みっく さん プロフィール

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みっくさん: えびキャンDB
ハンドル名みっく さん
ブログタイトルえびキャンDB
ブログURLhttp://ebicamdb.blog.fc2.com/
サイト紹介文海老名キャンパーのアウトドアDB!(ランニングも始めました!)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 99日(平均3.7回/週) - 参加 2018/06/20 23:51

みっく さんのブログ記事

  • ほったらかしキャンプ場
  • ほったらかしキャンプ場(ほったらかしキャンピングフィールド)http://hottaracamp.wixsite.com/camp■来訪記ほったらかしキャンプ場 1日目■キャンプ場の概要山梨県の笛吹フルーツ公園のすぐ上にあるキャンプ場。実は笛吹市ではなく山梨市。新日本三大夜景の笛吹フルーツ公園のすぐ上にあるため、夜景が非常にキレイ。そのため人気が高く、予約開始日時にはリダイヤル連打の予約合戦が発生する。キャンプ場内にアクティビティは [続きを読む]
  • ほったらかしキャンプ場 3日目
  • 9/15〜9/17で山梨県笛吹市(と見せかけて山梨市)にあるほったらかしキャンプ場(ほったらかしキャンピングフィールド)に行ってきましたのでそのレポートです。キャンプ場全体のレポートは別途アップ予定ですほったらかしキャンプ場 1日目へほったらかしキャンプ場 2日目へ〜3日目〜絶景3日目にしてようやく富士山の全体が見えました〜。いやほんと絶景ほったらかしキャンプ場は11時チェックアウトなので、9時くらいには撤収を [続きを読む]
  • ほったらかしキャンプ場 2日目
  • 9/15〜9/17で山梨県笛吹市(と見せかけて山梨市)にあるほったらかしキャンプ場(ほったらかしキャンピングフィールド)に行ってきましたのでそのレポートです。キャンプ場全体のレポートは別途アップ予定ですほったらかしキャンプ場 1日目へ〜ほったらかしキャンプ場 2日目〜2日目も朝から霧というか雲の中でした相変わらず超早起きな長女さん。今日も5時ちょい過ぎには起きてました。8時くらいまで寝ててもいいんだよ!8時30に [続きを読む]
  • ほったらかしキャンプ場 1日目
  • 9/15〜9/17で山梨県笛吹市(と見せかけて山梨市)にあるほったらかしキャンプ場(ほったらかしキャンピングフィールド)に行ってきましたのでそのレポートです。キャンプ場全体のレポートは別途アップ予定です〜1日目〜憧れの展望キャンプ場、待ちに待ったほったらかしキャンプ場!6月1日の予約開始時間から奥さんとひたすら電話をかけまくり、40分後くらいにやっと繋がってくれましたよ!いやー、緊張した〜。。。実は10年とちょ [続きを読む]
  • 海老名市の地域防災訓練に参加しました。
  • 防災の日の本日、我が海老名市の各地域でも防災訓練が行われましたので参加してみました。9時に訓練開始のサイレン(地震発生の合図?)を合図に班ごとに決められた場所に集合。9時15分から更に地域の避難場所に移動します。避難場所の中。災害時によくテレビで見る光景ですね。ここで災害発生時の流れの説明を受けます。「避難者は4班に分かれて避難者が避難所の運営を行う」考えてみれば当たり前なのですが、ちょっとハッとしま [続きを読む]
  • 今日のランニング「LSD150分(約21km)」
  • 今日のランニングはLSDです。いつもは120分ですが前回見直した通り、今回から150分に延長しました。代替90分あたりから膝と足首から下が痛くなり、120分時点で結構痛みがでるためちょっと心配。。。でも4時間動き続けるようにならないとフルマラソン完走は不可能なのでこれからどんどん距離を伸ばさねば!というわけでGo!距離     21.8km時間     2時間34分平均ペース 7:06あ、足が痛い。。。予想どおり90分手前くら [続きを読む]
  • ランニングメニュー見直し
  • 湘南国際マラソンまであと3ヶ月ちょっと、直前1ヶ月は疲労抜きと調整と考えた場合しっかりとした練習はあと2ヶ月しかできません。え、2ヶ月しかできないの?全然時間がたりませんだって2時間程度のランニングで足が痛くなるんですよ?その後更に2倍走るとか無謀にもほどがあるというわけで、圧倒的に走り込みが足りないと思いちょっと日々のメニューを見直して見ようと思います。現在はこんな感じで走ってました。 月 10km ビ [続きを読む]
  • 自作ベーコン。とりあえず満足の行くものに!
