あおい さん プロフィール

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あおいさん: 19日間で-3.8kg!酵素ドリンクでファスティングDiet♡
ハンドル名あおい さん
ブログタイトル19日間で-3.8kg!酵素ドリンクでファスティングDiet♡
ブログURLhttps://ameblo.jp/aoiiiiidiet/
サイト紹介文レビュー9万件以上の酵素ドリンクでダイエット成功!産後体重が戻らない私もラクラク痩せられました!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 16日(平均11.8回/週) - 参加 2018/07/03 13:55

あおい さんのブログ記事

  • 久しぶりの間食!*酵素ドリンクダイエット?
  • 次回のファアスティングは10月か11月頃にしようかな 今年中に目標の48kgになりたい 7/17(火)体重 52.7kg体脂肪率 27.2%前日比 −0.2kg開始から −3.4kg 朝ごはんコスミックエンザイム1杯 昼ごはん納豆とオクラのせ豆腐(ポン酢で) 忙しすぎて雑なご飯 おやつコスミックエンザイム1杯、米粉クッキー お昼ご飯が頼りなさすぎて久しぶりに間食を と言ってもクッキーは3cmもないものを1枚サクホロで超美味しかった〜これだけ [続きを読む]
  • ただただがむしゃらに!*酵素ドリンクダイエット?
  • 朝の体重測定で「ゲゲゲッ」となり、一日中がむしゃらに動き回った一日でした 7/16(月)体重 52.9kg体脂肪率 25.9%前日比 +0.3kg開始から −3.2kg 昨日のやらかした感じが反映されてる 朝ごはんコスミックエンザイム1杯 昼ごはん玄米ごはん、梅干し、キムチ、めかぶ、切り干し大根の煮物 夜ごはんコスミックエンザイム1杯、キムチ豆腐、納豆、野菜スープ 家族のご飯も作るから、自分の別に作るのは面倒で簡単なものばかり [続きを読む]
  • やらかした休日…*酵素ドリンクダイエット?
  • 昨日は1日中外出でした 19日間のファスティングが終わったら大好きなお蕎麦屋さんに行こうと決めていたので行ってきました お蕎麦最高〜 7/15(日)体重 52.6kg体脂肪率 25.9%前日比 +0.3kg開始から −3.5kg 朝ごはんコスミックエンザイム1杯 昼ごはん(撮り忘れて食べかけの写真)十割そば半分、オクラ・ミョウガの天ぷら、きゅうりの漬物おそばは食べきれず、旦那に食べてもらいました 夜ごはんごはんは全部あげて、味噌汁 [続きを読む]
  • 今日からもダイエット継続中〜!*酵素ドリンクダイエット?
  • 今日は忙しすぎて色々考えたくなくて、復食期間と同じ生活してました 7/14(土)体重 52.3kg体脂肪率 27.2%前日比 ±0.0kg開始から −3.8kg 朝ごはんコスミックエンザイム1杯 昼ごはん玄米ごはん、梅干し、めかぶ、切り干し大根の煮物、オクラ豆腐、なめこの味噌汁 夜ごはん15品目サラダ、キムチ、豆腐とわかめの味噌汁キムチはサラダに乗せてドレッシング代わりに。 排便:1回運動:ストレッチ、くびれトレ、小尻トレ、二の [続きを読む]
  • 復食期間後の食事プラン?
  • ご注意ここに記載していることは酵素液「コスミックエンザイム」についてのものです。他の酵素液については利用したことがないのでわかりませんが、各酵素液オススメのやり方でチャレンジしてくださいね。 19日間ファスティングダイエット終了し、さて今日からはどうしたもんかなということで、改めてモニコ堂さんの同梱されていた印刷物に目を通してみました 復食期間後も一定期間はダイエットを意識した食事&生活を続けましょ [続きを読む]
  • 私のファスティングプラン
  • ご注意ここに記載していることは酵素液「コスミックエンザイム」についてのものです。他の酵素液については利用したことがないのでわかりませんが、各酵素液オススメのやり方でチャレンジしてくださいね。 モニコ堂さんのページや同梱されている冊子には、 週末プチ断食9日間ファスティングダイエット19日間ファスティングダイエットゆるゆるファスティング などと書かれています。 ゆるゆるだと楽そうだけど結果もゆるゆる [続きを読む]