いろは さん プロフィール

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いろはさん: 食べて、笑って、泣いて、死ぬ。27年目のGoodLife♡
ハンドル名いろは さん
ブログタイトル食べて、笑って、泣いて、死ぬ。27年目のGoodLife♡
ブログURLhttps://ameblo.jp/1ggy/
サイト紹介文摂食障害を克服〜過去に囚われずハッピーに生きる♡食器&料理好き!オトナのママゴトBlog^^
自由文摂食障害(過食症)を克服して
人生をのんびり折り返してます(^-^*)

今ある幸せな事を書きたいです(^-^)

しっかり栄養を補給して
健康を目指せば絶対に治ると信じたい♡

健全ダイエット1年生☆ボチボチ頑張る^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供230回 / 140日(平均11.5回/週) - 参加 2018/07/05 21:04

いろは さんのブログ記事

  • コストコで買ったオリーブオイルが素敵すぎた☆
  • コンニチハ 昨夜は軽くやらかしてしまったー笑 コストコやっと行ってきたそして初購入してみた↓ 期間限定400円割引になってたのでEXTRA VIRGIN オリーブオイルの4本セットを買ってみた!! ガーリックフレーバーオイル×2バジルフレーバーオイル×1レモンフレーバーオイル×1 母と半分こした(^-^*)ワタシはレモンにしましたー コストコで買ってきた大量舞茸にパラりしてグリルで焼いて岩塩で食べたらめっちゃ美味しかった [続きを読む]
  • 新米は危険だぞ…★体重+活動+メシろぐ★2018/11/18(日)
  • んちゃ ドヤって報告するほどのハードな運動はしてなかったけど かなーりサボりがち 日常歩数もEx歩数も活動量落ちまくり…土日とか余計 でも車で数分の場所へのお出かけはなるべく歩くかチャリでGoするようになった? やれる時だけでも違うから完全サボリにならぬよー チリツモ魂でガンバろ☆ 洗い物するときのシュールな筋トレは毎日続けてます 今日は朝ごはん食べて…まったりワイドナショー観てたら 睡魔に襲われアッサリ [続きを読む]
  • りんごのケーキを焼くの巻き?
  • 昨日は1号がカラオケいきたい?って駄々っ子だったので 真っ直ぐ帰らず夜遊びしちゃいましたー 午前中は寝不足で録画してた番組を消化しつつゴロゴロウトウトしてたけど 二日酔いはナシ〜^^ 昼から活動開始してりんごケーキを作ってます お砂糖&レモン汁でレンチン(^-^) 真ん中空きすぎたから埋めて生地流してみたけど… 出来上がりの写真見たら(山本ゆりさんの)外側は空いてるっぽい 真ん中はつめて並べるのね〜 焼けた生地 [続きを読む]
  • ★体重+活動+メシろぐ★2018/11/15(木)
  • 結局、出かけてしまって今日はお菓子作れず 明日も出かける予定なので土日かなぁ(*‘∀‘)お昼はお寿司食べに行きました幸せでした 今日はお酒ナシ ★ 禁酒 1day ★ ★ 本日のカラダスキャン (START 18/11/09)★2018年11月15日 (木) 体重 51.4kg (50.8kg)体脂肪率 29.0% (30.7%) 内臓脂肪レベル 3.5 (3.5)基礎代謝 1140kcal (1124kcal)BMI 20.9 (20.6 [続きを読む]
  • ★体重+活動+メシろぐ★2018/11/14(水)
  • 昨日の記録(^-^) そんなめちゃくちゃ食べてないし←ジブン調べ 普通に動いてたのに←ジブン調べ ほぼ全ての項目が初回よりダメダメになってた そしてそしてイヤーな予感がしてたんやけど…排卵期に片足突っ込んでるのかも〜 気分がすっごいヤサグレモードホルモンバランス最強伝説death… 周期がわからなくて不確かではあるが排卵かも!!のせいにして イライラして食に走ってしまった記録 ★ 飲酒あり ★ 2day ★ 本日のカラダ [続きを読む]
  • ★体重+活動+メシろぐ★2018/11/13(火)
  • 半月ぶりの晩酌でした? サケハノンデモノマレルナ ★飲酒day★ ★ 本日のカラダスキャン (START 18/11/09)★2018年11月13日 (火) 体重 50.6kg (50.8kg)体脂肪率 29.1% (30.7%) 内臓脂肪レベル 3.5(3.5)基礎代謝 1127kcal (1124kcal)BMI  20.5(20.6)体年齢 42歳(43歳)ウエスト 66.5cm(68cm) ウエストちょっと減ってた ★ 前日のカ [続きを読む]
