マーちゃん さん プロフィール

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マーちゃんさん: 健康大好きさん
ハンドル名マーちゃん さん
ブログタイトル健康大好きさん
ブログURLhttps://kenkoukun.muragon.com/
サイト紹介文健康に関するブログを投稿していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 76日(平均3.8回/週) - 参加 2018/07/26 15:53

マーちゃん さんのブログ記事

  • しばらく運動はやめるよ
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ。 今日もいい天気ですね。 今日から年内は卓球の練習をやすもうと思っています。 来月の11日に資格の試験がありまして、そのためです。 今回は必ず合格したいと思っています。 [続きを読む]
  • やられたよ。
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ。 今日もすごく天気が良くてよかったですね。 今日はまちに待った卓球の試合です。 津のサオリーナでありました。 参加人数は220以上と大規模な試合に ありました。 僕が参加したは2部のクラスです。 一番上が一部なので中級から上級者クラスの間だと 思います。 結果から伝えると8人リーグで1勝6敗です。 次回は3部に降格になります。 しかし、結果を真摯に受け止めてま [続きを読む]
  • いよいよあしただー
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ。 今日は天気が良くてよかったですね。 いよいよ明日卓球の試合です。 これまでやってきた練習が身になっているか いないが発揮できる場です。 僕月一回定期的に試合にいっているので だいぶ試合に慣れてきていると思います。 健康目的ではじめている卓球ですけど やっているとやっぱり結果がほしいですよね。 今までシングルで優勝は学生時もあわせて 7回ぐらいしかしていないの [続きを読む]
  • 雨すごくない?
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ。 今日もすごい大雨でした。 台風はけっこう本州からそれているのになぜ? 今日は卓球練習をお休みしました。 試合前なのでいきかったですがすごく残念です。 外はかなり雨降っていたり、この前の運動会の日 おひさまに当たり過ぎて、頭がかるくやけど状態 になっていたため(自業自得なんですけどね) 明日も熊野市の方で練習があるのですが、頭の やけどがもうすこしで治りそうな [続きを読む]
  • 早く卓球練習しないと
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ。 今日は天気が悪くて、雨でした。 台風の影響かな? 来週の月曜日に伊勢の方で卓球の試合があります。 試合形式は2部のシングルスで参加します。前回の同じ大会 で3部でシングルスで全勝で優勝しましたが、ランクが 上がったので、厳しい試合になると思います。 この前のシングルスの大会でも初戦のであしが悪く、負けてしまった のでその一敗がひびき、3位でした。 この前の試 [続きを読む]
  • やっぱり運動っていいよね
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ。 今日も天気が良くてよかったですね。 昨日は、三重県尾鷲の方で卓球練習いってきました。 毎週火曜日19時からやっています(台風や地震などの日は休みです) 10人近くの人が練習きます。年齢層十代から60代の方まで 幅広く練習に参加します。 昨日は、最初は40代の方と練習してもらいました。そのあと 試合をして、なんと3−1で勝つことができました。相手は おもてのラ [続きを読む]
  • 今日の晩御飯
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ。 今日は天気が良くてよかったですね。 みなさん台風の大丈夫でしたか? 僕の家はなんと無事でした(よかったよ) 家の周りを見てきたのですが、今回は特に 被害がなさそうでした。 みんなよかったね。 すみません、話題が変わりますが今日も晩御飯は そぼろ丼です。 甘辛そぼろがごはんとよく合う一品です。 ごはんが止まりませんでした。 (ついついおわりしてしまいました) [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。今日もブログ書いていくよ。 今日は台風ですごく雨が降っているよ 今日は朝ごはんをたべました。 フレンチトーストと三ツ矢サイダーです。 フレンチトーストは卵と牛乳のうまみがしっかり 染み込んでいて、最高です。 僕的には、三ツ矢サイダーをよくあうと思います。 晩御飯も楽しみしています。 [続きを読む]
