甘味子 さん プロフィール

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甘味子さん: 糖尿病どすこい日和
ハンドル名甘味子 さん
ブログタイトル糖尿病どすこい日和
ブログURLhttps://sugasuga.muragon.com/
サイト紹介文☆メガビタミン療法で過食を治す☆高タンパク質+プチ糖質制限中☆腸内カンジダも対策中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 153日(平均3.0回/週) - 参加 2018/07/17 00:02

甘味子 さんのブログ記事

  • 『糖尿病に効果があるサプリメント』となー
  • ほへ〜 ATPセットの量がさらに増える感じなのかぁ クロムは今飲んでるマルチミネラルに入ってるから、それでいいとして 個人的にマグネシウムがネックだ 下剤として酸化マグネシウムを処方されているので そこにクエン酸マグネシウムも摂取したら下痢にならないのだろうか… (自分で調整するしかなさそう) マルチミネラルにもマグネシウムは含まれてるけど 含有量が1錠で100mg(1日2錠が規定量)これくらいな [続きを読む]
  • 師匠が走る12月の定期通院
  • 糖尿病の定期通院に行ってきました 今回は事前に食べて、食後血糖値を調べてもらうつもりで! しかーし 予約して行ったけれど激混みで時間がズレル…あぁ… あんまり意味なかったかも (血液検査の結果は1週間後) あとピロリ菌検査の結果が 素人には良いのか悪いのか分からなかったので 検査結果の紙を持っていき、一応聞いてみる 「ピロリ菌はいないから大丈夫」とのこと。 ピロリ菌がいなければ胃がんにはならないと [続きを読む]
  • ハタハタの干物
  • 生協で購入したハタハタの干物(冷凍)が 悲しくなるほど小さいサイズで(前はもうちょっと大きかった) とりあえず焼いてみたものの、このまま出すのも躊躇ったので 一晩冷蔵庫に放置 (硬くなり温めなおしても食べる気を失うパターン) 翌日、なんと旦那が骨を抜いて、お吸い物にアレンジ これがびっくりするほど美味しかったー!(゚∀゚)! 調子に乗ってハタハタ干物を焼いてお味噌汁に投入してみたら それはあんまり [続きを読む]
  • ミニドック健診結果
  • 先月受けたミニドックの結果が届きました 子宮の筋腫が気になってたけれども 乳がん検査で要受診で要精密検査になったぁぁ('A`) 去年のドックでも確か1年様子見だったから仕方ないか 乳腺外科予約の案内も同封されていました 今回は病院付属の健診部門を受けてよかったかも(病院探すの面倒) さっそく予約しました 混みあってるそうで来年1月中旬にGO! 今からドキドキするわ〜 針刺すのかね…(>'A`)>ウ [続きを読む]
  • 血糖値悪化する
  • 11月初旬の血液検査結果を聞きにいってきました HbA1cは下がってたけど、血糖値が大幅に上がっている!('A`) 内科に行ったあと、そのまま歯科にも行く予定だったので 念入りに歯磨きした記憶はあるけど(9時台に採血) たぶん朝ごはんは食べてないはず……空腹でこれはアカン数値だわぁ… 「血糖値、悪化している」と紙を見ながら思わず言ってしまったら 「前日食べた物の影響もある」と医者 下がってないなら [続きを読む]
  • 最近やってるカンジダ対策
  • 世間は三連休だけども、うちには関係ないのであった '`,、('∀`) '`,、 ちなみに年末年始もナイヨー 一応まだカンジダクレンズは続けてます 最近は夕食後に NOWのカンジダサポートとKolorexを飲んでます オリーブリーフは朝or夜飲んだり、飲み忘れたり… サッカロマイセスとアシドフィルスも朝夕飲んでおります ほかのプロバイオティクスは ジャローの黄色と水色の箱のを1日1回〜4回飲んでます [続きを読む]
  • 『うつ消しごはん』を読んで
  • わたしがメガビタミン療法の参考にしている 藤川徳美医師の新刊『うつ消しごはん』(方丈社)を読みました タイトルで損をしている気がする('A`) これじゃ鬱の人しか読まないじゃないか〜 著者が精神科医だから仕方ないのか…なんだか勿体無い 精神疾患以外の人にも役立つ内容だと思いました ざっくり感想 ('∀`) 後半部分のメガビタミン療法の章を目当てに買いましたが コテツ院長ブログを読んでたら十分かな [続きを読む]
  • ミニドックGO!
