ぱくちー さん プロフィール

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ぱくちーさん: 現役看護師が健康・美容について語る!
ハンドル名ぱくちー さん
ブログタイトル現役看護師が健康・美容について語る!
ブログURLhttp://fanblogs.jp/yakudatuzyouhou/
サイト紹介文健康や美容に関する知識、病気のリスクや予防法を紹介!またそれに伴う商品紹介をさせて頂いてます。
自由文現在現役看護師として某病院に勤務しています初心者ブロガーの「ぱくちー」と申します。高血圧や糖尿病など、聞き慣れている病気でも予防法はあまり知られていません。まずは血圧に関する記事を読んでみて頂けると幸いです。美容に関しても少しずつ更新予定なので、興味があればまた読んでみて下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 42日(平均4.7回/週) - 参加 2018/07/14 08:18

ぱくちー さんのブログ記事

  • 「近視」や「遠視」を知る前に。目の構造と機能を理解しよう。
  • 皆さんこんばんは!私は大阪在住なんですが、台風の影響で雨と風がものすごい事になっています(-_-;)皆さんの地域は大丈夫でしょうか?無理な外出などは控え、安全第一で過ごしてくださいねm(_ _"m)さて、本題に戻ります。今回は「眼の構造と機能」についてです。毎日スマホやパソコンを眼から近い距離でみていませんか?適度に眼を休ませながらでないと、過度な近業は「近視」の原因になります。では、「近視」とは何か?・・・の [続きを読む]
  • 現代人の課題、眼精疲労。あなたの眼は大丈夫?
  • こんばんは。今回からは「眼」の健康に関して少しお話していきたいと思います。皆さんスマホやパソコンは今やなくてはならない存在ですよね?(そうでない方も居ると思いますが)スマホやパソコンから発せられる「ブルーライト」は目によくないのはご存知かと思います。ブルーライトは光のエネルギーが強いので、眼の角膜や水晶体で吸収されずに直接網膜に影響を及ぼすとされています。またブルーライトを長時間浴びることで、メラ [続きを読む]
  • 高齢者に多い誤嚥性肺炎
  • 皆さんこんばんは!夏風邪をひいてしまい咳が辛いです。。。皆さんもクーラーガンガンにかけて寝たりすると風邪ひくんで気を付けてくださいね。さて、前回までで肺炎についておおよそのお話はしてきました。今回は「誤嚥性肺炎」についてのお話です。こちらも大体が微生物などが原因菌ですが、食べ物が誤って気管に入る事でも起きます。では詳しくお話していきますが、その他「肺炎」について知りたい方は ↓ のリンクからどうぞ。 [続きを読む]
  • 免疫力の弱い人やお子さんは要注意!肺真菌症について。
  • 皆さんこんばんは、今日も引き続き「肺炎」についてのお話です。前回は「異型肺炎」についてのお話でしたが、今回は「肺真菌症」についてです。?「細菌性肺炎」についての情報はこちら!??「異型肺炎」についての情報はこちら!?「肺真菌症」とは?まず「真菌」ってなんだろう?という事からですが、皆さんの周りにももしかしたあるかも?そう。一般的に言うと「カビ」なんです。その中でも「肺真菌症」になる原因菌としては「 [続きを読む]
  • 公衆浴場などの水系に生息するレジオネラ菌など、異型肺炎について
  • 皆さんおはようございます!前回に引き続き「肺炎」についてのお話です。前回は「細菌性肺炎」についてのお話でしたが、今回は「異型肺炎」についてのお話です。「異型肺炎」ってなに?って方の為に。⇒「異型肺炎」とは一般的な細菌による肺炎とは違い、多種多様な病原体による特殊な肺炎の総称。難治性であるものが多いため、自己判断で治療(通院や内服など)を中断するのは危険です。?誰もが菌を保有しています。細菌性肺炎の [続きを読む]
  • 肺炎は多種多様!細菌性肺炎について発症する理由や症状
  • さて、前回では「肺炎」について大まかな情報と症状についてお話しました。肺炎は高齢者だけではなく、誰しもが発症するリスクがあるというのはおわかりいただけましたか??日本人の死因第3位!誰しも身近な病気「肺炎」!についてはこちら?さて、今回はその「肺炎」の中にも各種種類があり、それぞれ発症する経緯が違います。今回は「細菌性肺炎」についてみていきましょう。「細菌性肺炎」の種類「肺炎球菌肺炎」発症する理由 [続きを読む]
  • 日本人の死因第3位!誰しも身近な病気「肺炎」!
  • 皆さんこんばんは。早いもので20記事目になりました。(totalのUU数53・PV数511)まだまだひよっこですが、これからもよろしくお願いしますでは今回の記事ですが、今回は日本の死因ベスト3に君臨する「肺炎」についてです。脳梗塞の記事のときに日本人の死因best3を発表し、その中でも書きましたが「肺炎」は死因3位です。近年まで脳血管疾患が第3位でしたが、医療の進歩などから死亡数は低下し、今では肺炎が脳血管疾患の死者数 [続きを読む]
  • あなたの脂質、大丈夫?脂質異常で脳梗塞!?
