メンヘラ さん プロフィール

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メンヘラさん: メンヘラの戯言
ハンドル名メンヘラ さん
ブログタイトルメンヘラの戯言
ブログURLhttp://tawagoto-menhealer.blog.jp/
サイト紹介文発達障害・精神疾患・アダルトチルドレンに関する話題を扱います。日常についても。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供101回 / 114日(平均6.2回/週) - 参加 2018/07/08 06:34

メンヘラ さんのブログ記事

  • 心の道筋
  • バイトの面接が近くに控えている。今のタスクが2つ。・面接日程の調整・本棚の調達・部屋の片付け・気持ちの整理・ビジョン建て変革の刻を迎えようとしている。 [続きを読む]
  • 久しぶりの更新
  • 更新していなかった1ヶ月強の間で、色々な出来事があった。まず、とある試験に合格した。これが大きい。これはある種俺にとって賭けだった。その賭けに勝った。勿論自分の努力の賜ではあるが。試験が9月、合格発表は10月。発表を受けて、俺は行動を起こした。一番は精神的な変化が大きかった。人生で初めて履歴書を作成した。手書きだ。面接の対策をしてもらった。これも問題ないとの事。今後の進路に進む最中で、俺は今心が追いつ [続きを読む]
  • 寝てない。
  • 今日は例のごとく麻雀に誘われている。それ自体はとても嬉しい、歓迎される事だ。だがしかし、問題がある。それは俺が寝ていないという事だ。起きたのが16:00。養命酒と音楽を駆使して寝ようとしたが寝れなかった。流石にオールで行くと迷惑がかかるし、俺自身も楽しめない。だから1時間でも寝ようと頑張ったし、最悪寝られなくても横になっていればよしと許可を出した。それでもダメだった。頭が冴えて冴えて仕方がなかった。これ [続きを読む]
  • 9/17
  • 前日の麻雀疲れでいつものごとく半日以上の睡眠。夕方から試験用にスーツを購入に行った。その後は久しぶりに日用品の買い出しへ。スーツは服屋で人についてもらってコミュニケーションを取るのが嫌いなので結構勇気が要ったのだが、今日いかないともう間に合わない状況だったので気力振り絞り行ってきた。以前より苦にならなくなっていた。意外となんとかなるもんだ。認知行動療法の「案ずるより産むが易し」の理念は本当に的確だ。 [続きを読む]
  • 9/16
  • 実家で4時間くらい寝てから、移動してそのまま麻雀の大会へ。この日は絶対に行く理由があった。俺の恩師がいつ死ぬかわからないので、俺と打ちたいと言ってくれたからだ。大会の後はセット麻雀を行う予定だった。だが当日、体調の問題で無理そうだと朝通達があり、セットはなしになった。…のだが、大会終了後、本人の希望で俺と打ちたいという事になった。早速元々セットをやる予定の人に連絡を入れた。そして晴れて恩師を麻雀を [続きを読む]
  • 9/15
  • 鬱状態で一日寝ていた。夜は実家に戦争に出向いた。話がとりあえず片付いて、久しぶりにレトルトやコンビニ弁当ではない料理を実家で食した。結論から言うと、行って良かった。毒親との「対決」。そして自分自身が親に甘えているという側面。とにもかくにも、金と試験への焦りから来る最近の不安焦燥状態が俺を動かしていたので、良いショック療法となった。しかし、レトルトと手料理には天地の差がある。そして栄養状態は自分の健康 [続きを読む]
  • 9/14
  • 前日頑張り過ぎたせいか。また寝過ぎた。起きたのは15:00。カウンセリングは必要ないと思いキャンセルした。その代わりに病院に行った。皮膚科だ。ずっとアトピーが辛い。全身がかゆくてかゆくて、薬を塗っても焼け石に水。一応塗り薬が変わり、飲み薬ももらえたので任務完了だ。帰宅後はまた精神が落ち込んだ。理由はわかっている。最近は自分の中に多様性が生まれた事、自分を客観視出来るようになった事、様々な問題に直面して [続きを読む]
  • 9/13
