みなわ さん プロフィール

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みなわさん: かろやか更年期デイズ
ハンドル名みなわ さん
ブログタイトルかろやか更年期デイズ
ブログURLhttps://hrtcomfortably.blogspot.com/
サイト紹介文更年期まっただなか、HRT(ホルモン補充療法)始めました!こころとからだ、変化のリアルをつづります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 89日(平均3.0回/週) - 参加 2018/06/25 15:34

みなわ さんのブログ記事

  • 【わたしの更年期症状】その4「股関節がコキッと鳴る」
  • 右股関節が「コキッ」と鳴ります。鳴るのは、長く同じ姿勢で座ったあとで立ち上がるとき、横になっていて寝返りをうったとき、また朝、起きるときなど。つまり、関節が鳴るのは長い時間、同じ姿勢でいたあと、ということです。1年ほど前から鳴り始め、ここ3カ月くらいで頻繁に鳴るようになってきました。なかなか良い音で、それ自体は嫌いじゃありませんよ ♪・・・・・・なんて、言ってる場合じゃないでしょ〜が!1年前といえ [続きを読む]
  • 【ホルモン補充療法】開始から4カ月目。2018年8月の体調は?
  • ホルモン補充療法を始めて4カ月目を迎えました。これまでは毎月末に婦人科へ行ってましたので、その際に診察と薬の記録をブログに残してきました。8月から薬を2カ月分処方されるようになりましたので8月末の通院はなし。そのため、8月の身体とこころの状態について、今回、振り返っておきたいと思います。目次 2018年8月 まとめ1.身体は?2.気持ちは?3.いつも不調の月末は?4.薬を変えた効果は?5.おわりに身体 [続きを読む]
  • 婦人科検診の結果を読み解いてみよう!
  • 人間ドック検査結果読み解きシリーズ第3弾!3Dマンモグラフィ―、乳房超音波検査に続き、婦人科の結果を読み解いていきます!マンモと超音波の読み解きはこちら ↓「3Dマンモグラフィの結果を読み解いてみよう!」(2018.08.23)「乳房超音波検査の結果を読み解いてみよう!」(2018.08.24)目次1.婦人科検診の結果2.子宮頸部細胞診でわかること3.「子宮体がん」と「卵巣がん」4.経膣超音波検査とは?5.「ベセスダ [続きを読む]
  • 乳房超音波検査の結果を読み解いてみよう!
  • マンモグラフィ―に続き、乳房超音波検査の結果を読み解いてみたいと思います!マンモの読み解きはこちら ↓「3Dマンモグラフィの結果を読み解いてみよう!」(2018.08.23)目次1.乳房超音波検査の結果2.「のう胞」とは?3.「乳腺症」とは?4.「C」や「AC」などアルファベットの意味は?5.結果をどう活かすか乳房超音波検査の結果これも検査結果をまるっとそのまま書き写してみます!乳房超音波 B判定右 C:上 [続きを読む]
  • 3Dマンモグラフィの結果を読み解いてみよう!
