女優・ライフディレクターKUNIKO さん プロフィール

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女優・ライフディレクターKUNIKOさん: 生きづらさが宝物!NYで学んだ幸せ上手な生き方
ハンドル名女優・ライフディレクターKUNIKO さん
ブログタイトル生きづらさが宝物!NYで学んだ幸せ上手な生き方
ブログURLhttps://ameblo.jp/innerartist/
サイト紹介文女優としてNYで活動後、演技✖️心理学で魅力を引き出し、夢をかなえるワークショップ等を主催。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 122日(平均7.6回/週) - 参加 2018/07/09 14:08

女優・ライフディレクターKUNIKO さんのブログ記事

  • 「あたりまえの美徳」に気がつくレッスン
  • いつもお読み頂いてありがとうございます本音をあぶり出す超体感型コーチング「クニコ・マインドフルネス・アクティング」のKUNIKOです。 今日のタイトルは、クライアントさんと話していて気がついた事です。日本人は褒める事も褒められる事も苦手だなと感じます。 謙遜は「美徳」だと勘違いしている方もいますが、一般的に言われている「謙遜」はどちらかというと傲慢で怠惰であると私は感じます。 さらに、セッションに来てく [続きを読む]
  • アダルトチルドレンで良かった!
  • いつもお読み頂いてありがとうございます。 セッションをやるようになってからつくづく、「アダルトチルドレン」で良かったなと思うようになりました。 アダルトチルドレンである事が苦しくて、過去には精神疾患に悩み、自己評価が低すぎて学校へいけばいじめに会い、働くようになったらパワハラに会いました。子どもの頃にはしごをかけ間違えてしまったような感覚で、どこまで進んでも自分の人生は間違いで、苦しみだけなのだと [続きを読む]
  • 周囲の人は思った以上に魅力を認めてくれている
  • 今日は、立て続けにフォローアップの為のメールセッションをしていました。 セッションをしていると、 「人は自分の魅力を以外とわかっていないのだな〜。」 と感じます。 そして、魅力に「なぜ?」という事も実は関係ないと思います。読んで字の如く、否応無しに魅せられ、惹かれてしまうもの。それを放っているですよ〜。 私のセッションに来てくださる方は、「愛の受け取り拒否」をしている方がとっても多いです。せっかく褒め [続きを読む]
  • 密かな夢がかなった瞬間。
  • いつもお読みいただいてありがとうございます。 私がセッションで密かに誇りにしている事があります。それは私のセッションのお客様の8割が初回のセッションで号泣する事です。 私がしている事は、お客様に質問に答えていただき、タイミングを見て身体に触って緊張をほぐしていきます。この「タイミング」というのが、センセーションと私は読んでいますが、身体から衝動が湧き上がっているのにそれを脳、つまり理性でとめている [続きを読む]
  • 5次元セッション!
  • 今日もお読み頂きありがとうございます! うっしっし??今日、念願だったThink Space 鎌倉さんへシェアオフィスのメンバー登録へ行ってきました。月の半分は、こちらで作業をしている予定ですので、皆さん遊びに来てくださいね〜。(※ドロップインには、利用料がかかります。) そして、その時にこれ! シンギング・ボウルを買いました!次回のセッションから導入していきますし、おうちでも瞑想に使おうと思います。 先週、 [続きを読む]
  • アーティストの気持ちが誰よりもわかるコーチでいたい。
  • いつもお読みいただきありがとうございます。 今日はちょっと自慢させてください〜。 何気なく自分の名前を検索していたら、IMDb(Internet Movie Date base)に三つの映画のクレジットが追加されていました。 https://www.imdb.com/name/nm8507947/?ref_=fn_al_nm_1 IMDbはオンライン上のタレント年間のようなもので、IMDbにクレジットを載せる事ができるのは、その映画の監督やプロデューサーなどなんですね。 KUNIKOって一体何 [続きを読む]
  • 「才能ないかも・・・」と悩むアナタは、浅田舞ちゃんタイプ?
