ごま さん プロフィール

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ごまさん: ホットヨガ日記
ハンドル名ごま さん
ブログタイトルホットヨガ日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hako_mikan3/
サイト紹介文運動不足解消にホットヨガに通い始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 145日(平均1.4回/週) - 参加 2018/06/29 15:33

ごま さんのブログ記事

  • 汗についてと、疲れ取り。
  • レッスン中、主人なんかはすごく腕に汗をかいているんですよね〜。でも、私はあんまりかかない。ちょっと、かいてもべたつく感じのしょっぱい汗です。これ、良くない汗なんですよねー。たぶん。なんとか、改善したい。それが直近の目標です。ネットだと、いろんなことを書い... [続きを読む]
  • 汗の改善
  • ホットヨガを始めてから汗をかくことにストレスがなくなってきました。レッスンで汗をかきなれているのもあるのかも。いつも夏はばなるべく汗をかかないように過ごしていました。エアコンを入れて扇風機もかける。それでもちょっとは家を出たりしなくてはいけないし汗をかく... [続きを読む]
  • 汗をかく場所
  • 今日は比較的らくちんなレッスンの日でした。それにしたってあんまり汗をかいていないような・・・。そんな気分でレッスン終了。シャワーを浴びる時にウェアを脱いだら、いつものように汗でどっしり重たかったので、あまり汗をかいていなかったわけではないとわかりました。... [続きを読む]
  • 少しづつ上達している感覚が楽しい。
  • ダンスだとか、ヨガだとか、真似して同じような動作やポーズをすることとなると、かなりどんくさくなる私でも、やさしいレッスンから始めて少しづつできるようになるし、なかなか楽しく続いています。今日はようやく呼吸が心地よく感じられるように。始めの頃はリンパが滞っ... [続きを読む]
  • ホットヨガとお仕事と。
  • 「思ったよりも(ホットヨガが)続いているね!」と主人に言われました。ホットヨガを始めてから、まだ2週間なんですけれど・・・。主人の中では、もう、ずいぶん長くやってるような気分なのかもしれません。仕事もあるのに私よりも通ってますから。ヨガをやっていると疲れに... [続きを読む]
  • 冷え対策。
  • もともとひどい冷え性です。冷えすぎて、ひどい時はむくんだ足が痛くなるほどでした。マッサージや股関節周りの運動をすると、一時的に改善したりするので、ヨガで体調が整うと克服できるんじゃないかなと思うようになりました。足は冷えとむくみが和らいできているかも!ホ... [続きを読む]