velott さん プロフィール

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velottさん: VELOTT
ハンドル名velott さん
ブログタイトルVELOTT
ブログURLhttp://www.velott.me/
サイト紹介文Cycling Syndrome | 自転車中毒がニッチな自転車情報をシェアしていくサイト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 175日(平均1.4回/週) - 参加 2018/06/22 22:03

velott さんのブログ記事

  • いまさらきけないSTRAVAのつかいかた【基本編】
  • 【STRAVA】といえばラン、サイクリングコミュニティにおいて、欠かせない、代表的なSNSサービスだ。友達を増やしたり、がんばってる人達に【Kudos(スゴイ)】したり、あーこの人毎日走ってるわー、負けられないと影響をうけたり。自分のがんばりが他の人に認められると素直にうれしい。それは競技を継続するモチベーションになります。自転車をやるならはじめたい、STRAVA。いまさらきけない使い方をまとめました。STRAVAとかいて [続きを読む]
  • アマゾンで買えるコスパ最強のプロテインとは
  • 毎月プロテインにいくらつかってますか?1キロ3000円だと、一回あたり25グラムとして、約40円。毎日2回摂取すると、1日約80円。毎日2回摂取するとしよう。となると20日までしか持ちません。そして、おそらく、プロテインだけでなくほかのサプリもあわせると、トータルばかにならない金額になってしまうでしょう。すこしでも、サプリ面の支出をおさえたい。そこで、アマゾンで買えるコスパ最強プロテインを紹介・比較しました。Amaz [続きを読む]
  • 【まとめ】EW-RS910対応ハンドルバー
  • For whom?Di2ユーザー、これからDi2にしようと思っている人に見てほしい記事です。突然ですが、Di2あるある。ステムの下にジャンクションをぶら下げるのは嫌だ!充電ケーブルがさしにくかったり、汚れのが嫌だったり、見た目がそもそも好きじゃない。この不満を3万円くらいで解決できたら安いもんじゃないですか!?そこでシマノのEW-RS910というDi2のパーツの登場。ハンドルのバーエンドやドグマのダウンチューブにジャンクショ [続きを読む]
  • パナソニックのクロモリロードをイノベーションしたよ【第2話】
  • 今回はパナモリを再塗装、加工した理由についてお話します。依頼した経緯オリジナルの状態ORC06のフレームは直付けのFD台座になるため、幾度となく、取り付け取り外しを行っているうちに、直付け台の精度が甘くなってきてしまった。もともと、カンパアテナで組んで、FDをコーラスやスーパーレコードに入れ替えたりを何度もやっていたので。修正だけでなく、合わせて塗装もいっそのこと修正するより、直付け台をとりはずしてバンド [続きを読む]
  • 筋トレ好きローディが見てる2つだけの筋肉ウェブサイト
  • インターネットの普及で情報が溢れる世の中。この時代だからこそ求められるとある能力がある。自分に必要な情報をサーチして、ピックアップ。そして分析して自分のモノにしていくチカラ。筋トレ、ダイエットの情報があふれる中から取捨選択していくのは正直めんどくさい。なので僕は下記の2つのサイトをメインにチェックしています。今回はそのサイトをご紹介。Bodybuilding.com(米国) メリットそれぞれの種目の個別ページ [続きを読む]
  • 【まとめ】サプリメントのベスト摂取タイミングをしらべてみた
  • 現代人はみな、何かしらのサプリメントを、常日頃摂取している。運動する人だけでなく、一般の生活には無くてはならないもの。でもサプリっていつ、どんなタイミングで摂るのがいいんでしょうか?朝食後に摂るのが一番効果的なのでしょうか?もしくは夕食時とか?せっかくサプリメントを摂取するならば、その効果を最大限享受したい。そこで、朝・昼・夜の時間帯ごとにベストな摂取タイミングをまとめてみました。【まとめ】サプリ [続きを読む]
  • 【世界の激坂】マウナ・ケア山(ハワイ州アメリカ)- 69km/4209m/6%
  • このハワイにある山は世界でもマンモス級の火山として知られていると同時に、登頂が大変難しい山としても有名だ。 斜度はそれほど脅威ではないこの山は、山頂まで残り5マイルに渡り火山灰が行く手を遮り、山頂までの道のりは実際の距離以上に時間がかかることだろう。一回の登坂で約4回、かのラルプデュエズを登るくらい登坂力がもとめられる激坂である。名称:マウナ・ケア山ロケーション:ハワイ州、アメリカ合衆国距離:68.8キ [続きを読む]
  • Wiggleで買ってみたコスパ最強のビブショーツ
  • ビブショーツは絶対高いものを買うべき!そんなことは当たり前だと思うかもしれない。事実その通り。高いものは長時間自転車に乗っても快適かつ、動きを阻害することもない。ただ、休日だけならまだしも平日にいいビブで練習したくてもお金が足りない。そこで、Wiggleで買えるコスパ最強ビブショーツを紹介したい。Amazonで安いの買うくらいならdhbにしようdhbとはWiggleが展開するサイクリングウェアブランド。一番安いビブショー [続きを読む]
  • これで食事管理できなかったらもう後はないよ:Myfitnesspalアプリ
  • 痩せるために体重を毎日記録することは大事なことのひとつ。ただ、それを継続することはむずかしい。 これで体重管理できなかったらもう後はないよ ? Nokia Body+ レビューなぜなら、 人は嫌なことから目を背ける傾向があるからである。飲みにいって食べすぎたりして罪悪感があると、どうしても体重計に向かうのが億劫になる。なぜなら計らずとも重くなってるのがわかるから。たまたま運動した時に限って体重計に乗りたくなるの [続きを読む]
  • キッテル・サガン・ランスの筋トレメニュー
  • サイクリストにとって筋トレは必要である。実際に自分でパーソナルトレーナーをつけて、フォームをしっかり学んだ上で2年間ウェイトトレーニング(ストレングストレーニングともいう)に取り組んだうえでの考えだ。 サイクリストにウェイトトレーニングは”必要”である多くのプロサイクリストたちがウェイトトレーニングを取り入れていることは明白な事実。トラック競技者はむしろウェイトを行う時間の方が多いともいわれる。安 [続きを読む]