ソラ さん プロフィール

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ソラさん: ソラノオト
ハンドル名ソラ さん
ブログタイトルソラノオト
ブログURLhttp://yaplog.jp/sora-1/
サイト紹介文うつ病のソラの独り言です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供107回 / 164日(平均4.6回/週) - 参加 2018/07/02 02:33

ソラ さんのブログ記事

  • ちょっと意味がわからない
  • 時々、母親からLINEがくる。それ自体は普通の事なんだけれども、家にお互いが居る時でもLINEがくる。例えば何か言いづらい事があったりすると若い子だったり反抗期の子供だったりはそうするかもしれない。だけれど、そういう事があるわけでもなく、日常のただの連絡で使ってくる。例えば「牛乳買ってきた」とか。その時、私が調子悪かったり機嫌が悪いというわけでもない。正直意味がわからない。その数分前に会話していたのにそう [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日は、先日ここ数年で一番テンションが上がったライブに行った事。その反動か、理由なく今は憂鬱な事を話しました。そうしたら「ちょっと躁鬱っぽいのもあるのかな?」という事で、それを改善するラミクタールという薬を増やすことに。副作用で発疹とか出たりするらしいので、出たら即やめるようにとの事。あれ?でも、前にも飲んでなかったっけ?と、ちょっと聞いた名前な気も。何かの理由があってテンションが上がったり下がっ [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日は先日の母親にイライラした事や買い物欲求がすごい事を話しました。自傷行為よりは買い物欲求の方がマシだからいいとは思うんだけれどというと「かなりマシだよ」と言われました。まぁ、そりゃそうだ。あまりにも高額なら諦めたりはするけれどと言われたのですが、私の場合は手が届く範囲なんですよね。「それならいいんじゃない?」と言われたのですが、それで貯金がなかなか出来ないというと、「貯まっていく楽しみみたいな [続きを読む]
  • イライラ
  • 頓服のレキソタンがなくなってから、余計にイライラしている気がしてなりません。この前は、帰ったら部屋になぜか青竹ふみがあり、多分、私が先日「足の裏が痛い」という話をした時に「足の裏の血流が悪いからじゃない?」と母親が言っていたのでその足の裏の血流をよくする為に買ってきたのではないかと思う。しかもそれが、お風呂の脱衣所にもありなぜ2個も必要なのかわからないし、私としては全くもっていらなくて邪魔でしか無 [続きを読む]
  • サプリ効果
  • 処方してもらった寝起きがいい感じになるサプリですが、三日間分もらって飲んでみたら飲んだ三日間は寝起きスッキリでした。これはサプリ効果といっていいのか?たまたまなのか。四日目もなんとなく寝起きがよくて、その次の日はアラームが鳴る前に起きるという。ですが、また普通に戻った感じだったので、飲んでいた期間にちょっと効いてはいたという結果に。でも、このサプリ実費。今回は三日分だったけれど、次に結果を聞いて一 [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日は自立支援と障害者手帳の診断書を書いていただくために一週間早くの通院日です。とりあえず、今日は朝からすでに色々やる気がなかったので、時間ぴったりに仕事をあがろうとしていたのですが、やる事多かった上に人が少なかったので結局時間オーバーする事に。もう明日グッタリと引きこもっていたいとさえ思いつつ病院へ。いつもだったら二週間のところを一週間で行くので、話すこともよりないという中なにを話そうかなと思っ [続きを読む]
  • 自立支援と障害者手帳
  • 精神障害での通院で、費用を控除してくれる自立支援制度と身分証代わりの事が多いながらも持っている障害者手帳の更新手続きの季節がやってきました。自立支援て?という方は、厚生労働省のサイトに詳しい事が載っているのでよかったら読んでみて下さい。「自立支援医療制度の概要」厚生労働省サイト内短時間で少ない日数しか働いていない私としては、医療費はとても大きな問題です。なので、毎年自立支援の申請をしています。その [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日は、先日の出かけた時の落ち着かなさについて。その前に、お腹が減らないのに食べてしまうというのがあると言ったら、「それは制御して、これ以上太らないように」と、言われました。太るとなかなか痩せられないからねと念を押されたのですが、それは既に実感中。とりあえず楽しみにしていたこと、ライブだったりはチケット取ってから時間が空くので楽しみが落ち着いてしまうのはしょうがないと言われました。そんなもんなのか [続きを読む]
