マインド研磨トレーナー優 さん プロフィール

  •  
マインド研磨トレーナー優さん: 自己肯定感あげ屋の世界一分かりやすい心の辞書
ハンドル名マインド研磨トレーナー優 さん
ブログタイトル自己肯定感あげ屋の世界一分かりやすい心の辞書
ブログURLhttps://ameblo.jp/hondamind/
サイト紹介文全ての人を味方に変え自信に満ち溢れた愛されマインドを作るブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供160回 / 151日(平均7.4回/週) - 参加 2018/07/10 18:47

マインド研磨トレーナー優 さんのブログ記事

  • すぐに『幸せ』になるには。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。今日は、クラリネットレッスンに行ってきました。クラリネットを、再びはじめて、一ヶ月経ちました。やっと、曲を練習するまでに、息が続くようになりました。今は、『アダージョ』という曲を練習しています。とってもゆったりとして、クラリネットの音色の美しさを思う存分発揮できる曲なのです。が、、テンポとるのが難しい。。( ̄▽ ̄;)リズム感がない私。先生は『慣れだよ [続きを読む]
  • 回復は、勝手にやってくる。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。昨日は、子供の学校で、役員が企画したおたのしみ会がありました。で、、なんと、、担当、私!企画、買い物、打ち合わせ、色々と9ヶ月の間、準備してきました。途中で、一緒にやっていたママ友が具合が悪くなって、実質一人でやることに。。。。前の私だったら、頼らずやったでしょう。ひとりでね。。でも、今回は、少しだけ助けてーってまわりに言えました。そしたら、とても [続きを読む]
  • 母性も消える。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。先日、保護者会が、ありました。担任の先生が、男女の違いを面白くお話ししてくださり、大笑いしてしまいました。脳の違い、精神年齢の違い、運動の能力の違いにより、同じ学年でも、男女で出来るところ、苦手なところが違い、お互いに、持ちつ持たれつ、集団生活を乗り越えているようです(笑)お互い様、苦手なところは、補っているようです。うちの家庭は、パパ、長男、次男 [続きを読む]
  • 依存からの脱出
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。わたしが、メダルゲームにハマっていることを、昔からブログを、ご覧なっているかたは、知っていると思いますが、改めて、ゲームって、依存してしまいますね。大人でも依存してしまうのだから、子供なんて、さらに、依存大!!ですね。脳がゲームの、興奮を忘れられずに、やるように命令する。本当に、そうでした。土日は、ゲーム。それが日課になりつつあった、我が家。止め [続きを読む]
  • 男心なんて、知らなくていい。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。知人が、こんなことを言ってきました。『私は、男心がわからないから、婚活がうまくいかないのかも』え!(゜ロ゜)!!いいえ、違いますよ。うまくいかないのは、男心を知らないからではありません。そんなもの、知らなくて、いいんですよ。はっきりいえば、男心を知ろうとするから、うまくいかないのです!?もちろん、女心も知らなくていいですよ。第一、男心なんて共通のも [続きを読む]
  • 『買い物袋事件簿』あなたならどうしますか?
  • 心を育み、満ち足りた世界へ。認定心理士本田ゆうこです。今日のお話は、『得か損かどちらの感情?』という話です。先日、欲しかった買い物袋(カゴ用)を買いました。710円でした。買い物袋と、同時に、食材も買って、レジのお方に、『この、買い物袋も、買いますが、この袋に、食材を入れてください』そういって、買い物袋を店員さんに、渡しました。店員さんは、『はい、分かりました』そういって、買い物袋を受け取り、カゴに取り [続きを読む]
  • 幸せのもと『買い物袋』カゴ用。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。先日買い物バックを買いました。わたし、以前から、無駄な作業だと思っていたのです。何が??それは、店員さんが、綺麗にカゴに並べてくださった商品をショッピング袋に、入れ直す作業。無駄!!私、苦手なんですよね。。。ショッピング袋に、商品をどうやって入れるか、いつも迷ってしまうのです。結局、バラバラにいれて、無惨な姿になってしまう。(>_私が、尊敬する技術の [続きを読む]
  • 動けない自分に焦ってしまう。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。心屋認定カウンセラーでもあります。さて、ブラックフライデー、いかがお過ごしでしたか?私は、連日、イオンにお買い物に行きました。激混みでしたが、お得な買い物が出来て、大満足。一番お気に入りのかいものは、、買い物バック(カゴ用)とても便利です。この買い物には、ちょっとした事件がおこりましたので、後日アップしますね。今日は、お友達と、公園で遊びました。今、 [続きを読む]
