながら眠りについたのですが、まだ、微妙に期待してしまう状態。生殺しってやつ?今日も落ち着かない気持ちで1日を過ごす事になりそうです??今日が生理予定日だから、今日1日何もなければ [続きを読む]
  • 妊活のこと:リセットの気配
  • D27、36.91℃やや体温下がりました。テンションも下がりました。夕方、茶オリも確認。前は「着床出血かも!」って思っていたけど、単に、生理前に茶オリがでる体質らしい(過去の傾向から)たぶん、明日、リセットするのでしょう。何日か前のブログには「リセットしたら受け入れる」みたいなこと書いていたけれど、いざリセットとなると、やはり凹む。今晩は無気力。むしろ徹底的に脱力して、明日からまた気持ちを入れ直そう。とか [続きを読む]
  • 妊活のこと:フライングしちゃった
  • D26、36.99℃高温期11日目。昨晩、入浴前に、我慢しきれず、フライング検査してしまいました(^-^;結果は真っ白。半身浴しながら、しばし放心。でも、まだ、生理が来たわけじゃないし、希望は捨てない。いろんな人のブログ見てると、陰性から陽性になった人もいるみたいだし。でも、一方、リセットした時の心の準備はしておく。必要以上に落ち込まないように。今度こそフライングは封印!生理が2、3日遅れた時点で対応を考える。そ [続きを読む]
  • 妊活のこと:まだ高温期維持
  • D25、37.05℃今日は吐き気に加えてゲップも出てきました。想像妊娠、または、PMSの症状も色々バリエーションがあるのですね〜と言いつつ、妊娠初期症状か!?との希望的観測もあり、そわそわしてます。リセットするとしたら、明後日か明々後日くらいの見込。海外製の妊娠検査薬があるので、フライングしようと思えばできるのですが、、、結果を知るのが怖くて、先延ばし??もう少し、高温期の期待感を味わっていたいのです。生理2 [続きを読む]
  • 日常のこと:穏やかな休日
  • D24、37.01℃なんか、吐き気がする気がするーはいはい、想像妊娠か熱中症。午前中は外を動き回ったから、午後は麦茶でも飲んでゆっくりしましょう。昨日の午後は久々に旦那さまも私も在宅。家中の窓を全開にして、風の通り道の床に、2人で大の字に寝転んでおしゃべりしてたり、大汗かきながらカレーを食べたり、甘いスイカでちょっと早い夏気分を味わったり。他愛ないけれど、穏やかで幸せな時間を過ごしました。今あるものだけで [続きを読む]
  • 妊活のこと:ザクロの入浴剤でゲン担ぎ
  • D23、36.99℃私、生理周期に多少ばらつきがあるので、短い周期だとそろそろ生理前の軽い出血がある時期。(で、毎回、着床出血ってやつか⁉?と期待して、撃沈)さて、最近、旦那さまの帰宅が遅いので、夜が暇です。なので、毎日のように半身浴できてます。瓢箪から駒?半身浴するなら入浴剤欲しいなー。どうせなら健康に良さそうなので、欲を言えば妊活にも効きそうなの。と思って、買いました。クナイプ バスソルト ザクロの香り [続きを読む]
  • 妊活のこと:あえて妊婦菌を信じることにした
  • D22、36.89℃、、、昨日より下がった。それは多分夜暑くて布団もタオルケットも掛けずに眠っていたから(^-^;基礎体温はかった後、タオルケット掛けて5分くらい微睡んだ後にもう1回はかったら37℃超えてたし。基礎体温は環境によって左右されるから目安に過ぎないな。と、再確認。とは言え、二段階上がりとかしたら、内心大喜びだと思うけれど。さて、今日、職場で妊婦さんを見かけた。結構大きなお腹だから、きっとあと少しした [続きを読む]
  • 妊活のこと:夏日だけど腹巻きしてみた
  • D21、37.08℃体温が高いのは、昨晩はバスソルトを入れて半身浴したからなのか、お風呂上がりに腹巻きをしてそのまま就寝したからなのか、昨日から飲み始めた高麗人参サプリの影響なのか、単に風邪気味なのか、それとも噂に聞く二段階上がりなのか、、、ま、風邪はないかな。元気だし。明日以降の体温がどう変化するか、とりあえず様子見。さて、腹巻き。冷えとりの本を読んで、腹巻きをしようと思い立って、発注したものが届きまし [続きを読む]
  • 妊活のこと:Amazonの無邪気さ
  • D20、36.99℃今までの基礎体温は↓こんな感じ高温期5日目。まだまだ高温期。出来れば来週も再来週も高温期が続いて欲しい!先日、Amazonで妊活関連の買い物をしまして、それ以外にもAmazonでは色々と妊活関連の商品を検索しているのですが。そしたらAmazonから紙おむつをオススメするメールが来ました妊活してる人 → 妊婦になる可能性がある人 → 紙おむつを買うかもしれないって理屈なのでしょうが、妊活の場合、理屈では語れな [続きを読む]
