ナミダ さん プロフィール

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ナミダさん: 心が病んだ私のつぶやき
ハンドル名ナミダ さん
ブログタイトル心が病んだ私のつぶやき
ブログURLhttps://life122411life112299.muragon.com/
サイト紹介文双極性障害、リスカ、アムカ、OD、過食…のつぶやきブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供99回 / 72日(平均9.6回/週) - 参加 2018/07/13 07:50

ナミダ さんのブログ記事

  • お薬増えました
  • 今日じゃないんですけど、病院へ行ってきました。 メモを先に読んでもらえたからか、しっかりお話できたと思います。 うつ状態は良くなっているのかわかりません。 抗うつ薬を減らしてきたのですが、それが元に戻ってしまったので、今は良くない状態なのだと思います。 なかなか前に進めません。 [続きを読む]
  • 体が辛い
  • 体がなのか心がなのか、もうわからない。 とにかく辛い。 毎日が辛い。 私は何をしてるんだろう。 [続きを読む]
  • 食べ過ぎました
  • 夜中に食べすぎるのをやめられません。 眠気があると一番危ないんです。 最初はアイス1個とか、お菓子何個かとか。 それがだんだんと1食の量に…。 当然、体重も増えます。 家から出ないのですから… 12kgダイエットをしたのに、家から出なくなって8kg増えました。 ダイエットの意味が…人生で初めて続けられたダイエットなのに…。 きっと筋肉もなくなっていってると思います。 体脂肪率が高くなっているのです [続きを読む]
  • 家を出たい
  • 家を出たいです。 家族とも一緒に過ごすのが苦しくなってきました。 でも、働いていない。 貯金があるわけでもない。 そんなんじゃやっぱり家を出られないですよね…。 ひとりになりたい。 人に会うのは怖い。 私はどうしたらいいんだろう。 [続きを読む]
  • 映画と本とアニメと憂鬱
  • おはようございます。 眠いです。 昨日はうつ状態が酷い一日でした。 睡眠時間はしっかりとったはず…。 起きていられなくて、午前中に一度寝ました。 昼食食べてから、「聲の形」を見始めたのだけれど、また眠くなってしてしまったんです。 観終わったら寝ようと思っていたら、見終わるときには目が覚めてました。 もちろん沢山泣きましたよ…。 ヒロインの女の子は聴覚障害ですが、映画を観ていて障害がどうのとかは意識 [続きを読む]
  • 聲の形
  • レンタルで借りていて3回目です。 観る度に違うところを観ることができるので、また観ようかなと。 自分の中で落ち着くまで観たいと思います。 【MAD】Koe no Katachi - Koi wo Shita no wa (恋をしたのは) the shape of voice【聲の形×アイネクライネ】 【MAD】聲の形 -今、君に- 【MAD】Lemon×聲の形〜米津玄師 【MAD】 聲の形 「命に [続きを読む]
  • 部屋をどう落ち着かせようか
  • 部屋が少し散らかり始めました。 あーあ… 親も私も片付けが苦手で、人生の間で部屋がすっきりしていたのはいつだろう?と考えるくらい、モノに囲まれた生活をしてきました。 昨年かな、こんまりさんの片付けの魔法と出会って、初めて本気の片付けをスタート。 今は一通り自分のモノが片付いたのです。 ついでに?納戸や物置もモノを処分しました。 床に物を置かない生活に憧れ、それに近づき、気持ちも明るくなれたような気 [続きを読む]
  • 一日の間にも波があります
  • 一日の波が激しいです?? 本を順調に読める日もあれば、数分もしないうちに本から離れてしまう…。 全く読む気持ちにならない日もあるし…。 それが仕方の無いことだとしても、辛いです。 今日は午前中、いつもよりは本を読めました。 ただ、ため息を沢山つきながらですが…。 お昼ご飯を食べて、眠くなってきました…。 [続きを読む]
  • 私の悪口
  • お昼寝しましたっ! 眠くても眠れないって、辛いですね…。 数日前まで疑ったり不安になったりする気持ちで落ち込んでいたのですが、今日も大丈夫です。 不安になりかけることはあるんですが、自分で自分に「大丈夫だよ」って声をかけることができています。 図書館の本を少し読んだり、映画を観たりしました。 映画のサントラを聴きながら読書をしていたら、映画が観たくなってしまい…。 もう何年も観ていなかったので、忘 [続きを読む]
  • 信じるとか疑うとか裏切るとか
  • 昨日の内容に重なるんですが…。 今日は「信じる」「疑う」「裏切る」を考えたんです。 信じている人に裏切られるのって辛いです。 どうして?ってなります。 そして、信じることが怖くなり、疑うことが増えてしまいました。 昨日の不安の話と近いと思います。 開き直れた話を昨日書きました。 「疑う」ことも弱くなったので本当に楽になりました。 それで思ったんです。 疑っていた相手にとても失礼なことをしていたじゃ [続きを読む]
  • 人間関係の気にしすぎから脱出
  • 落ちこんだり悩んだりするけれど、ある程度落ちるところまで落ちると、楽になれるんですね。 生き方でそういう話は聞くことがありました。 それが人間関係で感じたのは初めてです。 不安だらけになっていって、疑うような気持ちにもなっていって、独占したいくらいになってしまいました。 「きっと違う人と楽しんでいるんだろう」、「私と話したくないんだろうな」など、考えると苦痛でした。 でもある時から「他の人と話す方 [続きを読む]
  • ちぃたん☆より。
