daichian さん プロフィール

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daichianさん: Dai−chanの日記
ハンドル名daichian さん
ブログタイトルDai−chanの日記
ブログURLhttp://d.hatena.ne.jp/daichian/
サイト紹介文ポンポン山界隈を走る1児のパパトレイルランナーの練習記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 8日(平均10.5回/週) - 参加 2018/07/12 19:28

daichian さんのブログ記事

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  • [ラン]朝ジョグ 山田池公園
  • 5時起床。体重61.3kg。まだ、足首らへんが筋肉痛。水とコーヒー飲んで5時半にスタート。昨日より回復しているはずだが、足の浮腫みがあるせいでペースがなかなか上がらす。山田池公園までボチボチで。公園を時計回りの1周少し頑張る。さらにショートコースを走り帰 [続きを読む]
  • [ラン]朝ジョグ 山田池公園
  • 昨夜もなかなか寝付けず、0時過ぎに寝たような。5時前に起床、体重60.3kg。5時間未満睡眠。せめて5時間くらいは寝たいな。。5時半に出走。CAT EYEの心拍センサーHR-11で心拍数を計測。この前購入したものは新品にもかかわらず、異常値が出たので交換対応してもら [続きを読む]
  • [ラン]朝ジョグ 山田池公園
  • 5時前に起床。6時前に目覚まし掛けたけど、それより早く起きた。ここしばらく続いていた慢性疲労からようやく抜けだしたっぽい。暑くなってきてペースを上げ過ぎたのかもしれない。5時半に出発。淀川の河川敷は暑さで殺されかねないので、日陰のある山田池方面へ。しばら [続きを読む]
  • [ラン]低調ジョグ
  • 8時半頃起床。朝起きれない。山に行きたいけど、ここ数日の大雨で山には行かない方がベターだろう。子供にご飯食べさせてからロード練スタート。昨日のカイロの影響か、身体が怠過ぎる。住宅街を抜けて淀川河川敷へ。本日は嵐山方面に走り、7.5km過ぎで折り返し。水を [続きを読む]
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