  • 定期食事会
  • あ昨日のライブで精神的にも肉体的にも疲れたらしく、なかなか起きられず。どちらにしても耳鼻科に行かなくては行けないしということでまずは食事会へ。最近の職場の情報交換的なのと出来事を話したりしました。仕事中、疑問に思ってた事とかわかって少しスッキリ。こういう時はどう対処しているとかも聞けて出席してよかったです。だけど、食べ過ぎた。お腹が減っていなくても、外食だと一緒の人に合わせてしまうので、どうしても [続きを読む]
  • 帰り
  • ライブ終了しての帰りです。なんとかライブ中、何事も無く終わりました。でも、やっぱりちょっと完全に集中は出来ず。前回もそうだったのですが、ソワソワした感じはどうしてもしてしまうみたいです。途中、突然に過呼吸になるイメージが浮かんだのですが、過呼吸になる事はなくてホッとしました。終わって物販も早めに並び、すぐに帰りの電車に飛び乗りました。もう後は帰るだけと思ったら、早く早くと足早になりましたが、どうに [続きを読む]
  • とりあえず
  • 早めに会場最寄駅に着いたので、軽くちょっと食べるのにファストフード店へ。薄手のパーカー一枚なのに歩いていたら汗かいてしまったのだけれど、これは私が肥えたからなのか?!もう来ちゃったしという気持ちが出てきたからなのか家を出た時よりも少しは緊張が落ち着いてはきました。だけど軽い動悸はまだします。こんなんならやっぱりチケット取らなきゃ良かったかな?って、思うのだけれど、チケット取る時は「後悔はしたくない [続きを読む]
  • お出かけ
  • 今日は小さいライブバー?にライブを観に行きます。仕事以外の外出が久しぶりなので、またいつもより早く家を出てしまいました。ギリギリ間に合うように行けば、時間潰しのお茶代もかからなくていいと思うのですが、あまり通いなれていない場所へ行く時はどうしてもこうなってしまいます。あと、酷く緊張しています。というか、もう逆に行きたくないという気持ちが生まれるほど。吐き気までしそうです。同じ主催のライブは先月もあ [続きを読む]
  • 2日ほど
  • 2日ほど、風邪でぼんやりとしていました。もちろん、熱もあったのでそんな状態で仕事に行くわけにも行かずお休みさせいただきました。しかし、罪悪感すごい。体調管理できなかったのは自己責任だけれど、ダメなものはダメなので頭を切り替えてスッキリと「休もうモード」になれればよかったのですが、罪悪感と父親のまた機嫌が悪くなるんだというのでとりあえず寝込んでいたかったのですが、結局夕飯の用意(一部)をするという。う [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日は、先日の名前間違えがあって、いいことも何も忘れたのとそこから酷く落ち込んでいる事、何をやってもダメだと思ってしまう事、人とうまく会話できない、焦ってしまったり頭が真っ白になる事をメモにしました。あと、疲れがとれず寝てしまう事も。とりあえず、疲れがとれないのはどうにかしたいねと言われて、だけれど特に改善策がどうという事もなく終わり、うまく会話が出来ない、話すと相手の反応をどうしてもネガティヴに [続きを読む]
  • ダメージ軽減の為
  • 先日からのダメージ軽減の為に、母親に名前を間違えた話をしてみる事に。そうしたら「私もあるよ」とサラッと言われました。「一文字間違いで覚えてしまった人をその名前で呼びそうになる事もあるし」との事。卑怯かもしれないですが、ちょっと罪悪感が軽減されました。お風呂に入りながら職場の人の名前を思い返していたのですが、顔は浮かぶのに名前があれ?と出てこない人が数人。あまり接点がないのもあるのですが、焦れば焦る [続きを読む]
  • ダメージ
  • 昨日のダメージからなかなか復活出来ません。自業自得とはいえ、気が重いです。私の名前はよみがなをよく間違えられるので、「またか・・・」という感じでスルーしたりその場で訂正したりしてますが、同じ名前間違いと言っても違いますからね。別人と間違えていたわけですから。気にせずいてくれたらいいな・・・という小さな望みを抱いているのだけれど、絶対に「失礼な奴」と思われているに違いない。早く忘れて欲しいと願わずに [続きを読む]
  • 大失敗
