Shuri_YOGA さん プロフィール

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Shuri_YOGAさん: 30歳からのスタイル美人塾。.・*
ハンドル名Shuri_YOGA さん
ブログタイトル30歳からのスタイル美人塾。.・*
ブログURLhttps://ameblo.jp/ashlee222/
サイト紹介文ヨガ♪アラサー♪スタイル美人♪お腹痩せ♪脚痩せ♪くびれ♪姿勢改善♪毎日のルーティーン♪を更新?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 93日(平均5.3回/週) - 参加 2018/06/21 03:51

Shuri_YOGA さんのブログ記事

  • 出張ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ♪
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは。パーソナルヨガトレーナーのしゅりです^ ^ 先日、出張ヨガでマタニティママさん、4歳児の親子でのヨガレッスンを行いました♪ マタニティママご在宅のマンション内に綺麗なスタジオがありそちらでレッスン 臨月ママですドキドキ (臨月美人ママ) 親子ヨガ、キッズヨガもプライベートヨガだとご自身たちのペースに合わせて行っていただけま [続きを読む]
  • 汗をかく?便を出す?
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは!パーソナルヨガトレーナーのしゅりです!最近、ホットヨガや岩盤浴でのヨガがとても流行っています。そしてよく、ホットヨガ通いたい〜という声を聞きます。ホットヨガ汗をかいてすっきりするのに自分にあの環境があっているならとってもいいと思います!でも、健康面をより促進させたかったり、デトックスしたかったり、ヨガをしっかりやりたいなら…普通の [続きを読む]
  • 新月直前のヨガで、幸せになる準備を♪
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは^^パーソナルヨガトレーナーのしゅりです。 おとめ座新月の日直前のヨガレッスン。 この日のヨガテーマは \ 断捨離・手放し・浄化 / おとめ座って、調整とか整理整頓というキーワードがあるんだそう。 ダイエットというキーワードも これらをヨガのシークエンスとオイルに落とし込んでみました^^ 整理整頓には断捨離・手放しが必要ですね。 心身 [続きを読む]
  • アロマのある生活♪毎日が癒し♪
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは^ ^パーソナルヨガトレーナーの朱里です!赤のフリンジがかなりキュートで、先日に引き続きピアスを作りました^ ^ あと2.3個作れば今シーズンは飽きずに持ちこたえそう♪笑 ついつい秋は、フリンジ率が高くなります。赤と紫がセットでラッキーカラーの日があるのでそれに合わせて紫もポイントで入れました^ ^フリンジばかり作っているけど、服装によってはフリン [続きを読む]
  • 私がヨガを続ける理由。
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは^^ パーソナルヨガトレーナーのしゅりです♪ どうしてダンスをやっててヨガも仕事でやりだしたの? と、よく聞かれます。 もしくは、ヨガもはじめたんだ!はやってるもんね〜! なども言われます。 私がヨガを仕事として皆様にレッスンをさせていただいている理由。 一つ言えるのは、ワタシ、ミーハーではないので、流行りにのった♪という事ではあり [続きを読む]
  • 可愛い子供達のママは、世界でたった一人…♪
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは! パーソナルヨガトレーナーのしゅりです 可愛い子供のママは世界でたった一人アナタだけ 頑張っているママ達が輝き続ける為の出張ママヨガ 健康や体力づくりのために身体を動かしたい家事育児を頑張っている自分へのご褒美の時間が欲しい疲れが取れないいつまでもキュートで若々しいママでいたい運動不足過ぎて身体を動かすのが怖い身体がかたいからヨ [続きを読む]
  • 秋!
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは!パーソナルヨガトレーナーのしゅりです?今日はヨガとは全く関係のない内容です。笑秋めいてきたので、秋用の?ピアスを作っておきました!なんせ、アクセサリーは飽き性なのと、前回も完全に夏仕様の物を作ったので…。ウキウキしてつけられる秋!な、新しいピアスをいくつかストックしておかないとね↓↓↓↑フリンジの順番をミスしてしまった。直すの面倒 [続きを読む]
  • 簡単♪身体をセルフチェック!