  • 仕事が忙しくて更新ペースが遅れてしまった「ぱくちー」です。さて、今までの記事で生活習慣病を代表する「高血圧」「糖尿病」に関してはお話しましたが、今回は「脂質異常症」についてのお話です。⇒死に繋がる高血圧はどう予防する!?⇒国民の3分の1が糖尿病予備軍!?糖尿病から身を守ろう!「脂質異常症」とは?「脂質異常症」とは、血液中のコレステロールや中性脂肪などの脂質が、基準値よりも高い数値を示すものです。前ま [続きを読む]
  • 危険!注意!アルコール中毒は死に至ります!
  • 暑い!こんな季節はビアガーデン!暑い中で冷たいビールをキューっと飲んだ時の快感は堪りませんよね!ビアガーデンではよく大学生くらいの子達がはしゃいでコールかけて一気飲みしたりしてる姿をみます。この前も15〜16人くらいで飲んでる大学生がはしゃいでましたw楽しそうだなぁwって思ってみてましたが、実は危ないんですよね。一気飲みって。ビアガーデンじゃあなくても、家やお店でお酒を飲む人って結構いると思います。社 [続きを読む]
  • 基礎代謝を上げて痩せ体質をGET!食事編
  • おはようございます。今日は休日、のんびりブログ更新やゲームなどしながらまったりします。ちなみに今ハマっているスマホアプリは「identityⅤ」というゲームです(笑)さて、今回は前回お話した「基礎代謝」を上げるための食事についてです。では、どういった食べ物が基礎代謝をあげてくれるのか?さっそくみていきましょう。基礎代謝を上げる食べ物って?基礎代謝を上げてくれる食べ物には3つの種類があります。体温を上げて内臓 [続きを読む]
  • 基礎代謝を上げれば痩せやすくなります
  • さて、今回はダイエットしている人にとっては重要な「基礎代謝」のお話です。みなさん痩せるために運動したり食事制限したりしてますよね?でも過度な運動や食事制限で一時的に痩せてもリバウンドという恐怖が待っています・・・ではどうすればリバウンドしにくい体作りができるのか?それは「基礎代謝」を上げる事が近道になります。「基礎代謝」ってなに?基礎代謝(きそたいしゃ、英Basal metabolism)とは、何もせずじっとして [続きを読む]
  • 太りやすい体質かチェック!肥満遺伝子検査キット!
  • さて、今回紹介させて頂きたいのはダイエット体質を調べてくれる検査キットです!人間って個人で色んな能力が違っていて、足が速い人や遅い人、背が高い人や低い人など十人十色なんですが、実は太りやすい人と太りにくい人も個々で違うんです。それはなぜかと言うと肥満遺伝子が関係しているからなんですね。では、肥満遺伝子とは何かというところからお話したいと思います。検査キットの事だけ知りたい方は飛ばして下さい( ̄▽ ̄) [続きを読む]
  • ワキガの救世主!日本未入荷の希少なレア商品
  • おはようございます!朝から暑くて嫌ですね(;'∀')今日は夜勤だから昼まで寝ようとしていたのに、暑くて早くに目が覚めてしまいました。汗かいた状態で・・・(´・ω・`)夏はやっぱり汗っかきにはつらい季節ですよね特に脇の下なんかはよく汗をかくもので、白いシャツなんかが黄ばんだりする事もあるかと思います。今回はそんな脇汗が気になる方へお薦めの商品を紹介します!夜塗るだけで翌日ワキサラサラ【デトランスα】日本未入 [続きを読む]
  • 血圧高めの人は要注意!ラクナ梗塞とは
  • 皆さんこんばんは。シャワーでさっぱりしても汗かいて振り出しに戻る「ぱくちー」です。前々回から脳梗塞の中の「アテローム血栓性脳梗塞」「心原性脳塞栓症」について病態や症状をお話してきましたが、今回は「ラクナ梗塞」についてのお話です。はじめて聞いた時なんかカッコいい名前だなぁという印象を受けたこの病気。一体どういったものなのか気になったものです。では早速「ラクナ梗塞」とは何かをお話していきたいと思います [続きを読む]
  • 発症すれば重篤!心原性脳塞栓症の恐怖
  • 皆さんこんばんは。前回は脳梗塞の一つである「アテローム血栓性脳梗塞」についてお話しました。さて、今回は前回とは違う「心原性脳塞栓症」についてのお話です。まず、「心原性脳塞栓症」とはなんなのか?それは、心疾患(非弁膜症性心房細動や最近の心筋梗塞)により、心膜内に形成された血栓が塞栓子となり起こる脳梗塞です。このタイプの脳梗塞で怖いのは、急激に発症して、突発的に症状が完成するという点です。また前回お話 [続きを読む]
  • 中高年に好発!?生活を壊す脳梗塞のリスク
  • こんばんは、ひよっこブロガーの「ぱくちー」です!11記事目からも改めてよろしくおねがいします。 さて、早速ですが質問です。 日本人の死因で脳血管疾患は何%の割合を占めていると思いますか?・・・・・・ 答えは8.7%です。(平成27年版・厚生労働省の最新の情報)少ないと思いました? いえいえ、十分に高い確率です。 ちなみに1位は悪性新生物(癌)で28.7%、2位は心疾患で15.2%、3位は肺炎で9.4%となっており、 [続きを読む]
  • 10記事目!今後もよろしくお願いしますm(*_ _)m
  • どうも皆さんこんばんは!今日もこんな過疎ブログを見にきてくれてありがとうございますm(*_ _)m早いもので、ブログを初めてから10日が経ちました。そしてちまちま書いた記事もようやく10記事目に到達です!よくブログは100記事書いてスタートラインといわれます。それに比べれば10記事しか書いてない私なんて、ひよっこも良いとこですね(笑)さて、そんなひよっこブログですが気になるアクセス数や収益はどうかというと……PV 2 [続きを読む]
  • インスタで話題!飲む日焼け止め!?
