ヨメジョ さん プロフィール

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ヨメジョさん: 摂食障害のトビラ
ハンドル名ヨメジョ さん
ブログタイトル摂食障害のトビラ
ブログURLhttp://yomejyo.com/
サイト紹介文摂食障害10年の体験記(拒食▶︎過食▶︎過食嘔吐)。入院や高校中退、大検、就職など克服するまでの話。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供249回 / 151日(平均11.5回/週) - 参加 2018/07/15 12:14

ヨメジョ さんのブログ記事

  • BMIが14から22に。痩せたい気持ちはまだ病気だから?
  • BMIが14から22に。痩せたい気持ちはまだ病気だから?Advertisement痩せたい気持ちがすべてなくなるわけではないまず、拒食から回復し過食も落ち着き、外食も楽しめているの、最高ですね! 拒食になる前の日常を取り戻せていること、本当によかった!おめでとう。 そして、「痩せたい」と思う気持ちを認めてあげたことはいい感覚だと思います。 確かに、痩せたいなんて思うのはまだ病気だから?って思うかもしれませんが女性なら多 [続きを読む]
  • 低体重からの体重増加は止まる?
  • 拒食克服中。体重増加は止まる?Advertisement 体重増加は止まりますまず、拒食から食べられるようになったことおめでとうございます。 勇気を出して食べれるようになったことそれだけで大きな一歩ですね。 しかし、その喜びとは裏腹に体重増加はやっぱり受け入れ難いですよね。 私も心が体重増加を許せないうちにどんどん食べて増えてしまったもんだから上げ止まりが来るのか不安で仕方なかったです。 しかし、体重の上げ止まりは [続きを読む]
  • 母親との関係、拒食で反抗
  • 母親との関係、拒食で反抗 Advertisement 母親との関係、拒食についての2つについてお返事させていただきますね。母親との関係親は子どもの悪口、とは言いませんが子どものことに悩み、誰かに相談するものですよ。 しかも、もう28歳なのであれば正直、母親の顔色をうかがって生きなくてもいいと思います。 あなたの人生です。もう、お母さんを喜ばせたいとか思わなくていいと思います。 だから、「あの時こういう気持ちだった」と [続きを読む]
  • 運動=カロリー消費する=痩せる?
  • 運動をやめたら、過食に走りそう Advertisement 今の習慣を変えたければ試してみるしかないもうすでに過去の記事を読まれたようですがおさらいすると、過活動が過食を招いている可能性は高いです。つまり過活動 ? 脳が体に省エネモード発令 ? 過食参考:強迫観念で過活動してしまう(運動まとめ) だから、か活動している限り過食をするリスクは常に負っていることになります。 しかし、質問者さんは運動をしないと暇な時間 [続きを読む]
  • 糖質を摂取することに抵抗がある
  • 糖質を摂取することに抵抗がある Advertisement 過食も拒食もないけど、心のモヤモヤは?ご質問ありがとうございます。 過食も拒食もなく、低糖質ものしか安心して食べられないとのことですね。 確かに摂食障害と呼ぶには私には判断できかねますがもし心が疲れていたり、食べることにこだわりすぎて生活に支障があるのであれば、一種の摂食障害かもしれません。 行きすぎた、ストイックなダイエッターともいうべきか。 もしあなた [続きを読む]
  • 25年間の摂食障害。未だに痩せを手放せない
  • 25年間の摂食障害。未だに痩せを手放せない Advertisement標準体重より痩せていれば自信が持てるワナご質問ありがとうございます。回答、大変お待たせしました。 25年間も摂食障害なのですね、つらいですね・・・>< 今、質問者さんは45歳だと思いますが、私は28なので生意気に聞こえたらすみませんが正直に言わせてもらいます。 もう45歳なのですよ!若い頃のように容姿で男性に評価されたり細身の流行りの服を着て優越感に浸っ [続きを読む]
  • 食べたいものが炭水化物や脂質ばかり
  • 拒食からの食べすぎの時期。食べたいものが炭水化物や脂質ばかり Advertisement 「頭で食べないで、体の声に従う」がゴールお待たせしました。質問ありがとうございます。そして、拒食の克服おめでとうございます。 しかも非嘔吐で、過食よいうより食べ過ぎ程度、という経過で順調に回復してらっしゃいますね。 すごい。私まで嬉しいです。 さて、現在の質問者さんの食生活は「食べたいものを食べたいだけ食べている」「炭水化物や [続きを読む]
  • あなたの摂食障害の体験談を書いてみませんか?