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは^^ パーソナルヨガトレーナーのしゅりです♪ 自分の身体の状態って気にされたことありますか? 姿勢を気にしたことありますか? もしかしたら、 腰が曲がってしまったり、ひざが伸びなくなってしまったり、左右のボディバランスが悪くなって歩きづらくなってしまったり、、、 が、早く訪れてしまうかも!! よく、人間は足元から弱まっていくと言わ [続きを読む]
  • 脚のダルさは精油で解消^ ^
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 9月ですね夏の終わりは寂しいです…こんにちは!パーソナルヨガ講師のしゅりです!みなさん、1日頑張り過ぎて夜になんだか脚がダルい…なんて事、ありませんか?寝たいのにダルさが邪魔して寝付けなかったりすると、睡眠も質が落ちてしまいそうでイヤですよね…先日の夜、左のふくらはぎがずーっとだるくて、気になって仕方ありませんでした。眠さも限界だったのですが… [続きを読む]
  • デトックス^ ^
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 先日は朝イチで川越氷川神社と、和スタイルなスタバへ行ってきました^ ^ここの風鈴無しに夏は終われない…笑暑い中、神社の神聖な空気と、風鈴の涼しげな音色を肌身で感じるのが好きですいつも以上に心が穏やかになりいらないものがスルスル〜っと浄化、デトックスされていく感覚です^ ^が、この日は風が全くなくて、風鈴の音は五感で感じることはなく…寂しかったー笑で [続きを読む]
  • 9月のレッスンチケット
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは! いつもブログをお読みいただきありがとうございます \レッスンチケット/ webチケット チケットご購入にてご予約完了!となります^^ レッスンスケジュールはコチラからもご確認いただけます ■初回体験希望の方■メルマガ登録キャンペーン2レッスン無料体験 をご希望の方は、下記のお問い合わせフォームか、もしくはライン@よりご予約をお願い致 [続きを読む]
  • 【YouTube】産後の方にもおススメ♪優しいヨガ♪
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは^^ パーソナルヨガ講師のしゅりです! 久々のYouTube更新! 今回の動画は、 \ 優しいヨガ / です^^ 優しいヨガを特におススメしたい方は、 ■産後の、体型を戻す為の第一歩として■身体を動かすのが得意でない方■楽しく簡単に、ゆる〜く運動したい方■柔軟に自信のない方■お子様と一緒に無理なく楽しみたい方 です^^ 骨盤矯正に通おうとして [続きを読む]
  • 腸の活性化が凄くて困ります笑
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 ○○が止まらない!こんにちは^ ^パーソナルヨガ講師のしゅりです!しっかり、じっくり、ヨガの呼吸が意識できた日ほど、腸の活性化が明らかに実感できます!!お客様からは、お通じがかなりよくなります!帰り道でいつも出してます!→犬かいな!笑と、よくお声を頂いているのですが、私は、それにプラスして、ガスが止まらなくなる時があります!!!きっと、コアを意識 [続きを読む]
  • レッスン
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 久しぶりに高揚感の増すシークエンスを行い、気持ち良さを感じました^ ^こんにちは!パーソナルヨガ講師のしゅりです。↑↑なんだかとっても黒光り…照明の関係と、日焼け止めのテカリでギラギラしただけです泣凄くイケイケな人に見えますが違いますのでお間違えのないようにお願いします先日のレッスン。久々に太陽礼拝から入り、前半はわりとテンポよいフローで進めまし [続きを読む]
  • ゼロ円!簡単!お腹痩せ^^
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは^^パーソナルヨガ講師のしゅりです。 お腹のお肉、気になりませんか? ポッコリお腹、いつか自分もなるんじゃないかと。 ポッコリしたお腹の自分を想像してみてください。。。。 イヤですよね ご飯食べた後なんて、私は火星人みたいな体型になるので、 これが日常化しないように気をつけなきゃ〜って思わされます。 わかって [続きを読む]
  • 骨盤の傾きを戻す為に、腰方形筋を伸ばそう!
