みくおん さん プロフィール

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みくおんさん: ダイエット捨てたら痩せてきた
ハンドル名みくおん さん
ブログタイトルダイエット捨てたら痩せてきた
ブログURLhttps://ameblo.jp/mikuon1/
サイト紹介文ダイエットを捨てて、自分を満足させたら、自然に痩せますよって♪エステ美久遠(みくおん)のお話
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 14日(平均14.0回/週) - 参加 2018/07/09 19:01

みくおん さんのブログ記事

  • よくいただく質問(Q&A)
  • 捨て痩せ、美久遠のなみです今日は質問に答えちゃうQ1.セルライト撲滅BMマッサージは、1回で変化しますか?A1.個人差はありますが、皆様1回で変化を実感されます。ビフォーとアフターを写真撮影するので変化をご自分で変化を確認してね。体型以外にもセルライトのボコボコやお肌の色が変わります。ブログに掲載している写真は、期間の記載がない限り、1回のみ変化画像です。カテゴリから過去変化見れるので是非ご覧ください。Q2 [続きを読む]
  • エネルギーフード、天然の黄金出汁
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です 今日は料理革命が起こった出汁のこと 出汁ってとったことあります? わたしゃ45年間とったこといっぺんも無かったです もしかしたら調理実習でやったかも?だけど 日々料理してないしオカンもとってなけりゃ 記憶にも残りゃしない(ごめんなさい??学校教育) キッカケは料理教室 親子料理教室に娘と参加してそこで簡単出汁の取り方を最初にレクチャーしてくれました 昆布を入れたボ [続きを読む]
  • 美久遠★営業情報
  • 美久遠の営業情報です定休日日曜日営業時間10時〜19時女性専用サロン駐車場あり1日2組限定サロンオーナーのみ施術完全個室お問い合わせ、ご予約メール 必要な方に届きますように! ↓ポチッと、よろしくです?? なみ♪ #私を満足させられるのは私#ダイエットやめたら痩せてきた#捨て痩せ [続きを読む]
  • 空気を読め、周りを見ろ…と言われて育った女
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です 空気を読め顔色を伺え周りを見ろ これ言われて育った女はどうなると思いますか? 人の事ばかり見て顔色を伺い声色の変化に敏感になり 自分の事を後回しにしていつの間にか自分の好きなものもしたいことも分からなくなった 挙句に相手の怒った声に苦しくなり自分がしたくないのに相手が望む事をするようになる そしてどんどんしたくない事をする負のスパイラルに落ち込む って人によると思 [続きを読む]
  • 美久遠までのアクセスのご案内
  • こんにちわ美久遠(みくおん)までのアクセスのご案内です。交通手段JR神戸線舞子駅、神戸電鉄舞子公園駅(連結しています)①徒歩20分②バス51系統5分 「愛徳学園前」下車  徒歩1分JR神戸線垂水駅 バス59系統 5分「愛徳学園前」下車  徒歩1分注)1時間に1本か2本のみです。      神戸電鉄 霞ヶ丘駅 徒歩20分注)急な坂道をひたすら、登ります。神戸市営地下鉄 学園都市駅 バス51系統 20分 「愛徳学 [続きを読む]
  • 土鍋ご飯のパワー
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です 飯と味噌汁がありゃー 日本人は幸せよね 昨日の話の続き 味噌汁の美味しさがあがったら 米だってもっと美味しく なるんじゃないか? 土鍋で炊いてる話もチラホラ 外食でたまに食べる土鍋ご飯美味しくて 家でこれ食べれたら幸せだな〜 って思ってたけど 手間暇かかりそうやし私に出来るかなぁ…と 何ヶ月も悩んでたんだけど 土鍋で煮物作ると美味しいとしって、土鍋購入 買って [続きを読む]
  • ダイエット捨てたら痩せてきた。ゆっくりゆっくり痩せてた。
  • ダイエット捨てたら痩せてきた。うん、ゆっくり、ゆっくり痩せてきた。 、 体重測ってないけど、去年買った服がゆったりしてきた。 、 でも買い替える程じゃない、だから、ゆっくり痩せている 、 ダイエットを捨てたら、必ず痩せるけど、自分でも気がつかないくらいゆっくり痩せてくから 、 短期間に痩せたい人には向いてないよ 、 けど、もう、食べて自分の事責めて、我慢ばかりの生活から、毎日満足するだけ食べてる生活は [続きを読む]
  • 手作り味噌は、手前味噌
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です 昨日の記事でご飯の味噌汁の事を書いたのでもう少し あぁ、美しい 自分の作る味噌汁がクッソ不味くてほとんど味噌汁を作ってこなかったんだ 顆粒出汁に購入した味噌を使って味噌汁作ってたんやけど 3年前に知り合ったお友達で何人か味噌を自宅で作ってて え、まじ?味噌って家で作れるの? その年の冬にお友達に味噌作りを教えてもらい初仕込み 2月に仕込んで11月にごたいめーん [続きを読む]
  • 努力するは才能?環境?親の教え?