  • こんにちは、管理人です。このサイトの運営を始めて早4ヶ月。私の摂食障害のピークは5~10年前ですが、明らかにその頃とSNSの使われ方も、摂食障害の流行り(吐き方や薬の種類)も変わってきているな、という印象です。 さて、ブログ初期に私の10年にわたる摂食障害の体験談を50記事ほど上げてきましたが(まだ完結できてなくてすみません)、ここ最近気づいたことがあります。それは、毎日のように匿名で質問箱に寄せられる声があ [続きを読む]
  • 生理は面倒だからこなくていい
  • 生理は面倒だからこなくていいAdvertisement女性ホルモン由来の病気にかかるリスクお腹痛いし、ナプキン変えるの面倒だし、旅行に行くのも億劫だし。 確かに生理はないほうがラク。 生理が来なくてもいい、と思うのも自由。正直、質問者さんがそうしたいなら今のまま生理が来ないことを放置しててもいいと思います。 参考:私の生理に対する考え方18:生理不順を後悔するのは、幸せを手にしたあと 私は3~4年、生理が来たり低体重 [続きを読む]
  • 拒食で入院・退院からの自殺未遂
  • ※こちらは管理人の見本投稿です。体験談5と体験談6を編集したものです。27kgで緊急入院して1ヶ月。病院食を完食し続け体重も徐々に増え35kgに。 この時は太るのが怖いというよりもただただ入院生活に飽きてきて退院したい一心だった。 退院したかった日に退院許可体重に1kg足りないことがあり私は早く退院したくてたまらなく、カンシャクを起こしてしまった。 しかし、先生や母の説得により無事に37kgになり退院。入院生活は1ヶ [続きを読む]
  • 過食をやめたければ嘔吐をやめよう
  • 過食嘔吐を本気で辞めたい。過食の抑え方は?Advertisement 過食をやめたければ、嘔吐をやめよう過食嘔吐を本気でやめたい。そう思えたこと前進ですね! 私も過食嘔吐をやめたくて過食をしない方法を色々と試しましたが身体のメカニズム的にまずは嘔吐を止めることが先決。 正直、過食衝動まではいかないけど食欲が増してしまうことって普通の人でもあることなのです。 しかし、そこで食べ過ぎて嘔吐をしてしまうと身体が異常を察 [続きを読む]
  • 20年以上チューイングしています
  • 20年以上チューイングしています。Advertisement チューイングは血糖値の上昇と脳の混乱を招く過去の記事で言えば、チューイングしても血糖値は上がるにも書きましたが、 チューイングをしても血糖値は上がります。つまり、噛むことで唾液や胃液がしっかりと分泌され、その結果血糖値が上がりやすくなります。 また、咀嚼する事で脳は「今食事をしている」って認識をしますが胃に何も入ってこないことから「食べたのに栄養が入らな [続きを読む]
  • 摂食障害の友達にしてあげられること
  • 親友が拒食症。友達としてしてあげられることは?Advertisement一番の理解者になってあげる 質問者さん、あなたはとっても優しい。拒食の友達に治るきっかけを与えられる人です。 友達に寄り添うのは、それなりに忍耐のいることかもしれません。 というのも、寄り添っても、友達から距離を取られる可能性もあるからです。(摂食障害の症状がひどいと、周りに壁を作ってしまうことも多いので) でも、そこで疎遠になるのではなく、 [続きを読む]
  • 娘が拒食を克服したが、潔癖が悪化
  • 娘が拒食を克服したが、潔癖が悪化 Advertisement 過食は見守りましょう娘さん、そして親御さん、一緒に闘っておられるのですね。 拒食を克服されたこと、まずはそれは大きな一歩ですね。 過食に関してですが嘔吐がないようであればこのまま見守ってあげましょう。 多分、「3食まんべんなく食べよう」と提案しても、本人は指示されたくないと思いますので。 ただ、嘔吐や排出行動が出てきたらちょっと注意が必要ですね。 本人の意 [続きを読む]
  • 妊娠・出産後の体重変化を公開
  • 出産までに自然と7〜10kg増える10月末に出産し、早いもので1ヶ月が過ぎ去りました。出産報告の記事ここで、出産までの体重の変化を自分の記録がてらまとめたいと思います。 正直、妊娠がわかった時「あ〜これから太るんだな〜」という、諦めに近い感情になりました。 元気な赤ちゃんを産むためには自然にしていても脂肪以外に7〜10kg増えます。内訳は、胎児3kg、胎盤や羊水、胎児を育てるための血液や水分3〜4kg。 また、これに加 [続きを読む]
  • 20年以上チューイングしています
  • 20年以上チューイングしています。Advertisement チューイングは血糖値の上昇と脳の混乱を招く過去の記事で言えば、チューイングしても血糖値は上がるにも書きましたが、 チューイングをしても血糖値は上がります。つまり、噛むことで唾液や胃液がしっかりと分泌され、その結果血糖値が上がりやすくなります。 また、咀嚼する事で脳は「今食事をしている」って認識をしますが胃に何も入ってこないことから「食べたのに栄養が入らな [続きを読む]
  • 自宅療養?入院?娘が拒食症です