  • 少し涼しくなったような気がします。 窓を開けて扇風機を使うとちょうどいいくらい。 今日はちぃたん☆の動画を載せます。 北海道地震の募金の案内をしてくれてます。 ちぃたん☆と一緒に北海道地震の被災地に募金しましょうっ☆ [続きを読む]
  • ため息がとまらないです。
  • おはようございます。 ため息がとまらないんです。 どうしたらいいんでしょうか…。 昨日、人との繋がり(人間関係とは違うような)を考えてしまって、だんだん気持ちが落ちていってます。 考え込んでも仕方ないってわかってるんです。 人との繋がりは切れるときは切れるんだって。 でもトラブルではないから、何がいい方法はないかと考えてしまっているんです。 ため息がとまらないです。 [続きを読む]
  • 何も書けない。
  • 地震が起きて、それはとても大きくて。 そんな中で何を書いていいんだろうと思っています。 そして、私自身のことで考えることができてしまって、鬱状態に入りかけてます。 もう入っているのかもしれない。 何もしたくない。 [続きを読む]
  • プラスのエネルギー
  • 今の私はマイナスのエネルギーばかり。 ネガティブ思考が強いってことで。 何かあると自分が悪いと思ってしまう。 不安になって謝ってしまう。 相手の顔色を気にしてしまう。 自分の存在する意味がわからない。 家族の負担になってるだけ。 書き出したらどれだけあるのかな。 そこから少しでもぬけだすために、私は俯いたままの状態から、少しだけ視線を上げてみなければならない。 足元だけ見てたら、何が目の前にあるの [続きを読む]
  • 私は変じゃないか?
  • 待つって苦しいですね。 時々、私は他人に依存しているんじゃないかと思います。 そして今、とても不安で心がざわざわしてます。 病気のことがあって相手は大変なのだから、今は待つしかないとわかっています。 でも、不安が消せないんです。 本当は話したくないんじゃないか。 他の人とは話しているんじゃないか。 相手に対して、とても失礼な考えです。 切られてしまったらどうしようと思うと怖いです。 怖いじゃなくて [続きを読む]
  • 疑うを消したい
  • 人を信じるまでの時間も、疑ってしまう時間も、苦しい。 何も考えずに信じることができるわけではないから。 疑うことだって最初からゼロではないこともあるから。 信じるとか疑うとか、文字にすると簡単なようだけど難しいなぁ…。 どういうことが信じるというのかも、私にはわからない。 疑う、疑わないも同じ。 疑う方が多いかもしれない。 信じて裏切られるのが怖いから。 疑いたくないけど、余計な事を考えてしまう。 [続きを読む]
  • 書き忘れる日もありますよ
  • 昨日書いてなかった。 病院とか、病院とか、病院とか、あったのです。 血液検査の結果が出て、栄養不足とのことでした。 確かに食欲は落ちているし、前みたいに高タンパク質な食事ができていないしで、「あーそうなのかー」と思ったくらいです。 食後だったからか血糖値がやや高め。 コーヒーはブラックに戻します。 相変わらず、気にしすぎな性格は治りません。 性格を簡単に変えられたら苦労はしないですね。 謝ってしま [続きを読む]
  • 子供の自分、大人の自分
  • 大人らしい考え方ってなんでしょう? 感情で動いてしまう自分にはわからないことだらけです。 周りの人たちを見ていると、どうして我慢できるんだろう?と疑問に思います。 自分が本当に子供のようです。 心から嫌だと思うと受け入れることはできないです。 無理と思うことも同じです。 簡単に嫌いとか無理と思うわけではないです。 次第に苦手になっていくか、ある日突然嫌な一面を知ってしまうとか。 そんな感じです。 [続きを読む]
  • 苦手なものは苦手
  • 昨日の話に続いてしまうのだけど、限界になると何もかもを捨てたくなってしまう。 人間関係だけのときもあれば環境をも捨てる。 リアルではできないから、ネットでの話。 本当なら我慢したりして、うまく付き合っていくことのできないところが子供だと思う。 自分を守るための方法だとしても、言い訳にしかならないんだろうな…。 [続きを読む]
  • これ以上は嫌です
  • 自分が傷つきたくなくて逃げようとする癖、本当に大嫌いです。 卑怯だと思うし、ずるいとも思います。 思うのに、そうするしかないとも思ってしまうんです。 「このパターンはヤバいな」と感じるときがあります。 自分の言葉が届いてない、このままだと最悪なことになる、自分は立ち直れないかもしれない…と思っての行動になりそうでした。 でも、今回は思っていることをストレートに伝え、誤解が生じていたところも話すこと [続きを読む]
  • 消えたいです
  • 消えたいです。 自分が最悪な人間で 最悪な考え方をするから 見捨てられたくなくて 存在を認めて欲しくて 寂しい気持ちになりたくなくてきえた それが酷く我儘だと思いました。 こんな人間になりたくなかったです。 [続きを読む]
  • 私は私
  • 私は器用な性格じゃない。 もっと器用な性格だったら、今は違う生き方をしていたのかな。 正直だったりするのは良いときもあるけれど、自分で自分を追い詰めてしまうこともある。 嫌な話。 だから自分が嫌に思えてしまうんだよね。 それでも私は私だけ。 私は私らしく生きるしかないのかな。 [続きを読む]
  • 心の避難所
  • 大切な友達が悩んでいたら、寄り添いたいと思ってる。 寄り添うっていうのは、何かをすることだけじゃない。 私は心に寄り添いたい。 友達が困難に立ち向かって、心が折れてしまわないように心の避難所のような存在でありたい。 避難所で少し休憩をして、また困難に立ち向かえばいいと思うから。 その困難が私にはわからないものであっても、あなたはひとりじゃないと伝える気持ちで待ちたい。 私がしたいのは友達の悩みや困 [続きを読む]