  • 運動してきたよ
  • こんばんは、今日もブログを書いていくよ。 僕は、健康のために運動をしているんですけど 僕がやっているスポーツは卓球です。 いっけん地味なスポーツと思われがちですが すごく頭をつかったり、体の動きの俊敏さや ラケットのスイングの仕方などいろいろ体 を使うスポーツです。 僕は、中学校1年生から卓球を始めました。 初めは、基礎練習や筋肉トレーニングなど くじけそうになりましたが、なんとか耐えて 中学校最 [続きを読む]
  • こんばんは
  • こんばんは、仕事で疲れてしまいブログ書けなかったよ 今日は元気まんまんなのでブログ書いていきます。 今日も雨で嫌な天気ですね。 今日というより昨日ですね 晩御飯ですがなんと僕の大好きなオムライスです(子供か(笑)) 卵もふんわりでごはんの味付けても絶妙でした。 しかし、一つ問題点が・・・ いつも思うのですが、量がはんぱなく多いことです。 (なんだかんだいって食べているやけどね) 今日もおいしいごは [続きを読む]
  • 今日の晩御飯もいいね
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ きょうは天気が良くてよかったですね。 今日の楽しみ待ってました晩御飯を紹介していきます。 とりむね肉の照り焼きでした。 これは、絶品で甘辛のたれがとりむね肉とよく絡まり 最高です。ごはんが何杯あってもたりません(言い過ぎかも(笑)) 鶏むね肉の日の通りがた最高で、出来たても柔らかいのですが 冷めても柔らかい。(これにはびっくり) 今日の晩御飯も最高においしかっ [続きを読む]
  • 今日も晩御飯たのしみだな〜
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ 今日は天気がよくてよかったですね。 今日の晩御飯は手作りギョーザです。 外はパリッとして、中はしっとりした絶品 ギョーザでした。 一つ問題がありますが、20個以上あったので カロリーがやばーいけどおいしい点です。(太る〜(笑)) ごはんが茶碗一杯しかなかったので いつもよりカロリー減らせたかな? 明日も晩御飯たのしみだなー [続きを読む]
  • 今日の晩御飯なにかなー?
  • こんばんは、今日もブログ書いていていくよ 今日は、雨が降ったり、晴れたりわからない天気でしたね 今日の晩ごはんはさんまの塩焼きと手羽元から揚げです。 さんまの塩焼きは、脂がのっていて塩加減もばっちり 超おいしかったよ。 手羽元から揚げも丁度いい揚げ具合で、とても おいしいかったよ。 あしたは晩御飯はなにかなー? 楽しみしてマース。 いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。 おやすみなさい [続きを読む]
  • こんばんは
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ 今日も雨が降っていて、嫌な天気ですね。 今日は19時から卓球があるので晩御飯を早めにたべました。 カップラーメンにしました↓↓ けっこう辛いかなーと思いましたが、そこまでで 食べやすかったです。 おいしかったのですが、あまりごはんには合わないかなー感じです。 それでは、少し休んでから卓球練習に行ってきます。 [続きを読む]
  • 今日の晩御飯・・・
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ 今日は雨で嫌な天気ですね。 今日の晩御飯はとんぺい焼きです。 玉子で包んでいるいて、中はもやしやキャベツなど たっぷり入っていて野菜が取れてとてもよかったです。 あっと言うまにとんぺい焼きを食べてしまい、まだ ごはんが残っていたので、卵がけごはんして食べました (また卵かよとつっこまれました) こどもたちは、とんぺい焼きを残していたので が最後はなんとか食べる [続きを読む]
  • こんばんは
  • こんばんは、さっきブログを書こうとしたら寝てしまいました。 今日も暑かったですね。熱中症に気を付けてくださいね 今日は、晩御飯はつばすの刺身や昨日の残りの野菜炒め(( ;∀;)) 晩御飯で刺身が久しぶりにでたのですごく食欲がわいてきて ごはんを2杯も食べてしまいました。 娘と一番上お兄ちゃんは寝ていて、三人でご飯をたべました。次男坊 は昨日体の調子が悪かったのですが、今日は刺身をバクバク食べて い [続きを読む]
  • ひさしぶりに料理したよ・・・