  • 家族用のミニドックを受けてきました (健康診断+婦人系の検査) 去年はドック専門施設で、今回は大病院のドック部門的なところへ 着替え(無地Tシャツ指定)タオル持参なのを申込み後に知る (ノД`) 専門施設ではすべて用意されていたのにぃ 面倒臭いのでTシャツを着て上に厚手のものを羽織ってGO! 検査着あるやんけー!(゚Д゚) (タオルの出番もなかった) 今まで1番の難関、というか嫌だった検便提出(出 [続きを読む]
  • 病院ハシゴーゴー
  • 今日はいいお天気〜(´∇`) この時期の気候が気持ちよくて大好きだ〜 緑と紅葉が混じったのも綺麗で好きだわ 人がいたので上向きにしか撮れなかったけれど、道が綺麗なトンネル状態でした 糖尿病の定期通院は血糖値だけ血液検査しました 食後血糖値が気になるという話をしたら HbA1cの数値では分からないとの事 自宅用血糖値計測器について聞いてみても あんまり気が進まない反応(なぜ…) ただし食後血糖値は大 [続きを読む]
  • 秋の空と乙女体重
  • 40代の乙女心よ…・゚・(ノ∀`)・゚・スミマセン! ギリギリ今月の体重 もちろん朝イチパンイチトイレ済み そろそろパンイチが寒い季節になってきました 82.40kg (;´Д`) おかしいなー当初のペースなら75kgくらいになってるハズなのにぃ('A`) 食べすぎかな?食べすぎだよ('∀`)エヘ それでも以前と比べて、体系の変化を若干実感 デブでも胸からお肉が消えていくね!? そこからかーい ( [続きを読む]
  • 秋の味覚サツマイモとリンゴ
  • ふ〜ふっふっふ(´ω`) いつもスーパーで安いサツマイモを適当に買ってたところ つい生協で『味比べサツマイモ3種セット』を買ってしまった (紅さつま、マロンゴールド、安納芋) リンゴと紅さつま(皮付きの)マロンゴールド(皮剥いた)を お鍋にポポーイ (゚∀゚ノ)ノ 塩少々パラパラ テフロン加工のお鍋なので油なしで そのまま蓋をして弱火でじっくり加熱 リンゴから水分が出るので蒸し煮っていうのかな? [続きを読む]
  • これはダイオフ?
  • Kolorex(ホロピト)を飲み始めて ダイオフ全然ないじゃーんと舐めてたら 3日目くらいから生理痛みたいなものがありました ちょうど月経前だったので、それ由来の症状と思っていたけれど なんか違うっぽい ('A`)!? ただいま月経中で本物の生理痛(かなり軽い)となんか違う 偽生理痛みたいなのは、Kolorexを飲んで数時間してからあるし なんだかだるいし(月経中のだるさとも違う) もしかしてこれ [続きを読む]
  • くるみ味噌
  • 夏ごろ、糖質制限ならナッツでしょ!と思い立ち くるみ、アーモンド、ピスタチオ、カシューナッツのセットを買ってみたものの 無塩ナッツ、あんまり好きじゃなかった ('A`)アホカナ 塩味ナッツならいくらでもポリポリ食べれるのになー 健康的に考えたらコノザマです いい加減食べないとカビが生えちゃうので 料理で消費だ〜 くるみ味噌を作る為に米麹味噌を買う 無駄な買い物が、さらに無駄な買い物と繋がる負の連鎖 [続きを読む]
  • カンジダサプリ選手交代③
  • iHerbで売ってる抗真菌ローションがお気に入りで 常備薬にしたいくらい気に入っています 前回のお届けのご様子 '`,、('∀`) '`,、 この商品に内蓋などない キャップ部分を透明のカバーで覆っている訳もなく シールで固定されてる訳もなく 白いキャップが蓋のすべて(゚∀゚)!! なので輸送中に緩むとこうなります(ボトルは水洗い済み) 小袋に包まれてるので他の商品は無事だけど 中身減ってんじゃー [続きを読む]
  • わたしがメガビタミン療法を続ける理由
  • 分子栄養学を元にしたメガビタミン療法 サプリメントと言っても、ただのビタミン剤から 何かの症状に合わせて、特化したものまで色々あります 栄養補助食のカテゴリーでも 錠剤やカプセルの形だと、怪しい薬みたいで嫌悪感があるのかな 脂溶性ビタミンやタイムリリースタイプは 肝臓に負担があると言われやすいですが アルコールと比べたら大したことなさそう、と勝手に思ってます (自分が検査結果で脂肪肝以外で肝臓の指 [続きを読む]
  • 手羽元さっぱり煮と尿素窒素(BUN)
  • 酢たまねぎの水分を捨てるが忍びないので作ってみた!(*゚∀゚*)! 純りんご酢高いやーん 捨てるのが勿体無い(本音) たまねぎ成分たっぷりだと思うけど、加熱したら大丈夫と信じて…('∀`)コワイネ 明日のおかずもこれです(手抜き万歳) そろそろミニドックの予約しないとなーと話してたら (受診しないと受診しろ電話がめっちゃくる) 去年の検査結果が出てきた Σ(゚Д゚) てっきり捨てたかと思っていたよ [続きを読む]
