grace-period さん プロフィール

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grace-periodさん: ライフコンサルタント(心理カウンセラー)のブログ
ハンドル名grace-period さん
ブログタイトルライフコンサルタント(心理カウンセラー)のブログ
ブログURLhttps://grace-period.net/
サイト紹介文悩みの解決や夢の実現、生きずらさの解消の手助けとなるブログを更新中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 134日(平均4.2回/週) - 参加 2018/07/16 01:42

grace-period さんのブログ記事

  • 時間とお金と健康と・・・人生のRPG
  • 時間とお金と健康と・・・人生のRPG この世で、お金で買えないものがあります。 それは、時間と健康です。 時間は、人に平等に与えられ、それは立場や役割が違っていても等しくすべての人に分け与えられます。 そして、健康は医療がいくら発達したところで、人は生き物であるという性質上、いくらお金をかけても良くならないこともありますし、また、十分に備えていたとしても病気になることは十分に起こり得ます。 さて、タイトル [続きを読む]
  • 身体で伝わるコミュニケーションの大切さ 〜自分を知るためのサイン〜
  • 身体で伝わるコミュニケーションの大切さ 〜自分を知るためのサイン〜 コミュニケーションというと、会話を連想する方が多いかと思いますが、非言語的なコミュニケーションも時として重要な役割を果たします。 例えば、腕組や足を組む動作は、自分を守るための防衛的な行動反応として見られます。 腕組の動作をする時、私の場合は考え事をする時が多いです。その時は、他人の意見を聞くというよりも、自分の頭の中を整理するため [続きを読む]
  • 親の介護 認知症への理解から学ぶ自分を救う思考
  • 親の介護 認知症への理解から学ぶ自分を救う思考 日本はもう言わずもがな高齢社会になっており、老齢人口はどんどん増えていきます。 同時に介護の問題も直面することとなり、介護施設だけでなく若い世代の誰しもが介護について理解を深めることは重要です。 現在、親の介護で苦労をされている方にもぜひ見てもらいたい記事を書こうと思います。そして今回は、認知症に関してのテーマとして書かせて頂きます。 まず、定義として認 [続きを読む]
  • 人生のレールから脱線して初めて見える景色
  • 人生のレールから脱線して初めて見える景色 あまり自分語りをするのは、クライエントに先入観を持たれてしまう一因となるので、控えようと努めていますが、この記事を読む人が少しでも参考になれば幸いなので、興味がある方は、少しお付き合いください。 子どものころによく将来の夢なんて聞かれますよね? 小さい頃は、各々様々な夢を抱えて生きていると思います。 しかし、成長するに連れて、なんとなく現実のようなものが見えて [続きを読む]
  • 男女間の恋愛をスムーズにする方法(思考・感情編)
  • 男女間の恋愛をスムーズにする方法(思考・感情編)本文では、男性・女性とひとまとめにする表現を用いますが、全ての人に当てはまるという訳ではなく、一般的にこういった傾向が見られるという認識の1つとしてご理解ください。 よく男性は、頭に訴える話し方(論理的)をし、女性は心に訴える話し方(感情的)をすると言われますが、果たしてどういうものなのか考えてみましょう。 まず、男性は何か物事が生じた時に、そこへの理解 [続きを読む]
  • 親のかかわり〜子どもの可能性を伸ばす子育てとは〜
  • 親のかかわり〜子どもの可能性を伸ばす子育てとは〜 親ないし、家族というのは、子どもが初めて出会う自分の帰る場所になります。これを読んでいる皆さんの中には、家が大嫌いな方もいるかもしれません。きっとそれは、過去に嫌な経験があり、家の本来のあり方を知らないまま育ったからかもしれません。 例えば、夫婦喧嘩の絶えない家庭で育つと、大人になり自分が結婚して親のようになりたくないと思っていながらも、子どもの前で [続きを読む]
  • 相談相手は第三者がいい?
  • 相談相手は第三者がいい?仕事・家庭・子育て・勉強・交友関係・恋愛など・・・人は様々な悩みを抱えて生きています。そしてその悩みを、友達や親、頼れる人への相談などで解消している方も多くいらっしゃると思います。しかし、その人は的確なアドバイスをくれていますか?そして、自分の悩みを包み隠さず打ち明けられているでしょうか? ・・・きっとそれは難しいことだと思います。 なぜなら、そこには情や利害関係があるからで [続きを読む]
  • ストレス軽減には、テトリス!?
  • ストレス軽減には、テトリス!? テトリス大好き、ライフコンサルタントの林です。高校時代には、通常にプレイをしても失敗することがなかったので、あえて崩した状態からパズルをするほどのマニアでした(笑) さて、先日面白い記事を見かけましたので、みなさんと共有できればと思います。 カリフォルニア大学の心理学者ケイト・スウィーニー氏が、合格発表や重大なプレゼンの前夜などの重大なニュースを待つときにテトリスがう [続きを読む]
  • 愛って、いったい何なの!?愛を具体化して見えるもの
