ごま さん プロフィール

  •  
ごまさん: ホットヨガ日記
ハンドル名ごま さん
ブログタイトルホットヨガ日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hako_mikan3/
サイト紹介文運動不足解消にホットヨガに通い始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 22日(平均4.5回/週) - 参加 2018/06/29 15:33

ごま さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 少しづつ上達している感覚が楽しい。
  • ダンスだとか、ヨガだとか、真似して同じような動作やポーズをすることとなると、かなりどんくさくなる私でも、やさしいレッスンから始めて少しづつできるようになるし、なかなか楽しく続いています。今日はようやく呼吸が心地よく感じられるように。始めの頃はリンパが滞っ... [続きを読む]
  • ホットヨガとお仕事と。
  • 「思ったよりも(ホットヨガが)続いているね!」と主人に言われました。ホットヨガを始めてから、まだ2週間なんですけれど・・・。主人の中では、もう、ずいぶん長くやってるような気分なのかもしれません。仕事もあるのに私よりも通ってますから。ヨガをやっていると疲れに... [続きを読む]
  • 冷え対策。
  • もともとひどい冷え性です。冷えすぎて、ひどい時はむくんだ足が痛くなるほどでした。マッサージや股関節周りの運動をすると、一時的に改善したりするので、ヨガで体調が整うと克服できるんじゃないかなと思うようになりました。足は冷えとむくみが和らいできているかも!ホ... [続きを読む]
  • 乾燥肌になる?!
  • 運動不足解消に始めたホットヨガ。私が運動不足を解消したい理由の一つに美肌効果があります。一時、代謝を上げてダイエット効果を高める方法としてライトな筋トレがブームになったことがありました。あれ、すごく肌がつるっつるになるんです。成長ホルモンが出るためらしい... [続きを読む]
  • 過去の記事 …