ルウ さん プロフィール

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ルウさん: 二度目暮らし
ハンドル名ルウ さん
ブログタイトル二度目暮らし
ブログURLhttp://time-again.blue/
サイト紹介文うつ病も二度目、結婚も二度目。日々緩活中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 66日(平均5.5回/週) - 参加 2018/07/22 17:17

ルウ さんのブログ記事

  • 「いのちの電話」とは? 私が利用してみた時のこと
  • 多分、深い悩みや希死念慮などを抱えたことのある方は勿論、そうでない方でも「いのちの電話」という名称は聞いたことがあるのではないかと思います。いのちの電話とは何?「いのちの電話」とは、1953年に英国のロンドンで自殺予防のための電話相談が開始されたことが発祥となっており、日本では1971年10月に初めてボランティア相談員による電話相談が東京で開始されました。2016年現在で連盟加盟センターは49センター、分室を含め [続きを読む]
  • うつ病の自殺衝動 イライラと絶望の淵に落ちた最悪の日
  • 今思い返しても、一度目のうつ病期間でブチ切れMAXだった日でした。この日、ついに自己崩壊が起こります。最悪の金曜日 ダブルでイライラッ!!【ノートより】帰宅後、二男と言い争い。ナマイキ三昧な態度にブチ切れる。そのまま(元)ダンナにTelしたが、ケンカの状況を聞いても「そっちで話がまとまってからにしてよ」ときた。ラチがあかないからTelしてんだろーが!!だったらテメーが「これから そっち行く」くらいの意気が [続きを読む]
  • 最悪の日へのカウントダウン 自傷行為と希死念慮が悪化
  • 主婦や母業って完全なるお休みになる日って無いんですよね。うつだろうがなんだろうが、そんなの関係ないわけで…少しでも家族が家事に協力的な様子があればまだ良いのですが、そうでないヤツがいるとこうなります。とある日曜日は洗濯物で言い争い【ノートより】AM11:00起床。 まぁ何度か途中で目は覚めていたけど…天気もパッとしないし、洗濯も少し遅くてもいいかなぁ、と。で、起きて二男の部屋の床に落ちてるTシャツつまみ上 [続きを読む]
  • 心療内科の受診用に症状メモを持参
  • うつ病生活9カ月。薬も増えて感情も体調も不安定でした。受診の時には、そりゃもう伝えたいことや聞きたいことが多かったもので、うつノートへメモ書きをしてから臨みました。明日の受診用に伝えたいことを書き出してみる以下、ノートに書きだしていたメモ内容です。 ▼ 緩やかに体重減少 → サインバルタ、影響あるのか?▼ ただ、サインバルタは結構気力が出るので、朝からガーッと仕事をするには重宝しているような気がする▼ [続きを読む]
  • うつだけど 更にイライラ感が増す。原因は 環境? 薬?
  • 元ダンは別居中でも残念な行動ばかり、二男は相変わらず愛想なしの反抗期…私は生活上でも感情の浮き沈みが激しくなっていました。特にイライラ感が強かったのですが、それは環境のせいなのか、薬のせいなのか…心の中で沸々ブツブツ【ノートより】今日は帰ったら長男も二男もいて3人で夕飯を食べた。けど… 何だろうな…薄暗い感じっつーの?やっぱそれは私のせいなのか?なんか自傷するようになってから皆の見る目が変わった気 [続きを読む]
  • 別居中(元)ダンナの残念っぷり
  • イビキとイライラで私の神経に障るため、実家に帰り別居中になった(元)ダンナ。反抗期の二男のことも含めて話をするために、時にはこちらへ呼び出すこともありました。そんな別居から2カ月くらい経った頃のある日のお話です。 うつノートからの長い文面になりますがこの日は二男の朝帰りとか、ちょっと私が実家でいざこざがあったりとかで日曜日に呼び出した、といった背景でした。*注意* (今更ですが)自分の記録だけで書いて [続きを読む]
  • WordPressの固定ページと投稿を変換できるプラグイン pTypeConverter
