みのる さん プロフィール

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みのるさん: みのるんブログ
ハンドル名みのる さん
ブログタイトルみのるんブログ
ブログURLhttp://minorunblog.jp
サイト紹介文このブログでは、日常生活に必要なことや考えを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 13日(平均5.4回/週) - 参加 2018/07/23 02:43

みのる さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ニキビを消して綺麗になろう
  • ニキビとは?毛穴にたまった皮脂を栄養にアクネ菌(ニキビ菌)が増殖し、炎症を起こした状態です。ニキビが出来る原因は、肌のターンオーバーがうまくできていないこと、皮脂の過剰分泌、毛穴の中にあるアクネ菌(ニキビ菌)の増殖によります。過剰な皮脂、毛穴のつまり、アクネ菌(ニキビ菌)の繁殖といった条件がそろうとニキビが発症します。重要なのは皮脂のバランス、毛穴につまらせないことです。アクネ菌は肌に存在し、私た [続きを読む]
  • シミ・そばかすに対策をして綺麗な肌と美白を保つ方法
  • シミ・そばかすとは?皮膚内で作られるメラニン色素が沈着したもので、顔や体に出来る薄い褐色から濃い褐色の斑点のことです。シミとそばかすの違いは遺伝性かどうかです。 シミの原因は?紫外線などのダメージを受けるとメラニンが過剰に生成され排出できずに肌に沈着し、シミの原因になります。皮膚に紫外線を浴びると、表皮にあるメラノサイトが活性化し、メラニンが作られ肌を黒くします。皮膚の新陳代謝が衰えたり、表皮細胞 [続きを読む]
  • いびきの対策をしてよい睡眠を取り戻す
  • オレ、いびきうるさいかなぁ?旦那のいびきうるさいなぁ、と思ったことありませんか?隣で寝ている人に対してかなりの騒音になりますし、騒音が原因で目が覚め、眠れなくなってしまうといった負担になります。悩んでいる方も多いかと思います。このことが原因で夫婦や恋人関係を壊したくないものです。そこで、いびきについて書きたいと思います。いびきとは?眠っているときに、呼吸とともに鼻や口から出す雑音のことです。いびき [続きを読む]
  • 白髪を見せなくするには染めるしかない?
  • 知ってましたか?髪ってもともとは白いものなのだそうです。メラノサイトという色素で黒く見せているのです。メラノサイトとは、メラニンを産生する細胞のことで、メラニンは動物の体表に存在する黒褐色または黒色の色素のことです。このメラノサイトの減少により白くなっているのです。35歳前後からメラノサイトの働きが悪くなり、色素の働きが悪くなるため歳を重ねると白髪が増えます。白髪の原因①食生活毛髪が栄養失調になっ [続きを読む]
  • 白い歯を手に入れる
  • 笑った時に見える歯は白いほうがいいでしょうか?黄色いほうがいいでしょうか?白いほうがいいと言う人のほうが多いと思います。「芸能人は歯が命」というくらいですから、そのくらい歯で見た目のイメージが違ってきます。白色と黄色では印象が全然違いますよね。どうして歯は黄色くなるのでしょうか?着色タバコ タバコに含まれるヤニ(ニコチンやタール)が歯に着いている色の濃い飲み物や食べ物を食べると歯に色素が付着し [続きを読む]
  • パチンコ依存症を理解してパチンコをやめる方法
  • 私は、パチンコ依存症かもしれません。(というか確実に?)ハマりにハマって、やりたくて、やりたくてATMに走るくらいなので…この気持ちわかる人にはわかると思います。18歳から始めて、今44歳。26年間パチンコやってきました。今までの負け額はわかりません。家一軒建つくらいかも知れません。楽しくてやってきた時ももちろんありました。やめないとなぁと思ったことももちろんありました。でも、パチンコしたいから…。でも、 [続きを読む]
  • 人間関係で悩まなくなるたったひとつの方法
  • 世の中のほとんどの人が、この「人間関係」で悩んでいると思われます。もしかして、すべての人とうまくやっていこうと思っていませんか?わかり合えない人、わかってくれない人はそのままでいいと考えましょう。わかり合えないままでいい、そう思うと悩みが悩みでなくなります。相手にかわってほしいと考えれば考えるほど、その通りにならないときにイライラしてしまいます。相手の性格が変わればいいと思いがちですが、そうそう性 [続きを読む]
  • 自分にやすらぎを与える
  • やすらぎとは?「穏やかなゆったりとした気分」「心がゆったりと落ち着いて穏やかなこと」です。人それぞれにやすらぎを得る方法、やすらぎたいと思う事、やすらぎたいと思う行動は違うのかなと思います。やすらぎたいと思うということは、ストレスがたまっているとか、心が疲れていると言うことなのでしょうか?今、苦しい状態にいるのでしょうか?やすらぐには何かをするとやすらぐのでしょうか?であるならばやってみましょう。 [続きを読む]
  • 速読をマスターするメリットとは?
  • 速読とは?速読とは、文字という情報を処理することです。速読は、人生をより良いものにするためのツールです。速読を身につけると本を読むスピードが上がること以外にメリットがあります。 速読のメリット ①情報処理能力が高まる頭の回転が速くなる判断が速くなる②時間が足りないことから解放される効率があがるため、時間が空くようになります。③仕事の効率が上がる視野が広くなり、仕事の処理スピードも上がります。④本をた [続きを読む]
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