みどり子 さん プロフィール

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みどり子さん: 現在−18kg!40代のダイエット記録
ハンドル名みどり子 さん
ブログタイトル現在−18kg!40代のダイエット記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/greenfeen/
サイト紹介文日々のダイエットの記録を、恥をしのんで公開しています。2018年4月12日(推定85kg)スタート。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 28日(平均9.8回/週) - 参加 2018/07/24 13:32

みどり子 さんのブログ記事

  • ダイエット132日目 〜Reebokのイージートーン買ってみた〜
  • おはようございます! アメブロの皆さん、いつもいいねありがとう励みになりますブログ村からお越しの皆さんもありがとう皆さんのブログが本当に楽しくてためになってうわあ、ウォーキングがんばってるんだなぁ、私も頑張ろうとか。このおかず美味しそう、私も作ってみようとか(笑)毎日参考にしてます、ありがとうございます 本日の体重。前日比−300g停滞期に入ったのかと思ったら落ちてる今月の体重変化はちょっと不規則で [続きを読む]
  • ダイエット131日目 〜ステーキ宮でハンバーグもりもり〜
  • おはようございます! アメブロの皆さん、いつもいいねありがとうございますブログ村からお越しの皆さんもありがとうございます 本日の体重。前日比+100g同じような体重がもう5日目・・・これは・・・予想より一足早く停滞期きたかなまぁマイペースにいきましょ〜 昨日のランチは夫と二人でステーキ宮へ(お勉強大好きっ子な娘は、お弁当もって午前中から夜まで塾なのです) ここの「宮ハンバーグ」がすごいボリュームで美 [続きを読む]
  • ダイエット130日目 〜ダイエット失敗の黒歴史、公開します〜
  • おはようございます! アメブロの皆さん、いつもいいねありがとうブログ村からお越しの皆さんもありがとうございます 本日の体重。前日比−100g昨日はひさびさに涼しかったので、陽が沈む前に楽しくウォーキング(という名の犬の散歩)できました(いつもは夜、汗だくで蚊に怯えながら歩いてます)今日も引き続き涼しいので、午前中からお散歩行ける〜 今日でダイエット130日目を迎えました私がブログを始めた一番の理由は [続きを読む]
  • ダイエット129日目 〜飲み物のお話〜
  • おはようございます! アメブロの皆さん、いつもいいねありがとうございますブログ村からお越しの皆さんも、ありがとうございます 本日の体重。前日比+100g停滞期前にもうひと落ち、がんばれ〜 先日、糖質依存を絶対治そう!と改めて心に誓った私ですが、依存といえば実は、カフェイン依存気味でもあります( ̄▽ ̄;)コーヒー飲まないと仕事ができないという、困った体質タンブラー持参は20円引きなり毎日スタバに通うのは [続きを読む]
  • ダイエット128日目 〜猛暑で脱水症気味に〜 
  • おはようございます! アメブロの皆さん、いつもいいねありがとうございますブログ村からお越しの皆さん、いつも訪問ありがとう 本日の体重。前日比−100gお盆の影響で食生活が乱れてしまい、ダイエットも先月と比べて苦戦気味(;´∀`)ここ3日くらいで何とか立て直しました今月中にもう1kgくらい落としておきたいんだけど、残念ながらあと3、4日で停滞期に突入ですマイペースにがんばります( ̄▽ ̄;) 昨日は娘が突然「 [続きを読む]
  • ダイエット127日目 〜食べることで安心したかった私〜
  • おはようございます! アメブロの皆さん、いつもいいね&読者登録ありがとうございますブログ村からお越しの皆さんもありがとうございます 本日の体重。前日比−300gついに66のゾロ目が見えた2015年度に蓄えた脂肪(詳しくはこちら→ ★ )の完全成仏まで、あと少しです 昨日ふと考えたんですけどね。私はよく噛んでゆっくり食べるということが、とても苦手ですかなり気を付けていなければ、ほとんど噛まずに丸飲み状態 [続きを読む]
  • ダイエット126日目 〜体脂肪率はなぜ信用できないのか〜
