はぴこ さん プロフィール

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はぴこさん: 妊娠糖尿病に負けない!はぴこのプレママブログ
ハンドル名はぴこ さん
ブログタイトル妊娠糖尿病に負けない!はぴこのプレママブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/hapiko222/
サイト紹介文アラサーの初マタです! 26wで妊娠糖尿病と診断されました。診断からの経過を記します(^O^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 24日(平均9.0回/週) - 参加 2018/07/26 18:23

はぴこ さんのブログ記事

  • 【妊娠糖尿病のごはん】31w0d
  • こんばんはいつもご覧くださりありがとうございます前回の投稿にもたくさんのいいね?ありがとうございます【マタニティコーデ】30w6d今日から31週になりましたーーそして金曜日終わったーーーーよく頑張った自分そんな31w0dのごはん朝ごはんサラダ(カット野菜、大豆もやし、パプリカ、トマト、枝豆)目玉焼き低糖質パン(昨日の半分)ローソンの低糖質パン昼ごはんサラダ(カット野菜、トマト、ブロッコリー、枝豆)きんぴらごぼう豆 [続きを読む]
  • 【マタニティコーデ】30w6d
  • おはようございます前回の投稿にもたくさんのいいねどうもありがとうございます【妊娠糖尿病のごはん】30w6d30w6dのコーデはこちらでした〜昨年購入したGUのレーストップスに今年購入したGUの花柄スカート来年30になる大人が上下GUですみません妊娠前はボトムスはSサイズを着ていたので去年の夏着ていたものは全部着れませーんこのスカートは妊娠中に着るためにメルカリで購入Lサイズを買いましたー!!確か400円でした美品の中古 [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】30w6d
  • こんばんは前回の投稿にもたくさんのいいねどうもありがとうございます【マタニティコーデ】fifthワイドパンツ?30w5d30w6dのごはん朝ごはんサラダ(キャベツ、大豆もやし、ベビーリーフ、トマト、パプリカ)チーズ目玉焼き低糖質パン半分ローソンのブランのロールケーキ半分ドラッグストアやスーパーで売ってる低糖質パンこの前はチョコ味を食べましたが、こちらもおいしい昼ごはんサラダ(キャベツ、ベビーリーフ、パプリカ、トマ [続きを読む]
  • 【マタニティコーデ】fifthワイドパンツ?30w5d
  • おはようございます前回の投稿にもたくさんのいいねどうもありがとうございます【妊娠糖尿病のごはん】30w5d30w5dのコーデはワイドパンツにしました〜楽チンすぎて毎日毎日ワンピースでしたが、これからもっとお腹大きくなったらパンツやスカートは難しい?と思いワイドパンツに去年購入したプチプラブランドfifthのものですウエストゴムなのでまだ着れましたトップスもマタニティ用ではありませんがゆったり目のものであればまだ [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】30w5d
  • こんばんはいよいよ30週も5日まで来ました〜????朝ごはんサラダ(大根、パプリカ、トマト、アボカド、枝豆)トーストチーズ昼ごはん(写真なし)会社でお世話になった先輩がもうすぐ産休に入るということで送別ランチへ連れて行ってくれました洋食屋さんでテリヤキビーフのロコモコサラダが1皿出てきたしお肉少なめだったし多めのご飯は残したしたまには外ランチもいいでしょう朝の間食はウエハース午後の間食は毎日果実夜ごはん [続きを読む]
  • 【マタニティコーデ】GUワンピース?30w4d
  • おはようございます前回の投稿にもたくさんのいいねどうもありがとうございます【妊娠糖尿病のごはん】30w4d妊婦健診の日のコーデはこちらまたもやGUの優秀ワンピースですこちらもら今年1290円になってた時に購入しました〜安すぎる〜妊婦健診の日はなるべく軽め(大事)お腹が出しやすい格好にしているのでペラペラなワンピースにレギンスを合わせました〜レギンス履いてるとエコーでお腹出しやすいので前からだとそんなでもない? [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】30w4d
  • こんばんはご覧くださりありがとうございます前回の投稿にもたくさんのいいねどうもありがとうございます【マタニティコーデ】GUワンピース?30w3d30w4d????朝ごはんサラダ(キャベツ、トマト、かぼちゃ)トーストチーズ妊婦健診だったから控えめに昼ごはんサラダ(大根など(カット野菜)、トマト、アボカド)低糖質マフィン目玉焼き夜ごはんサラダ(キャベツ、大豆もやし、トマト、アボカド)サラダの下にもずく酢サラダの上にパプ [続きを読む]