  • 前回、市販のベーコンの原材料を見たところアミノ酸が添加されてることがわかりましたので、今回は味の素をぶち込んで作ってみました。結果、満足行くものが作れたのでメモ。コンセプトは「とにかく簡単お手頃に」です。【分量】・豚バラ(アメリカ産 100g98円)---600g・塩-----------30g(肉の5%)・砂糖---------6g(肉の1%)・味の素-------3g(肉の0.5%)・胡椒---------3g(適当)【作り方】①塩漬け・袋に豚バラを入 [続きを読む]
  • イシダイ 6日熟成の味は
  • 知り合いからこんなとんでもないものを頂いてしました。エビ With イシダイエビでか!メジャーが手前でちょっとわかりづらいですがイシダイが35cmくらいあります。エビさんは味噌汁とお刺身でその日のうちに頂きましたが、問題はイシダイさんイシダイは美味しい魚ですが、釣りたて新鮮なうちはそりゃもう歯ごたえ抜群でほんともうゴリッゴリで薄味でぶっちゃけ美味しくないです。魚は鮮度が良ければ美味しいって風潮がありますが [続きを読む]
  • 本栖湖レークサイドキャンプ場
  • 本栖湖レークサイドキャンプ場(もとすこレークサイドキャンプ場)http://www5b.biglobe.ne.jp/~lakesido/■来訪記2018/08/16 本栖湖レークサイドキャンプ場 1日目■キャンプ場の概要山梨県の本栖湖の西にあるキャンプ場。眼の前は本栖湖、対岸に竜ヶ岳があり開放感抜群。ただし残念ながら富士山は見ることができない。アクティビティとしてボートやカヌーがあり、湖畔に漕ぎ出せば絶景の富士山を見ることができる(天気が良けれ [続きを読む]
  • 篠沢大滝キャンプ場
  • 篠沢大滝キャンプ場(しのざわおおたきキャンプ場)http://shinozawa-ootaki-camp.com/■来訪記2018/08/10 篠沢大滝キャンプ場 1日目■キャンプ場の概要山梨県北杜市にある河川キャンプ場。そこまで山奥深くではないため、全然鬱蒼とはしておらず、適度な木陰があり非常に爽やか。人気があり、トップシーズンの電話予約は熾烈でなかなか繋がらないため注意。予約する場合はターゲット日の予約開始時間直後からひたすら電話を掛け [続きを読む]
  • 本栖湖レークサイドキャンプ場 3日目
  • 8/16〜8/18で山梨県本栖湖の湖畔にある本栖湖レークサイドキャンプ場に行ってきましたのでそのレポートです。本栖湖レークサイドキャンプ場1日目へ本栖湖レークサイドキャンプ場2日目へ〜本栖湖レークサイドキャンプ場3日目〜相変わらず隣の騒音キャンパーが夜通しそこそこのボリュームで話していたので微妙に寝不足に(-_-;)しかも会話が「燃やすものどうする?そこら辺のサイトから薪とかもらっちゃう?」なんてことを言ってた [続きを読む]
  • 本栖湖レークサイドキャンプ場 2日目
  • 8/16〜8/18で山梨県本栖湖の湖畔にある本栖湖レークサイドキャンプ場に行ってきましたのでそのレポートです。本栖湖レークサイドキャンプ場1日目へ〜本栖湖レークサイドキャンプ場2日目〜結局お隣キャンパーは夜通し喋り続けてまして、かなり寝不足になってしまいました。。。ほんと勘弁してほしいです。。。5:30くらい昨日とは打って変わって穏やかな本栖湖もうほんと最高の景色で、コーヒー飲みながらぼーっとしてました。ほん [続きを読む]
  • 本栖湖レークサイドキャンプ場 1日目
  • 8/16〜8/18で山梨県本栖湖の湖畔にある本栖湖レークサイドキャンプ場に行ってきましたのでそのレポートです。〜1日目〜今回は初めての湖畔キャンプ!いままでずっと河川・林間キャンプだったので、今回の湖畔キャンプはそれはもうめちゃくちゃ楽しみにしてました。しかも今回行く本栖湖はうちの子たちがハマっているアニメ「ゆるキャン」に出てくるキャンプ場「浩庵キャンプ場」のすぐとなりなので子どもたちのテンションもマッハ [続きを読む]
  • 篠沢大滝キャンプ場 2日目、3日目
  • 8/10〜8/13で山梨県北杜市にある篠沢大滝キャンプ場に行ってきましたのでそのレポートです。篠沢大滝キャンプ場1日目へ〜2日目、3日目〜まさかの5時前起床昨日は子供がまさかの高熱を出すハプニングに襲われたため気になってあまり寝れませんでした。。夜中に何度か起きてるうちに空が。。。セミも鳴き始めたので寝るのを諦めてテントを出て焚き火開始。いやー至福の時間ですわ結局子供の方は37.5度くらいまで下がりましたが、相変 [続きを読む]
  • 篠沢大滝キャンプ場 1日目
  • 8/10〜8/13で山梨県北杜市にある篠沢大滝キャンプ場に行ってきましたのでそのレポートです。〜1日目〜10時に家を出ていざ圏央道!と思ったのですが、圏央道が渋滞らしく急遽国道412を北上し相模湖ICより中央道に入るルートにただこのルート、ちょっと山道を通るのですがその山道で子供2人が車酔いに。。。車の中でポケモンゴーなんてするから。。。途中双葉SAで休憩。高速道路といったらサービスエリアでの休憩が外せないですよね [続きを読む]
