長尾雄太 さん プロフィール

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長尾雄太さん: 郡山市小原田町に整体院を開業する長尾院長のブログ
ハンドル名長尾雄太 さん
ブログタイトル郡山市小原田町に整体院を開業する長尾院長のブログ
ブログURLhttps://nagao-seitai.com/
サイト紹介文あなたがお困りの症状の解決法や得する健康情報を書いていきますのでお付き合いください。
自由文柔道整復師!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 168日(平均2.4回/週) - 参加 2018/08/01 12:33

長尾雄太 さんのブログ記事

  • 朝起きてお尻が冷たい人は注意
  • 朝起きたときにふと気がつくとお尻だけ冷たくなっている人はいませんか?その冷えの原因は骨盤の固さにあるかもしれません。 なぜお尻が冷たくなるの? 体が冷えてしまう原因は、主に神経や血管の通りが悪くなることで起こります。お尻が冷えるということは、お尻回りの血流や神経の流れが悪くなっている可能性があるのです。 骨盤が固さが冷えにつながる 上記のように人間の骨盤からは、お尻や足にかけて流れる神経や血管が [続きを読む]
  • 肝臓からくる顔の歪み
  • 今までのブログでは肝臓とレモン肝臓によい食べ物や飲み物肝臓の負担で出やすい症状などを紹介してきましたが、今回は肝臓に負担がかかっているときに起こる顔の歪みや症状について説明していきます。 顔の右側に出る肝臓の歪み 肝臓負担がかかっているときには、正面から顔を見たとき右側が下がっているという場合が多くあります。右の目の位置が左と比べて下がっていたり、頬骨が下がっているなど顔の右半分に症状が出てきま [続きを読む]
  • 鼻づまりの原因は?
  • 季節など関係なく一年を通して鼻がつまって呼吸がしにくい鼻がむずむずしてすっきりしないなどの症状にお困りのあなた!実はそのつらい鼻炎や鼻づまりの症状、ある骨がガチガチに固まっていることが原因かもしれません。 鼻炎や鼻づまりの原因は顔の骨にある 花粉症やハウスダストなど鼻炎の原因は様々ですが、それ以外の原因では鼻の奥にある「篩骨」が固まっているからかもしれません。この骨が固くなっていることでも鼻の通 [続きを読む]
  • 食べるものと内臓負担
  • お正月も終わり、すこし食べ過ぎたかな?というあなた! 今回は内臓に負担がかかっているときに食べてはいけないもの食べるとよいものを紹介していきます! 肝臓が弱っているとき ポテトチップス ファーストフード マッシュルーム 缶詰などの保存食 コーヒー 豚肉 玉ねぎ 卵 ○ レモン コールドプレスのオリーブオイル 苦味のある野菜 胆嚢が弱っているとき ファーストフード 硫黄を含む食材 ○ マグロ 羊肉  [続きを読む]
  • 歪みがないから大丈夫なの?
  • あなたは治療院で、体の歪みについて説明を受けたことはありますか? よく耳にするのが、「骨盤の歪み」ですよね。 今回は歪みについて詳しく説明していきます。 歪みがない=良いではない 先程も述べたように骨盤の歪みのというものは、皆さんもよく耳にすると思います。 実際に骨盤の歪みからくる症状はとても多く、いろいろな痛みに関連しています。 しかし骨盤の歪みがないから、問題がないという訳ではありません。 歪みを補 [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます
  • 明けましておめでとうございます! いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 今年はいわきの海で初日の出を見てきました。初日の出を見に行ったのは、初めてでした。日が出るまでに二時間ほど極寒の中を待っていて、途中で寒すぎて帰ろうかと思ってしまいましたが、いざ太陽が昇ると本当に感動でしたね(◎-◎;)今年一年のパワーをいただきました!太陽が高く上がれば上がるほどご利益があるそうなのですが、あり [続きを読む]
  • 雪かき前に筋肉ケア
  • 今年の冬はまだ本格的な雪は降っていませんが、年末年始にかけて寒気がくるそうです! 雪がどっさり降ったあとにいきなり雪かきをしてしまうと、高確率で体を痛めてしまいます(^_^;) そうならないためにも雪かきで使う筋肉をケアしましょう! 雪かきで使う筋肉 雪をすくって、投げる。腕や肩はもちろんのこと、腰の捻りや太もものふんばりも必要ですね(・・;)実は全身をつかう雪かき!最低限のストレッチを紹介しますので、いま [続きを読む]
  • 胸郭出口症候群でお困りのあなたへ
  • ・朝起きるといつも手がピリピリ痺れる・感覚が鈍くなって力が入らない・常に肩から腕にだるさや重さがある・洗濯物を干す動作がつらい などの症状でお困りのあなたは「胸郭出口症候群」かもしれません。 胸郭出口症候群とは? 胸郭出口症候群とは首から始まる「腕神経叢」という神経の束と、首の動脈、静脈が何らかの原因で圧迫されてしまい、しびれや痛みが起こる症状を言います。 圧迫が起こるのは主に4ヶ所 一般的に胸郭出口 [続きを読む]
