Pちゃん さん プロフィール

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Pちゃんさん: ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット
ハンドル名Pちゃん さん
ブログタイトルぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット
ブログURLhttp://p-chanblog.tokyo
サイト紹介文3ヶ月マイナス10キロを目標にダイエットを始めたけどやせないわ 日々の記録と時々絵日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 95日(平均5.1回/週) - 参加 2018/07/14 23:31

Pちゃん さんのブログ記事

  • 10日間糖質制限ダイエット 結果発表
  • こんにちは〜 Pやんデブリババァですゆりやんレトリィバァが10日で8kg以上ヤセたというのをテレビで見て10日間糖質制限ダイエットにチャレンジしてたの目標は10日で5kg糖質の1日の摂取量を60g以下に抑えるというダイエット厳密にできてたかどうかはわからないけど自分なりに糖質量を調べてめずらしく頑張ったので概ねオッケーだったのではないかと思うわきのうが10日目だったので今朝の体重がその成果ということになる果たして結 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット3日目 RF1のSalad Bento (278日目)
  • こんにちは〜Pやんデブリババァです糖質制限ダイエット3日目です今日食べたもの朝  コーヒー   キャベツ千切り    (にんじんドレッシング)   トマト半分   カフェオレ   ヨーグルト昼  フライドチキン   厚揚げ半分    (おろししょうが)   キャベツ千切り    (にんじんドレッシング)   ブロッコリー   トマト半分     持ち歩いてるから厚揚げが   ごちゃごちゃね間食 アー [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット1日目 さっそく効果⁉(276日目)
  • こんにちは〜Pやんデブリバ バァです今日から始めた糖質制限ダイエット仕事が忙しくておなかヘッタとか考える余裕なくて今日は全然大丈夫だったわ朝  ヨーグルト   コーヒー   コールスローサラダ昼  スープ   ゆでたまご   コールスローサラダ   ハンバーグ   ホタテフライ(冷食)   夜  鶏むねピカタ   コールスローサラダ   トマト   冷ややっこ   納豆と、こんな感じ写真はお昼のお弁 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット始めるよ〜⁉ 275日目
  • あまりにヤセないので・・・というかむしろ増えているのできのう書いたゆりやんちゃんの糖質制限ダイエットあしたから3日連続勤務なのでやってみようと思うの糖質を1食20gにして一日3食で60g程度にするとエネルギーが糖からとれなくて脂肪を燃やしてエネルギーにするからやせるという仕組み最初の3〜4日頑張ると脂肪を燃やす回路が働きだすというので最初が肝心らしいのよ家でゴロゴロしてる時はきっとできないので仕事に行く日が [続きを読む]
  • やせない方に3000点
  • 第一クール終了時はこんな感じまだやる気満々ね第二クール終了時はこんな感じだいぶトーンダウンしてる?・・・というわけでクローゼットの中はヤセたら着たい服がいっぱい常に(ずーっと前から)「もうすぐヤセる」って思ってるので捨てるに捨てられないそれと洋服買いに行っても最近は「今買っちゃうとヤセてサイズダウンするとすぐ着れなくなっちゃうかあ」・・・と要らない心配をして買うのを躊躇することがあるわあはは〜よー [続きを読む]
  • 271・272日目 記録 記録だけ
  • 記録だけなのでスルーしてねあとで絵日記書くわダイエット記録始めてから     271日目始めた時の体重   70.0kg今日の体重     70.9kgきのうから    +0.1kg始めてから   +0.9kg 目標体重      60.0kg目標まであと    -10.9kg前の日ルールを守れたか?1.夕食に主食を摂らない?2. 夜スイーツを食べない△3. 歩く      2464歩    ?4. 体操す [続きを読む]