  • おはようございます! アメブロの皆さん、ブログ村からお越しの皆さん、今日もありがとうございます 本日の体重。前日比−200gそろそろ66のゾロ目が見えてきそう そういえば! 私が毎日ブログに載せてるのって体重だけですうちの体重計はタニタの体脂肪率も測れるやつでも、私が毎日測るのは体重のみ体脂肪率は大まかな目安として、ごくたまーにしか測りません。 理由は二つ。 一つ目。めんどくさいからほんとダメ人間なん [続きを読む]
  • ダイエット125日目 〜慌ててふためくバターコーヒーばばあ〜
  • おはようございます! いつもいいねありがとうございます読者登録もありがとうございます ブログ村から来て下さった皆さんもありがとう 本日の体重。前日比−200g 今朝も引き続きむくみ気味ですが、体重はやっと減少傾向に戻りました( ̄▽ ̄;)お盆期間中、いつもより食べ過ぎちゃうのは避けられない(←避けようよ!w)ので、ダイエットの方もマイペースで行きましょう このブログでも度々登場するバターコーヒー(ファミマ製 [続きを読む]
  • ダイエット124日目 〜モスバーガーで糖質制限〜
  • おはようございます! 本日の体重。前日比±0今日は朝から自覚できるくらいむくんでパンパン状態減少期にこんなむくむことってあったっけ・・・( ̄▽ ̄;)そういえば、生理の最後の方は毎回むくみ気味だったような気がしなくもないホルモンバランスが変化する時期だからかな?(ってことにしてこおう)病的なもの以外、身体のむくみは生理現象なので、気にせず放っておくのが一番です(´ー`*)ウンウン 昨日のランチは久しぶりにモスバ [続きを読む]
  • ダイエット123日目 〜飲んじゃいました〜
  • おはようございます! いつもいいねありがとうございますブログ村から訪問して下さった皆さまもありがとうございます 本日の体重。前日比+100g昨日の夜は久しぶりにお酒を飲んでしまいましたワイン2、3杯ほど・・・(たぶんw)(;´∀`)おつまみ類はちゃんと糖質低めを選びましたよ!(←言い訳がましい…予想通りむくんじゃったけど、楽しかったからOKです 今日からお盆休みですね〜。週末ごとに食べ過ぎを後悔している [続きを読む]
  • ダイエット122日目 〜書き出してみると、けっこう食べてる〜
  • おはようございます! 本日の体重。前日比±0 今日は朝から蚊に3箇所も刺されました( ノД`)シクシク…トイレという密室空間で・・・w逃げられない場所で、無防備な相手を刺してくるとは卑怯なり!! しかも!そのうち1箇所は顔(よりにもよって一番目立つ眉間)なんですよ〜目にしみるからムヒもぬれないよ・・・(;ω;) さて。バターコーヒーを始めて3週間半ケトジェニックについても色々と学び、脂質の大切さにだいぶ目覚めて [続きを読む]
  • ダイエット121日目 〜目標変更!25kg落としきっちゃおう〜
  • おはようございます! いつもいいねありがとうございます読者登録もありがとうございます励みになります(=´∀`) 本日の体重。前日比−600g生理のおかげで、日曜日食べ過ぎた反動のむくみが一気に抜けました けどちょっと一気に落ち過ぎですね・・・。コンスタントに少しずつ落ちるのが理想だけど(先月の減少期はわりとそんな感じだったけど)、今月は上手くいかないなぁ( ;∀;) まだまだ手探り状態です 今回のダイエット [続きを読む]
  • ダイエット120日目 〜食べ過ぎ事件のツケが…〜
  • こんにちは! 本日の体重。前日比±0減少期なのに、ここ3日くらい停滞気味。これは絶対、日曜日の食べ過ぎ事件(詳しくはこちら→ ★ )が原因ですな しかし!今朝から生理が始まりましたこれで少しはむくみが取れてスッキリするかな、と期待 昨日はまたもやシャトレーゼ様に出没。週1以上のペースで出没しとります、自分・・・。今回新たに買ってみた糖質カットおやつは〜!どらやきです※シュークリームは家族用 どらやきは [続きを読む]
  • ダイエット119日目 〜炭酸水が大好きなの〜
  • おはようございます! 本日の体重。前日比−100g昨日の夕方からずーーっと大雨が降り続いていて、日課のウォーキング(という名の犬の散歩)ができません(´-ω-`)ようやく小雨くらいになってきたので、思い切って行っちゃおうかな?今日の関東はめずらしく気温も低めだしね雨の場合、私は傘。ワンコはオレンジ色の派手なレインコートを着て歩きますw そうそう。私が「バターコーヒーおばさん」と呼ばれているであろう近所の [続きを読む]
  • ダイエット117日目 〜ダイエットに失敗し続けた原因〜