  • 腕の痺れの隠れた原因筋
  • 手の痺れがひどくて毎日の家事が大変なあなた! 今日紹介する筋肉をケアすると、嫌な症状が改善するかもしれません! 腕の痛みや痺れの隠れた原因筋「鎖骨下筋」をほぐしましょう。 鎖骨下筋とは?鎖骨下筋とはその名の通り鎖骨の下に存在する筋肉です。肋骨から始まり、鎖骨の外側まで伸びる筋肉になります。大胸筋に覆われている筋肉で、胸鎖関節を安定させる役割があります。 鎖骨下筋が固くなると? 鎖骨下筋が付いている第 [続きを読む]
  • 恐怖の合宿 食べ過ぎ注意
  • 部活をがんばる学生のみなさん!もうすぐ冬休みに入り、遠征や合宿のシーズンですね!今日は実際の症例から、合宿中の食事についての記事を書いていこうと思います。 食べれば食べるだけ筋力がつく? Kさん 剣道部の2年生の患者さんです。 Kさんは中学時代から剣道の経験があり、高校一年の冬初めての合宿に参加しました。 この合宿で、体を強化して筋力をつけることを目標にトレーニングに励みました。 Kさんはもともと量を食 [続きを読む]
  • 肝臓にコールドプレスのオリーブオイル
  • 以前のブログで肝臓の疲労には「レモン」をとる!という内容の記事を紹介しましたが、本日はもう一つ肝臓疲労を改善してくれる「コールドプレスのオリーブオイル」について紹介していきます。 コールドプレスとは? コールドプレスは、野菜や果物などからジュースを作る際に使われる製法です。通常ジュースを作る場合、ミキサーなどの機械でまるごと砕かれとろみのあるジュースが出来上がります。コールドプレス製法の場合、低速 [続きを読む]
  • ストレートネック
  • 整形外科などで「あなたはストレートネックだね」と言われたあなた! 肩こりや頭痛、めまいや吐き気などの辛い症状でお困りではありませんか? 一般的な原因として挙げられるのがスマホの使いすぎデスクワーク枕が合わないなどです。 でも本当にこれだけが原因なのでしょうか?本日はストレートネックの本当の原因をお伝えしたいと思います。 ストレートネックの本当の原因は? ストレートネックの原因を探っていくと首がまっす [続きを読む]
  • 電磁波に注意
  • 危険な電磁波 みなさんの最も身近なものであるスマホやパソコン、その他の電化製品などからは「電磁波」というものが流れています。 人間はこの電磁波が体に溜まってしまうと・だるさ・肩こり ・頭痛・睡眠障害・アレルギーなどの症状を起こすこともあり、問題になりつつあります。 特に影響を受けやすいのが脳 脊髄 筋肉 回盲部 などの部位だと言われています。 特にこの電磁波が強く出ていると言われているのが・IHクッ [続きを読む]
  • 冷え症の方はここを温める
  • 12月に入り本格的に寒くなってきました。冷え症の方は嫌な季節になりますね。 手袋や靴下を何枚も重ねてはいてるのに寒い(*_*)特に女性の場合多いと思います。 冷え症はお腹を温める 実は手足が冷えた状態で、どんなに手袋や靴下をしてもあまり効果はありません。 大切なのは、手足に流れてくる血液を温めること 手足に流れる血液はお腹や内臓など、体幹から送られてきます。お腹が冷えた状態では全身に流れる血液も冷たくな [続きを読む]
  • 胃下垂を治そう
  • 食べあと胃がもたれやすい食欲がわかない胃酸が多く出過ぎて胃が痛い胸焼けがする便秘で困っている食べても太りにくい食後下っ腹がぽっこり出る このような症状でお悩みのあなた!その症状「胃下垂」かもしれません 胃下垂とは胃下垂というと単純に胃全体が下に下がっているイメージがありませんか?実は違っていて、胃の下部が下に垂れ下がるように伸びた状態を胃下垂と言います。この状態になると胃は正常な働きができなくなり [続きを読む]
  • なぜ筋トレをするかを考える
  • 本日の記事はこれからスポーツもオフシーズンとなり、体力作りや筋トレメニューが増えてくる頃に一度考えていただきたい内容となっています。 特に部活動をがんばる中学生、高校生の方はぜひ読んでください! 部活動でスポーツをしていた人であれば、冬の過酷な基礎トレーニングの経験はあると思います。 その冬のトレーニングでよく出てくるのがウエイトトレーニング!!! きつい筋トレメニューをこなした後の筋肉痛こそ体が [続きを読む]
  • ひどい治療家の話
  • 本日来院された患者さんの話です。 その患者さんは、ある整骨院で治療(?)を受けた後こちらの院に来院されました。 これは実際にその患者さんからお聞きした話です。 腰が痛くて歩くのも厳しいようなひどい状態で整骨院に治療にいきました。初めての整骨院だったので不安を抱えながらも治してもらいたい一心でいかれたそうです。 その整骨院に入ると、特に症状について聞かれることなくたんたんとベッドに寝かされたそうです。 そ [続きを読む]
  • 気圧の変化で起こる不調の原因は?
