CA在住ニホンジン さん プロフィール

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CA在住ニホンジンさん: アメリカCA発、健康的ライフスタイル
ハンドル名CA在住ニホンジン さん
ブログタイトルアメリカCA発、健康的ライフスタイル
ブログURLhttps://ameblo.jp/blahblahblah-mwd/
サイト紹介文健康的な食べ方、CA発のダイエット情報、CA発フィットネス情報などをご紹介
自由文在米18年。
アメリカへは1年の語学留学の予定が、気が付いたら大学を卒業。就労先を見つけ、就労ビザを取得し、そのまま正社員としてアメリカ南東部でバリバリ働いておりました。

現在は在宅ワークをしつつ、主婦&年子の母をしております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 31日(平均7.5回/週) - 参加 2018/07/20 16:23

CA在住ニホンジン さんのブログ記事

  • アメリカのファーマシーで咳止めを買う
  • 自然派生活している私でもやはり薬に頼る時もあります。 夫が風邪をこじらせ気管支炎 [bronchus]になり、 医師から指定された薬局で買える薬 [over the counter]を買いに行きました。 薬はほとんど使わない生活をしているのでアメリカの薬局で薬を探すのも稀な私です。 過去に夫が買ってきた咳止めはあまり効果がなかったので、 今回医師から指定されたこちら↓ 使ってみました。 DMが良いそうです。夫が直接医師か [続きを読む]
  • アメリカならではの時短ヘルシースナック
  • 小腹が空いたから「何か食べよう」とパッパと作った(?)こちら??軽く水洗いし、ただ盛り付けるだけです????ローフードだし??片手でつまめるし??何かやりながらでも食べられるし??そしてなにより野菜プレート!??????アメリカでは子供の学校用スナックに持たせているアイテムたちです。大人のランチボックスでも人気アイテムです??日本では、キャロットスティックが代用になるのかしら?すっごい簡単で超時短な [続きを読む]
  • アメリカのコストコのピザをホールで買ってみた
  • この前コストコで子供にピザを買った記事を書きましたが 今回はその続編です。 チートミールでも書きましたが糖質コントロールしている私でもたまにはピザを食べたりもします 前々から気になっていたコストコのピザをホールで買ってみました〜 アメリカサイズの買い物かごいっぱいいっぱいの大きさです。 あまりに大き過ぎて(車内の)どこに置こうか迷った末、助手席で落ち着きました。 もう、助手席の椅子でもいっ [続きを読む]
  • 糖質ダイエットって本当にイイの?
  • 『糖質ダイエット』ってアメリカ発ですか(?) 実際のところよく分かりませんがアメリカの健康志向派の間ではKeto(ケトジェニック)パレオダイエットクリーンイーティングが、今日時点でブーム中の大ブームで日本の糖質ダイエットの要素をカバーするかと思います。 正確に言うとアメリカでは『糖質ダイエット』というよりは ローカーボダイエット(低炭水化物ダイエット) ですね 今日読んだ記事(米)によりますと 日本でいう [続きを読む]
  • アメリカで歯医者へ行く
  • この前、定期歯科検診デンタルクリーニング(歯石取り)へ行ってきました〜。 小さい子供がいるので、靴は動きやすいクロックス社を使っています 基本アメリカの医療保険ではPreventive care [ 予防検診 ]は保険適用です。 つまり定期検診や歯科保険でいうのならデンタルクリーニングは保険適用対象となりお金は払いません。アメリカの医療保険については別記事でしっかり書きますがまずアメリカでの歯科保険では半年ごとのデンタ [続きを読む]
  • 日本 vs アメリカ、食品表示ラベルを比べてみた
  • 私はもともと加工食品や食品添加物をできるだけ避けるホールフードのクリーンイーティングをしているので ハリウッド女優もやっているそうですね 裏の食品表示ラベルを見るのは当たり前のように習慣化しています。 さらにCA発のローカーボダイエットを取り入れた食生活をしているのですが、 日本の食品表示ラベルも気になり調べてみました。 こちら↑は糖質制限用の食品表示ラベルですが 炭水化物の中に食物繊維糖質があるのは [続きを読む]
  • ベイエリア名物:It's it アイスクリーム
  • 私が住んでいるベイエリアでの産地名物アイスクリームがあります。 It's-it 画像はウェブサイトより拝借 クッキーサンドイッチアイスクリームなのですがこれがまた美味しいのです ちなみにベイエリアのコストコでも売ってます 前に次男の遠足で出かけた動物園でもIt's itのサンドアイスが売ってました〜 私が食べたのはこれ↓です 画像はウェブサイトより拝借 やっぱりアイスはチョコミントよね 南(LA)で見るかは分かり [続きを読む]
  • チートミール:好きなものを食べる
  • 私がやっているダイエットは アメリカCAにある有名なフィットネス会社のものをベースにしたものなのですが アメリカで食事を使ったダイエットをしている人はチートミール [cheat meal]というものがあります。 日本では自由ディーという人もいるみたいです これはなにか、というと 週に数回好きなものを食べていいよってことです。 色々制限があるダイエットは正直、体がストレスを感じます。 なので、週に1-2回でも 3食のうち1食だ [続きを読む]
  • アメリカでの病院予約
  • 午前中、長男の病院予約を数日以内に入れようとしたら、 なんとその日の午後急遽予約が取れましたーーー! その日医師に診てもらいたくて数時間後に予約取れるなんて 緊急度が高くない限りそんなことミラクルです ※担当医でなければいい、というのであれば早めの予約が取れると思います。 けれど基本、担当医に診てもらいます アメリカの病院予約ってすっごい面倒で 基本はfamily physician (general practitioner or prim [続きを読む]
  • またまたお誕生日パーティーへ行ってきました