  • 最初固定ページで作ってアップしていたものを、幾つか投稿に切り替えた方が良いのでは?と思うようになり、プラグインを入れました。wordpress 固定ページと投稿の違い SEO効果は?先ず「固定ページ」と「投稿」の大きく違う点としては、投稿で作成した記事は “ カテゴリーに入れて分類できる ” ということです。では、それがどう影響するのでしょうか?「投稿」から記事を更新する度に、カテゴリーページは投稿とはまた別のペー [続きを読む]
  • リストカットで心を痛めている人へ
  • 自傷行為って、しない人からしたらドン引きなのかもしれないですけど、本人にとっては重要な自己肯定行為だと思うんです。そんな最中にいた頃にノートに綴っていたことを書き出してみます。空回りでイライラと落ち込み → 自傷【ノートより】家に帰ったら二男がいない。どこへ行ったかもわからない。メールして返事が来ない(3時間後)もう一回しても返事が来ないサスガに心配になってワン切り。 でもかかってこない。 一体どこに [続きを読む]
  • 久々に一度目のうつ病の時を振り返り
  • このところ近況的な記事が多かったので、ちょっと元に戻って、一度目のうつ病の振り返りを書くことにしました。 母親としての悩み、自己否定が更に自分を傷つける【母親としての悩み、自己否定が更に自分を傷つける】↑ この記事の続きに当たります。自傷が止まらない二男の勝手っぷりに自分を責めるようになってしまい、また自傷がぶり返してきた状態でした。そんなとある日曜日。【ノートより】疲れた…また血の花びらを散らした [続きを読む]
  • 甲状腺機能低下症の診察に行った時の出来事
  • 昨日は甲状腺機能低下症の定期診察で内科を受診でした。一昨日のメンタルクリニックと立て続けだったので、サスガに疲れまして…当日中にブログでは綴れませんでした;なので、昨日の振り返りです。 症状がうつ病にも似てるから困る私が患っているもう一つの病気、甲状腺機能低下症のことは以前ブログでも書いたので、こちらをご参考下されば…と思います↓うつ病だけじゃなかった。甲状腺機能低下症(橋本病)が見つかる!で、こ [続きを読む]
  • うつ病から双極性障害Ⅱ型へ
  • 今日のメンタルクリニックの診察で、「双極性障害Ⅱ型」の疑いがあるとの診断がでました。 双極性障害とは双極性障害は、精神疾患の中でも気分障害と分類されている疾患のひとつです。うつ状態だけが起こる病気を「うつ病」といいますが、このうつ病とほとんど同じうつ状態に加え、うつ状態とは対極の躁状態も現れ、これらをくりかえす、慢性の病気です。 詳しくは以下のサイトをご参考下さい。 厚生労働省 双極性障害(躁うつ病 [続きを読む]
  • ペンタブ購入! CLIP STUDIO PAINTでお絵描き練習
  • 貧乏性故に散々悩みまくった末、とうとうペンタブを購入しました。 ペンタブ XP-Pen Star G640XP-PEN ペンタブレット ペン入力 OSU!専用XP-PENペンタブ お絵描き入門モデル Mサイズ ブラック StarG640↑ コレ買いました。決めてはお値段。 4.399円也。サイズはマウスパッドより若干小さめくらい。読み取り範囲は16cm×10cm。 まぁ、初心者にはこのくらいで十分でしょう。ちょっとしたイラストもどきが描ければいいなぁ、という [続きを読む]
  • うつ病の時にも読めた本(漫画)など
  • うつ病になると文字を追うのもおっくうになりますし、理解力も落ちます。そうすると本を読むのが難しくなってくるんですよね。そんな時でも、なんとか読めるのが “ 漫画 ” です。 ↓ うつ病になってから、読むことができた2つの作品がこちら。 「ツレがうつになりまして。」 細川貂々ドラマや映画にもなったので、ご存じの方も多いかと思います。旦那様のツレさんがうつ病になり、その現状を受け入れながら奮闘する奥様の貂々 [続きを読む]
  • スマホからでwordpressのブログ投稿をしてみる
  • このブログは、いつもパソコンを使って記事を書いているのですが、スマホのアプリだけでどこまでの投稿ができるのか、試してみることにします。↓とりあえず使ってみてるのはこれまぁ 1番困るのは…記事を書く時用に入れたプラグインが使えないこと。見出しのタグとか、囲み文字とか、パソコンだと一覧で選べるようにしてあるので、覚えていない私はスマホではできない…;これはタグのメモを用意しとくしかないですな。あとはプレ [続きを読む]
  • ちょっと迷走or瞑想? 気味になってます