  • いつもと違った仕事を頼まれそれが資料を見て該当するものと付け合わせていくのだったのですが、何度も番号と物を見比べてあっていると思っても全くもって自信なし。元々の性格でもあるのですが、強迫性障害で確認作業が延々と終わらない感じ。それでもずっとその事だけしているわけにもいかないので、自分に「もう何度も確認したから大丈夫」って言い聞かせて終わらせました。担当の方に確認してもらいたかったのですが、すぐには [続きを読む]
  • ドラマ好き
  • 今期も新しいドラマがどんどん始まり、手帳はその感想で埋まっていっています。そんな中、観ていて劣等感を感じるドラマが。新垣結衣さん主演の「獣になれない私たち」です。もう最初からパワハラの嵐。とにかく社長の圧がすごくて観ている方が気が滅入ってしまうくらい。そんな中、晶は恋人ともいまひとつうまくいっていないし、家庭環境もよくないという設定。だけれど、仕事はパワハラを受けつつも気が利くしできるのでそれに劣 [続きを読む]
  • 今日はダラダラ
  • 天気のせいの頭痛と、熱も出てきたので仕事はお休み。ここ数日、なんだか体調がいいのか悪いのかよくわからない感じになって、ちょくちょく横になってしまう日々が続いていたので、もう今日は欲に逆らわないで過ごそうと思います。なので、ずっと食べたかったスパゲッティをお昼に食べました。しかし、母親が家に居てまたイライラ。スマホでわからない表示が出ても読まずにすぐに聞いてくる。ipodの充電が出来ていないのもわからな [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日もメモを渡してスタート。今回はホルモンバランスが崩れたのと台風の影響で、もうとにかく寝てるしかない状態だった事を報告。それと、人混みで落ち着かない事も。「何もいい事なかったの?」と言われたけれど、ほぼ寝込んでいたので、全くなかったというと「いい事がありますようにって思うんだよ」との事。「人混みは自分でも何か工夫しないとだね」と言われたのですが、これは常に音楽聴いている事でどうにか誤魔化している [続きを読む]
  • 台風
  • 今日は台風の影響で頭痛が酷いです。そんな中、ライブなので出かけないといけないという状態に。横になったら完全に寝てしまう上にダルさで出かけられなくなるので早めに出かけることに。ホルモンバランスが崩れているので憂鬱さも酷くて頓服をガッツリ飲みました。でも、ザワザワした感じは全くなくならず。会場の場所確認して、近くのお店に入って今落ち着こうとしています。今はあまりお腹がすいていないので、飲み物だけですが [続きを読む]
  • ついイライラ
  • 今日は耳鼻科で検査をしてもらったのですが、ポリープはなくなったものの、腫れはひいてなくてまだ鼻も詰まるという。それなので、鼻の奥にどれくらい溜まっているか調べるのにCTをとらなくてはいけないという話になって、さぁ、どうするか・・・いくらぐらいかかるんだろう?というのが最初に脳裏に浮かんだ事。あと、CTとるのはその病院では出来ないので他のところにいかなくてはいけないというのも不安に。ハッキリ言えずに「う [続きを読む]
  • 落ち込む
  • 今日の仕事は思っていたよりちゃんと動けて頭も働いていた!そう思っていたら帰ろうとしたところでミス発見。梱包する荷物に一点入れ忘れてしまいました。幸い、宅配の人が持っていく前だったので、急いで上司に報告、梱包し直して発送。その一点を入れる時も指差し確認を3度くらいしたのですが宅配業者の人に手渡したらまた不安に。「何度も確認したから大丈夫」と自分に言い聞かせつつも胃痛がすごくて今もぎゅーっとする程痛い [続きを読む]
  • どうにか
  • どうにか1日終了。早めに寝たのがよかったのか、朝は思ったより憂鬱感が少なかったです。でもなんだかずーっと頭の中がぼーっとしている感じで、体温も高かったみたいです。夜は夕飯食べてからやっぱり疲れで横になってしまい気がついたら3時間くらい寝ていました。いくら寝ても眠いのも、憂鬱なのも変わらないです。風邪っぽいのもちょっとあって、ぼーっとして何かしようとしても何しようかな・・・なんて思ってしまったり。よ [続きを読む]
  • 憂鬱なのかなんなのか
  • 憂鬱なのかなんなのかよくわからない気分です。ただ、起きていることがなんだか辛くて、昨日はずっと横になっていました。そして、あっという間に休みが終わる事に焦るという。天気のせいもあって憂鬱感も酷くて明日仕事に行けるのか心配で仕方ないです。起きて激しい落ち込みに耐えられるだろうか?何か楽しいことを考えないとと焦れば焦る程、何もかも放り出してしまいたい気持ちになってしまう。そして脳裏には担当医の「仕事に [続きを読む]