  • 鯖缶で【さばじゃが】と、半月ぶりに酔っぱらい〜!!
  • 夕飯は鯖缶で〜? 山本ゆり氏のさばじゃが作りましたー!! レンジで一発(ノ´∀`)ノ 美味しかった *カフェごはん⑥に載ってます*ゆりさんブログのレシピはコチラ→??? 作り置きにレンチン豚バラ大根も作っておいた 今日は飲みたくなったのでひさびさ(半月ぶり)お酒飲んだ 贅沢ゼロ? まさかの途中でだいぶ酔っ払った感覚に ストロングゼロも呑もうと思ってたけど…やめた 満足 楽しかった(^-^) 思った!!!ってか感 [続きを読む]
  • ねむーーーい。
  • コンニチハ? 今日の昼ごはん つくおき達で楽ちん(*‘∀‘) ガーリックポークおいしいー☆やっぱ生にんにくのほうが美味しくなる 長芋グラタンも美味しかった? 魚を食べてなさすぎなので鯖缶でなんか作ろ(ノ∀`) 食後のオヤツ? チョコとレーズンとくず餅 くず餅プルンプルンッ カップ、新しいの使った 奈美恵ちゃんの5Major domes Tour2012のグッズ 保管したままでした チョコ&レーズンの皿も奈美恵グッズこないだの展覧 [続きを読む]
  • ”つまらない過去のことを少しでも考える暇があるなら”
  • 10年とかあっという間だしな とある、イベントで12年前の今時期に未来に生きる、王子と自分宛に書いた手紙があります実際に⑤年後に届きました(7年前です)今朝久しぶりに開きました当時、なかなかキツい時期でした…。その後もっと更にキツくなったんですけどね(笑)(笑) 未来の君と私へ2人とも毎日元気に明るく暮らしてますか?未来のことはあまり考えることが出来なくて正直、不安ばかり毎日を大切に!!!!ニコニコ王子 [続きを読む]
  • ★体重+活動+メシろぐ★2018/11/12(月)
  • んちゃ 朝、よーいドンを観てたら(関西ローカル情報番組) 篠原涼子さん登場 侮れませぬ、よーいドン 『人魚の眠る家』いつ観に行こうかな 今日から前日の分の活動量も装着した日は記録します ★ 禁酒 15day ★ ★ 本日のカラダスキャン (+START時 18/11/09)★2018年11月12日 (月) 体重 50.7kg (50.8kg)体脂肪率 29.5% (30.7%) 内臓脂肪レベル 3.5 (3.5)基礎代謝 1127 [続きを読む]
  • ★体重記録+メシろぐ★2018/11/11(日)
  • んちゃ イッテQオモロ過ぎた!! ガンバレルーヤ可愛い?まひる、彼女にしたいー笑 気づいたら2週間シラフやでお小遣いが減りません そろそろ呑みにいきたいな^^ ★ 禁酒 14day ★ ★ 本日のカラダスキャン★体重 50.7kg体脂肪率 30.2% 内臓脂肪 3.5レベル 基礎代謝 1124kcslBMI  20.6体年齢 42歳 体年齢が初回より1歳若返ったー♪♪地味にテンションあがるのね、コレ ★ カラダスキャ [続きを読む]
  • 日曜日はダラッダラDayと、つくおき★
  • コンチハ 昨日はあれからー楽天見ちゃいましたよっと マラソン最終日ポイント5倍Dayだったし かごに入れてたナッツ1kgポチ マカダミア入りにした っちゅーわけで0時にはまだお風呂入ってた けどダンベル&スクワットはがんばりましたのでケツ肉が筋肉痛デス(*‘∀‘) 今朝は5時に目覚めてーネットみたり布団でゴロゴロ で… 二度寝して気づいたら11時過ぎ 日曜日は目覚ましかけずにダラッダラ〜Day? 活動量計(万 [続きを読む]
  • メシろぐ@2018/11/10(土)
  • んちゃ? 記録の項目を増やしたので見やすいように枠作ってみた 化けてないかな〜 ☆禁酒 13day☆ ★ 本日のカラダスキャン★体重 51.2kg体脂肪率 30.0% 内臓脂肪レベル 3.5基礎代謝 1133BMI 20.8体年齢 43歳 ★ カラダスキャン初回測定 18/11/09★体重50.8kg 体脂肪30.7% 内臓脂肪レベル 3.5基礎代謝 1124BMI 20.6体年齢 43歳ウエスト 68cm 皮下脂肪率 今日の [続きを読む]
  • 金スマ「ゼロトレ」観ながら昼ごはん☆
  • 昨日の金スマのゼロトレ観ながらお昼ごはん食べてた(*‘∀‘) やせるおかずの大根ステーキ 大根とこんにゃくとニンニク?レシピは厚切りベーコンもだけど今日はナシで…笑 にんにくは本物を久しぶりに仕入れた舞茸とかも良いかもですな(´∀`)・大根ステーキ・酢玉ねぎ&わかめ&トマト・ゴボウと人参とおからの炒めサラダ・昆布まめ(市販)・もち麦三十雑穀ごはん+男梅混ぜご飯(素)で!!ゼロトレは前も金スマでやってたけど [続きを読む]