  • 愛って、いったい何なの!?愛を具体化して見えるもの 人類の永遠のテーマであろう「愛」。 愛は、形が無いものゆえに、捉え方も千差万別です。 今回は、家族愛ということが中心になりますが、愛の形の1つを紹介していこうと思います。 「アイ」と読む漢字はいくつかありますが、相や合も「アイ」と読めます。この2つの漢字がどうも、愛と深く関係があるようなのです。 相は、相手の相で、話し相手や・相談相手・遊び相手にケン [続きを読む]
  • 言葉をもっと大切に・・・言葉の知られざる力とは!?
  • 言葉をもっと大切に・・・言葉の知られざる力とは!? みなさんは、「言葉」をどのように認識していますか? 「うーん、そんなこと考えても意味ないんじゃない?」「それは、コミュニケーションのツールでしょ!」 まあ、どのように考えても自由なのですが、言葉は人を動かす力があることも知っておいて下さい。 もちろん、物理的に人を動かす訳ではありません。(もしそうだとしたら、どんな肺活量なのでしょうか・・・) ここで [続きを読む]
  • コンプレックスを持つのは自然で普通のこと、問題はその後・・・
  • コンプレックスを持つのは自然で普通のこと、問題はその後・・・ みなさんは、コンプレックスを持っていますか? 「もう少し美形に生まれたかった」「体毛が濃すぎて嫌だなぁ」「地理が極端に出来ないなぁ・・・」 種類は違えど、このような悩みはみなさんありますよね? もちろん、私自身もコンプレックスは沢山あります。それを誰かに指摘されたり、気付かれたりするのは嫌な気分になりますよね。 当たり前のことを言っていても [続きを読む]
  • 経営の3資源、ヒト・モノ・カネ、今こそヒトへの投資を・・・
  • 経営の3資源、ヒト・モノ・カネ、今こそヒトへの投資を・・・ 日本は、言わずもがな資本主義経済にどっぷりと浸かっている訳ですが、どうもお金儲けや新製品や新サービスの開発にばかり力を入れて人材をないがしろにしている部分を感じることがあります。 短期的に見れば、確かに資金繰りを円滑に行うことで、数字は改善されるかもしれませんし、新商品や新サービスは新たな需要を創出するかもしれません。 しかしながら、お金を [続きを読む]
  • 夢は逆算すれば叶う 〜ゴールからスタートを導く勧め〜
  • 夢は逆算すれば叶う 〜ゴールからスタートを導く勧め〜 今回は、自己実現について、夢の達成を叶えるかもしれない思考を1つご紹介したいと思います。 子どもたちに将来の夢を聞くとなりたい職業を素直に話してくれます。 しかし、それに対して大人たちは適切に答えられているでしょうか? 「どんな仕事に就くにも勉強しておくに越したことはないから、今は何も考えずに勉強しなさい!」 なんて答えていませんか? ここで言う勉強 [続きを読む]
  • 目的の先にある目的は何か・・・終わることのない人生の旅路
  • 目的の先にある目的は何か・・・終わることのない人生の旅路 かっこいいタイトルを付けて大変満足しています、ライフコンサルタントの林です。 今回は、目標や目的を達成したいが、なかなか思うようにいかない人へのヒントになる記事を書いていこうと思うので、興味がある方は最後までぜひお付き合いください。 どのような例えでも出来るかと思いますが、今回はダイエットについて考察していきましょうか。 女性の方はダイエットを [続きを読む]
  • 人は何のために生きるのか?そんなの自分のためでしょ!?
  • 人は何のために生きるのか?そんなの自分のためでしょ!? 今回は、人生の永久命題ともされる「人は何のために生きるのか」について考察していきます。 この手の質問を受けた時にみなさんは、どう答えるでしょうか? 「愛する人を守るため?」「子孫を残すため?」「人の役に立つため?」 どれも、素晴らしいことだと思いますが、どうも私には腑に落ちない部分があります。 どこか、かっこつけているような感じがしますし、ポエム [続きを読む]
  • 心理療法紹介 〜精神分析編〜
  • 心理療法紹介 〜精神分析編〜 今回は、多くの人がご存知のフロイトの精神分析について記事にします。 「無意識」にフォーカスを当てたこの理論は、科学的な根拠が乏しいことで少々オカルト染みた理論とみなされがちですが、全てが現代でも通用するとは言えませんが、何かしらの気付きを得るには十分に面白い理論なので、カウンセラーは学んでいる人が多いかと思います。反面、現代の医学で主流の薬物療法や認知行動療法とは方向性 [続きを読む]
  • 食欲で分かるあなたのメンタル 〜食による自分への気付き〜
  • 食欲で分かるあなたのメンタル 〜食による自分への気付き〜 食べるの大好きライフコンサルタント林です。 みなさんは、何となくあれが食べたい、こういうのを食べたいなと思ったことが1度はあるかと思います。 単純にその食べ物が好きだからという以外に実は身体が欲しているという面があることを今回はお伝えできればと思います。 まず、女性に多い甘いものが好きなとき。 これは、脳が疲れた時に欲するそうです。 一般的にコミ [続きを読む]
  • 心理療法紹介 〜EMDR・バタフライハグ編〜
  • 心理療法紹介 〜EMDR・バタフライハグ編〜 今回ご紹介するのは、心理療法というより技法になるのですが、比較的新しい技法で広く用いられているのでご紹介させて頂きます。 EMDRとは眼球運動によって過去の苦い体験やトラウマの認知を変えようという主旨のものです。 なので、PTSD(心的外傷後ストレス障害)や解離性障害、パニック障害、恐怖症などトラウマなどを抱えている人に一定の効果が認められます。 臨床研究もされたエビ [続きを読む]