カレラ さん プロフィール

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カレラさん: 山に魅せられて
ハンドル名カレラ さん
ブログタイトル山に魅せられて
ブログURLhttps://yakitori.muragon.com/
サイト紹介文ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供174回 / 184日(平均6.6回/週) - 参加 2018/07/18 04:25

カレラ さんのブログ記事

  • 阪神淡路大震災
  • 今日は1月17日。 誕生日でもあり、阪神淡路大震災でもある。 この日はいろんなことが頭をよぎる。 センター試験も近い。 今年で34歳。 生きていく上での価値や意味合いってなんだろうとたまに思う時がある。 生きる意味って生き甲斐でもないし。 ただそれでも毎日いろんな感情をもちながらも生きていることに毎年この日は感謝かな。 傷ついたり、泣いたり、笑ったり、それは人間が人間であり地球という限られた世界で [続きを読む]
  • 立つ鳥跡を濁さず
  • の反対でもろに濁らせてくれた後始末に昨日は四時から19時まで仕事という中で全てが後始末に充てることになり自分の仕事は何もできないという感じで 今日は休み予定ですが仕事してくるかなと。 とりあえずローラーを40分 30分を全力。 がんばろ。 [続きを読む]
  • 反省
  • 最近夕食で一気に食べる癖が復活。 トータルのカロリーは問題ないのだけれどやはり夕飯で取り過ぎ。 お酒も増えたし、、、 今日から気を引き締め直して夕飯も抑えようときめ生活習慣を見直そう。 今は良くてもこのリズムだと確実に体を壊しそう。 ってことで今朝は5時から6時までローラー。 10分アップしてあとはソリア域。 よく頑張った! [続きを読む]
  • ローラー40分
  • 今朝はローラーから。 40分で35分をインターバル絡めながらソリア域 やはり冬は足が回るまでに時間かかります、10分は我慢我慢という感じで10分過ぎたあたりから軽くなるのでギアをさらにかけたり。 インフルも流行しているようだから気をつけないとなぁ、、、。 [続きを読む]
  • 和コメダ
  • 神奈川では和コメダはまだ、1店舗らしい^^ 団子も自分で焼く仕様になっていて激ウマ!! 昔ながらのパスタもかなり美味しくいただきました。 実家にて弟からケーキを誕生日にともらったりで夕飯は過多気味、明日その分ローラーしてから行かなければ。 しかしまた団子焼きたい^^ [続きを読む]
  • 246練
  • 11時半に待ち合わせだから8時半に出てから246をば 初回にしては良かったかな。 やはりアップダウンなコースはトレーニングになります! 必然的にインターバルかかるからね! [続きを読む]
  • 丸焦げに、、、
  • 朝飯をピザまんにすべしとあたためていたらやりすぎてもくもくと黒い煙が上がってきておりました笑 煙で目が沁みる〜汗 ってことで諦めていつものあんバターフランスパンとブルガリヤヨーグルトにホットコーヒー。 まだ部屋中臭い、、、 今日はどーも体調的にも気持ち的にものらないから700キロカロリー消費だけを目標に246練にしよう。 ちょうど日の出のメニューもそろそろこなしたいから適度なアップダウンでもがける [続きを読む]
  • チリトマト
  • カップヌードルの中でも一番好きなのはチリトマト 今日は朝から大垂水峠二本程。 しかしさみー、、、走りながら昼何を食べるかだけが頭をよぎる始末汗 結局チリトマトになりました笑 大垂水はユーキャンの集団と法政手前から合流してしまいそのまま大垂水峠へ。 峠に入った瞬間レースモードでちぎり合いが始まり便乗して一番で山頂へ。 今週はかなり体もきつくなんとかローラーしてきたけれど今日は納得いく走りでした。 シ [続きを読む]
  • 今週までは恩赦
  • 流石に閉店と切り替えが同時平行で来るとかなりしんどい笑笑 通常巡回もあるし、持ち店は神奈川で1番多いときていて。 今日も息つく暇なくギリギリで上がれた感じ〜笑 明日から筋トレ再開! しかし冷え性で足の霜焼けがやばいです汗 毎日仕事終わると色変わってる笑笑 [続きを読む]