  • 妊活のこと:調子が良い
  • D19、36.92℃相変わらずの高温期。高温期がずっと続きますように。さてさて、数日前から腸内環境と冷やさないことを意識していのですが、なんだか調子が良いですよまず、朝のお通じが快感!抗うつ剤の副作用で便秘になりやすいのですが、この数日は快便であります♪思わずトイレの中で鼻歌歌いたくなるくらいwあと、ちゃんと汗をかけるようになってきましたよ〜。今日も旦那さまの帰りが遅いようだから、半身浴で長風呂しようかし [続きを読む]
  • 妊活と病気のこと:冷えを撃退しよう
  • D18、37.04℃もはや微熱の域。怠いであります??ただでさえ暑いのに。自宅や屋外は暑いけれど、オフィスは冷房が効いていて、私にはちと寒い。冷えは万病のもと。と言うことで、冷え改善についての本を読みました。その備忘録。『やせる、不調が消える 読む冷えとり』冷えとり五カ条「万病一元、血液の汚れから生ず」すべては血液をきれいにすることから「一日一汗」体温が1度上がれば、免疫力アップ&やせる「頭寒足熱」下半身 [続きを読む]
  • 病気のこと:乳酸菌サプリ
  • D17、36.98℃高温期とは言え、体温高すぎやしないかい?さて、昨日書いた記事の内容と関連して。と言うか、結果的に関連した訳で、その時は腸内細菌の事を意識していたのではないのですが。うつで休職してから職場復帰する時、症状は安定しているもののやっぱり不安はありまして。もちろん医師から処方されている薬は飲んではいるのですが、復帰に備えて何かプラスで出来る事はないかしら?と考えて、広告で気になっていたサプリ『 [続きを読む]
  • 病気のこと:食事を見直そう
  • D16、37.03℃たぶん、今日から高温期。さて、腸内細菌についての本を読みましたので、その備忘録。『最新!腸内環境を味方につける30の方法』幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」「ドーパミン」は脳で分泌されるのですが、その前駆体は腸で作られているとのこと。なので、腸内環境が悪化すると、幸せホルモンの分泌が減ってしまうそうです。つまり、腸内環境が悪化が、うつ病に関係している可能性があるとのこと!それに、食事や [続きを読む]
  • ネガテイブ注意:平常心を保て
  • ご近所さんに赤ちゃんが産まれたらしい。いつからか静かにしてると、時折、泣き声が聞こえてくる。正直、羨ましい。これまでは、メンタル的に調子の悪い時は、外出先で妊婦さんや赤ちゃんを見かけると、なるべく視界に入らないように目をそらせていた。(メンタル的に大丈夫な時は、微笑みかける余裕があるけど、無理な時は無理)でも、これからは、一番心が安らげるハズの自宅で、一種のストレスの種と常に向き合わなければならな [続きを読む]
  • 妊活のこと:排卵検査薬陰性へ
  • D15、36.60℃排卵検査薬、くっきり陰性。えぇと。排卵検査薬が陽性から陰性に変わった日が排卵日の可能性が高いってことだから、今日か!基礎体温的には今日まで低温期で、明日から高温期に入るのかな?(最近の傾向から基礎体温はあてにならないけど)さて、タイミング。昨晩は私が疲れており、また旦那さまが仕事を持ち帰っており、タイミング取れず泣かわりに今朝、シリンジ法でタイミング取りました!火曜日の夜からまる2日空 [続きを読む]
  • 妊活のこと:海外製の排卵検査薬を入手
  • D14、36.74℃排卵検査薬、陽性!昨日よりくっきりしてる気がしますー明日あたりに陰性になると想定通り。さてさて、どうなりますやら。基礎体温はと言うと、相変わらずガタガタ??半年前くらいはキレイな二層だったハズなんだけどなぁ、、、基礎体温だけで排卵日特定するのは難しいですね、これは。さて、排卵日と言えば、先日勢いで発注した海外製の排卵検査薬が届きました。これでもかってくらい、たくさんw今まで使ってた国内 [続きを読む]
  • 病気のこと:全身の緊張感
  • 夕方から夜になると、全身の緊張感に悩まされることがあります。一般的に強張りがちな首・肩・腰だけでなく、腹筋も二の腕も太腿も。力を抜こうと思えば思うほど身体が強張って、動きがぎこちない気がして。解消法として、今までに効果があったのは抗不安剤の服用床に大の字になって深呼吸身体中にサロンパス不快ではあるけれど、何かに支障がある訳では無いので、なるべく薬は避けたいところ。と言うことで、今日は身体中にサロン [続きを読む]