  • 先月、受けた人間ドックの結果が出ました!もっとも気になるのは、乳房検査の結果です。結果がわかるまで心臓バクバクッ!!!というほどではありませんが、けっこう気になってました〜。と、申しますのも、わたしは乳腺症がありますので、検診を定期的に受けて異常がないことを確認しておかなくてはなりません。それがHRTを受ける重要な条件になっているからです。そのため、乳房超音波に加えて、オプション扱いの3Dマンモグ [続きを読む]
  • 「更年期が受け入れられない」―新聞の人生相談から
  • 新聞の人生相談コーナーに更年期でお悩みの方からの相談が載っていたのでご紹介します。「更年期とどう向き合うか」50代女性会社員。更年期に突入したことを思いのほか受け入れることが出来ず、悩んでいます。(中略)こんなことで受診していいのだろうかと考えたり、薬漬けになってしまうのではないかと心配したりしてしまうのです。出典:読売新聞2018.08.17朝刊「人生案内」「受け入れられない」気持ち、よくわかります。わたし [続きを読む]
  • NHK・Eテレ「カラダが変わる!自律神経セルフケア術」
  • 更年期障害のさまざまな症状は自律神経の乱れからきているのです!更年期について調べると、必ずそう書いてあるんですよね〜。聞いたことはあっても、何だか正体がよくわからない自律神経。自律神経ってなに?身体と、どう関係しているの?どうケアすればいいの?更年期世代としては知っておきたい自律神経のあれこれ。やさしく楽しく教えてくれるテレビ番組が始まりましたので、ご紹介します!自律神経イメージNHK Eテレ 「 [続きを読む]
  • 更年期世代におススメの生理用品
  • 更年期を迎え、生理周期や期間がすっかりデタラメになってしまったわたし。ナプキンの「蒸れ、かぶれ」もひどくなり、さらに量も増えて「瞬間ドバ出」による不慮の事件、事故が続出する事態に陥りました。詳しくはコチラをごらんください ↓ 「まるでデタラメ!ホントに困る更年期の生理事情」(2018.08.03) 長年、頑固なナプキン派だったわたしも方向転換を余儀なくされました。さて、ナプキンじゃない生理用品となると?や [続きを読む]
  • まるでデタラメ!ホントに困る更年期の生理事情
  • 更年期になって激変するのが生理事情です。多くの方は、いままでと周期や量が変わってくることで「ああ、更年期なんだー」と実感なさるのではないでしょうか。ちょっと生々しくて恥ずかしいけど、今日はそんな生理のお話しを。わたしが最初に異変を感じたのは5〜6年前の40代半ばごろ。まず周期が30日前後から26日と短くなりました。短いながらもその周期で安定している間はよかったのですが、3年ほど前からは2週間できたり1カ [続きを読む]
  • 子宮筋腫アリ乳腺症アリ。でもホルモン補充療法やってます!
  • わたしは子宮筋腫と乳腺症と、ふたつの婦人科疾患があります。そのため、HRTを希望して婦人科へ行ったとき、断られることも想定していました。そもそも、HRTを受けられない、受けられるけど気をつけないといけない、のはどんなケースなのでしょう?調べてみました。HRTを受けられない人(禁忌)重い肝臓病乳がん(または経験している)子宮体がん原因不明の不正性器出血妊娠の疑い心筋梗塞を経験している血栓症やそれに [続きを読む]
  • 2018年7月 婦人科診察と薬の記録(変更あり)
  • 薬が増えましたの図今日は午前中に婦人科へ行ってまいりました。ツキイチの通院日です。恐ろしいほどの酷暑が一段落してくれたので外出も楽に。助かりました!月曜日ですから、わたしの予想では「病院大混雑」だったんですが、なぜか空いてました・・・・・・。読めないわ〜。来院後、のお約束。まずは、体重と血圧を測定。そして、この1ヵ月の状態を簡単な問診票に記入します。今回は問診票にある、気になる症状欄の「頭痛」、 [続きを読む]
  • 【ホルモン補充療法】波乱万丈の歴史をひもとく
  • 時代劇に時代小説、わたしは歴史ものが大好きです。HRTについても、どんなふうに始まり、どんな経過をたどってきたのか、とっても興味があります!今日はHRTの歴史を調べてみました。1890年、フランスの生理学者がブタの卵巣エキスを女性に注射したところ女性らしさが増した、という現象を記録したのがHRTの始まり歴史は浅いと思いきや、始まりは130年近くも前なんですね。なんと、ブタの!それにしても、勇気ある女性が [続きを読む]
  • 更年期お困り症状ランキング!