  • 努力するは才能?環境?親の教え? 全部かも知れない 全部違うのかも知れない どんな事でも自分が好きな事ならコツコツ続けれる 大事なのは好きなものを分かるっていう感覚 居ても立っても居られないくらい好きな事が出来れば、好きなことのために苦手なことも出来る用になる そんな魔法を手に入れる為の人生 #バスケ #バスケ部 #引退 #引退試合 #中3 #中3男子 #受験生 #受験生の母 #受験生の夏 #受験生の親 #夏休み #正念 [続きを読む]
  • ご飯と味噌汁の幸福度
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です ダイエットを捨ててから食事に対する意識が変わって しっかり食べると怠くなったり眠くなったりやる気がなるから 昼前後とおやつに軽く食べて 1日のメイン食事は夜 その一食に求めてるものを真剣に選んで食す 五臓六腑に染み渡る美味しさ そして満足感 を得れるように 最初は食べたいものは単品的なものに集中していました それと同時に普段の食事は普段の食事として ご飯と味噌汁 [続きを読む]
  • 糖質制限の罠
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です ここ何年か糖質制限がダイエット法として定着しましたね 私の友達や周りの方でも糖質制限されてる方は多いです 色んなダイエットに失敗してきた私も当然体験済み ネットで調べた方法で 徹底的に炭水化物を減らし今までにないくらいハードな筋トレ 1ヶ月で5キロ痩せて速攻でリバウンド それは糖質制限の罠にズッポリハマりました 罠 ①炭水化物がめっちゃ好きなのに無理やり我慢した [続きを読む]
  • ちょっと体重落とそうかな、体重計にはのらないけど
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です 何日か前のブログで1.5食くらいが丁度いい書いてから 意識して1.5食生活しています 2食 生活していて少し増えた体重が戻った感じ なんで分かるかって服のゆとり具合が出てきて 体が動かしやすくなって表面のお肉が柔らかくなる 自分を観察していれば体重計に乗らなくても体の変化は分かる 交通事故のムチウチの為に仕事休んで1番パンパンに腫れて浮腫みまくってる時は トイレで拭き [続きを読む]
  • 偽物の好き、やりたいの感情
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪どす ダイエットを捨てる ダイエットする為に痩せる為に太らない為に 食事を選ぶんじゃなくて 毎食毎食自分を満足させる為の食事をする 今食べたいもの望んでるもの必要してるものを真剣に向き合い選びとる 生きると言うことは 呼吸食べる寝る排出する ことである そこプラス生殖活動の セ☆ックス がはいる あとはほんのオマケ オマケなら遊ぶように自分を満足させながら生きたいよ [続きを読む]
  • 久々に「捨てまつり」やろっかな♪
  • はろはろはろ 捨て痩せ みくおん なみ♪です ここ何日かウズウズしててどうやら、「捨て祭り」やりたいみたいで 捨て祭りってなにがかって言うと 激しく物を捨てまくるそう祭りみたいに! そして捨てるのは快感?? わたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります1,080円Amazon ゆるりまいさんのお言葉でまいさんは、自らを捨て変態と呼んでおられます この感性好きや〜 定期的に捨て祭 [続きを読む]
  • 食べたいの我慢して体にいいもの?美容にいいもの?
  • 食べたいの我慢して 体にいいもの? 美容にいいもの? を意識して食べすぎず ウォーキングに…それで満足するなら良いよね。 1番大切なのは自分の気持ち、感情、欲望、そして満足感 その生活してて、心の底から満足してるなら、それで十分だけど、もしそうじゃなかったら ダイエット捨ててみるってのもありなんだ。まず自分と向き合い、自分の声を聞き、自分と生きる から始めてみる #捨て痩せ #ダイエット捨てる #みくおん [続きを読む]
  • 大丈夫、失敗しても、死なないから
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です 痩せたいけど痩せれないってあなた ダイエット捨てたらそんなに楽になるの? い、いやそんなはずはない だったら簡単すぎて怪しすぎる これ食べたら痩せるこのサプリ飲んだら痩せるこの方法で痩せる そう言うの全部試したけど痩せれなかったし! 痩せたけどすぐ戻ったし! なんて思ったあなた さんざっぱら失敗したのなら いいやん、もう一回試してみたら 失敗しても死なないよ [続きを読む]
  • 何者にも支配されず、軸は自分の足から脳天へ繋がる
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です ずっと、誰かの支配を受けてました 無意識的な部分と意識的な部分で 私の母は、高圧的な人で何もかも自分の思い通りにいかないと許せない人でした 思い通りにならなかったら延々と私が言うこと聞くまで私を責め続ける 一度言い出したら聞かない 自分が全て正しくてそれに従うものだと 従わず少しでも失敗したら自分の言うことを聞かなかったから上手くいかなかったのだと そしてこれだ [続きを読む]
  • 続けるという、肚のくくり方
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪どす ダイエットしたいって思ったらその場ですぐ痩せたくなるよね? 痩せた自分想像してニヤニヤしたり で、すぐ結果出なかったらイライラしちゃう ダイエット捨てたら体重に注目しない 今は体重も測ったないからマジで体重も知らない 次に体重測るタイミングも決めてるから その時が来たら測る! そしてブログで公表する 体重もいつか公開する それは今じゃなくてどっかで腑に落 [続きを読む]
  • すぐに手に入ると思うなよ!