  • おはようございます! 本日の体重。前日比−100g。順調 人生のほぼ全てダイエットとリバウンドと増量をエンドレスに繰り返していた私が、今回順調にダイエットできているのは、正しい糖質制限のやり方やケトジェニックについてたくさん勉強したためです。 これまでの決定的な間違い。それは、太る原因=カロリーの摂り過ぎだと思っていたこと。そして、脂質=摂ればすぐ脂肪になる(太る)と思い込んでいたことです。 かつては [続きを読む]
  • ダイエット116日目 〜極端な体重の増減は水分のいたずらが原因よ〜
  • おはようございます! 本日の体重。前日比−600g停滞期明けは本当に気持ちよく減ります(笑)気持ちいい減少期も、残りあと2週間半だけどね( ;∀;) そうそう。前日比−600gだからといって、1日に体脂肪が600g減った訳じゃありませんよ? 体脂肪100gはだいだい720kcal。600gだと4320kcalヽ(;▽;)ノ1日で減らすのは不可能じゃありませんが、死ぬほどハードな運動を死ぬほど長時間やらない [続きを読む]
  • ダイエット114日目 〜真夏に風邪をひく〜
  • こんにちは!本日の体重。前日比±0。まぁまぁこんなもん。今日は朝起きてびっくり!喉は痛いし、なんか熱っぽい朝イチで近所の病院行ってきましたよ〜。ただの風邪だと思うけど、症状からして今この地域で猛威をふるってる感染症かもしれないって!ただし、本来は乳幼児がかかる病気とのことでもうち、小さい子どもいないんですよね。それを伝えたら、じゃあただの風邪ですね〜ってことになったけど。いや待てよ!日曜日に地域の [続きを読む]
  • ダイエット113日目 〜【注意】バターコーヒーの正しい摂り方〜
  • おはようございます! 本日の体重。前日比-100g。順調 さてさて。とりあえず流行りものに乗っとくか〜くらいのノリでバターコーヒーを始めて約2週間。最初は正直、半信半疑でした。が!!苦しい停滞期にも体重が順調に落ち何より、バターコーヒーを始めてから、体の調子がとっても良いのです。 今までの私は、午前中にとても弱い人間でした。午前中はとにかくだるく、眠く、体が重いのです。酷い時には、朝、子どもと夫を送り [続きを読む]
  • 【まとめ】7月の体重変化【数値・グラフ】
  • いつも「いいね」やコメントありがとうございます(*´?`*)7月最終日ということで、今月のまとめですヽ(´▽`)/ どどーーん! 最終日の今日タイミングよく減少期に入ったので、トータル4.2kg減という結果になりました 5月からの変化をグラフで見るとこんな感じ。1月単位で見ると、体重が減っているのはほぼ減少期Σ(´∀`;)気持ちいい時期なんですよ、減少期は(笑)逆に停滞期はめちゃくちゃしんどいんですけどね ちなみ [続きを読む]
  • ダイエット112日目 〜停滞期脱出&手作り糖質カットスイーツ〜
  • おはようございます!本日の体重。前日比−300g!1日で300も減ったので、停滞期から脱出したと考えてよさそう(≧∇≦)予定より1日早く減少期に入りました〜♪私の場合、だいたい生理の1週間前から、生理中の1週間と生理後の1週間の、計3週間が減少期残りの10日間ほど(排卵日前後)が停滞期です1日、2日の誤差はありますが、毎月このリズムがはっきりしてるのが特徴(=´∀`)体重管理がしやすいのでありがたい [続きを読む]
  • ダイエット111日目 〜リバウンドだらけの人生〜
  • おはようございます!本日の体重。前日比±0。増えないうえ、ちょっと減って停滞という優秀な停滞期を過ごしています(≧∇≦)今週半ばには停滞期が明けます?(*´?`*)??以前の記事にも書きましたが、私はこれまでの人生、太ってはダイエットし、すぐリバウンドし・・・をかなりの回数繰り返してきました。幼少期も、そこそこの肥満( ̄▽ ̄;)その原因についてはまたいつかちゃんと書きたいと思ってますが、とにかく小学生の頃 [続きを読む]
  • ダイエット110日目 〜週末はダイエットの敵〜
  • おはようございます!本日の体重。前日比−100g。停滞期なのにちょっとずつ減ってる!先月の停滞期はピクリとも動かなかったので、かなりうれしいですね(*´Д`*)今月の停滞期終了まで推定あと3日。これなら余裕でしのげる〜(≧∇≦)週末ということもあり、昨日はかなり食べ過ぎてしまいました( ;∀;)平日の私は、昼も夜も個食状態なんです。夫は仕事で帰宅が遅いし、子どもも学校と塾の往復で遅いですからね。寂しいけど [続きを読む]