  • ブログを更新するとTwitterでお知らせしているのですが、イマイチTwitterの使い方が分かっていない気がします…;まぁ これはブログでもTwitterでもそうなんですけど、発信していて「これでいいのだろうか?」という漠然とした迷いというか不安というか…なんかモヤっとした感じが拭えないんですよね; 「これでいいのだろうか?」↓「どうしたらいいのだろう?」↓「…(わからん;)」 ということで、只今頭の中が絶賛渋滞中で [続きを読む]
  • 8月になると聴きたくなる曲 8曲選んでみた
  • 8月も半ばに差し掛かり、まだ暑さが続く中にも 嗚呼、夏も終わりに近づくなぁ… という一抹の淋しさに駆られる頃。そんな時期になると聴きたくなる曲です。 「菊次郎の夏」 久石譲映画「菊次郎の夏」のサントラ曲ですね。この映画自体見たことはないんですけど、聴くと青い空に白い入道雲、緑の鮮やかさに蝉の声、みたいな田舎の素朴な夏の光景が浮かぶんです。純心な子供の頃の夏休み、ってイメージですかね。冒険心とかワクワ [続きを読む]
  • 母親としての悩み、自己否定が更に自分を傷つける
  • 元ダンナと別居後、子供と三人で暮らすようになってからは、親として子供に対する自分の対応に悩むこととなりました。 夫婦より厄介な親子の関係夫婦は元々は他人です。気に入らない所があれば「親の育て方が悪かったからだ」「これもDNA」と相手の親のせいにすることも可能です。しかし、実の親子ではそうもいきません。特に 親から子に対しての不満、不安に対しては「自分の育て方がどこか間違っていたのではないか?」「こんな [続きを読む]
  • 別居後の診察 モラハラ疑惑に先生の見解としては…
  • 元ダンナが実家へ帰ってからの病院で、カウンセラーさんに元ダンナのモラハラ疑惑を伝えると同時に、診察時に先生にもそれらについて話をしました。先生へ別居状態を報告先生には、元ダンナとは別居できたこと、それによって大分安定はしたことを話し、当分この状態を続けたいということを伝えました。まぁ、先生もお勧めの別居だったので、一応報告、ということで。で、モラハラ疑惑もそれとなく聞いては見たのですが…【ノートよ [続きを読む]
  • うつ病治療にカウンセリングを受けてみる。効果は?
  • 不安・イライラ加速、増薬、とメッタ打ち状態になっていた半年目頃。余りにもストレスフルだった私は、通常の診察に加えてカウンセリングも受けてみることにしました。喋ってることは殆ど “ 愚痴 ”1回50分 のカウンセリングは自費診療。はい、カウンセリングは保険診療外ですね。なので、出費としては大きいものでしたが、そんなことも言っていられない状態でしたので、治療の一環としてとりあえずはやってみようか、と。ですが [続きを読む]
  • うつ病改善のため、私と子供と三人暮らしになってからのこと
  • 私のうつ改善のため、元ダンナが実家へ帰り、その後は子供達と三人暮らしになりました。一番の神経に障る元凶が遠ざかったことで、ちょっとは落ち着くかと思われたのですが、実はそうでもなかったのです。二男のダラダラ生活にイラッ始めのうちはとても平和な空気でした。子供達もどこかのびやかな感じもしてましたし。ところが、その “ のびやかさ ” が裏目に出たのが二男です。学校が夏休み中の時期だったこともあり、生活が日 [続きを読む]
  • ちょっと疲れが出たみたいです…
  • 夏の暑さのせいか、パソコンに向かえるようになって集中した日が続いたせいか、このところ疲れが出てきているみたいです…。そのため日常生活に弊害が生じるように;薬の飲み忘れにショック…! お布団にダウン一昨日の夜、朝のお薬を飲み忘れていることに気付きました。夜の分のお薬を飲もうとしたときに、残っている分を見て「アレ? なんか錠数が変…?」と思った時にはもう遅かったです。確かに、その日の午後、疲れて布団に [続きを読む]
  • うつ病は痩せる? 太る? それらの原因を考えてみた
  • 結構これって、当人にとっちゃあ大きな問題だと思うんですよね。普通病気っていうと痩せるイメージがありますけど、うつ病ってそうとばかりは限りませんから。ということで、どちらも体験した身から双方について書いてみたいと思います。 うつ病になって痩せる場合とは先ずはうつ病になって痩せる場合について考えてみたいと思います。 食欲が落ちる(減退する)なんといってもコレです。やる気も出ないし食欲も出ない。食べる事す [続きを読む]