たちばな さん プロフィール

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たちばなさん: 40代からのアンチエイジング
ハンドル名たちばな さん
ブログタイトル40代からのアンチエイジング
ブログURLhttp://around40or50.sblo.jp/
サイト紹介文40代は肝斑、シミ、筋力などと戦い忙しい。化粧品の使用感と、ジム通いの成果をメモしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 162日(平均0.5回/週) - 参加 2018/07/07 11:15

たちばな さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ドクターズコスメ
  • アンチエイジングに取り組みだして、肝斑が気になりだして、皮膚科に通うようになってからその存在を知った、ドクターズコスメ。サイトを見ると気になったキーワードがこれ。最近コスメがあわなくなってきたというもの。ですよねー。最近どころか、名に使ってもため息が出ちゃうことがあってそれだけでも加齢か、加齢にはかなわないのかとか思ってしまって。トライアル試してみようかな・・・。 [続きを読む]
  • 加齢は指先からやってくる
  • 40代になってから思うことに、お菓子の袋がうまく開けられないというのがありませんか?ほんのちょっと前まで、全く問題なく、問題にすら感じていなかったのに、お菓子の袋を開けるのに四苦八苦する日がやってきます。それは、指先の力が衰え、握力が減ったからです。うわあああああ。今はひたすら時間があれば、腕を伸ばしてぐーぱー運動。お風呂に入れば、水面をつかむようにぐーぱー運動。しています。是、やっているだけでずい [続きを読む]
  • 髪の毛はそっと洗う
  • 先日TVを見ていたら、天皇家の散髪やシャンプーを長年担当されていた床屋さんが髪の毛の洗い方を紹介していました。その床屋さん、高齢者といってもいいのに髪ふさふさ。これはヘアケアの仕方を聞かなくては。ポイント1.シャンプー前、お湯で三分ほどしっかり予洗いする2.シャンプーを手につけて、後頭部や耳の裏から頭頂へ向かっそーーーっとそーっと指を入れて洗う。3.最初は泡立ちを感じないものの、やがて細かい泡が出て [続きを読む]
  • めんどくさがり病は怖い
  • 年齢を重ねてくると感じることが増えてくるのが「なんでもかんでもめんどくさく感じる」ということです。これは実は相当コワイのです。お風呂入るのめんどくさい茶碗洗うのめんどくさい洗濯するのめんどくさい掃除するのめんどくさいこれ、つみかさねると表に出るらしいですよ。なんとなく服がだらしなくなっても気が付かない。なんとなく髪の気がはねていても無視できちゃう。なんとなく食べるものに気を使わなくなる2,3日なら [続きを読む]
  • 40代腰が大事
  • 40代になったら筋肉運動はもちろんですが、腰!腰ですな!調子に乗って運動をして、または素人判断で運動をして失敗した人達をたくさん見てきました。失敗の基準とは痩せる前に腰だの膝だの悪くして運動そのものができなくなることです。これね、あのDIYの鬼と化しているヒロミさんプロデュースのお腹ポッコリ対策グッズなのですが、腰!をがっつり守ってくれるので40代には必須アイテム。装着すれば、腰&ウエストはくびれてみえ [続きを読む]
  • 生きているからこその美容
  • 私は40代で生まれたころは当然昭和。記憶の中だけでも、今の暑さと子供時代の暑さは全然違うと思っているのに、いまだに小学校にエアコンないところもあるとか驚きました。(子供だけではなく、先生たちも倒れちゃいますよね)とりあえず、いま60代のオジサマ、オバサマが鎮座する世界では「子供のころはエアコンなくても平気だった」という方がまだまだいらして、エアコン一つ取りつけるにも大変なようです。もう、気象庁がこうお [続きを読む]
  • 40代ひざから歩きだす
  • 私と年が変わらないのに、なんかこう、婆っぽく見えてしまう特徴の一つ。それに気が付きました。なにかというと、歩き方です。腰痛などの持病がある人なのかもしれませんが、歩き方、老けて見える人ってみんなひざから歩くんです。え?どういう意味?と思った同世代の方。今日は歩くときにつま先で蹴るように足をあげ、ひざを伸ばし、かかとから地面につけるこの3つの動作を意識するとわかります。違和感がある人ほど、「膝から歩 [続きを読む]
  • 紫外線対策メガネ
  • 紫外線といえばお肌の大敵なわけですが、意外と夏よりも4月、5月などのほうが強いらしく・・・つまり、女性にとっては1年中紫外線対策が必要なわけです。が、意外と盲点なのが目。なんです。目って意外と紫外線を吸収してしまうので、肌を一生懸命ケアしたり、傘をでお日様を遮ってみたりしても、目が紫外線にさらされるとあっという間に1日紫外線対策しないでお日様を浴びたのと同じ分の紫外線量を吸収してしまうことが分かってい [続きを読む]
  • 通えば通うほど単価が下がるのです
  • 平日はさすがに難しくて、週末に運動に行くようにしています。1回30分、予約不要、忙しい女性の味方【カーブス】ただし、週末は地域に寄っても営業時間が違うみたいなので、リンク先で確認してみて下さい。私が通っているところは平日夜7時まで、土曜日は午後1時まで。自営業や専業主婦の方向きの営業時間帯かなー、とはちょこっと思いますけどねwww毎月6000円なので、通えば通うほど1回の単価が下がるのがいいですし、『下げ [続きを読む]
  • できるだけ健康できれいで
  • アンチエイジングという言葉はすでに安っぽいけれど、ようは寿命が延びて人生定年後も、うまくいくと30年くらいあるので、その辺も考えないといけなくて、となるとごみに埋もれてきたない婆にはなりたくないですよね・・・できる範囲でできることを楽しく健康に。これを考えていきたいと思います。 [続きを読む]
  • 筋肉運動のためのカーブス
  • 30代から、健康のために始めたのが筋肉運動。で、会社と自宅の中間にあるカーブスに通っています。1回30分、予約不要、忙しい女性の味方【カーブス】場所は会社からもほど遠く、自宅からもほど遠く(笑)どちらの知り合いにも会いたくないからなのですが、月にかかる経費がお安く(だいたい6000円程度)で、オイル式マシンが使え(これで筋肉を鍛え)有酸素運動が取り入れられ(マシン使用前後にステップなどの有酸素運動をします [続きを読む]
  • アンチエイジングは口臭から
  • 30代を過ぎ、40代になって急激に加齢を感じだしました。もともと30代のころジムインストラクターで、体を鍛えていたのに体脂肪も増える一方。これではいけないと、メモしがてらアンチエイジングと体質改善対策始めることにしました。まず、私は形から入るの大好きなので・・・これ買いました!タニタのブレスケアチェッカータニタ ブレスチェッカーミニ HC-212M-GR(グリーン)働く女性に覚えてほしいのですが、1日3回磨いていても、 [続きを読む]
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