  • 【マタニティコーデ】GUワンピース?30w3d
  • ご覧くださりありがとうございます前回の投稿にもたくさんのいいねありがとうございます↓【妊娠糖尿病のごはん】30w3d30w3dはGUのワンピースでした今年大人気のワンピースですウエストゆったり目で妊婦さんも大丈夫とネットで話題になってるのを見ましたこのワンピースの存在を知った時はすでにパープル?は売り切れ何とかベージュをGET今日も1日頑張りましょう【R-1】【メール便対応B】【送料無料】2018春夏新作♪ワンピース レ [続きを読む]
  • 【マタニティコーデ】30w0d
  • おはようございます妊娠後期に入ってからなかなかぐっすり寝れません朝方4:00頃起きて二度寝できず平日はそのまま仕事に行くことが多いですが今日は昼間寝れたら良いなぁ30w0dもワンピースでしたまたもやプチプラ結婚する前はアルページュブランドとか大好きでしたが…結婚してから価値観変わりましたね笑去年購入したUNIQLOのワンピースです去年着ていた頃はまさかこれをマタニティで着るなんて思ってませんでしたがお腹周りゆっ [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】30w0d
  • こんばんはいつもご覧くださりありがとうございます今日から30週いよいよって感じがしますねマイナートラブルはあるもののここまで無事来れて良かったー頑張って大きくなってくれてる赤ちゃん????と周りのみなさんに感謝そんな30w0dのごはん朝ごはんチーズトースト(焦げた笑)サラダ目玉焼き 昼ごはん麻婆豆腐(昨日の残り)サラダおにぎり夜ごはんサラダ納豆お豆腐カツオのお刺身イワシほんとに毎日手抜きですみません今日の間 [続きを読む]
  • 【マタニティコーデ】29w6d
  • おはようございますいつもご覧くださりありがとうございます29w6dのマタニティコーデ楽チンなワンピースです今年のGUは優秀安い可愛い妊婦も着れるそんなワンピースが多くて色々楽しく着れてますこのワンピも1290円でイロチ買いをしました非妊娠時161cm47kg妊娠8ヶ月現在55kg(増えすぎ)ですが、Mサイズで着れますできれば産後も着れたらな〜と思いあまりマタニティ用は購入してません金曜日頑張りましょう ご覧くださりあり [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】29w6d
  • こんばんはご覧くださりありがとうございますいよいよ今日で29wラストデイ妊娠後期になってから毎日が早いです〜朝ごはんサラダとパンタンパク質が足りないのでチーズ??チョコのフランスパン??は昨日会社帰りにメゾンカイザーで買ってしまった昼ごはんサラダイワシゴボウのキンピラ豆腐ハンバーグ(Oisix)卵焼きごはん夜ごはん小松菜おひたしサラダ納豆麻婆豆腐野菜スープごはん右下のタッパーが野菜スープですスープもつくり [続きを読む]
  • 【マタニティコーデ】29w5d
  • おはようございますご覧くださりありがとうございますいつも妊娠糖尿病の食事ばかりなのでかなりお腹が出てきました〜前に出るタイプのようです早い段階からみんなに男の子じゃないと言われてましたがほんとに男の子予定ほぼ毎日楽チンなワンピース出勤大好きなトッコクローゼットのワンピース妊娠前に着てたものですが、まだ着れる今日も頑張りましょうインスタもやってます→こちら?? [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】29w5d
  • こんばんはみなさま台風の影響は大丈夫でしょうか?29w5dのごはん朝ごはん朝パプリカとソーセージのコンソメ炒めをつくりおきに追加タンパク質が足りないのでチーズも食べました昼ごはん昨日の残りのレバー今日は卵を昼にしましたお昼のデザート低糖質ようかんサッパリしてて美味しかったです夜ごはん緑野菜もりもりと豚肉ちょっとついに食品交換表??が届いたので引き続きしっかり頑張ろうと思います本は送料無料の楽天ブックス [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】29w4d
  • こんにちは29w4dのごはんですもうすぐ30w朝ごはん昼ごはん夜ごはん間食にウエハースやヨーグルトさつまいもも食べました一時期胸焼けであまり食べれない日々があったのですが、最近栄養取られてるのか食欲がしばらく猛暑で死にかけてたので少し涼しくて過ごしやすいですね産休まで何事もなく頑張れますようにインスタもやってます→こちら?最近飲み始めたサプリ頭の良い子になりますようにビーンスタークマム 母乳にいいもの 赤 [続きを読む]
