くるみ さん プロフィール

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くるみさん: 鏡を見なくなったガラスのコブタ
ハンドル名くるみ さん
ブログタイトル鏡を見なくなったガラスのコブタ
ブログURLhttp://www.garasunokobuta.jp/
サイト紹介文産後太りが原因で夫から別れて欲しいと言われ離婚。でも前向きに、育児も仕事もダイエットも頑張ります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 26日(平均11.6回/週) - 参加 2018/07/26 10:11

くるみ さんのブログ記事

  • おなかがあまり空かないよぉー!(糖質制限ダイエット22日目)
  • やっと念願の60kg台になって、気分がいい今日この頃。さて早速体重を量るわよ〜。 昨日の体重69.70kg今日はちょっと増えちゃった。でも60kg台だから、あんまり気にしないでおこう。 昨日の体脂肪率は44.1%今日は変化なし・・・。 糖質制限ダイエットを始めてから3週間が経ったけど、以前のような恐ろしい空腹感ないから、ストレスが全然溜まらないの〜。血糖値が安定しているからかな?それでは今日も元気に朝ごはんから [続きを読む]
  • 久々の高熱に苦しんだコブタ(糖質制限ダイエット19日目)
  • 昨日の夜、何だか体が熱くて「私の体ったら、脂肪燃焼しているのかしら♪」と思っていたら、ただの高熱だったわ。夜中はずっと高熱続きだったんだけど、朝になったらかなり下がって良かった〜。(ちなみに息子は元気よ♪)でも今までの私だったら、高熱が出たら完治するのに3日近くかかっていたのに、今回の熱はあっという間に引いたの。この歳で免疫力でもアップしたのかしら?まだちょっと体がだるいせいか、冷たい牛乳を飲みた [続きを読む]
  • 神経質なくらい糖質制限していた過去を振り返る
  • 半年以上前にも、実は今回と同じ糖質制限ダイエットに挑戦していたことがあった私。ただその頃は、現在のやり方と違って、食パンやご飯はもちろんのこと、糖質が多い野菜も全て排除して絶対に食べないようにしていた。「糖質の多い食材を食べると痩せない!」という思い込みからそうなってしまったの。その時期は確かに一時期は痩せた。でも糖質制限ダイエットのキャッチフレーズ(?)「カロリーは関係ない」と言う言葉を耳にして [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット中、子供の献立はどうする?
  • 現在、糖質制限ダイエット中の私。朝食の8枚切り食パン半分以外は、できるだけ炭水化物を抜いた食事をしているんだけど、小学校低学年の息子は食べ盛りなので、息子へは糖質制限食のおかずと、お米を使った一品も食べさせているわ。例えば、ある日は野菜たっぷりのオムライス。どさくさに紛れてピーマンも多めに入れた。細かく切るとあの苦味が全然わからないみたいね♪ 我が家のオムライスは、息子がタマゴの上にケチャップでお [続きを読む]
  • ひき肉は炒めて保存しておくととっても便利ね!
  • スーパーに売っているひき肉ってほとんどが「解凍」って表示されているじゃない?なので、また自宅で冷凍保存すると味が落ちちゃうらしいのよね。私の場合はお財布が苦しくて(笑)、スーパーで安売りしている時にちょっと多めにひき肉を買ったりしているんだけど、生のままだと日持ちしないのよね。そこでひき肉を塩コショウで炒めて、冷蔵(または冷凍)保存しているんだけど、これがものすごく便利なこと!下の写真は豚挽き肉を [続きを読む]
  • 睡眠不足はやっぱり太る!(糖質制限ダイエット12日目)
  • 昨日は(とういうか今日)深夜3時まで在宅ワークをして疲れちゃった。今日は息子の水泳教室の日だから7時過ぎには起きたの。睡眠時間はたったの4時間。朝起きたら体が妙に重かったのよね。睡眠不足は太るって聞くけど、今朝の体重はどうなっていることやら。 昨日の体重71.05kg今朝は・・・やっぱり増えてる。 でも昨日は、体重は増えても体脂肪率は減っていたのよね。今日も体脂肪率に期待♪昨日の体脂肪率44.6%今朝はどう [続きを読む]
  • イソフラボン祭り〜!(ダイエット9日目)
  • 昨日はマクドナルドのダブルチーズバーガーセットを食べた私。お客さんが多くて「早く注文しなきゃ!」って焦っちゃったけど、よく考えたら「ダブル」じゃなくて「チーズバーガーセット」を注文すればよかったのよね。焦ってもいいことないわ〜(笑)でも夕飯に食べる量を抑えたので、体重に影響はしていないと思うんだけど・・・。さてさて今朝の体重はどうなっているかな? 昨日の体重71.20kgドキドキしたけど、今朝もちゃん [続きを読む]
  • 夕食が「発酵食品祭り」になっちゃった・・・。(ダイエット8日目)
  • 昨日は糖質もカロリーも制限内だったけど、夕飯時に結構おなか一杯食べちゃったのよね。満腹になるまで食べた分、今朝の体重は増えている気がする・・・。そして予感は的中しちゃったのだ。 昨日の体重は71.15kg今朝は・・・ ってことは、当然体脂肪率も増えてるわよね?昨日の体脂肪率は44.9パーセント今朝は・・・ これが株の動きだったら喜ぶんだけど、体重計のこの矢印は全然嬉しくない。でも気にせず、前進!前進! 下記 [続きを読む]