  • 本番ペースで20km
  • 長距離走る場合はいつもLSDで7:00/kmで走ってますが、ちょっとキャンプにいってまして3日ほど空いてしまいました。そのため体力はフル回復。体調も問題ないので本番ペースで初めて20km行ってみました。ペースは5:26で1時間50分くらいでフィニッシュ数字だけ見ると問題ないのですが、、、正直足が痛い!1時間を超えたあたりから足首から下に痛みが出て、1時間30を超えたあたりから結構痛みが強くなってきました。走れないほどじゃ [続きを読む]
  • 東京マラソンエントリー開始
  • 本日、東京マラソンのエントリーが開始されましたね エントリー期間:8/1(10:00)〜8/31ということでとりあえずエントリーしました!10:15分にエントリー完了したにも関わらず受付番号は30000オーバー最終的にどれだけの人がエントリーするんですかね・・・例年だと倍率10倍を超えるみたいなので、当選したら儲けもの!くらいの気持ちでいこうと思います! [続きを読む]
  • 7月のランニング
  • さて、7月も本日でおしまいです。7月の合計距離は〜・・・145.8kmでした!予定では200km走る予定だったのですが、雨やらケガやらで到達できず。。。来月も夏休みやらなんやらで走る時間が削られそうなので、走るチャンスがあったら逃さず走ろうと思います。走力の方も6月時点では休養明けの調子が良いときでやっと10km50'00でしたが、現在では連続して50'00を切ることができるようになったので、少しずつ力がついてるのかな [続きを読む]
  • 昼間走るとチクビが取れそうになる不思議
  • 昨日は真昼間に12km走。炎天下ということもあり無理せず6'00/kmで走っておりました。基本的に夜走るので昼間のランニングはとっても新鮮で最近のお気に入りなのですが、週末何時間も走るのは家族に迷惑をかけてしまうので、なかなか走る機会がないのが悲しい。。ただですね、昼間走るとちょっと大変なこともあります。なぜかめっちゃチクビが痛くなるんですよ。走ってる最中は全然気にならなかったんですが、シャワー浴びたときに [続きを読む]
  • 10kmタイムアタック
  • 月曜に抜歯してから3日休んでしまいました。前回走ったのが土曜なので何気に5日ぶり、体調は万全であります。なので久しぶりに10kmタイムアタックやってみました!というわけでさっそく結果にGo!10km 48:50!よっしゃあああ!自己ベスト更新!ランニング前にアップしていないので最初の1kmは5:20でいっぱいいっぱい。2kmほど走ってやっとエンジンがかかり、その後は4:40〜4:50のペースで走れました。久々に気持ちよかった! [続きを読む]
  • 旅行等での最強の衣服収納。コンプレッションバッグ
  • 我が家ではよくキャンプに行きますが、テントやタープ、シュラフに着替えで毎回大荷物です。特に衣服やタオルが幅をとってしまい、いつも車はぎっちぎち。圧縮できるものはバッグに圧縮して詰めてましたが効率的に圧縮できるわけでもなく、さらに開閉時はファスナーに思いっきり噛んでしまったりとストレスがもう。。。最終手段でジップロックに小分けに分けて圧縮するかなぁと思ってたんですが、こんなのを見つけました。イスカ(I [続きを読む]
  • 親知らず抜歯。なのでランニングはお休み。
  • ついこの前、右上の奥の方の歯茎に違和感があったので触ってみたところなんか固いものが飛び出してまして、がりがり触ってみたところどうやら親知らずの模様。とても歯ブラシで磨くことができないところから出てきており、歯医者さんに行ってみたのですが、「うーん、これは抜いてもいいし、抜かなくてもまぁ、平気ですね。つまりあなた次第」という診断結果に。親知らずが虫歯になると大変という話を聞いたことがあるので、抜いち [続きを読む]
  • LSD120分。海老名〜厚木〜平塚〜寒川〜藤沢
  • 本日はLSD120分やってまいりました。昼に藤沢で用事があったため、家族は車で、私はランニングで向かうことに。ランニングってとにかく時間がかかる趣味ですからね。。趣味にかまけて家族に迷惑をかけるのは論外なので、できるだけ隙間を縫うように、迷惑を掛けないように気を付けます!さて、本日はLSD。脂肪からエネルギーを変換できる能力を鍛えるため?空腹状態で行う方が良いとどっかで見ました。なので朝食を食べずにAM8時過 [続きを読む]
  • 初心者のインターバル走。何気に4回目
  • はい、またやってきましたインターバル走なんだかんだで4回目ですが、私これ嫌いです。毎回言ってますが、何度でもいいましょう。私これ嫌いです。だって禿げるんじゃないかってくらいきついから。でもサブ4のため頑張らないと。。。!というわけで今回も前回同様以下のペースを5〜6本行きます。 急走:1km 4'45ペース 緩走:250m 8'00ペース(2分)1本目:4'302本目:4'293本目:4'304本目:4'445本目:4'416本目:4'545本 [続きを読む]