  • 【マタニティセミナー】コンビプレママレッスン
  • こんばんは先日コンビのプレママレッスンに参加してきました人気のレッスンのようで私も2回目の応募で当選申し込みはコンビのホームページからできますよ父親になる自覚があるのか分からない旦那を連れて行きたく・・・笑土曜日実施の有料コースに参加しました時間は14:00〜16:00 (午前の部もあります)場所はコンビ本社 新御徒町・稲荷町から徒歩圏内受付で参加費3,000円を渡します主な内容は・赤ちゃん・お母さんの生活リズム [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】29w3d
  • こんばんは今日で29w3d????日に日にお腹の張りが気になるようにデスクワークで座りっぱなしもきつい〜そんな今日のごはん朝ごはん昼ごはん会社で食べてます冷蔵庫があるので、サラダも持っていけます??夜ごはん写真にないですが米もお茶碗半分くらいは食べてます今日は月曜日なのに疲れ果ててご褒美に?笑 ゼリー買っちゃったサッパリしてておいしかったー今までは炭水化物は食べると太るからなるべく控えると思っていたの [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】まとめ
  • こんばんはインスタには毎日ごはんを記録しているのですが、こちらにも参考まで栄養指導後気を付けてるのは緑黄色野菜増やすタンパク質を3食バランス良く炭水化物(米)を食べる脂質量に注意ブロッコリーやほうれん草、パプリカを食べてますタンパク質が偏らないよう朝は卵(1単位)昼は魚か肉(2)夜も魚か肉+納豆(2+1)朝か間食にチーズ(1)こんな感じで分けるよう意識1日7-8単位と言われているのでこれで1日分(私の場合です)今まではお [続きを読む]
  • 【マタニティセミナー】ミキハウスプレママセミナー
  • こんにちは 8/2(木)にミキハウスのプレママセミナー@丸の内ナイトクラスに参加してきました 職場から近めなので仕事帰りに 【日程】8月2日(木) 【時間】ナイトクラス 18:30-20:20 【会場】丸の内 MY PLAZA 4F ホール 【プログラム】(約110分)(1)生まれたばかりの赤ちゃんの身体と生活リズムを知ろう。(2)これで安心!「肌着の着せ方」を体験(赤ちゃんのお人形を使って)(3)さらに安心!「おむつ交換のしかた」を体験(赤 [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病】栄養指導
  • こんばんは 28w6d???? 今日は栄養指導を受けてきました 3食バランス良く食べること が食事療法で一番大切だと学びました 1つの栄養素が偏ったり3食のうち1食に栄養素が偏ったりはいけないみたいです 普段の食事メニューを書いて持って行ったので「昼の卵を朝食べた方がバランス良くなるね」など、アドバイスをいただきました 糖尿病の食事療法で使用される食品交換表をもらい食事内容を見直し、改善しましょう [続きを読む]
  • 【妊婦健診】【妊娠糖尿病のごはん】28w4d
  • こんにちは 28w4d 2週間ぶりの健診に行ってきました 赤ちゃんは1350gを超え29w相当の大きさ???? 順調に育っていることが確認できとても嬉しい気持ちになりました 私の体重は+-0(増えなかったのは初) 妊娠糖尿病と診断されてから2週間 たんぱく質と炭水化物の量は変えず野菜・食物繊維の量を増やしました 全体として食べる量は増えたのに体重増加が緩やかに・・・ 血糖値測定もないし、不安ですがやっと明日栄養指導 [続きを読む]
  • 【妊娠糖尿病のごはん】28w2d
  • こんにちは少し前ですが28w2dのごはんです朝ごはん 初めて低糖質シリーズのパンケーキを食べました 普通においしいメープルシロップとバターも入っていて驚くほど普通のパンケーキ 甘さもあるし大満足です カロリー、糖質についてはこちらの記事にありますブログ?低糖質パン 昼ごはん 80キロカロリーのハヤシライス 血糖値を上げないよう野菜・たんぱく質をあえて追加してみました 夜ごはん あまり食欲がなく控えめに [続きを読む]
  • 低糖質パン
  • こんにちは妊娠糖尿病と診断されてからパンは低糖質商品に切り替えました ローソン、Pascoのパンを色々お試し中 ローソン○ブラン入食パン 3枚入り大豆粉や小麦ふすまを使用して糖質を抑えた食パン1枚あたり 153kcal糖質 14.3g Pasco○低糖質ブレッドブラン 2個入り 小麦ふすま入りの低糖質ブレッド1個当たり 118kcal糖質 11.7g ○低糖質イングリッシュマフィン 2個入り 値引きシールすみません 小麦ふすま入りの [続きを読む]