  • 皆さんこんばんはとっても熱くなってきて服装も薄着になるこの季節。レジャーや観光に行く人はもちろん、仕事やプライベートでも肌の露出が多くなると思います。そんな夏に気になるのはやっぱり日焼けや黒ずみなど肌のトラブルですよね(;'∀')今回はそんな肌のトラブルについて、原因と予防方法についての簡単なお話です。女性の方は普段からスキンケアを心がけている方も多いと思いますが、どうして日焼けや黒ずみができるのか、 [続きを読む]
  • 痩せないアナタもコレで解決!特選置き換えサプリ
  • ダイエットプチ情報第3弾!今回はメディアでも取り上げられている置き換えダイエットサプリの紹介をさせて頂きます!「痩せたいけど運動は嫌だ……」「食事はとりたいけど痩せたい……」そんな方には置き換えダイエットサプリがお勧めです!では、早速オススメの商品を紹介していきます!1.【月額2592円〜スナック菓子でダイエット】こちらなんと!スナック菓子でダイエットができちゃう画期的な商品です!スナック菓子食べなが [続きを読む]
  • 続く猛暑日!熱中症対策!予防しよう!
  • 暑い!そう思いながら眠りから覚めた「ぱくちー」寝る前におやすみタイマーをかけていたクーラーは静まり返り、部屋の中にはもわっとした熱気が・・・あー、いやだいやだ。これだから夏は嫌いなんですよ。汗っかきには辛いですよねついでにいうと虫が多いのも夏が嫌いな原因です(笑)さぁ、今回はタイトル通り「熱中症」についてのお話です。最近は猛暑日が続いていますが、みなさん対策はとられていますか?水分とっているし大丈夫 [続きを読む]
  • 快眠で美しく!美容の大敵睡眠不足!
  • 皆さんこんばんは日も回って深夜になりましたが、まだ眠くないなぁ。夜はこれからだ!って方も多いと思います。しかし、本当に寝なくて大丈夫ですか?暗い部屋でパソコンやスマホをみていませんか?特に若い方に多いと思いますが、睡眠を時間がもったいないと思ってしまったり、遊ぶのが楽しくてついつい夜更かししてしまう方って結構いらっしゃると思います今回はそんな「睡眠」をテーマに少しお話していきたいと思います。※良質 [続きを読む]
  • オシャレに禁煙!お薦め電子たばこ3選!
  • 皆さんこんばんは!暑くてお酒が美味しく感じる季節がやってきましたね最近禁煙を始めた方にとってはお酒の場は結構心が折れそうになる事多いと思います。さて、今回はそういった禁煙をはじめられた方に耳よりな情報をまとめてみました!タバコが体に悪いというのは皆さんご存知だと思います。脳卒中や心筋梗塞、肺炎や喘息・・・色んな病気のリスクがありますでも一度喫煙の習慣がつくとなかなかやめられないものですよね。そうい [続きを読む]
  • 飲むだけ快便!8割強がリピーターの最強サプリ!
  • さて、今回のプチ情報は便秘の改善についてです。皆さん便秘に悩んでいませんか?特に女性の方は多いと思います・便秘は体調不良の一つのサインです。また便秘になると、その分腸内に便が溜まっているわけですからお腹がポッコリしてしまい、体重もその分ふえている状態になりますまぁ便秘を解消できたらその分体重が減りますが、直接「痩せた」わけではないです。ただ便秘になるということは間違ったダイエットをしているかもしれ [続きを読む]