みなわ さん プロフィール

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みなわさん: かろやか更年期デイズ
ハンドル名みなわ さん
ブログタイトルかろやか更年期デイズ
ブログURLhttps://hrtcomfortably.blogspot.com/
サイト紹介文更年期まっただなか、HRT(ホルモン補充療法)始めました!こころとからだ、変化のリアルをつづります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 24日(平均5.3回/週) - 参加 2018/06/25 15:34

みなわ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 2018年5月 婦人科診察と薬の記録 
  • 【お詫び】ただいま、1〜2カ月前のことを振り返りつつ、行ったばかりの婦人科の記録を入れたりと、ごちゃついた更新になっております。時系列が前後してしまい、わかりにくくて申し訳ないことでございます。2018年5/8にホルモン補充療法を始め、迎えた5月の最終週。HRT開始後、初の婦人科診察日です!来院の目的は大きく次の2つです。①この3週間ほどの経過を報告し、状態をしっかり管理してもらう②来月分の薬を処方して [続きを読む]
  • ホルモン補充療法 初の月末を迎えソレはやってきた!
  • 5/8から始めたホルモン補充療法。5月分の飲み薬は5/23の夕食後で終了です。5/23の朝にお腹に貼った貼り薬は5/25の朝にはがしました。これで当月分の薬はすべて終了!とりあえず、一回も忘れずに済みました。よかった!月末までの約1週間、薬はお休みです。そして、この間に生理(出血)がきますよと、先生には言われていました。へ〜ホントに?いつ、くるんだろ〜???とゆっくり思う間もなく、5/25の夜にソレはやってきまし [続きを読む]
  • 始めてすぐに効果が!ホルモン補充療法
  • わたしは5/8からHRTの薬を始めました。まず、病院&薬局から帰宅してすぐに貼り薬をお腹にぺたり。先生と相談して決めた「忘れないよう貼り薬は奇数日に貼り替える!」ルールに合わせるため、早いけど翌日の朝に貼り替えました。その後は奇数日の朝ごとに古いのをはがして新しいのをぺたり。同じところだとかぶれますので、おへその右側と左側交互にしました。5/12の朝から飲み薬もスタート。朝食後と夕食後の新習慣、飲み忘れがな [続きを読む]
  • ホルモン補充療法 貼り薬と飲み薬について
  • ホルモン補充療法を始めることになったわたし。婦人科の帰り道、さっそく薬局に寄って薬を受け取りました。貼り薬と飲み薬の2種類です。薬局でもらった、お薬の詳細な情報が載っているペーパーをそのまま写してみますね。【 貼り薬 】外用 貼付剤 (2日に1回貼付) 24日分 全12枚エストラーナテープ 0.72mg(一般名: エストラジオールテープ 0.72mg 9平方cm)色 : 薄橙色 貼付剤女性ホルモンの不足による症状を改善す [続きを読む]
  • ホルモン補充療法を始めたい!婦人科受診詳細レポ(下)
  • 管理人のみなわです。こんにちは。ご来訪ありがとうございます。【お詫び】ただいま、1〜2カ月前のことを振り返りつつ、今日行ったばかりの婦人科の記録を入れたりと、ごちゃついた更新になっております。時系列が前後してしまい、わかりにくくて申し訳ないことでございます。ある程度、記事が出そろったら、順序よく整理するつもりです。ホルモン補充療法を受けるべく、婦人科へ行き検査を受けたのは2018年4月下旬。連休を挟ん [続きを読む]
  • 更年期対策の選択肢「健康食品(サプリ)」
  • 更年期のおもな対策に3種類あることは以前、お伝えしました。コチラ⇒「どれを選ぶ?更年期対策」(2018.06.22)そのうちのひとつ、健康食品(サプリメント)について今回は検討します!【更年期対策】 健康食品(サプリ)について更年期症状の改善効果が期待できる成分として、大豆由来の「エクオール」が注目されています。大豆に含まれているイソフラボンの分子構造は女性ホルモンのエストロゲンによく似ており、体内で女性ホ [続きを読む]
  • 更年期対策の選択肢「漢方薬について」
  • HRTを受けるべく、婦人科で血液検査をした日から結果を聞きに行くまでに、わたしの場合2週間ありました。通常もっと早く結果は出るようですが、たまたま5月の連休をはさんでしまったため時間がかかりました。「おそらく大丈夫ではなかろうか〜」という手ごたえはありましたが、万が一、HRTに不適格で受けられない場合に備えて他の可能性を探っておくことにしました。更年期対策に三種類あることは以前、お伝えしました。コチラ⇒ [続きを読む]
  • ホルモン補充療法を始めたい!婦人科受診詳細レポ(上)