  • 盲腸の緊急性て大変なのね 266〜268日目 
  • おととい夫の実家に行ったら義姉夫婦のイタリア旅行のお土産を預かってると言ってパスタやお菓子やハンカチをもらったのなんでも9月のどっちかの3連休に何日か休みを付けて7日間くらいで旅行に行ったらしい「えーお姉さんたちイタリア行ったんだ!いいなあ」と早速お礼のラインをしたらすぐに「はーい」とひとこと返信そして夕方両親と晩ごはんにいく途中義兄から夫のケータイに電話が・・・夫は運転中だったので私が出たら「実は [続きを読む]
  • 262〜265日目 記録 記録だけ
  • 記録だけなのでスルーしてね体調不良でせっかく少し減ったのにまたじわじわ増えてきてるから気を付けなくっちゃあとで絵日記のせるわダイエット記録始めてから     262日目始めた時の体重   70.0kg今日の体重     70.5kgきのうから      +0.1kg始めてから   +0.5kg 目標体重      60.0kg目標まであと    -10.5kg前の日ルールを守れたか〇1.夕食に主食を摂 [続きを読む]
  • つけ麺の良さがわからないといいつつ食べてる 260・261日目
  • 先日つけ麺の良さがわからないって書いたばかりなのに→★コチラつけ麺食べてきちゃった!ダイエット中なのにまたまたラーメン系を食べてもうたははは出かけた時近くに何か食べ物屋さんあったかなと考えて思い出したお店で随分前にテレビで見て変わったつけ麺を出しててレポーターが絶賛だったので行ってみたいと思ったんだけど何年も(?)忘れてたのよ西武立川駅付近にあるUMA(ユーエムエー)っていうお店これなんだけどねこ [続きを読む]
  • 熱出して寝込んだらやせて振出しに戻った‼ 256〜259日目
  • 日曜日 なんだか眠くて眠くてめずらしく早く寝たら熱かったり寒かったりしてうなされ寝る直前まで見ていた「ゲームオブスローンズ」というドラマのコワイシーンが悪夢となってますますうなされ吐き気がしてトイレで3回もどし一晩中気持ち悪くて朝熱を測ったら38度5分だった夜中はもっとあったと思うわその日は1日中38〜39度あったけど祝日で病院は休み救急にかかるほどではないけど頭が痛いのに吐いたから頭痛薬が飲めなくて(胃が [続きを読む]
  • つけ麺の良さがわからない 254・255日目
  • 有名なつけ麺やさんに食べに行ったのあ わざわざ行ったんじゃなくてたまたま通りかかったらあんまり並んでなかったから入ったのあ それと「つけ麺屋」とはどこにも書いてなくてつけ麺とラーメンどちらも食べられるけど世間ではつけ麺屋という認識なんじゃないかと思うお店なのそして私はラーメンを頼むつけ麺の良さがわからないの熱々のラーメンを食べたいのよ熱いスープにぬるい麺を入れるてスープもぬるくなるのが納得いかなくな [続きを読む]
  • 糖尿病の予防のために 252・253日目
  • 今日から体重などの記録は最後に書くわねー今日はね野菜切りまくったわ週2回くらい野菜切りまくるの以前 やせる作り置きおかずの本を図書館で借りて読んでみたけど作り置きのおかずはうちには不向きだなと思ってやってないんだけど生野菜だけはすぐに食べられるように酢漬けにしたりマリネにしたりしてあるの実は糖尿病を心配しているのよ空腹時血糖値はギリギリセーフくらいなんだけど食後血糖値とかちゃんと検査したことはなくて [続きを読む]
  • 脳内データがアップデートされていない その1
  • お手数ですがターミネータのテーマ曲を鼻歌しながらご覧ください人とぶつかる以外にもよく物とぶつかってるわ私の外モモに時々あざが出来ているのいつも同じ高さだから多分机に当たってるのね家でも扇風機にぶつかったり夫にぶつかったりしてるわ自分の身体の脳内のデータが若いやせていた時のままなので軽自動車の車幅感覚でダンプを運転しちゃってるような感じ?(ちょっと大げさか)昔のことはわりと憶えているのに最近のことは [続きを読む]
  • 248〜251日目 記録 記録だけ
  • 記録だけよスルーしてねあとで絵日記書くわ始めてから     248日目始めた時の体重   70.0kg今日の体重     71.4kgきのうから      +-0.0kg始めてから   +1.4kg 目標体重      60.0kg目標まであと    11.4kg前の日ルールを守れたか〇1.夕食に主食を摂らない〇2. 夜スイーツを食べない△3. 歩く       5637歩    ?4. 体操する    0分 [続きを読む]