  • いつもお読みいただいてありがとうございます。 昨日、珍しく民放のテレビ番組を見ていました。フジテレビの「木村藤子のキセキ相談SP」で、浅田舞さんが出ていました。相談内容や木村さんという霊能者の方が死者の声を届けるというものでした。 木村さんが本物はどうかは私にはわかりませんが、気になった点が、浅田舞さんは妹の真央さんよりも早くに才能を開花したにも関わらず、大きく花開く事なく終わってしまったそうです。 [続きを読む]
  • 本音とつながる!超体感セッション
  • マインドフルネス・アクティングは様々なアクティングのメソッドやボディーワークを用いて、「今、この瞬間にいる」感覚を養い、ご自身の感情やニーズに気づいていく事を促すワークです。個人セッションではクライアントさんが自ら選んだテキストを手掛かりに、感情のリリースを行い、本来の自分とつながっている感覚を体感していただきます。*次のような方におすすめです*◎自分の使命や才能を知りたい。◎歌手、役者などアー [続きを読む]
  • 同じ悩みをお持ちの方いませんか?
  • いつもお読み頂きありがとうございます。今、私は湯河原に向かっています。秋晴れの爽やかなお天気で、とーっても気持ちが良いのですが、悩んでいる事があります。この季節・・・ブタクサのアレルギーが出て、目が痒い。鼻がズルズル。去年まではあまり酷くなかったのですが、今年はここ数日でいきなり酷くなりました。そんな事を書いていたら、線路の脇にススキの群れに混じってブタクサが・・・。この季節のアレルギー、他にお [続きを読む]
  • 自分を生きれば人は自然とアーティストになる。
  • いつも、お読みいただいてありがとうございます〜。 先日、3回のコースセッションを受けてくださった方から新しいチャレンジの話を聞きました。彼女はその興味のあった事にすぐ飛び込み、嬉しそうなメッセージとともに、写真を添えてくれました。全くアートとは違う世界に生きてきた彼女が魂の望みに気がついて、今は様々な表現にチャレンジしています。内面から湧き上がってくる喜びにただ身を委ねている彼女の姿は心地よいエネ [続きを読む]
  • アーティストを阻む「恥」の感情
  • 先日のグループセッションで、「恥」についての話をさせていただきました。子どもの頃に抱えてしまった「恥」の傷は実は根深いものがあります。 この「恥」の感情、言語化するのが難しいのですが、この「恥」に触れる時、自分の自尊心を深くえぐられる様な感覚を覚えるのではないでしょうか? また「恥」を認めづらいのは、「恥」を持つ事自体が「恥」という感覚を人は持ってしまうからです。「恥」と罪悪感、無価値観はセットで [続きを読む]
  • 心理学とは
  • ”心を扱う学問ではない。 行動や社会を通して、私たちの心をを知る学問なのである。” とかつて、お茶大の先生が語っていた事がある。 今思うと、骨太で芯の通った良い研究者があの頃は沢山いらしたのだな〜と思う。私はカウンセラーではないけれど、表現というものは、「その人」を通って生まれるものであるから、「人」にフォーカスをしていう。 「Who am I anyway?」(私とは一体何者なのか?) 表現者の人生とは、このシンプ [続きを読む]
  • あなたの苦しみがいつか誰かの希望になる。
  • いつもお読みいただいてありがとうございます。今日は通称「猛獣の会」、マインドフルネス・アクティングの0期のフォローアップセッションでした。 グループセッションへの参加をきっかけに、3回コースを受けてくださった方とお話をしていたのですが、その時に、「KUNIKOさんは私の命の恩人です。」と仰ってくれました。その時に心に光が差し込むような感動を覚えました。 その時に、命をかけて演技というものを追求してきてよか [続きを読む]
  • アーティストが「やる気」が出ない時は・・・
  • いつもお読みいただいてありがとうございます。 日本に帰ってきてからずっと女優活動をお休みしてましたが、ようやくやる気が戻ってきたので、少しずつ練習を開始しています 多くのアーティストにとって「やる気」がなくなる原因は、「頑張りすぎ」だと思います。特に完璧主義だったり、自己批判が強かったりすると、自分にいつまでもOKが出せなかったり、頑張る根本のモチベーションが、「私は十分ではない。」というものだった [続きを読む]
  • 身の丈を知らないと起こる悲劇