  • 管理人のみなわです。こんにちは。ご来訪ありがとうございます。【お詫び】ただいま、1〜2カ月前のことを振り返りつつ、今日行ったばかりの婦人科の記録を入れたりと、ごちゃついた更新になっております。時系列が前後してしまい、わかりにくくて申し訳ないことでございます。ある程度、記事が出そろったら、順序よく整理するつもりです。2018年の4月下旬。わたしがホルモン補充療法(=HRT)の相談へ行ったのは近所の婦人科で [続きを読む]
  • 2018年6月 婦人科診察と薬の記録
  • 今日は午前中に婦人科へ行ってまいりました。ツキイチの通院日です。この1ヵ月の具合を報告し、気になる点を先生に相談します。来月分のHRTの薬を出してもらいます。来院後、のお約束。まずは、体重と血圧を測定(数値はヒミツ)。今日は病院激混み!14人待ちでした。【 診察内容 】* 引き続き、心身ともに好調だと伝える。* 薬を終えた月末にくるはずの生理(出血)が今月は早くきた(22日)。驚いたが「そういうこともあ [続きを読む]
  • 婦人科へ行く前に確認しておきたいこと
  • まだ6月なのに真夏のような気候ですね・・・・・・?アスファルトのギラギラした照り返しをあびて、久しぶりに頭痛になり左こめかみあたりがズキズキ。そういえば、ここのところ頭痛予防体操サボってましたわ。ちゃんとやらなくちゃ!さて、「更年期の相談に婦人科へ行ってみようかな〜?」と思ったアナタ!ステキな思いつきですが、ちょっと、お待ちを。婦人科に限らず、「はじめて!」や「お久しぶり!」の病院では、受付で「問 [続きを読む]
  • 骨粗鬆症がこわい!
  • 骨粗鬆症(こつそしょうしょう)とは?骨の強度が低下してもろくスカスカになり、骨折しやすくなる病気のこと。閉経期以降の女性に多くみられる。加齢や女性ホルモン減少による骨量の低下、食事のかたより、運動不足、薬の副作用、遺伝要素などが原因。長年の生活習慣が深く影響するため生活習慣病のひとつと考えられている。(「公益財団法人 骨粗鬆症財団」HPより)実は、いま86歳の義母が骨粗鬆症でして。70代半ばごろから骨折 [続きを読む]
  • どれを選ぶ?更年期対策
  • わたしを悩ませる手指の痛み、変形、こわばりの原因が更年期にあるとわかった以上、「ガマンする」とか「しばらく様子を見る」、なんてことはしていられなくなりました。「このままどんどん悪くなったらどうしよう〜なにもできなくなっちゃう(泣)」と不安にかられる日々。いま、できることを大急ぎでしなくては!「すぐ更年期障害の積極的な対策を始めよう!」と決心したわたし。まずはどんな選択肢があるのか、調べてみること [続きを読む]
  • わたしの更年期症状 その1 手指が痛い! 「ヘバーデン結節」
  • 更年期はひとそれぞれ。起こる不調も多岐にわたり、どんな症状が現れるか個人差が非常に大きいのです。いくつかあるわたしの更年期症状のうち、もっとも重くて、生活の質を下げている症状はこれ、指の関節炎「ヘバーデン結節」です。HRTを受けることを決心したのも、この症状のせいだといっても過言ではありません!はじめに「なんか、指がヘンだな?」と思ったのは一昨年の秋ごろのことでした。指の第一関節の横が赤くぽこっと腫 [続きを読む]
  • 「ホルモン補充療法」との出会い
  • 初めてホルモン補充療法(HRT)ということばを耳にしたのは・・・・・・?20年くらい前だったでしょうか。そのころもいまも、新聞と、NHKの健康番組がわたしの信頼する情報源。そのどちらかだったろうと思いますが〜。「ふーん、なんか更年期のいい薬ができたんだなあ〜」と、そのころは素通り。まだまだ更年期は先のことだと興味がなかったんですよね。ただ、ホルモン補充??というワードは、インパクト大!でしたので頭の片 [続きを読む]
  • 管理人について
  • このブログの管理人、みなわです。東京郊外の某市に在住しております。夫と二人暮しで、現在は無職です。生まれと育ちは23区内です。と言いましても、お隣の県にごく近い地域で、ほどほどな都会でした。家のトイレは小学生6年まで汲み取りでしたよ〜。幼稚園は畑の中を通って通い、冬は霜柱を踏むのが楽しみでした。近所には牛を飼っている農家さんもありましたっけ。病気とは縁がない生活が一変したのは三十代後半でした。結婚後 [続きを読む]
  • はじめまして!
  • はじめまして。「みなわ」と申します!更年期まっただなか、花も恥じらう?お年頃の51歳です。H30(2018)年5月8日よりHRT(ホルモン補充療法)を始めました。「HRTのブログを始めよう!」と思い立ったのは、こんな理由からです。1.婦人科での診察や検査の詳細、投薬の記録をきちんと残しておきたい整理が苦手なもので、メモしてもすぐにどっかいっちゃうんですよ〜(汗)。病院の領収書やお薬手帳でも確認できますが、「あのと [続きを読む]
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