マル さん プロフィール

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マルさん: 体を鍛えて女子にキャーキャー言われたいブログ!
ハンドル名マル さん
ブログタイトル体を鍛えて女子にキャーキャー言われたいブログ!
ブログURLhttp://fanblogs.jp/maruskate/
サイト紹介文筋トレ初心者が体を鍛えて女子にキャーキャー言われたい!できれば楽して夏までに!を目指してます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 12日(平均8.2回/週) - 参加 2018/07/05 15:18

マル さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 毎日筋トレしないとモテボディにならないって誰がいった!?
  • どーも、お酒が大好きなモテボディメイク中のマルです!『筋トレって毎日やんなくちゃ効果でないんでしょ?なんか大変そうだなー』そんな疑問に個人的な回答を書いてみたので読んでって!モテボディを目指すだけなら毎日する必要なし!毎日やらなくてもモテボディは作れる!もしあなたが筋トレ初心者で、目的が女子にモテるためのモテボディ作りだったら毎日やらなくてもオッケー牧場です。ただ、筋トレにハマってくると筋トレしな [続きを読む]
  • ジムで筋トレする時の服装!女子うけが悪そうな服装!
  • どーも!お酒とモテボディを求めるマルです!最近は梅雨の影響もあって、ジメジメしてますね〜。筋トレ中も汗をかく量が格段に増えてきました。自分は某金ピカジムに通っているんですが、ここは筋トレガチ勢が大量にいらっしゃるわけなんですね。そんな人達もやっぱり暑いんでしょうね。だんだんと肌の露出が多い格好でトレーニングしています。タンクトップ着用率が高いですよね。高いっていうか、みなさんほぼタンクトップですね [続きを読む]
  • モテる!カッコイイ逆三体型になるためのトレーニング!
  • どーも!酒呑みとモテボディの両立を目指すマルですカッコイイ逆三体型を目指してジムに行き始めたけど、いったい何から手を付けたらイイわかんねーよって人。トレーニング種目の選択肢が多すぎて迷っちゃいますよねー。それならば、まずはこれから紹介する種目をやってみてください。確実に自分の体が変化します!トランスフォームします!自分もこの種目をメインにしてから目に見える変化をとげました!むしろ、これだけでいーん [続きを読む]
  • スクワットラックでアームカール…だと…!?
  • イライラしたら負け!なのは分かってるんだけどね…。どーも、イライラボディのマルです(# ゚Д゚)今日のストレスこの場で発散です。。スクワットラックでアームカールやらんでくれ〜!はい!そのまんまです!!本日、ワタクシは脚トレがしたくて夢の国ジムニーランドに行ってきたんですね!もう、ダンベルが担ぎたくて?2ウズウズして行ったわけなんですよ!あの脊髄にミシっとかかる重量…!一瞬でも気を抜けば一気に潰されてしま [続きを読む]
  • ふだんなに食べてます?モテボディになるための食事!
  • 気付けばなかなか女子とお知り合いになる機会が無い(# ゚Д゚)それでもモテボディーに憧れるマルです(*´∀`*)体作りには食事が大事だって言うけど、じゃあ、実際どんなもの食えばいいのよ?そんなお話!高タンパク・低脂質食材を食べまくれー!今日の昼メシ何食ったか思い出してごらん?筋肉の『材料』の多くは毎日とらなくちゃならない、タンパク質を分解してできる必須アミノ酸てやつです!基本、食事からとります!これ、ちゃん [続きを読む]
  • 割れた腹筋は男の勲章!どーやったら腹筋はわれるの!?
  • こんにちわ!晩酌が辞められず、なかなかモテボディーにならないマルです(*´∀`*)実はお酒を飲みながらでもモテボディーになれるのか?という検証をしているんです!(←ウソですw)女子に大人気の割れた腹筋!これがあればモテボディー!しかし、どーやったら腹筋は割れるのかしら?そんな話し!腹が割れるかどうかはエネルギー収支で決まる!腹筋運動しても6パックになりません!腹筋割ろうとして一生懸命腹筋運動ばっかりやって [続きを読む]
  • まだ間に合う!夏までに体重を落とす方法!
  • どーも!モテボディー作成中のマルです(*´∀`*)夏もち〜かづく八十八夜♪ってなわけで(?)夏にむけて痩せたいんだけどどーしたらいいの?ってお話!なんやかんやでカロリー調整が一番大切だよね!そう!とりあえずこれ!これが出来れば痩せていきます!基本ですね!世の中にはか、○○を食べて痩せる!とか、○○ダイエットで一週間で−5kg!とか騒ぎたててますが、あんなの信じちゃダメですよ!?人間は食い過ぎれば太るし、食べ [続きを読む]
  • 夏にむけて体を鍛える理由…。
  • そんなのは女子にキャーキャー言われたいからに決まってるじゃないか!男がスポーツジムに通い始める理由の98%はこれですからね!それ以外の理由言ってるヤツは嘘つきですからね!そんなヤローがブログを始めてみました(*´∀`*)絶賛カラダ鍛え中です!女子モテボディーになるための情報やらなやらを書いていけたらなーと。ただ鍛えればイイってもんじゃない。とにかく楽して簡単に、そしてカッケー体づくりをモットーにお届けで [続きを読む]
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