  • 週末はフィリピン人のお友達の1歳になったお孫さんのお誕生日パーティーへお呼ばれしてきました。 文化により1歳の誕生日は盛大に祝います??(ハワイもその1つです??) プールサイドを貸し切った超盛大なパーティー。 前回のお誕生日の記事でも書きましたがアメリカのパーティーではテーマがあります。 このパーティーのテーマはセーラーマンのミッキーマウスとその仲間たち 至る所にセーラー色があります。 パーティーの主 [続きを読む]
  • アメリカの健康志向派の間で流行っている食材って?
  • アメリカ発のダイエットが日本でもブームになっていますよね。 結構前に流行った- クリーンイーティング- パレオダイエット(間違っていたら訂正願います) そして今はケト(ダイエット) or ケトジェニック らしいですねー。 それらはどれも炭水化物の量を減らすまたは取らないのですが 炭水化物の代わりとしてこういうものが今は旬です?? カリフラワーなんですよ〜?? はい、ご飯の代わりにカリフラワーを使います 実はカリ [続きを読む]
  • アメリカのコストコのピザ
  • 今日はコストコへお買い物へ行ってきました。ちなみに英語では「コスコ」といいます。日本語では「Costco」の「t」の文字を無声音ではなく「ト」として発音するからでしょうかアメリカで「コストコ」と言っても伝わらないので話す時は、お気をつけを??今日はかなり思いっきり大人買いしちゃいました??ほぼ同じ写真を2枚載せましたが(あ、間違い探ししてくださっても良いですよ??)日本のコストコで見かけるようなものありまし [続きを読む]
  • アメリカでの引越し
  • この前知り合いの引越しを手伝ったのですが?基本アメリカって出来ることは全て自分でやるんですよ〜なので引っ越すときも2トンとか4トントラック借りてきて自分たちで荷揚げ・荷降ろしするのです。??これで全てではないのですがほぼ、明け渡し可能になりました????引越しには U-HAUL という引越し専門レンタルトラック会社を使います???終わる頃にはスッカリ夜も更けてイイ感じでトワイライトが見えました???9時にな [続きを読む]
  • 豆知識: ピーナツバター
  • 私はアメリカのフットネス会社のダイエットプログラムやボディメイクのプログラムを長いことやっているのですがそのプログラムによるとエクササイズ前はピーナツバターを摂るのがイイ???と言われています。?私のは無塩、無味です。純粋にピーナツのみ??ちなみにピーナツバターはピーナツをVITAMIXのような高速ブレンダーにかけるだけで作れるの、知ってますか?? [続きを読む]
  • お誕生日パーティー
  • 長男のお友達の誕生日パーティーへ行って来ました(ま、人によりですが)アメリカでの子供の誕生日パーティーは、人数呼ぶ場合は盛大にやります食事はケータリングといって外注や、シェフが出張しに来たり会場内ではエンターテイメントや(ピエロ、手品師、キャラクターが来たりetc)アクティビティー(クラフト作り、フェイスペイントetc )そして子供がはしゃいで動き回れるバウンシングハウスなどが庭や、室内に設置されます。この会 [続きを読む]
  • ファーマーズマーケットにて
  • 近所の広場にて週2でファーマーズマーケットが来ます。 子供達を連れて行きました。 すると、ファーマーさんがこんなナスをくれました 一昨日から断食をしていて今日は回復食なため、オーガニックのお野菜をたくさん買いました これだけの量買って、かなりお得でした! いくらだかお分かりですか?コメント欄にお答え下さい ???? にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • お水はたくさん飲む
  • 私事ですが、現在ファスティング中 です。 普段からもともと水は食事前・中・後でガボガボ飲んでますが今日はお水を2リットル以上、飲みました 昔ながらのファスティングはここ20年近く月1でやっておりますが、今回のような民間療法としての断食療法は初めてです たった1.5日やっただけですでに-1.5kgです 明日から回復期。ここが一番肝心です にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 火曜の映画はお得
  • アメリカの、とある映画館では、火曜は$5の日です オンラインでチケットを買うと着く特典で、家族4人分、夜の部がたったの$20! $33.76もお安くできましたー! 映画見るの高いから、助かるわ〜教えてくれたお友達に感謝 にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • アイスクリーム
  • こちらCAも例年と比べると暑いです・・・ 子供たちが習い事をやりだしその終了時間がちょうど小腹がすく時間帯だったりすると 普段、外食しない私もなんだか誘惑に負け 最近、外で食べる機会が増えてます 今日はアイスクリーム屋さんへ行ってきました。 韓国人オーナーのお店で中は、こんな感じに個性的な絵が描かれております。 イスやテーブルもオシャレだし値段もそこまで悪くは無いし、通ってしまいそうです にほんブ [続きを読む]
  • BOGO:お得です
  • BOGOとは BuyOneGetOne free という意味です。 普段はあまりこういう宣伝しないのですが あまりにお得なので興奮して早速2記事目として書いてます 私が9年間愛用しているお気に入りの自然派商品を扱っている会社が こちらの、免疫力を高める精油↓を購入すると なんとケミカルフリーな液体せっけんが(ハンドウォッシュの方がいいですか?笑)無料でついてきます!!! 今日までのセールです!! このブログを見て私のおスス [続きを読む]
  • ご無沙汰しておりました
  • 独身時代に書いていたアメリカ生活を斜め見した毒舌ブログは、結婚を機にクローズし、 こちらのブログを改めて開設しました。 けれど、結婚するとあまり面白いネタもなく、また母となり、日々忙しくなり・・・ まだ子供は小さいですがようやく少しだけでも時間を作れてきたので 少しずつ本気モードで前ブログのようにアメリカ情報をお伝えしていきたいと思います。 たまに、ちょくちょくと私のインスタを投稿して健康的なライフス [続きを読む]