  • ソイプロテインと、大恋愛と、NEWお箸。
  • んちゃー AYAさんのソイプロテインやっと買ってきた(*‘∀‘) 朝食に、豆乳で飲みました 昨日はお風呂入る前にダンベルやろうと思ったら 1kgのダンベルがなくて ダンベルは同じ場所に2kg、1kg、700g、500gの4種置いてるんやけど 1kgのが見当たらず 1kgのダンベルは使うつもりなかったんだけど← 気になって、探すハメに 無事20分後くらいに見つかったけどそのロスタイムで 寝る時間の目標0:30 [続きを読む]
  • メシろぐ@2018/11/09(金)
  • んちゃ Mステに釘付けでした(´ー`) そしてロンハー面白すぎる 今日は一人でコストコ行こう!!!と意を決したんやけど 郵便局の帰りにチラリとスーパー寄ってみたら まーまー良いアスパラあったりやや大きめなバナナもあったりで ……あっさり挫けました 来週こそは〜!! ☆禁酒 12day ☆今日の体重50.8kg/30.7%(本日からオムロン体組織計に変更) ☆前日 の体重50.9kg/27.9% 皮下脂肪率やらウエスト [続きを読む]
  • 初回カラダスキャンと、残念なウエスト測定結果!!
  • もへよーい? カラダスキャン初回測定((´∀`*)) 体重 50.8kg体脂肪率 30.7% 内臓脂肪レベル 3.5基礎代謝 1124BMI 20.6体年齢 43歳 皮下脂肪率全身 24.6%体幹 21.4%両腕 42.0%両脚 35.1% 骨格筋率全身 24.6%体幹 19.6%両腕 28.2%両脚 36.1% スイッチにONとOFFがあるからそんなにメモも大変じゃなかった 前のはメモってるうちにすぐ消えるしイラッとする [続きを読む]
  • カラダスキャンとの再会。
  • アラヤダ、鬼更新 例のあぶく銭的に手に入れたギフト券(3万円)を 分割して使うことにした とりあえず炊飯器と体重計にしよかなっと そこそこのやつにすれば両方いける? で、体重計をお先にゲットだぜっ 色々調べて…タニタかオムロンか〜足だけか〜手だけか〜両方か〜とか 数日間、検討した結果どれを選んでも正確ではないとゆうことで← 全身測定(両手両足タイプ)のが日内変動を受けにくいようなので 全身測定なタイプに [続きを読む]
  • メシろぐ@2018/11/08(木)
  • んちゃ あっちゅー間に!! 明日やっと金曜日やーんあれ、日本語おかしいな ☆禁酒 11day ☆今日の体重50.90kg/27.9% ☆前日 の体重50.90kg/28.7% 前日のメシろぐ?→ Click 朝ごはん ポテトグラタンディップレンチンよだれ鶏(野菜なし)彩野菜のピクルス 4枚切りトースト半分(リラックマ焼き食べるので半分にしたぞ) 〜食後のおやつ〜リラックマ焼き牛乳ケーキコーヒー じゃがいもメインえび [続きを読む]
  • セリアとダイソーで買った食器?
  • トゥットゥルー 今日は母とツルンデマシタ〜岩盤浴&お風呂いってきた ほぼ、ほぼほぼ休憩してたけど しゃべるしゃべる… 昨日、100円ショップ巡りでセリアとダイソーで購入したアメリカーンな食器達☆ 紺と赤に星柄だからアメリカンで合ってる? 紺はダイソー、他はセリアで?紺はマットな感じで他はツルツル 紺も2サイズ欲しかったけど 柄の出かたが残念なものがラスト1枚しかなくて また巡り合った時にと…小サイズだけ拉 [続きを読む]
  • リラックマ焼きと、山本ゆり氏の牛乳ケーキ?
  • もへよーございます食後のおやつにリラックマ焼き…食べた 頭からちぎり…次に首と胴体分割…で、さっきの姿に(ノД`)ゴメンね( ´艸`)美味しかったー可愛すぎる山本ゆり氏のレンジで5分(チンは②分半)ふわふわもっちり牛乳ケーキ作った((´∀`*))*カフェごはん⑥に載ってますオレオは勝手に追加ワークアウトが効いてるようで絶賛筋肉痛ーー!!!ほな、今日もボチボチ頑張りまっせ?ハブァグッデイ [続きを読む]
  • スギヲトメ★メシろぐ@2018/11/07(水)
  • どうやらキタヲトメが終わったっぽい早めにスギヲトメ突入だ頑張って筋肉増やさねばー!! ☆禁酒 10day ☆今日の体重50.90kg/28.7% ☆前日 の体重51.10kg/28.10% 前日のメシろぐ?→ Click 朝ごはん フルグラ+牛乳ヨーグルトバナナ野菜ジュース ちょっとお腹いっぱいになりすぎた 昼ごはん ベーグルサンド?レタス&かぼちゃ人参レーズンサラダ&マヨ 彩り野菜のピクルス+酢玉ねぎ かぼちゃチョ [続きを読む]