  • こんばんは、今日もブログを書いていくよ。 今日も暑かったですね。みなさん熱中症に気を付けてくださいね 今日の晩御飯を僕が作りました。 仕事では、毎日料理を作っているのですが、家で作るのは久しぶりです。 材料は昼にスーパーに買いに行きました。特売日だったので、キャベツや 豚肉などを買ってきました。 野菜を切り、フライパンで肉を炒めながら、調味料 塩こしょう、味の素、酒などいれながら強火で炒めました。 [続きを読む]
  • 今日も・・・
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ。 今日も暑かったですね。みなさん三連休ゆっくり休めましたか? 今日は僕と子供たちで晩御飯をだべました。 三日連続カレーライスでしたがなんか日に日においしくなって いるように気がします。 カレーライスを準備している子供たちが一緒に手伝ってくれ ました。(手伝いなんかするなんて本当に成長したと実感しています) ごはんを食べたあとも食器を流しに運びし、普段から嫁がし [続きを読む]
  • 今日も・・・
  • こんばんは、今日もブログを書いていくよー 今日は天気もよくてよかったですね。みなさん三連休はどうお過ごしですか? 僕は残念ながら仕事です。 今日は19時ごろ仕事が終わりました(今日は三連休のなか日だったので忙し かった〜) 20時ごろ家に帰ってきて、晩御飯を食べました。 今日もカレーライスでした(よくあるよね〜) 僕はカレーが好き全然ありです。 しかし、今日はカレーライス+たこ焼きがあったのです。 [続きを読む]
  • 今日も晩御飯やばいー
  • こんばんは、今日もブログ書いていくよ 毎日雨が降ってたいへんですね。 今日は晩ごはんはジャンボカレーライスと味噌汁です。その量が すごくカロリー高いそうって感じですがおいしいの食べてしまいます。 前日も卓球練習にいったのですが、その運動してカロリーを消費した のですが、一日でその分チャージされたきがします。 けど、せっかく嫁が作ってくれたので美味しくこれかも食べたいと思います。 [続きを読む]
  • 今日も晩ごはんやばい・・・
  • 今晩は、今日もブログ書いていきます。 今日はジャンボオムライスです。 昨日外食したせいでごはんが大量にごはんが残ってしまったせいか オムライスになったそうです。 けど、夜ごはんにこの量オムライスはかなりカロリーがやばい せっかく日ごろが運動で体がしまったきたのに・・・ しかし、おいしかったのでペロリと食べてしまいました。 あと食後のなしが最高においしかったよ。 明日は、卓球の練習があるので体を絞り [続きを読む]
  • こんばんは
  • こんばんは、Wi-Fiがきれいしまい 今日、業者さんにルーターを直してもらい、やっとWi-Fiが 伝えたよ。 今日は、いろいろバタバタしていたので家族に外食に行ってきました。 けんぞ〜というラーメン屋さんにいき、あおさラーメンやまぜ麺を食べました。けんぞ〜 さんには、何回行っているんですけどどんどんラーメンがおいしくなってきていると 思います。 値段もお手頃で子供たちにジュースなどのサービスあった [続きを読む]
  • 台風強くなってきたよ〜
  • こんばんは、台風も近くしているか風も強くなってきました。 みなさんのところは大丈夫ですか? 朝起き時は、晴れたり曇ったりしていましたが、今は雨も風も強くなってきました。 子供も学校が休みで今は子供たちとゆっくりしています。 今日はランニングいけないし、卓球練習も中止かな〜と思います。(体が鈍る〜) 腸活も順調で、体重も2キロ近くへってきました。このまま順調にいけば 体重50キロ台も夢ではないような [続きを読む]
  • やっぱり体動かすのって気持ちいい〜
  • こんばんは、今日は雨がすごく降っていますね。 皆さんは台風大丈夫ですか? 前日、卓球の練習を三日間続けていってきました。運動するとやっぱり 汗をかき、すっきりしてまた運動して、汗をかく。 なんか普通のことなんですけど、生きてると実感しています。来月に 卓球の試合を申し込んだので、しっかり一日一日考えながら、卓球に 取り組むたいと思います。 その大会で前回は3位だったので、今度は優勝できるように頑張 [続きを読む]
  • 今日は卓球の試合いってきたよ。
  • こんばんは、今日も暑かったですね。 今日は休みだったので、三重県松坂市でやっている卓球の試合に参加しました。 試合はA・B・Cランク別に分かれていて、先月までCランクだったんですけど 先月の試合で優勝できたので、昇格して今月からBランクのところで試合を しました。 試合は5試合あり、僕は残念ながら初っぱな負けてしまいました。(日ごろから練習した 成果は実になりませんでした・・・残念) 次の試合も負 [続きを読む]