メンタルトレーナー塩原 さん プロフィール

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メンタルトレーナー塩原さん: 松本市の自己肯定ポジティブカウンセリング
ハンドル名メンタルトレーナー塩原 さん
ブログタイトル松本市の自己肯定ポジティブカウンセリング
ブログURLhttp://mentaru.sakura.ne.jp/sio/
サイト紹介文恋愛 婚活 夫婦関係の心のお悩み解決を応援するカウンセリング
自由文アダルトチルドレン 夫婦関係改善 気持ちの切り替えが早くなるカウンセリング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 135日(平均1.9回/週) - 参加 2018/07/02 20:44

メンタルトレーナー塩原 さんのブログ記事

  • 眠れない時・・私の場合
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。人間であれば、グッスリ眠れる日もあれば眠れない日もあります。カウンセラーの私だって眠れない日もありますよ、そりゃあ人間ですもん。眠れないと考えるより、寝つきが悪いって言った方が正確ですね、本当に眠らなきゃ死んでしまいますもんね。寝つきが悪いって言っても1日3時間も寝れれば死ぬ事はないそうです。ただ、睡眠薬の場合は、聞いた話によると眠らせるのではなく、気絶させるも [続きを読む]
  • 冷え性対策に生姜紅茶
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。今日、ドラッグストアへ行って黒糖生姜パウダーなるものを買ってきました。そう、これからますます寒くなっていくので、紅茶にこのパウダーを入れて生姜紅茶にするためです。紅茶に入れると、ショウガの香りはするけど、苦味とかまったく感じないのがうれしい。飲んでしばらくすると、身体全体とくに手と足がポカポカしてきます。冷えは万病の元っていいますよねー手洗いうがい、ワクチンをや [続きを読む]
  • 敵意、復讐心を持つ人
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。敵意、他人のせいにする人っていますよねー!両親が敵対関係の環境でそだったり、気にいらないと無視されたり、過保護や過干渉の中で支配と束縛の中で育った人というのは、他人との心の繋がりというものを信じるということが出来ないようになっていっちゃうんです。なぜか話をすると上から目線の人が多いのが特徴自分を大きく見せて相手を圧倒しようとするんだけど、心の中の自己評価はという [続きを読む]
  • ネガティヴ、マイナス思考を無くそうとしない
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。私ってネガティブなんです、マイナス思考なんです、無くすことはできますか!?人間ってというかこの世界って、無くそうとしても無くせないものだらけなんです。光があれば影があるし、表があれば裏がある、お腹があれば背中がある、いいことがあればイヤなこともあるし・・・・・・マイナス思考、ネガティブを取っちゃったらどうなると思います!?むちゃくちゃのデタラメ人間になってしまい [続きを読む]
  • 精神科メンタルクリニックに行く前に
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。精神科、心療内科、メンタルクリニック・・・精神科というと行きづらいから名前を変えただけということらしいです。私自身は行ったことはないけど、治療を受けたけど良くならないと相談に来た方々から聞くと、症状を聞いて薬を処方するだけの所が多いようです。どんな基準で診察するのか、薬が処方されるのかは下にある動画をご覧ください。お薬のこと、診断基準のこと、知らなかったでは済ま [続きを読む]
  • 甘えさせるといい子に育つ!?
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。甘えさせるといい子に育つ!?不登校や引きこもり、人間関係や夫婦関係の問題に至るまで幼少時の甘えの欲求が満たされていたのかが大きく影響しています。人間誰しも自己承認欲求を持って生まれてきます。小さな頃甘えの欲求が満たされて育たなかった人は、甘えたい願望が心の中に残っています。そして、さびしい認められたいという願望に振り回されてしまいます。甘えの欲求が満たされるイコ [続きを読む]
  • 薬を飲んでいるけどうつ病が治らないんです
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。うつ病の薬を飲んでいるんですけど、良くならないんです。どうしたらいんでしょうか・・・あくまで、薬っていうのは症状をやわらげるために処方されるものなんですよね。治すという目的ではなく、薬で症状をやわらげて、自然治癒または自己治癒を待つしかないんです。だいたい、うつ病を治すっていうけど、どういった状態になったら治ったっていえるんでしょうか!?血液検査や脳のCTやレント [続きを読む]
  • 戸隠神社、善光寺パワースポットめぐり
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。去年に続いて、パワースポット戸隠神社の奥社と善光寺に紅葉を見がてら出かけて来ました。前回は紅葉も終わって雪が降り始めた時期だったので寒くて足元もすべりやすく危険だったので、その反省もいかしてこの時期にしました。奥社の鳥居をくぐると同時に参道には素晴らし紅葉の景色に感動するばかりです。 大きな杉並木を歩いて行くと奥社が見えて来ました、それにしても景色がすごいで [続きを読む]
  • ベキ男ベキ子さんはストレスの塊
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。ベキ男ベキ子さん・・・こうあるべきという考えが強い人男とはこうるあるべき 旦那とはこうあるべき女とはこうあるべき  主婦とはこうあるべき仕事とはこうあるべき 上司とはこうあるべきなどなどベキベキベキベキベキ〜〜〜〜〜〜〜!が自分に対してまたは他人に対して多い人のことを言います。そして最後に得られるものは、孤独と自律神経失調症恋愛も家庭生活も、条件付きというか、条 [続きを読む]
  • 仲良し地蔵さん
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。先日、出かけた先で、仲良し地蔵さんを発見しました。素敵な笑顔で寄り添い合って、とても理想的ですね。最近、人間関係がうまくいってない人は、このなかよし地蔵さんを携帯の待受画面にしてはいかがかと思いす。そして、看板に書いてある、「おんにこにこ、はらたてまいぞ そわか」を1日に何回か心の中で唱えていれば、言葉に魂が宿って言霊となり、ご利益があるかもしれないですね!ニコ [続きを読む]
  • 子供や夫へのイライラを解消するには
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。産後や育児中、子供や夫にイライラして怒鳴ったり、手を上げてしまったり・・・こういった悩みで相談に来る方が多いですし、ひとりで悩まれてる方も多いんじゃないかと思います。このイライラやストレスを解消していくには、自分の深層心理について理解していくことが必要なんです。この行為って、一見子供や夫がイライラさせているように思えますが、実は自分自身に対してイライラしているん [続きを読む]
  • 子育てで大切な事
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。 子供を育てていく中で大切な事、子供にわからせるまえに親がわかってあげること気持ちを察して理解してあげること、そして存在価値を認めてあげることだと思います。 うまくいっていない人は、逆 ... [続きを読む]
  • 下げマン下げチン
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。 さげまん、さげちんについてお話したいとおもいます。 パートナーの欠点や思い通りにならない事を罵る、攻撃する事によっていつでも優位な立場でいようとする人 逆にいうと、欠点をついたり、パ ... [続きを読む]
  • 夫婦仲が悪かろうがレスだろうが私は楽しく生きる
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。 世の中の夫婦のほとんどが何かしらの問題を抱えていることは確かです。 いわゆる仮面夫婦、運命の人間違えちゃった夫婦(笑) 子供もいるし離婚もめんどくさいし(笑) 多分このブログにたどりついた人は、問題解決に取り組んで来た方がほとんどじゃないかと思います。 夫婦関係の問題が解決しないのは、どちらかが問題解決から逃げているから。 お互いに解決に前向きに取り組めばその […] [続きを読む]