  • 4時から
  • 今日は左足筋に張りがありローラーしないで4時から仕事をば。 20時まで仕事 しかし今日は寒いなぁ笑 やはり張りがきになるけど明日はローラーから。 [続きを読む]
  • 体重体脂肪
  • 今週は訳ありで実家。 ほぼ体重体脂肪は計測していないからちょっと心配 今日もやはり夕飯は食べ気味。 なんか気持ち悪い感じ。 体重良くない中酒が多いからかなぁとも。 明日もローラーからスタート。 [続きを読む]
  • 食欲
  • があるときは体調壊すサイン。 今日はレストでしたが、朝食べて昼食べて間食に中華街で小籠包やら肉まんやらビール食べておきながら夕飯もがっつ、ご飯に酒に魚やら肉等々食べてから雪苺娘を苺抜きで。 まだまだ食欲あるという感じ。 普段なら抑えが効くのが効かないのは危ないサイン 毎年、年明けにくるこの感覚は今年もきたなぁと。 一度リセットは必要。 今日貯めたエネルギーを明日のローラーで。 明日から新たなスター [続きを読む]
  • 大垂水峠二本
  • 今朝も例にもれず二度寝笑笑 でも今日はよく眠れた感じ。 グダグダ気味でしたが、気を引き締めてトレーニング開始。 外は冬晴れで気持ちが良い。 トータル60キロほど走って帰宅。 大垂水峠高尾山側、60秒先行させて追いかけてみたら力が拮抗していてラストのカーブ前のストレートで縮んだけれどさらに踏んだにもかかわらず縮まらずゴール。 相模湖側はシンプルにTTとして全力走。 空気が冷たくてあまり頑張り過ぎて息 [続きを読む]
  • 大垂水峠二本
  • 朝から大垂水峠へ。 夜全くねれなくてほぼ無睡といった感じ。 さすがに寒さにまいりながら高尾へ到着。 けどまぁ登れば汗出るしいいのだけれどやはり日影メインの高尾側は寒かった笑 ところどころ凍り付いていて下りもゆっくりと。 やはりはやくステムとハンドルとタイヤを変えたいなぁと思う、ダンシングの際の振りや転がりがやはりよくないので、タイヤに関しては特に不満かなぁ。 今日で三が日も終わり。 天気にも恵まれ [続きを読む]
  • 2019年ヤビツ峠
  • 今日は初詣にヤビツ峠。 夕飯は回転寿司へ。 いろいろ昨年を振り返ってまた今年も始まると思うと気が重たいけれど。 今年我慢すれば長年の夢が叶うので今年はそれに向けての準備をしないとね。 生活変わるからそれに向けて支度していこう。 おみくじは大吉!! ヤビツ峠は昨日の酒の影響もあり、まぁこんなもんじゃない!?ってレベル。 とりあえず二本登った。 [続きを読む]
  • 年越し
  • 久々に昨日は実家に泊まりましたが、今日は夕飯食べずに早々帰宅笑笑 朝はローラーやるもかからずインターバル的に30分やり終わりに。 どーも実家にいると疲れて仕方ないのと基本一人でいたいので早々逃げるように帰宅。 頭が休まらないから一人になりたいなぁと。 毎年31日は実家で深夜までテレビ見たりしていたけれど今年はもうねます笑笑 ちと風邪ひいたかわからないけど体調良くない。 帰りに立ち寄ったパン屋でこい [続きを読む]
  • 都民の森ヒルクライム
  • ちゅーことでいざ都民の森へ。 五日市駅前は7度ほど。 風張峠山頂は0度と激寒っ! だけどライド中は汗だく。 ゆるゆるとスタートして温まったあたりから8割ほどの力でヒルクライム。 アベレージ19キロくらい。 今年最後のヒルクライムになるのかな?? そのあとは高尾山へ行き山頂まで。 おみくじはNo.1を引きました。 いろいろ付き合ってもらって申し訳なかったけど楽しかったです!! [続きを読む]
  • 仕事納め
  • 仕事納めの今日は朝の四時からスタート。 終わりは20時。 今日は食べたいだけ食べて一年を振り返る。 まぁいいや、忘れよう。 一年仕事の可否も大事だけれど健康でやれたことに感謝。 とりあえず両脚の割れた爪はいつ剥がれるのか、、 こいつだけは年を跨ぎそう。 しばらく頭を休めてまた来年頑張ろう。 日々パンパン笑 未読メール2018通って異常だろ笑 多少体質変わることを来年は期待したいですね。 また走りの [続きを読む]