  • いつもお読み頂いてありがとうございます。 先日のグループセッションの参加者の方に、 「嫌な女になって生きなさい。」 という趣旨のアドバイスをしました。 彼女はスタイルも良く、美人でおしゃれでものすごく華やかで、そこにいる「だけ」で人の目を引くタイプの方でした。ところが私の目には、無意識的にご自身で魅力を抑えているように見えたのです。 多くの方をセッションさせて頂いていて思うのが、私たちは「魅力的にな [続きを読む]
  • 私の役割
  • いつもお読み頂きありがとうございます。 今日は、グループセッションの日です。 そんな日でありながら、昨日は自分の中の黒いものが吐き出されるようなものすごい体験をしました。最近以前にもまして、出会う出来事も人も全てが必然という感じがしていて、ものすごく順調だったので、なぜ突然こんなに、揺り戻されるのだろう〜と思っていたら、昨日から金星逆行に入ったそうです。きっといらないものを、もう一段捨て去る時期に [続きを読む]
  • お金は「愛」
  • いつもお読み頂いてありがとうございますなんだか、急に寒くなりましたね・・・。どうぞ体調に気をつけてお過ごしくださいね さてさて昨日、今日とマインドフルネス・アクティングのクライアントさんとのメールで、気づいた事があります。継続的にセッションを受けてくださっている方には、メールで気づきをシェアして貰ったり、そのメールを元に課題を出したりしています。 それが、お金=愛というものです。これは、「お金は愛 [続きを読む]
  • スポットライトの中で見つめる世界
  • いつもお読み頂いてありがとうございます。演技と心理学を使った自分発見メソッド「クニコ・マインドフルネス・アクティング」のKUNIKOです。 セッションを継続してくださっているクライアントの方から、SNSで他の人への嫉妬をしてしまうというご相談を頂きました。 今はフェイスブックやインスタグラムなどで嫌でも他人の生活を見る事が出来るようになりました。 これらは、「自己承認ツール」とも言える人の「認められたい」 [続きを読む]
  • 喪失を乗り越える為に
  • 全ての悩める大人の女性へ。 芸術の世界の中で、私は幾度も、強さと美しさについてのレッスンを学んだ。肉体を通して。心を通して。 肉体を使った強さと美しさは、年と共に衰える。 それと同時に年齢に関わらず出せる強さ、美しさがある。 前者は消費される美であり、乱暴な言い方をすれば先天的に決まっている。 けれども後者の美は、私たちの心がけで育てていける。 私も女性としてどうしようもない後悔や喪失感に苛まれる事が [続きを読む]
  • 豊かさと愛の輪の中に
  • 愛や豊かさを受け取るのが下手な貴方へ。 愛や豊かさを感じる時。 人へ惜しみなく愛を、注ぐ時。 その愛は、貴方なしには存在しない事を覚えておいてください。 量子力学によれば、「注意が固定するから」そのものが現れる。 つまり、貴方がそこに「愛」を見出すから、愛は愛として存在するのです。 それなのに・・・ その愛の輪の中に、豊かさの輪の中に、自分を含めていない人が多い事に、今日、気づかされました。(自 [続きを読む]
  • 「どうすればいいですか?」には答えないセッションです。
  • 先日のグループセッションの後、参加者の皆様とご飯を食べました。 その時に、俳優さんがいたので(男性初参加です)、彼に対してアドバイスを色々していました。 彼は自分が演出・プロデュースする舞台が控えていました。 そこで、プロデュースについて、私の経験から言える事を伝えていました。 舞台の公演というのは、稽古期間が大抵2〜3ヶ月ですが、お客様が会場に来ていただくまでの仕掛け、プロデュースはもっと前から始 [続きを読む]
  • 「長女」が恋愛で頑張りを手放す為に
  • いつもお読みいただいてありがとうございます なんだか急激に寒くなりましたね。 それだけではなくて、秋分の日に続く満月でメンタルが揺り動かされている人も多いみたい・・・。 満月には「手放し」のパワーがあるそうです 私も自分の課題だった分野で手放しが起こっています。 何かを手放すのが難しいのは、その事と「自己価値」とが強く結びついてしまっている場合なのかな〜と思います。 もし、ブログを読んでくださっている [続きを読む]
  • 9月の売り上げ「やってはいけない」を試した結果・・・
  • いつも、お読み頂きありがとうございます。 まず第一に、今までブログを読んでくださった読者の皆様。そしてブログを通じて、メッセージをくださった方々や、今までご参加頂いた方に感謝申し上げます。 ブログを読むと、自分勝手で、冷たくて、厳しい言葉が並んでいると思いますが、色々な事がある度に常に、自分自身の心に問いかけ、どうありたいか?を考えながら進んできました。 そういう自分の「あり方」を貫いた時、どうな [続きを読む]