river さん プロフィール

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riverさん: 五輪・世界選手権が楽しめるデータ
ハンドル名river さん
ブログタイトル五輪・世界選手権が楽しめるデータ
ブログURLhttp://enjoy-olympic.com/blog/
サイト紹介文過去のオリンピック・世界選手権の各競技の順位、記録、日本選手の成績です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 1日(平均7.0回/週) - 参加 2018/07/10 10:40

river さんのブログ記事

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  • 【陸上競技・マラソンの筋トレ】体幹・筋力アップ
  • 陸上短距離、長距離・マラソン、投てきでの、体幹、筋力アップさせる効果的なトレーニングです。陸上(長距離)・マラソンの筋トレ大腿・下腿の強化、フォームの安定、リズミカルな腕振りの持続させるなど、長距離・マラソンに効果的な筋トレ方法です。陸上(短距離)の筋トレスタートダッシュ、スピードアップ、腕を振りを速くするなど、陸上短距離種目に効果的な筋トレ方法です。陸上(投てき・跳躍)の筋トレ瞬発力、投射・踏み [続きを読む]
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