m.k.i.o さん プロフィール

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m.k.i.oさん: 話題の「お茶」で健康と美容を手に入れよう。
ハンドル名m.k.i.o さん
ブログタイトル話題の「お茶」で健康と美容を手に入れよう。
ブログURLhttps://meal-diet.hatenablog.com/
サイト紹介文「お茶」からみた健康や美容、ダイエット等について考えます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 5日(平均11.2回/週) - 参加 2018/06/23 21:23

m.k.i.o さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 皮下脂肪を落とすには??効果的なダイエットとは。
  • ダイエットをしていて、こんな悩み無いですか??体重はそこそこ順調に減ってきているが、お腹周り、特にへそ周りのお肉が一向に減らない、、。お肉がつまめて、つまめるお肉が無くなる気配がない、、。完全な「洋なし体型」、、。それは皮下脂肪が原因です。皮下脂肪の原因は、カロリーの過剰摂取です。が、この皮下脂肪をなくすためには、食事制限だけでは効果はなく、ジョギングや水泳などの有酸素運動とスクワット [続きを読む]
  • 黒烏龍茶の効能は、ダイエットに本当に効くのか?
  • よく、こんな人を見かけないですか?焼肉やデカ盛り店でこってりしたものを暴飲暴食↓「やばい、、太った、、、。」と、黒烏龍茶をがぶ飲み↓「これでOK!リセット!」↓お腹はポッコリのまま、、。↓どんどん太っていく、、。↓あれ、、黒烏龍茶が全然効いてない、、??という方です。(笑)なぜこの方は黒烏龍茶が効かないのか?効能が暴飲暴食の分を上回っていないから?量を飲み足りないから??いいえ、実は違いま [続きを読む]
  • 炭酸水とお茶はどちらの方がダイエットにオススメ??
  • ダイエットに効く飲み物としてよく挙げられるのが、炭酸水や黒ウーロン茶などの脂肪を吸収を抑えるお茶だと思います。ではどちらがおススメなのか??結論からいうと、お茶のほうがおススメです。それはなぜかというと、お茶を毎日飲み続けられれば、食事を摂っても痩せやすい身体をつくることが可能だからです。たとえば、メタボの味方「黒ウーロン茶」の効能を例に挙げると、、1.脂肪の排出量を増やす。(約2倍の排 [続きを読む]
  • 体重を減らすには日々の習慣が大事。
  • 体重は1日にして減らず。理想の体型は1日にして成らず。最近ダイエットをしていますが、わかったことがあります。それはダイエットにおいて1番大事なことです。それは、、、継続です。どんなことでもそうです。効果が出てくるのは継続しているからこそです。前回の記事で、万能茶のダイエット効果について少し触れました。その中に含まれているさまざまな素材から、得られるメリットが多くあることが分かったと [続きを読む]
  • 万能茶はダイエットに効果的なのか??
  • 結論からいうと、人によっては効果が、、、大いにあります。なぜなら、万能茶 に限らず、お茶はノンカロリーだからです。ジュースをよく飲む人にとっては、それをお茶に置き換えると、その分カロリー摂取を抑えられます。たとえば、、コーラ1本あたり500ml225カロリー三ツ矢サイダー500ml1本あたり210カロリーカルピス500ml1本あたり230カロリーMATCH500ml1本あたり195カロリースターバックスラテtallサイズ12 [続きを読む]
  • 万能茶の噂について。「アトピーが改善!?」
  • まず、アトピー性皮膚炎については、現代の医学ではいまだ解明されていないことが多いです。ただそんな中、最近注目されており、アトピー性皮膚炎の改善に期待されているのが「お茶」です。茶葉には、身体にとても良い成分が含まれています。そしてなんと万能茶の茶葉には16種類もの素材が配合されています。その素材のうち、アトピー性皮膚炎の改善に効果的と言われる、いくつかの素材を取り上げたいと思います。1. [続きを読む]
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