  • 娘が拒食症です。親としてできることは?Advertisement お返事遅くなり申し訳ございません。その後、娘さんの体調はいかがでしょうか。 私も16で入院したのでその頃、私の両親も同じような悩みを抱えていたように思います。 入院は体の治療 さて、入院か自宅療養か、の話で言えば入院は体の治療。退院後が本当の勝負。にも書きましたが、病院は心の治療より「体の治療を優先させる場所」と思った方がいいかもしれません。(これは [続きを読む]
  • カロリー表示がないと安心できない
  • カロリー表示がないと安心できない ありがとうございます〜子育ててんやわんやしてますが我が子は可愛いものです。Advertisement カロリー計算は目安にすぎないカロリー計算、私もかつてガチガチにしていました。参考:体験談9:タンパク質量を0.1gまで計算した カロリー表示のないものを食べれない気持ちもよくわかります。 でも、カロリーは目安に過ぎません。例えば野菜なんて旬の時期とそうでないときでは栄養成分が変わるし肉 [続きを読む]
  • 嘔吐を辞め、むくみがつらい
  • 嘔吐を辞めたら、むくみがひどいAdvertisementむくみは栄養失調だった現れ まず、嘔吐を辞めたことすごい!私は嘔吐を止めるのが一番大変だったのでその勇気に乾杯ですね。 そして、嘔吐を辞めたことで回復への道がぐんと近くでしょう。 さて、3食食べ始めむくみがひどいとのことですね。 むくみとは、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出し、皮膚の下にたまった状態のこと。 今までが低体重であったのであれば、体は低栄養 [続きを読む]
  • 太りたくないけど、食べたいものを食べたい
  • 太りたくないけど、食べたいものを食べたいAdvertisement禁止食材を許す「他人が自分の禁止している食材を食べているとイライラする」これ、すごくわかります。 私は菓子パンとパスタが禁止食材だったのですが学校や職場で美味しそうに食べている子を見ると「なんで何も考えず食べられるのだろうか」と嫉妬したりすることもありました。 そして、そういう子に限って細かったりするんですよね(笑) でも、自分で許可食にこだわらな [続きを読む]
  • お腹が空いても、太るのが怖い
  • 少量でも食べると吐いてしまうAdvertisement 少量でも食べると罪悪感過食しなくても、少量でも嘔吐しないと気が済まないのは本当に辛いことだと思います。 私も自分の許せる体重をオーバーしてしまった時は少量でも、たった200kcalとかでも嘔吐したくなっていました。(しかし、少量で吐くスキルがないため吐けず・・・) 多分、少量でも吐きたくなるというのは痩せ願望が強すぎるのか、あと3kg痩せたいという意思が固すぎるのでし [続きを読む]
  • 一人になると過食してしまう
  • 質問ありがとうございます。現在、質問の回答は1週間以内にお返ししています。少し遅れてしまったらすみません><一人になると過食してしまうAdvertisement過食以外の時間のやり過ごし方を見つけようあーわかります。 仕事から帰ってきて寝るまでの間、電話待ちの間、出勤までの間・・・。 私も少しでも時間ができてしまうと食べることに走ってしまいました。 食べると人間誰しも幸福感を得られるのでそれが癖になってしまうので [続きを読む]
  • 精神科に通院するメリット
  • 精神科に通っても、良くも悪くもなりません Advertisement「自分の意思で治した」という納得感が大事非常にわかります。私も心療内科に8年ほど通っていましたが先生って「〜しなさい」とは一言も言わないんですよね。 ただ2週間おきに10分間、前回の通院からの状況を話して終わり。 薬も処方しない、行動も支持しない。なんの通院の意味も感じませんでした。 しかし、治った今だから言えることはこれが私たち患者にとって一番いい [続きを読む]
  • 寂しくなるとカショオしたくなる
  • 寂しくなると過食嘔吐したくなるAdvertisement 寂しさを人で埋める寂しさを感じると過食嘔吐をしてしまう。 そのパターンを自覚しているだけでも良いことだと思います。 私も「誰にも理解されない」と感じる出来事があったり、恋人に裏切られた時は過食嘔吐で現実逃避することが多かったので気持ちはすごくよくわかります。 でも、それって一時的なものなんです。同じ状況は長くは続かないもの。 あなたは今は一人でいると感じる [続きを読む]
  • 運動を頑張ることでしか、自分を誇れない
  • 運動を頑張ることでしか、自分を誇れないAdvertisement 体型維持以外の生活の喜びを見つける質問者さんはもう過食や拒食などの症状は和らいで来たのでしょうか?(そう願いたい・・・!) もし過食の症状があったり、あまり食べていないのにじわじわ太ってしまっていたら下記の記事をみてみてくださいね。 ?強迫観念で過活動してしまう(運動まとめ) ここには過活動が過食を招いているということを説明しています。過活動 ?  [続きを読む]