  • 『このとき』は、今だけ。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。今日は、長男とウォーキング&ランチにいってきます。いつもは、甘えてこない長男ですが、二人になると、甘えてきます。普段は次男が、甘えて私にべったりして入る隙間がないのと、お年頃?なので、家族の目もあり、甘えてこれない、ようです。二人の時間も大切にしていきたいと思います。今しか、ない、この時。やりたいこと、したいこと、やっていきたいですね。『このとき [続きを読む]
  • 我慢からの卒業
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。只今、募集中のイベントです。※カウンセリングも受け付けています。 ?詳しくはこちらから?愚痴言っちゃおう会開催します!12月、年末心の大掃除イベント開催します!私があなたの愚痴ききます!新しい年に向けて、スッキリしませんか?私は、あなたの話を否定せず、批判せず、口出しせず、ただ、ただ聞きます。もちろん秘密厳守。誰にも言えないこと。苦しくて [続きを読む]
  • 私に訪れた『3人の神様』
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。私に舞い降りた『3人の神様』についてのお話しです。自分の意見を言えなかった私に、一人目の神様がやってきました。その神様は、私の意見をいつも聞いてくれました。『どこに行きたい?』『何食べたい?』『何したい?』今まで自分の意見など言ったことがなかった私は、聞かれる度に、『全く人に意見ばかり聞いて、自分の意見ないの???』自分の事は、棚に上げて、その神 [続きを読む]
  • 羨ましいのは『本気の証拠』
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。自分が満たされているとき。人が満たされているのを、心地よく見ることができる。でも、自分が苦しいとき。人の幸せが苦しくなる。イキイキしている人を見ると苦しい。自分は自分。いつでもそんなふうに、強く思えない。真剣でそれに対して、思いが強ければ強いほどそう思っちゃう。人が眩しかったり、人が羨ましかったり、そんなふうに思うことは、それだけ、真剣だってこと [続きを読む]
  • 自分のこと好きって言える?
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。お久しぶりですー!私、元気です!!昨日は、炊き込みご飯を、3合炊きました。いつもは、家族四人で1合で足りるのに、昨日は、こどもたちが、食べる食べる。。。旦那さんのご飯が、ギリギリ残るくらい、完食です!すごいです。でも、、この食べるときと、食べないときの差が、困るんですよ(>_残り物が、沢山出るときと、そうでないときの、差が、激しい。。結果、残り物は、 [続きを読む]
  • 伝授!!心の断捨離法
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。今日は『心の整理整頓の具体的な方法』のお話しです。ご近所さんから、とりたての白菜、丸々一株、頂きました。新鮮な野菜は、とても美しいですね。見るからに、緑が青々として、潤いたっぷり。昨日は、白菜料理オンパレードです。白菜のクリーム煮白菜と豚肉の挟み蒸し白菜とコーンのマヨネーズ和え白菜のお新香作りましたー!使いきる、って気持ちいいですね。私の家の冷蔵 [続きを読む]
  • 成功率を上げるには。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。今日は、クラリネットの練習をしました。3連チャンで、練習してます!やはり、レッスンに通う、という効果は、絶大ですね!レッスンに通う。先生の指導を受ける。課題曲が提示される。月謝を払う。これらが、合わさると私ははりきって、練習する!になります(笑)そうなんです。レッスンに通いだしたら、クラリネットを練習しなきゃーとがぜん、意欲がわいてきます。いままでの [続きを読む]
  • 羨ましい、そう思うことは真似しよう!
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。ぎっくり腰、ご心配お掛けしました。だんだんよくなってきました。かがむことをしなければ、いたみなく、歩けるようになりました。あたたかいメッセージやコメントを頂きありがとうございました。嬉しかったです??さて、長男ですが、先日、醤油工場に社会科見学にいきました。そこで、お土産に、醤油を頂いてきたのですが、その日から、連日、醤油かけご飯、オンパレード。 [続きを読む]
  • 迷惑かけ合う。それが生きていくことだぁ。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。今日は、クライアントさんとお会いする予定でしたが、、子供が熱を出して延期に、させて頂くことに。。心が重い(>_仕事をしながら、子育てしていると、こういうこと、ありますよね。。。実は、私。長男を産んだときは、保育士をしていて、産休をとってました。そして、生後半年で復帰したのですが、復帰して、二ヶ月で退職してしまいました。理由は、長男が熱を出して、預け先 [続きを読む]
  • 苦しさからの卒業
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。私は『自分を責めてばかり』の人生でした。悪いことが、起きると全て自分のせい、と、思っていました。ですから、友達との集まりも、人に気を使って、人が楽しんでもらえるように、友達の意見を最優先。ランチのメニュー、どの映画を見るか、どこに遊びに行くか、友達の意見を受け入れていました。いつからそうなっていたか、遡ってみるとかなり前からでした。私、物心ついた [続きを読む]
  • 心が苦しくなるのはなぜ?