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 吉方位で吉チャージしながらブログを書くのが日課です^ ^こんにちは!パーソナルヨガ講師のしゅりです♪みなさん、左右の脚の長さ、同じですか??私はほぼ変わりがないのですが、それもこれも、きっとヨガをやっているから。昔は左右に差があって、むしろ人間だからあって普通くらいに思ってました笑骨盤に歪み傾きがあると、ボディバランスが崩れます。その小さな傾き、 [続きを読む]
  • ホームページリニューアル!
  • レッスンスケジュール / ツクツク! にほんブログ村 こんにちは! やっと、やーーーーっと笑 出来上がった矢先から、やり直さなきゃと思いつつ後回しにしていた作業。 ひと段落つきました! ホームページ 改めて完成です!! デザインも文章もかなりチェンジしましたので、ご覧いただけると嬉しいです! 何時間かかったか分からないほどご飯も食べずにPCと向き合ってました そのおかげで、今の私のスキルからみれば [続きを読む]
  • ライン@
  • レッスンスケジュール / ツクツク! こんにちは!パーソナルヨガ講師のしゅりです♪ここ数日、夕方の太陽の高さの低さを感じて夏の終わりの訪れを知らされてなんだか少し寂しいです(*_*)過ごしやすい気候なのは嬉しいのですが、夏大好きな私からしたらまだまだ夏であってほしいです!さて、最近かなり過疎化していたライン@ブログの記事内も整理してすっきりさせたので、再度載せました。ブログ一番下に記載中です^ ^お問い合 [続きを読む]
  • 産後のお悩み
  • レッスンスケジュール / ツクツク! 疲れが抜けきれないときはお気に入りの精油で疲れをデトックス! こんにちは♪ パーソナルヨガインストラクターのしゅりです。 私は出産の経験はないのでわからないのですが、、、 産後はみんな、骨盤矯正とやらに通うのが今の常識?なのでしょうか。 骨盤が開いているから?開きっぱなしになるから?治さないと体型が戻らないから? それ、世に出回っている謎の情報に恐怖をあおら [続きを読む]
  • 痩せたいのなら、まずは心を整えましょう♪
  • レッスンスケジュール / ツクツク! 3日間の連休明け、今日は東京ドームからのお仕事でテンション↑↑です笑 こんにちは^ ^パーソナルヨガ講師のしゅりです!みなさん誰しもが自分の体型に満足はしていないかと思います。痩せなきゃ〜!と思いつつ、ついつい後回し。やっても続かないし、戻っちゃうし、という理由で、諦めてしまう方もたくさん。そりゃそうですよね。どうせ…と思っていたらダイエットどころか何も達成できな [続きを読む]
  • 骨盤は歪まない、開かない
  • レッスンスケジュール / ツクツク! ネットの情報に惑わされない為の正しい知識を勉強。 深い学びがありました!こんにちは^ ^パーソナルヨガ講師のシュリデス!先日、ずっと受けたいな〜と思っていた先生の解剖学講座を受けてきました!まだまだ受けたい講座が盛りだくさんなので今後、学び続けようと思いますが、今回受けたのは骨盤周りの解剖学。そこで得た驚愕の事実…雑誌や、本、ネットの情報って本当に怖いな〜と改めて [続きを読む]
  • 脳みそが、人生を作っている♪
  • レッスンスケジュール / ツクツク! 本日はとある解剖学を受講します^^ 楽しみ!!!! こんにちは!ダンサーヨギーのしゅりです。 いきなりですが 実は、、、 あなたの人生はあなたの脳みそが作りだしています。 え?こんな人生望んでいないのに、、、 と思った方。それでも、その人生はあなたが作りだしているんです。 今の人生、思い通りになっていますか?満足できるものになっています [続きを読む]