ちーぼー さん プロフィール

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ちーぼーさん: うつ病&副腎疲労症候群と向き合う日々
ハンドル名ちーぼー さん
ブログタイトルうつ病&副腎疲労症候群と向き合う日々
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/kurumaerabi_yashio
サイト紹介文うつ病と副腎疲労症候群で闘病中です。病気でも、前向きに生きていきたい。愛猫が心の支えです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 96日(平均3.9回/週) - 参加 2018/06/21 22:39

ちーぼー さんのブログ記事

  • 終活してしまった
  • 先日亡くなった樹木希林さんではないけれど、私も2年前にうつが悪化した時、服や本や身の回りの物を断捨離して終活した。そのわりに、幸か不幸かいまでもしぶとく生きている。お蔭で、この時期に着る服が少なくて困ってしまった。半袖か、厚手の長袖だけで丁度良い服がない。そのせいで先週の木曜日、外の気温が17度位の中、半袖で買い物に出かけて風邪をひいてしまった。昨日は厚手の長袖を着たら、気温が30度近くまで上がって暑 [続きを読む]
  • 風邪ひきました
  • 一昨年、雨で肌寒い中買い物に出かけたら、早速風邪をひきました。熱があって頭と喉が痛いです市販のパブロンを飲みました。パブロンの鎮痛剤の成分のアセトアミノフェンは胃に優しいので、いつもパブロンを飲んでいます。あとは、ビタミンCの入ったドリンクを飲みます。今日は皆さんのブログご訪問できないかも知れません。すみません。 [続きを読む]
  • 愚痴ります
  • こんな病気になりたくなかった。もっと強い人間になりたかった。ソウルメイト(魂の伴侶)と出逢いたかった。幸せな家庭を築きたかった。たくさん外に出かけたい。友達と楽しく過ごしたい。犬を飼う体力が欲しい。口を開けば、愚痴や不平不満ばかりの人間になってしまった。こんな自分がもう嫌。 [続きを読む]
  • いい人やめました
  • 今まで、友達のお誘いがあると体調が悪くても断れませんでした。でも、先日友達のお誘いを断る事ができました。これからは、自分の体調第一で友達付き合いは、その時の体調次第で決める事にしました。はっきり言って、今の私は家で猫と過ごしているのが一番しあわせです。調子の悪い時の夜のお出かけは行きたくないのです。ブログも、うつ病を理解してくれる方に見てもらえればいいです。長年、誰にも嫌われたくない、という気持ち [続きを読む]
  • 不安の原因の3K (健康、金、孤独)
  • ヤフーニュースに、うつ病の不安の原因の3K (健康、金、孤独)の事が書いてありました。私の不安の原因にもこれらは当てはまります。健康面では、ドライアイが進んで視力が低下していて、祖母が緑内障で視力を失ったので私も目が見えなくなるんじゃないか、と不安です。お金に関しても、老後に障害年金だけで暮らせるか、ホームレスになってしまうんじゃないか、と不安です。孤独に関しては、私は独身なので両親が亡くなったら、弟 [続きを読む]
  • 眠れるしあわせ
  • 最近私もやっと人並みに6時間位眠れるようになりました。 さっき眠剤を飲んだら、とっても眠くてやっとブログを書いています。怖い夢を見たりする事もあるけど、よく眠れるってしあわせな事ですね。寝ている間は、ネガティブな事も考えないし、夢に思わぬ有名人が出て来てくれたり。良い睡眠パターンが出来ればいいな、と思います。 皆さんも、睡眠を大切にしてくださいね。 [続きを読む]
  • 表面上は平和です
  • うつ病で入院していた弟が退院してきて1週間、表面上は平和な日々を過ごしています。ただ、弟の行動がやはりイライラさせられます。弟は何度注意しても外から帰ってきて手を洗わないので、潔癖症の私は弟が触った後の場所を除菌のウェットティッシュで拭きまくります。それから、冷蔵庫の中の私の豆乳をこっそり飲んでいるのです。しかも口飲みでさらに、リビングのエアコンの温度を18度とかに設定するので、私は涙ながらに「お願 [続きを読む]
  • 薬変更から1ヶ月
  • 抗うつ薬のサインバルタからイフェクサーに変えて1ヶ月が経ちました。変化は以前より少しは落ち込む日が少なくなったかな、と感じます。でも夢のように気持ちが楽になって、心も体も軽くなった訳ではありません。体調の悪い日もあるし、買い物に行くのが面倒に感じたりもします。でもパキシル服用中のように、衝動的に死にたくなって首に紐を巻いたりはしませんでした。とりあえず、今の私にはイフェクサーが合っているのかも知れ [続きを読む]
