中学生の背が伸びないけど、どうすればよいのか？

中学生の息子や娘がいるけど、 思うように背が伸びていないので、 どうしたら良いのか？ 子供の成長に悩んでいるのなら、 様々なことを見直してあげるべきですが、 口で言うのと実際に実行するのとでは、 難しさが全然違いますよね。 そもそも中学生の子供の背が伸びないのは、 ・睡眠習慣 ・運動習慣 ・食習慣 ・ストレス度合い ・遺伝的要素 という5つの原因が考えられますので…

中学生の身長は日本人も欧米人も変わらないって本当？

欧米人と日本人は大人になると、 身長が7cm以上も違いますが、 中学生の身長はあまり変わらないって知っていますか？ 実は日本人も欧米人も 中学生くらいまでの身長の伸び方は一緒。 でもなぜか大人になると、 平均身長が大きく異なってしまい、 日本人の方が明らかに背が低いですよね。 その一番の理由は、 成長期の到来時期の遅さによる 身長を伸ばすことができる期間の違いです…

小学生と中学生の成長期で身長が伸びるのは？

成長期といえば、 身長が急激に伸びる時期のことで、 成長期の3年間だけでも、 20〜30cmも大きくなると言われています。 でも成長期のピークって、 小学生と中学生のどちらだと思いますか？ 男子は中学生で女子は小学生？ 確かに私達が子供の頃はその傾向が 強かったと思いますが、 最近は男子も女子も小学生のタイミングで 成長期を迎える子供が増えています。 つまり中学生にな…

中学生で身長が止まったと思うなら

中学生になって、 身長の伸びが止まったかも・・・ 去年までと身長の伸び方が違って、 全然大きくならない気がすると思うなら、 もう身長が伸びないと考えるよりも、 ここから最後のひと伸びをどう掴むか？ そのことを真剣に考えた方が良いかも。 男子も女子も中学生なら、 まだまだ身長が伸びる仕組みがあるので、 身長の伸びが止まったと思っても、 一時的に悪化しているだけかもしれ…

中学生 身長 アルギニン

中学生の身長を伸ばすのに、 アルギニンが効果的だと言われています。 確かにアルギニンは 成長ホルモンの分泌に作用する成分。 不足することで、 成長ホルモンの分泌量が減少し、 身長の伸びが鈍化してしまうきっかけになります。 だからアルギニンを補いましょう。 と言われても、 アルギニンは普段の食事では 大量に摂取しにくい成分です。 そこでサプリメントでアルギニンを …

中学生 身長 食事

中学生で身長を伸ばしたいなら、 普段の食事で何を食べるのかが凄く大切なこと。 食事をちゃんと食べていなければ、 成長に必要な栄養補給ができずに、 それが原因で身長が伸びないこともあるでしょう。 男子も女子も中学生から高校生にかけては、 人生で最も大量に栄養補給が必要な時期なので、 中学生で食事量が増えないとまずいでしょう。 ただ沢山食べればよいということでもなく、 …

中学生 身長 グングン

中学生で身長をグングン伸ばしたい！ お子様がそのように考えているのなら、 普段の生活で意識すべきことがあります。 子供の身長を伸ばす要素は、 ・睡眠 ・食事 ・運動 ・ストレス ・遺伝 という5つの要素ですが、 中学生になってグングン身長が伸びる子は、 この全てがバランスよくなっています。 この中で唯一、 お母さんやお父さんが主体的に できることがあるのがわかります…

中学生 身長 プラステンアップ

中学生で身長を伸ばしたい。 そういう願望をもっている子供に 最近プラステンアップが人気です。 プラステンアップを飲むと、 中学生や高校生での最後のひと伸びが 期待できると話題に！ 成長期が終わってしまうと、 身長を伸ばすことができる仕組みが 無くなってしまうので、 その前にしっかり伸ばしてあげることが大切。 プラステンアップは身長サプリでも、 中学生や高校生に特…