  • これまで、わたしの更年期症状をいくつかご紹介してきました。⇒ その1 「ヘバーデン結節」⇒ その2 「ホットフラッシュ」⇒ その3 「寝汗」ところで、ほかの方はどんな症状で困っていらっしゃるの?多いのはどんな症状なのでしょう?この本で勉強です!広告『ハッピーライフのために女性が知っておきたい30のこと あすから役立つ医学のはなし』 吉村??典(編著) 毎日新聞出版 2018.02Amazon.co.jp 訴えが多い順に [続きを読む]
  • 【わたしの更年期症状】 その3 悪夢が連れてくる「寝汗」
  • 更年期のポピュラーな症状、ザ・汗。よく聞くのは顔汗かな?汗がらみで、わたしが困っているのは「寝汗」です。「寝汗」を更年期症状に入れてよいのかどうか悩みましたが、汗仲間ってことで入れますね。時期的にも更年期と重なってますし、どうやら自律神経失調からきてるっぽいですし。40代半ばまで、寝汗をかくことはまったくありませんでした。ここ5〜6年でしょうか、ひんぱんに寝汗をかくようになってしまったのは。ひどい寝 [続きを読む]
  • 人間ドックで3Dマンモグラフィ受けました
  • 昨日は年に一度の人間ドックの日でした。酷暑の中、行ってきましたよ!以前は人間ドックがいやでいやで、一週間くらい前からドンヨ〜リしてました。バリウムやだ!内診やだ!便秘気味だから検便もやだ!今年は、そんな人間ドック前不安がまったくありませんでした!HRTで気持ちが安定的に支えられているお蔭だなあ、と実感します。まあ、数年前から胃と大腸は内視鏡専門医に行くことにしたので、人間ドックでの検査がなくなったこ [続きを読む]
  • 2018年5月 婦人科診察と薬の記録 
  • 【お詫び】ただいま、1〜2カ月前のことを振り返りつつ、行ったばかりの婦人科の記録を入れたりと、ごちゃついた更新になっております。時系列が前後してしまい、わかりにくくて申し訳ないことでございます。2018年5/8にホルモン補充療法を始め、迎えた5月の最終週。HRT開始後、初の婦人科診察日です!来院の目的は大きく次の2つです。①この3週間ほどの経過を報告し、状態をしっかり管理してもらう②来月分の薬を処方して [続きを読む]
  • 【ホルモン補充療法】 初の月末を迎えソレはやってきた!
  • 5/8から始めたホルモン補充療法。5月分の飲み薬は5/23の夕食後で終了です。5/23の朝にお腹に貼った貼り薬は5/25の朝にはがしました。これで当月分の薬はすべて終了!とりあえず、一回も忘れずに済みました。よかった!月末までの約1週間、薬はお休みです。そして、この間に生理(出血)がきますよと、先生には言われていました。へ〜ホントに?いつ、くるんだろ〜???とゆっくり思う間もなく、5/25の夜にソレはやってきまし [続きを読む]
  • 【ホルモン補充療法】 始めてすぐに効果が!
  • わたしは2018年5月8日からHRTの薬を始めました。まず、病院&薬局から帰宅してすぐに貼り薬をお腹にぺたり。先生と相談して決めた「忘れないよう貼り薬は奇数日に貼り替える!」ルールに合わせるため、早いけど翌日の朝に貼り替えました。その後は奇数日の朝ごとに古いのをはがして新しいのをぺたり。同じところだとかぶれますので、おへその右側と左側交互にしました。5/12の朝から飲み薬もスタート。朝食後と夕食後の新習慣、飲 [続きを読む]
  • 【ホルモン補充療法】 貼り薬と飲み薬について
  • ホルモン補充療法を始めることになったわたし。婦人科の帰り道、さっそく薬局に寄って薬を受け取りました。貼り薬と飲み薬の2種類です。薬局でもらった、お薬の詳細な情報が載っているペーパーをそのまま写してみますね。【 貼り薬 】外用 貼付剤 (2日に1回貼付) 24日分 全12枚エストラーナテープ 0.72mg(一般名: エストラジオールテープ 0.72mg 9平方cm)色 : 薄橙色 貼付剤女性ホルモンの不足による症状を改善す [続きを読む]