  • もっとやる気がほしい
  • 数年前より、自主的にやりたい事が出来なくなっている。でも弟が退院してきたので、昨日は夕食に、ハンバーグとだし巻き玉子とカボチャの煮付けを頑張って作った。そしたら、弟が「病院のメシより、姉ちゃんのメシのがうまい。」と嬉しい事を言ってくれた。ビックリした。私はおだてられるとすぐ木に登るタイプ。毎日は無理だけど、出来るだけ美味しい物を作ろうと思った。でも、なんとなくやる気がイマイチ。以前のようにグラタン [続きを読む]
  • 月経前症候群(PMS)でした
  • 昨日は、とても落ち込んで、うつが酷くなったのは、月経前症候群(PMS)が原因でした。以前にも書いていますが、女性は1ヶ月の間に2つの女性ホルモンのバランスが崩れる時があります。排卵後にプロゲステロンホルモンが減って、エストロゲンホルモンが優位になると、脳内伝達物質まで影響が出る場合があります。症状としては、抑うつ、イライラ、不安、集中力低下、眠気、食欲不振、過食、etc.男もいないのに、私にとって生理なん [続きを読む]
  • 明日は我が身
  • 最近、自然災害が多すぎる。この2、3ヶ月で幾つの災害が起こっただろう。豪雨、大阪の地震、台風、そして今日の北海道の地震。特に、地震についてはほとんど予測不可能だし、日本は4つもの大陸プレートの境界付近に位置しているので、いつまたどこで大地震が起こるかわからない。明日は我が身だと思って、備えなければ。今回の地震の被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。 [続きを読む]
  • 引きこもりの日常
  • 昨日は埼玉県も暴風と強い雨で、1日引きこもっていました。いつも夕食の買い物へ行く程度で、大体引きこもっていますが。朝、洗濯して洗濯物をほしたら、午前中の家事はおしまい。あとは自室でゴロゴロしています。甘えん坊の愛猫プースケくんとスミレちゃんとお昼寝して、ネット見たりブログのリコメ&訪問したりしています。夕方5時に買い物、夕食の支度。6〜7時頃、夕食、少しテレビを見て、夕食の片付け、その後お風呂に入って [続きを読む]
  • 弟が帰ってくる!
  • 私と同じく、うつ病で入院中の弟が近々帰ってくる。正直、複雑な気持ち。と言うのも、私とは性格があまり合わなくて、若い頃はよく大喧嘩をした。取っ組み合いになって殴られて、私はあばら骨が折れた。でも家族だし、たった一人の弟で親がいなくなったら、姉弟仲良くするしかない。でも、今から少し気が重い。弟の食事も私が主に作る事になる。病院にいてくれたらなぁ、と思う。まあ、昔のような血を見る喧嘩にならないように、表 [続きを読む]
  • 祭りのあと
  • 私の人生の黄金期は10代後半から、30代前半にかけてだったと思う。海外旅行でハワイ、アメリカ本土、オーストラリア、タイ、香港に行った。都内の銀座、六本木、渋谷、新宿でたくさん遊んで、美味しい物もいっぱい食べた。ケントスという有名なライヴハウスのモテモテのギターリストと恋愛もした。毎日、祭りのように楽しかった。楽しい事はすべてやりつくした感がある。今はもう、祭りのあとの心境だ。今、望む事は猫と一緒にい [続きを読む]
  • 今度生まれ変わったら
  • もし、生まれ変わりが本当で、来世があるとしたらうつ病にはなりたくない。健康な心身がほしい。自分の事でいっぱいいっぱいな人生より他者の為に出来る事をしたい。そうすれば、幸せは自ずとついて来るはず。でも、今の人生を全否定はしたくない。うつ病になって、ひとの痛みも分かった。 周囲に助けられる有り難さも知った。病気も自分の一部ならそれを受け入れて生きていこう。とりあえず、猫が生きている間は。 でも、生まれ変 [続きを読む]
  • ドカ食い
  • 今日は朝、昼と食欲が全然なかった。頭痛もして、料理を作るのが億劫になったのでコンビニで焼きそばUFOの大盛と、サンドイッチを買って食べた。最近、暑さのせい?で朝、昼と食欲がなくて、夕食に「ドカ食い」してしまう。一食しか食べてないのに、ジーパンのウエストがきつくなった運動不足なのは、分かっているけど運動する気力までは、まだない。ヤバイなぁ、明日は母とピザ食べ放題に行く。また、ドカ食いしてしまうかな。で [続きを読む]
  • うつ病だけになりました。
  • うつ病と併発していた副腎疲労症候群が治っていた。検査結果でホルモン値が正常範囲になっていた。以前のように、一年中インフルエンザにかかったような症状も消えた?バンザーイ🙌後は、うつ病だけだ。なので、タイトルもうつ病だけになりました。うつ病も、以前のように1日に100回位「死にたい」と思う事もなくなった。以前は、ペットボトルの蓋がなかなか開かない時や、雨に濡れただけでも死にたくなっていた。今は、愛 [続きを読む]
  • 撃沈!