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。さて、今日は、何年ぶり?のクラリネットのレッスン初日でした。10年は経ってるかな??事前の練習も、それなりに、やりましたが、毎日は、やりませんでした。ほどよく、やりました(笑)単調だった生活に、クラリネットが、入ることで、いい刺激になりそう。先生との、おしゃべりも楽しいし。まずは、ロングトーン音階練習中心。慣れてきたら、曲にチャレンジです。目標は、 [続きを読む]
  • 日常と非日常。特別はどちら?
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。今日は町田ゼルビアという、J2のサッカーの試合を長男と二人で見てきました。はじめていく、試合会場で、苦手なバスに、乗らなければいけなく、ドキドキでしたが、無事に到着。屋台でラーメン食べたり、太鼓の演奏を聞いたり、お祭りの雰囲気。小学生以下の子供に、1000円分のお菓子も無料でもらえラッキーできた。私は、サッカーのルールはよくわからないのですが、サポータ [続きを読む]
  • 愛の形は、人それぞれ。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。さて、昨日は長男のバースデイ。プレゼントは、スイッチのソフトとベイブレード。アイスケーキを買って、お祝いしました。とっても幸せそうな長男。『幸せ?』と聞いたら、とびっきりの笑顔で『うん!』だって。それだけで、親は、満足で、幸せになれますね。親は子供からの、見返りは求めてない、そう思います。私が、小さかった頃、お母さんを幸せにしたい、そう思って、我 [続きを読む]
  • ママになった日。
  • 心を育み満ち足りた世界へ 認定心理士本田ゆうこです。 今日は長男の誕生日です。9年前の今日私は初めてママになりました。 陣痛が重く難産。48時間かかって、やっと生まれた長男。 何度も、「もう無理、痛い−−−−!!」と、叫んでしまった私。 でも、長男は最後まで元気。 助産師さんがお腹の中の長男の心音やらを測ってくれるのですが、 ひーひー言っている私とは対照的に「赤ちゃんは元気ですよ!」と。 「元気 [続きを読む]
  • 近い人に『本音を伝える』って難しい。
  • 心を育み満ち足りた世界へ認定心理士本田ゆうこです。昨日は、ハロウィン。いつもは、子供の食べれそうな夕飯をチョイスするのですが、昨日は、一切無視!見た目重視のパプリカの肉詰め。パプリカが、カボチャのお化けになっていて、見た目がかわいい?出来上がりもいい感じ。自己満足で、食卓へ。ピーマン嫌いな子供たち。長男は、私に気を使い、ふたくち。次男は、『こんなの、食えない!』と、手をつけず。まぁーね。。。こう [続きを読む]
  • 玉ねぎ過剰摂取したら、、
  • 心を育み、満ち足りた世界へ。認定心理士本田ゆうこです。さて、玉ねぎが、血管にいい、悪玉コレステロールにいいと聞いて、昨日は毎食、玉ねぎオンパレード!やるときには、やるわたし。結果、、、おなかが、痛くなりダウン。。。。夕飯食べたあと、おなかが痛くなり、そのまま就寝。。ベットの中で苦しんでました。いくら、玉ねぎが、体にいいからといって、過度に取るとそれは、毒になります。調べたところ、食べ過ぎると、腹 [続きを読む]
  • ダイエットのコツ
  • 心を育み、満ち足りた世界へ。認定心理士ほんだゆうこです。お久しぶりですーー!!バタバタしていました。家族の誕生日が、続き、パーティーや、お出かけしてました。実は、私たち家族は、みんな秋生まれなんです。わたし9月パパ、次男は10月長男11月ちなみに、両親も、私の兄弟も、秋生まれ。ケーキが続き、一番最後の、長男の誕生日ケーキは、ありがたみが消えます(笑)今週末が誕生日です。ちなみに、長男、今年は、アイス [続きを読む]