  • 雨が降りそうな日や季節の変わり目、台風が近づいてくると体の不調が起きてしまうあなた!実はこんな原因があるんです。 低気圧による体の不調 天候の変化等で気圧が低くなると、人間の体の中の圧は高くなり神経や血管などを圧迫してしまいます。その結果、血流の悪化、神経の圧迫による痛みなどを生じさせ体の不調につながると言われています。特に古傷があったり、過去に重度の捻挫などの受傷歴がある場合は、気圧の変化が出や [続きを読む]
  • 腎臓が原因で歩けなくなった話
  • 今回は実際にあった症状を書いていきます。 oさん 50代女性歩くと左の股関節に激痛が走り、ふとももが上がらず階段や坂道は杖がないとのぼれない状態で来院されました。普段から股関節周りに違和感を感じていて、今までは痛くなると電気をかけたりストレッチなどをしていましたが改善しなかったとのことでした。整形外科でレントゲンを撮っても、異常はなく体が硬いから痛くなるなどと言われていたようです。 まずは検査から まず [続きを読む]
  • ぎっくり腰は冷やさないで!
  • みなさんは「ぎっくり腰」というとどんなイメージをお持ちですか? 重い荷物をもったり、腰を無理に捻ってしまったなど、大きな力が加わった際に起こるものというイメージはありませんか? ぎっくり腰は一度の力で起こるわけではない? 実はぎっくり腰というものは日常生活などで腰に対する疲労や負担が積み重なり、そのダメージが限界を超えるとダムが決壊したように激しい痛みとなって現れるものなのです。 ぎっくり腰で来院 [続きを読む]
  • ストレスとカリウム
  • 今回は陸上部の学生さんの症例です。「大会前にいきなり力が入らなくなり、うまく走れなくなった。」という症状で来院。 痛みがある部位はとくに無く、大会が近づき徐々に緊張感が高まってきた頃、いきなり足に力が入らなくなりうまく走れなくなってしまったとのことでした。 力が入らない=神経?体に力が入らない場合、神経がうまく働いていない場合があります。神経が働かない原因のひとつに体内のカリウムが過剰になっていると [続きを読む]
  • 大円筋&広背筋ストレッチ
  • 今回は背中の筋肉のストレッチです! お互い協力しながら動いている筋肉「大円筋」と「広背筋」についてです。 大円筋 広背筋 広背筋 広背筋は腰からはじまり背中〜腕の付け根あたりまでのびる大きな筋肉です。この筋肉は腕を内側に捻る動きに関連しています。脇をしめる動きや、自分の前にあるものを手前に引き寄せる動きですね。そして広背筋と協力しあいながら体を動かす筋肉が「大円筋」です。この二つの筋肉は付着部がとて [続きを読む]
  • 中殿筋ストレッチ
  • 今回はストレッチ記事です。 中殿筋ストレッチ 中殿筋は股関節を外側に開く運動をしている筋肉です。骨盤(腸骨)から大腿骨につく筋肉で、小殿筋と伴に股関節を外転させる筋肉になります。 スポーツにおいては、バスケットボールのサイドステップやサッカーのフェイントの動き 日常生活では横へ一歩踏み出す動作や、直立の際に骨盤を支える筋肉として重要な役割があります。歩行中に骨盤が傾かないように保持するのが中殿筋です [続きを読む]
  • 股関節の音の正体は?
  • 股関節の痛み、歩くたびに股関節からゴリッという音がするなどの症状にお悩みの方へお届けする内容です。 股関節の音の正体は? 股関節に痛みがあり、歩くたびに音がなる。 この音がなる状態を「弾発股」といいます。 弾発股の音の原因は主に3タイプに分けられます。 ①腸脛靭帯と大腿骨の大転子との接触で音がなるタイプ このタイプでは腸脛靭帯という太ももの外側にある靭帯が固くなることで大腿骨の大転子という骨と接触 [続きを読む]
  • 特定保健用飲料って本当に健康にいいの?
  • みなさん特定保健用食品についてどんなイメージをお持ちですか? スーパーやコンビニに行くと、特保のお茶だとか、特保のコーラだとか、最近では特保のビールなんかも出ていますね。「脂肪の吸収を抑える!!!」なんて言われると、すごい効果がある様な感じがしますよね? でも、実際に特保の食品を飲んだり食べたりしている方は、体の状態はどうですか?ダイエット効果を期待して利用している方は痩せましたか? 今回は特保の [続きを読む]