  • 実は私は、真面目なお見合いの出会い系サイトをやっています。で、ここ1ヶ月位やりとりしている男性がいました。その男性は写真を載せていませんでしたが、プロフィールに御自身で「嵐の櫻井くんに似ていると言われます。」と書いてありました。住んでいる場所も近いし、性格も良さそうでしたが、今日初めて送られてきた写真を見て「なんじゃこりゃあー!!」と叫びました。どう見ても、櫻井くんといより、出川哲朗なんです櫻井く [続きを読む]
  • 家族で回転寿司&映画鑑賞
  • 昨夜は回転寿司&映画鑑賞に家族で行って来ました。15日に障害年金が入ったので、たまには私の奢りです。回転寿司は一皿100円〜500円位です。両親は江戸前握りというのを注文しました。私も、いつ死んでも良いように高いお皿を食べました。ノンアルコールビールで乾杯もしました。会計は6000円位でした。まあ、仕方ないかな?食事の後は近くのMOVIXで映画「コードブルー」を観ました。内容はネタバレになるので言えませんが、山ピー [続きを読む]
  • 応援したい親友
  • 昨日は、親友の旦那さんの一周忌でした。旦那さんは昨年の8月22日に、癌で亡くなりました。親友より20歳も年上で、周りから「先生」と慕われている男性でした。私も、先生には可愛がってもらって、よく3人で、ライブハウスや食事に連れて行ってもらいました。二人のマンションにも泊めてもらいました。親友と先生は2010年に結婚したばかりです。私は先生に「◯子の為に長生きしてね。」と言いました。それなのに、結婚わずか7年で [続きを読む]
  • 涙で枕を濡らした夢
  • 昨日、自室のベッドでお昼寝をしていて、とってもとっても悲しい夢を見ました。 愛猫のプースケくんが死んでしまう夢です。死んでしまったプースケくんを火葬場に連れて行きました。私は、最後のお別れで、プースケくんにしがみついて泣きました。「プーちゃん、お姉ちゃんをおいて行かないで!」って叫びました。目が覚めて、気がついたら泣いていました。プーちゃんは、独身の私の伴侶でもあり、友達であり、子供でもあります [続きを読む]
  • ありのままで〜♪
  • 昨日は過ごしやすかったけど、今日はまた蒸し暑いみたいです。高校野球、秋田の金足農業が凄いですね! ピッチャーの吉田くんに惚れましたこのまま勝って優勝してほしいです。私もイフェクサーの効果で、大分気分が改善されて、良い感じになってきました。今まで、「ダメな私、死んでしまいたい。」と思っていたけど、私はこのままで良いんだ、ありのままの自分で良いんだと思えてきました。あまり自信過剰になると、躁転が心配で [続きを読む]
  • 別に!
  • エリカ様のように、一度言ってみたかったんです「別に!」って昨日は、ほんとに別になにも変わりばえのない1日でした。ネットや動画観たり、いろいろな方のブログ訪問したりしてました。ちょっと風邪気味で頭痛がしたけど、買い物や簡単な料理は出来ました。イフェクサーの効果も効いてそうです。最近、野菜不足で野菜が食べたくなって、なぜか無性にブロッコリーが食べたくなったので、スーパーで買いました。アメリカ産って、ど [続きを読む]
  • 新しい抗うつ薬②
  • 新しい抗うつ薬のイフェクサーを飲み始めて4日目です。 いつも夜はam3時頃までギンギンに目が冴えているのに昨夜はam1時頃には眠くて起きていられませんでした。 寝つきが良くなったかもそれに、夕方の買い物も以前は面倒くさくて、行きたくないな〜っていつも思ってたのに昨日は「何を買って来ようかな〜」って、行く気満々になりました。気分も明るく上向きで、昨夜夕食の食器を洗いながら歌を歌ってました 以前は「面倒くさ [続きを読む]
  • 新しい抗うつ薬①
  • 新しく処方された抗うつ薬イフェクサーを飲み始めて二日目、まだこれと言って効果は分かりません。副作用も出ていません。でも、ちょっと動くのが楽になった?なぜか、夜中に料理を作りたくなりました。それと、孤独感がなくなりました。うちの老猫に「いつ死んじゃうの〜?」って泣かなくなりました。明るい前向きな気持ちになってきたかなまあ、まだ飲み始めて二日目なので、プラセボ効果かも知れないけど、これからも良い効果を [続きを読む]