  • 午前中に前日寝過ごした診察に向かった。予約外再診は午前中のみなので、遅刻する訳にはいかなかった。まぁ受付時間ギリギリに間に合えば良いか、といくつかの用事を済ませてから病院へ向かった。特に役所に所得証明を取りにいったのは苦痛だった。心を殺して住民税の申告を済ませた。本来ならば個人番号カードでコンビニ発行出来るのだが、申告していなければ出来るはずもない。ゼロ申告の後証明を受け取る。診察では、今までのス [続きを読む]
  • 9/12
  • 「一日寝太郎」な日だった。起きて時計を見ると5時半を表示していた。俺は思った。「17:30?マズい、どんだけ寝てんだ、病院終了してるじゃねえか」。しかし実際は朝の5:30。6時間くらいの睡眠で、非常に健康的だった。「何だ朝か、ハハハ」。二度寝を開始する。これがいけなかった。途中何度か目が覚めながら、最終的に起きたのが19:00になったのである。前日の麻雀疲れが本当に身体に残る。いくら何でも寝過ぎだ。しかも今回は起きてい [続きを読む]
  • 9/11
  • 家にお呼ばれし、いつもの面子で麻雀を始めたのは10時。起きたのが4:30くらい。早く起きてしまったので二度寝を考えたが爽快すぎる目覚めだったので諦める。少し考え事をして友人に相談LINEを送った後、今まで逃げていた掃除に励んだ。おかげで家を出るまでに結構疲れてしまった。麻雀の方は結果は勝利。内容ではミスが数回あったが、全体的な底力は向上している。ミスの頻度や質が変化しているのだ。誰でもミスはする。最善で [続きを読む]
  • 9/10
  • 宅配便を全然受け取れていない日々が続いていたので、まとめて午前中受取にしていた。何度も再配達させて申し訳ないと言いながら受取を済ませた。日本郵便を除いて。時間指定したのに時間通りに来ない癖に電話すらしない始末。こういうのは許さない。友人だったらマジ切れしつつ正当なクレームを入れるだろう。9日夕方に起きてから午前中までに色々やっていたので眠くなり、12時過ぎて日本郵便が来ない事を確かめて寝た。以降来て [続きを読む]
  • 先週の鬱状態分析→危機感と焦り
  • 自己分析をしてみると、先週1週間の鬱状態は、危機感と焦りから来る不安が大きかったと思う。・手術をしたけれど思うように前に進まないもどかしさ・冷静になればなる程、どんどん年齢と時間、就職に対して焦りが出てくる事・事業所終日通所を辞めたことで、浮き世離れしてしまい、生活リズムと食生活が狂っている事・火曜麻雀が中止になった事で、予定が1つ狂って暇になってしまった事・保険証の所得証明の件で心理的にグサっときた事 [続きを読む]
  • 9/9
  • やはり体力が衰えていた。というか生活リズムの問題もあり、半日の麻雀は大きな疲労を蓄積した。つまり一日近く寝ていた。布団から起き上がるまで17時間くらいか?正確には目は覚めていたが身体が起きていない状態が長かったと思う。起きてからは取り敢えず風呂に入って歯を磨いて洗濯をして…と生活の最低限の最低限をこなす。朝思わぬ人物から電話が掛かっていたので折り返しを入れる。宅配便再配達の依頼を3件入れる。カウンセ [続きを読む]
  • 9/8
  • 生活リズムがズタボロながら、約束していた麻雀に向かう。何とか最低限睡眠を取り、早起きをした状態で向かったので、寝坊ですっぽかしや寝ていないという最悪は回避出来た。例のごとく半日麻雀に励み、久しぶりに生きた心地がした。内容は明確なミスなし。打牌に結果がついてこなかったというか、これが実力なのだろうか。不思議と打っている時は疲れないものだ。そして打ち終えると急に疲れる。やはり麻雀が生きる糧、元気の源に [続きを読む]
  • 9/7
  • 2018年で最低の日だったのではと思う。何もしなかった。本当に何も出来なかった。それくらい精神状態が悪かった。食事すら他人の力を借りて調達してもらった。酷かった。稚拙なようだが、本当にそんな一日だったのである。自分でもぞっとする。にほんブログ村メンヘラ日記ランキング [続きを読む]
  • 自分探し
  • 鬱状態が半端じゃない。自分探しをしたい。色々な人と話すべき。そんな気がする。理解者が欲しいが、誰にも理解なんかされないだろう。そうしてずっと諦めて来た。事実求めているような理解者なんて現れないと思う。まやかしの傷の舐め合いが精一杯だろう。ただまやかしであっても必要なのかもしれない。難しいな。にほんブログ村 メンヘラ日記ランキング [続きを読む]