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪どす本当に欲しい結果は自分の手で手に入れる耳障りのいい言葉ですぐに手に入れれるような事を書いてあるところにいってすぐ結果が手に入る…ような気がしてたこれは私の事ね本当に欲しくて必要なものは大地を踏ん張って両手、両足で少しづつ進むもの習慣を変えたり食べ物を変えたり思考を変えたりしつつ一生物のの自分を手に入れる事これ飲んだら、痩せれますこれやったら、痩せれますそれ何美味しいの [続きを読む]
  • 血糖値とストレスと食事
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪です今日の題名部屋とワイシャツと私をオマージュしてみました平松さんは神戸出身で今も神戸在住本当に名曲??はぁああさて話は、捨て痩せの事血糖値が体重増減に激しく関係してる食事を食べたら、血糖値が上がり運動したら、血糖値が下がる食べ物の中でも血糖値が上がりやすいもの血糖値が下がりやすいものがあり血糖値が上がりにくい食べ物を中心にとるダイエットを低インシュリンダイエット糖質が多い [続きを読む]
  • 今の自分と自分の体を受け入れる
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪どす痩せたい理由を考えたら…(昨日の記事参考に)自分の体について考えみる↑もちろん私じゃない、画像頂きました私が自分のこと考えてる時はなんか縮こまってた体を丸めて手足を縮こませて頭を下に向けて精神的なイメージね自分がダメだーって思ってその上に更にダメな所ばっかり考えてこれがダメだからダメなんだあれがダメだからこうなんだ時間と心の無駄今まで一生懸命生きてきた自分を抱きしめよう [続きを読む]
  • 痩せたい理由は、なんですか?
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪どす なんの為に痩せたいのかな私は痩せたら幸せに なれると思ってた今なら、痩せる事と幸せは別もんやってわかってるけど痩せなきゃ男性に愛されない痩せなきゃ 人前に出れない今のままじゃ好きな服着れない… 上手くいってないのは太ってるせいで痩せれば解決するという、◯◯◯のせい健康の為って人もいるよね美久遠のお客様で 病院の血液検査で引っかかってとか膝が悪くて…とか具体的に目標も [続きを読む]
  • 自分がこの世に現れた日
  • 捨て痩せ みくおん なみ♪どす7月5日 午前 6時37分 なみ誕生私の実家は長田で震災の時に家は全焼色んな思い出と品物20才の時に一度だけ着た着物??も全部燃えてしまった母子手帳とアルバムは手元に置いておきたくて持ってきていたので焼けるのを免れました今、生きているのは産んで育ててくれた両親のお陰です兄の出産の時に母は死にかけたので私を産むのは勇気がいったことでしょう去年の9月4日に父を見送りそれとリンクするよう [続きを読む]
  • 食べすぎると不快を感じる
  • はろはろはろ捨て痩せ みくおん なみ♪どすここ何日か…下手すりゃ10日くらいちょっと過食気味ベストが 1.5食平均 2食なのがここ10日くらい2.5食は食べてる感じ体感だけどねそれが昨日は3食胃が張ってお腹の筋も張ってやる気がなくなって体もけだるい胃液もあがってくるしなんしか不快!やっぱり最近食べすぎてるなぁ〜と再確認体が悲鳴あげとります今日は、少しつまんで食べるくらいでで、ご飯作るときに小腹が空いて何か食べ [続きを読む]
  • 1日の食べる量★満足するように食べ続けた結果
  • はろはろはろ捨て痩せ みくおん なみ♪どす自分の欲求のまま自分を満足させ続けるように自分を大切に生きてきたら今まで感じなかった満腹感を膨満感を胃のはりを感じるようになったなみですいやーどんだけ私はマヒしてたんだ!そして、だんだん自分が食べて 気持ちいい量気持ち時間が分かってきました昼に沢山食べたら眠くなったりだるくなったりするから少なめや軽めに食べた方がいいとか朝食は食べずにブランチやお昼食べた方が [続きを読む]