とも・くるーず さん プロフィール

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とも・くるーずさん: ランニングフォーム 改善! 参考書 豆知識 まとめ!
ハンドル名とも・くるーず さん
ブログタイトルランニングフォーム 改善! 参考書 豆知識 まとめ!
ブログURLhttps://www.running-form.info/
サイト紹介文より効率的なランニングフォームを目指し、ランニングや身体操作に関する本やサイト、豆知識を紹介!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 50日(平均9.5回/週) - 参加 2018/06/24 16:44

とも・くるーず さんのブログ記事

  • 【カテゴリー別まとめ 】
  • 快適なランニングライフを! ランニングフォームの考察って奥が深い!ランニングにはまるパターンとは...当たり前ですが、陸上未経験者で、中年になって突然マラソンに挑戦する無謀な人はいないでしょう。ふつうは、ウォーキングもしくは軽いジョギング(またはその繰り返し)30分~1時間走り続けられるようになる10キロやハーフマラソンの挑戦フルマラソンの挑戦ハーフやフルの記録を伸ばす(サブフォー→サブ3.5→サブスリー)と [続きを読む]
  • ランニング フォーム 改善 ! 【トップページ】
  • 快適なランニングライフを! ランニングフォームの考察って奥が深い!ランニングにはまるパターンとは...当たり前ですが、陸上未経験者で、中年になって突然マラソンに挑戦する無謀な人はいないでしょう。ふつうは、ウォーキングもしくは軽いジョギング(またはその繰り返し)30分~1時間走り続けられるようになる10キロやハーフマラソンの挑戦フルマラソンの挑戦ハーフやフルの記録を伸ばす(サブフォー→サブ3.5→サブスリー)と [続きを読む]
  • 身体操作教本 「足についての本当の知識」 水口慶高 著 木寺英史 監修
  • 足について知ることで身体の使い方が変わる!  今回は「足」=ウォーキングやランニングにおける末端について勉強してみようと、「足」をキーワードに検索して、この本に辿り着きました。ところが、身体操作教本の「常歩」シリーズにつながっていました(木寺氏が監修なので当たり前ですが)! 常歩おそるべし!しかし今回は常歩の本とは切り口が異なります。 これまで紹介した「常歩」シリーズとの違いは、やはり「足」にフォ [続きを読む]
  • 身体操作教本 「足についての本当の知識」 水口慶高 著 木寺英史 監修
  • 足について知ることで身体の使い方が変わる!  今回は「足」=ウォーキングやランニングにおける末端について勉強してみようと、「足」をキーワードに検索して、この本に辿り着きました。ところが、身体操作教本の「常歩」シリーズにつながっていました(木寺氏が監修なので当たり前ですが)! 常歩おそるべし!しかし今回は常歩の本とは切り口が異なります。 これまで紹介した「常歩」シリーズとの違いは、やはり「足」にフォ [続きを読む]
  • 身体操作教本 「常歩式 スポーツ上達法」 常歩研究会 編
  • 常歩の誕生と動作活用の具体的指南書  前回に続き、小田伸午氏の著者を調べて、出版年を遡って本書に辿り着きました。当ブログで以前に「本当のナンバ 常歩」(木寺英史著、2004年出版)を紹介しましたが、本書は2007年出版で、発行元も同じ(スキージャーナル)なので内容は被っていますが、前著がその動作活用が剣道に偏っていた(剣道師範の木寺氏著なので当然ですが)のに比べ、小田氏、木寺氏、小山田氏を含んだ共著なので [続きを読む]
  • 身体操作教本 「常歩式 スポーツ上達法」 常歩研究会 編
  • 常歩の誕生と動作活用の具体的指南書  前回に続き、小田伸午氏の著者を調べて、出版年を遡って本書に辿り着きました。当ブログで以前に「本当のナンバ 常歩」(木寺英史著、2004年出版)を紹介しましたが、本書は2007年出版で、発行元も同じ(スキージャーナル)なので内容は被っていますが、前著がその動作活用が剣道に偏っていた(剣道師範の木寺氏著なので当然ですが)のに比べ、小田氏、木寺氏、小山田氏を含んだ共著なので [続きを読む]