  • おなかに優しい食事が好き
  • そう言ってなんでキムチ食べてんねーん ( ´Д`)σ)Д`) ゲリコにならないから、いいかなって… 血糖値を上げないならガッチガチに糖質制限するのが早いんだろうなぁ うーん、自分には無理かな〜緩めでいいかな 痩せればなんとかなりそうだから なおさら運動な…(遠い目) わたしは今のところ リーキーガット症候群の人向けの食事療法を参考にして 勝手にアレンジしてます 消化第一の食事療法なので自分には合 [続きを読む]
  • お気に入りのキムチの食べ方
  • 乳酸菌という言葉に弱い (*ノ∀ノ) 本当に弱すぎてアカーン 「もしもし、オレオレ乳酸菌」 「キャアァァー!」 ハート飛び散る黄色い悲鳴かな 柿と梨が安かったので、キムチと柿と梨の和え物(まんまやないか) 大匙2くらいのキムチでこの赤さよ! 意外と美味しいニダよ おかずの一品というより、お茶請け的お漬物みたいな。 K-POPに一時期はまったとき 当然オタク的に韓国家庭料理に手を出す (*゚∀゚*) [続きを読む]
  • 血液検査結果とC・ペプチド精密
  • 血液検査結果が気になって気になって 病院行ってきました (゚∀゚)!! 見えにくいけどC・ペプチド精密でインスリン分泌?抵抗?(よくわかってない) それが分かるそうです(混乱中) とりあえず 「インスリンいまいち」 「高血糖が続くとインスリン出なくなる」 「このペースで頑張れば少しは回復すると思う」 by 消化酵素を処方してくれない内科医 ほんとかな!?('A`) 回復したら嬉しいけど、すい臓は回 [続きを読む]
  • 酢たまねぎDE下り坂
  • 体重じゃなくてお腹がね 。゚(゚´Д`゚)゚。 昨日の夕飯に キャベツメインの酢玉ねぎ入りポテトサラダを食べたら おならプープーマン復活(激玉葱くっさい)からの〜くだる('A`) いつも通り、旦那も同じもの食べてるのに わたしだけパターンかーい! 最近ずっと快腸だったから油断したわい 過去の経験上、玉ねぎを沢山食べると(玉ねぎシュウマイとか) おならが玉ねぎ臭くはなったけど、くだった記憶はないなぁ [続きを読む]
  • 薬局と酢たまねぎ
  • 処方箋の薬局でもらった紙 相変わらず明るい部屋だと画面が真っ白になってしまうので 部屋の灯りを消して不審者撮り(゚д゚) 卵は1日1個かぁ〜 「最近はコレステロールに関係ないって言うけど、多くの種類から摂取してね」 そんなことを言われたけど、なかなか難しいどす バランスの良い食事作り、面倒臭すぎて…('A`) なので安易に主食抜き あと食事制限をはじめて、つくづく自分はケチだなって思いました 低糖 [続きを読む]
  • 定期通院GO!
  • 今日は暑くてぐんにゃり⊂⌒~⊃。Д。)⊃  糖尿病で月1通ってる病院へ 体重は1キロしか減ってないです、と申告したら やたらめったら励まされる(えぇ…) モチベーションをここで途切れさせない為なんだろうけど それなら消化酵素を処方しておくれYOと、思いつつ 「インスリン抵抗性ってなんですか?」 と聞いてみた (゚∀゚)!! 自分のすい臓がどんな具合か気になります だいぶ酷使されてると思う…( ´) [続きを読む]
  • カステラ卵
  • 卵料理のレパートリーを増やすべく クックパッドで探してみる (わたしは卵制限はしてないです。反対に多く食べたいタイプです) カステラ卵…なんて耽美な響き〜(´∀`*) 上記のレシピからみりんを抜き、砂糖→パルスイートに変更 焼き色ついた方がカステラっぽいという偏見のもと 上にクッキングペーパーは被せませんでした はんぺんはトップバリュの1枚110gで糖質は14.9g 材料的に伊達巻っぽいのかなと思 [続きを読む]
  • プロテインケーキ
  • 余りまくってるソイプロテインを消費すべくケーキを作ってみる これに混ぜたらイケルと信じて(フラグびんびん!) 買って満足するタイプなので賞味期限がぁぁ! 【材料】 ・糖質50%オフのホットケーキ粉1袋(80g) ・ザバスソイプロテイン(60g) ・たまご(2個) ・ベーキングパウダー(3g) ・ココナッツオイル(30g) ・純ココア(5g) ・パルスイート(5g) ・牛乳(150cc以上は入れた様 [続きを読む]
  • もう10月
  • 台風が通り過ぎてとても晴天です こんないい天気、散歩日和だね… と思いつつ行かないのであった\(^o^)/ 関空の復旧はまだかなぁ iHerbの注文品が10日以上経っても未だに届かない (オリンピアの時は過去最速で届いた不思議) アメリカからは旅立ってるけど 輸入通関が混んでるんだろうなぁ〜がんばって〜 早くアミノ酸コンプリート届けておくれやす そろそろプロテインがつらい季節なんざんす はい、9月 [続きを読む]