中学生 身長サプリメント 効果なし

中学生にも人気の身長サプリメント！ でも効果なしの商品が 多く販売されているのを知っていますか？ 意外と気づいていない人が多いですが、 結構、リアルに分かってしまいます。 なぜ効果なしと言えるのか？ そのことが証明されているのが、 低身長の治療を行っている医師が、 明確に説明しているから。 非常に残念なはなしですが、 多くの身長サプリメントが効果なし。 も…

10cm以上、中学生で身長を伸ばす方法は？

中学生で身長を伸ばしたい、 できれば1年で10cm以上、 中学生の3年間だけでも25cm以上は 身長を伸ばしたいと考えているのなら、 普通にしているだけでは難しいかも。 中学1年生と中学2年生は 成長期のピークでそれなりに身長が伸びます。 しかし2年生の後半から3年生にかけての時期に 一気に身長の伸びが鈍化して、あっという間に止まってしまう。 そういう子供が増えており、 その理由のひとつに栄養不足が…

中学生 身長 方法 男子必見

中学生男子必見の身長を伸ばす方法があるとしたら知りたいですか？ 明確な方法がありますが、 これは全ての人に共通する方法ではありません。 なぜか？ それは中学生男子が身長が伸びない理由が個人差があるから。 ・睡眠不足が原因 ・運動不足が原因 ・栄養不足が原因 ・ストレス過多が原因 ・太り過ぎが原因 ・病気が原因 などなど様々なことをきっかけにして、 中学生男子の身長が伸びなかったり、伸びに…

中学生 身長 原因 影響

中学生で身長が伸びない原因はストレスの影響かも。 意外かもしれませんが、慢性的なストレス状態は低身長のリスクを高めます。 まずストレスを感じることで、 交感神経が優位な状態になり、脳も身体も常にリラックスすることができません。 そんな状態で寝ることは、 睡眠の質を低下させてしまい、成長ホルモンの分泌量が抑制されます。 成長期の子供が身長が急激に伸びるのは、成長ホルモンの影響を受け…

中学生 身長 女子

女子中学生が身長を伸ばしたいなら、 身長サプリメントを活用して 少しでも効率的に身長を伸ばしやすい環境を用意すべきでしょう。 なぜ効率的に身長を伸ばす必要があるのか？ それはほとんどの女子にとって、 中学生の時期が身長を伸ばすことができる最後のタイミングだから。 成長期や思春期も後半に差し掛かっている女子中学生。 本当に残された時間が短く、 あっという間に身長を伸ばすことがで…

中学生 身長 個人差

中学生の身長の伸びは個人差があるもの。 特に男子中学生になると、 急激に身長が年間10cm以上も伸びる人と、 5cm前後しか伸びないような子供がいます。 なぜそこまで個人差があるのか？ これは運動習慣や睡眠習慣、 さらには食習慣などの影響を受けることで、 身長が伸びやすい状態になっている子供と、 真逆に身長が伸びにくい状態で過ごしている子供がいるから。 ただひとつ言えることは…

中学生 身長 サプリ 2018

中学生に身長サプリメントが人気なのを知っていますか？ 2018年現在、市販されている身長サプリメントは、 何十種類もありますのでどれが良いのかわからない人もいるでしょう。 そもそも中学生が身長を伸ばすのに身長サプリメントが 本当に必要なのか？という疑問もあるでしょう。 なぜ中学生に身長サプリメントが必要なのかといえば、 身長を伸ばす際に必要な栄養補給が十分に行えていない子供が増えて…

中学生 身長 成長期 一般的

一般的に中学生の時期に成長期が来て、 身長が急激に伸びると思っていませんか？ 確かにその認識で間違っていませんが、 成長期の到来時期は個人差と男女差があることに気づいていますか？ 一般的に女子のほうが性成熟が早く 思春期や成長期の到来時期も男子よりも早い傾向があります。 最近の小学生女子は、 9歳や10歳で成長スパート期が到来して、 ここから3年間で一気に身長が伸びます。 …