ふっく さん プロフィール

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ふっくさん: 自分磨きで人生変える
ハンドル名ふっく さん
ブログタイトル自分磨きで人生変える
ブログURLhttp://fanblogs.jp/caphook/
サイト紹介文ダイエットとか美容について発信します。自分自身は見た目に全く自信がないので15kg痩せました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 34日(平均1.6回/週) - 参加 2018/07/16 22:54

ふっく さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • コンブチャマナ?
  • こんにちは!お久しぶりですふっくです!絶賛ダイエット停滞期に突入してしまったのですが、今回生理後のダイエットとして「コンブチャマナ」を飲んでみました?コンブチャマナって何?元々は「コウチャキノコ」という名前で大流行した発行飲料で、それが進化して「コンブチャ」としてさらに大ブレイク!多くの栄養がつまっているスーパードリンクなんです!?では何からできているのでしょうか・・・?どんな成分が入ってるの?・ [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • お久しぶりですふっくです!最近ダイエットに集中しすぎて更新を忘れていたんですがいろいろしないといけないかな〜と思うことが多すぎてなかなか手につかなくなってます(´;ω;`)また更新しますので楽しみにしててください〜! [続きを読む]
  • 豆腐ティラミス
  • お久しぶりです!ふっくです!ただいまダイエット奮闘中です(笑)それでもどうしてもお菓子は食べたい…そう思って最近はいかにカロリーや糖質を抑えたお菓子を食べるか、をテーマにして自分で作り始めましたつい先日作ったのが豆腐ティラミス〓SNSで偶然見かけてとってもヘルシーで美味しそうだったので作ってみたんですが、砂糖を結構多めに入れちゃうとあれかな〜と思ってレシピ通りには作らず、ちょっと砂糖を少なめにしました [続きを読む]
  • 話題の #筋トレ女子 目指せカッコイイ女子!
  • 最近インスタグラムなどでよく見かける#腹筋女子 #筋トレ女子2018年は空前の筋トレブーム!!割れた腹筋、しまった身体に憧れる人は多いはず。でも、いざ筋トレをしようと思ってもなかなか上手くいかないですよね…そこでカリスマクロスフィットトレーナーAYA先生の監修の「B.B.B(トリプルビー)HMB & クレアチン48,000」ダイエットのためにご飯を抜いたりして無理やり痩せようとして減っても気付いたらリバウンドってよくありま [続きを読む]
  • ダイエットティー プーアール茶
  • こんにちは!毎日暑い日が続きますね。そんな私はダイエット頑張りますと言った割には全然できてない現状です(え?)一応今日の昼ごはんはこんにゃく麺に油そばのタレを絡めて食べましたでもプラスで冷凍の炒飯・・・・・しかも結構多め・・・これは太るかも・・・食事制限も過度だとリバウンドもしやすくなるので毎日の食事を気を付けることで痩せやすい身体にもなるので、ただ食べない、じゃなくて食べるものを気を付けるのが一 [続きを読む]
  • 本格的ダイエット
  • お久しぶりですふっくです!この頃忙しい日が続いて中々インできない状況にありましたがまた復活させていただきます!〓最近お腹周りが少したるんできてしまってます。。。ちなみに現在の体重50kg…聞かなかったことにして、今回は今話題の酵素ドリンクを紹介させていただきます!ご存知の方も多いとは思いますが、優光泉です!!!!!!原材料は国産100%ファスティングの専門家が開発2種類の味から選べる本物の酵素★販売実 [続きを読む]
  • お肌にはヒアルロン
  • 肌のスキンケア、とにかく保湿、美白、とうたっている化粧品や化粧水を買う前に肌について知ることが大切です!■表皮と真皮「表皮」角層と角層以下の表皮、で構成されています。角層は外敵から守る役割をしていて角層以下の表皮は肌を生産している部分です。「真皮」表皮の下にあり、肌の土台になっている部分が真皮です。ちなみに真皮の大半を占めているのが「コラーゲン」で、コラーゲンが減少することで肌に弾力が失われてしま [続きを読む]
  • 自己紹介
  • 改めまして、一からやり直したいと思いまずは自己紹介から始めさせていただきます。名前:ふっく年齢:20代身長:160cmほど体重:現在50kg趣味:コンサート、カラオケ好きな食べ物:麺類、寿司、肉、アイスとても一般的なプロフィールですね!20代になってからやっと自分自身の見た目の酷さといいますか、自分に対しての意識の低さを痛感し、去年の9月から本格的にダイエットを始めました。3か月で体重を63kg→50k [続きを読む]
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