  • 死の宣告
  • 俺の病気は自閉症スペクトラム障害らしい。だが俺の最も苦しんでいる病気の主症状は病名・診断名不明なものらしい。じゃぁ何?対策も出来ない。諦めるしかない。それって死の宣告じゃん。もう死ぬしかないのかよ。にほんブログ村メンヘラ日記ランキング [続きを読む]
  • 9/6
  • 何も書きたくない。クソみたいな一日だった。保険証の手続きの為に所得証明が必要だった。個人番号カードを使ってコンビニで発行しようとした。出来なかった。確定申告も住民税の申告もしていないのだから当たり前だった。役所に行かなければならなかった。寝る時間が近かったので行くエネルギーがなかった、というのは半分言い訳になる。俺は役所が死ぬ程嫌いで、役所にゼロ申告に行くのも屈辱だったから。何で俺がそんな屈辱を味 [続きを読む]
  • 9/5
  • 相も変わらず引きこもりのような生活になってしまっている。今更事業所に生活リズムを立て直す為「だけ」に通うのもしんどい。動機づけが何もないのだ。一応自習に行っても良いが…面談前に検討していた退所手続きだが、してもいい状況は変わっていない。ただ所属をしているだけなのだから。俺の主体性に全ては委ねられており、職員は「助けてはくれない」。もちろん支援を求めれば可能な範囲で行ってくれるので、「自分で助かる」し [続きを読む]
  • 9/4
  • 過眠だ。朝頭は起きられたのだが、身体が重くて起きられず。二度寝してずっと寝て起きたのは夕方。生活リズムが狂っている。原因は晩酌だろう。ほぼ毎日しているもんな。それで夜中に目が覚める。だからと言って酒をやめろと言われても…そして最近は逃避傾向にもある。もっと現実に向き合わねばならない。という事で、これからエナジードリンクの力を借りながら活動を開始する。にほんブログ村メンヘラ日記ランキング [続きを読む]
  • 9/3
  • 事業所に面談へ出向いた。寝ないで行くか迷う時間帯だったが、短時間仮眠を取って冴えた頭で家を後にした。プランを立てて挑もうと思ったが、結局ノープランで行った。まぁ、相変わらず意味があるものかは甚だ疑問だが、平坦に終わった。帰った後、将来の事を考えるモードの頭で、友人のツテの利くコンビニバイトを本格的に考え始めた。寝た時間が少なかったからか、帰って食事を摂り夜になったらすぐに寝てしまった。にほんブログ [続きを読む]
  • 9/2
  • 寝たのが朝方だったのと、組立作業で普段使わぬ筋肉を使った事から、身体が相当疲れていた。夕方まで起きられなかった。また半日弱寝ただろうか。最近は過眠傾向にある。レトルトが底を尽きた。取り敢えず2食分買物に出向いた。その後はいつも通りルーティーンとして家事をこなす。明日月曜は事業所で面談だ。結論と議題をまとめておかなければ。無為にする程馬鹿らしい事はない。しかし苦しいな。今が分岐点と言っても良い。金の [続きを読む]
  • 9/1
  • 疲れからか、午後まで寝ていた。起きてから自宅オフィスの整備。家具の組立。これが非常に大変で疲れた。久しぶりにマクドナルドで食事をした。夜は兄貴分と長電話。悲しい話だった。寝たのは朝だった。にほんブログ村メンヘラ日記ランキング [続きを読む]
  • 9月突入
  • 俺は、一体何をしたいんだろう。全てフラットにして浮かんでくるのは起業だ。だがその力がない。ならつけるしかない。そしてそれを遮る障害がある。いい加減その障害と決着をつけなくてはならない。決着とは…3度目の手術を受けるか否かの決断。またその時期。時間の使い方。ああ、自分の人生だ。どう生きるかは全て俺が決める事。難しいな。にほんブログ村メンヘラ日記ランキング [続きを読む]
  • 8/31
  • 前日あまり寝てなかった&夜食事の後結構歩いた疲れからか、半日強寝た。起きてから今日遊ぶ約束の友人と連絡を取り、夕方駅で合流。カフェに入って会話した後、徒歩で映画館にて映画をチェック。時間に合わせて食事に行きゲーセンに行ってきた。そして映画を観た訳だが、レイトショーって安いんだな。人が妙に多いと思ったらレイトショー狙いの人達だったようだ。映画は普通に爆笑する人もいて、俺も友人も多いに笑っていた。明日 [続きを読む]