kaco さん プロフィール

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kacoさん: 152cm/62kgからのダイエットBLOG
ハンドル名kaco さん
ブログタイトル152cm/62kgからのダイエットBLOG
ブログURLhttps://ameblo.jp/lily-citron/
サイト紹介文産後太り、お菓子大好き、運動不足、肥満体系の問題児が今回こそは痩せられると信じてダイエット。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 7日(平均7.0回/週) - 参加 2018/08/05 17:23

kaco さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 6日目:初の増加計測でやはり気分は沈みます…
  • みなさんこんにちは。kacoです。 ■□■□■□■□■□■□■□ 定例報告です 体重60.9kg→61.1kg体脂肪34.3%→34.5% ダイエットプログラム・スクワット1分×3回・骨盤枕5分・お菓子禁止・水分は水、お茶、コーヒー ■□■□■□■□■□■□■□ 6日目にして初の増加です。順調に減っていたスタートダッシュは早くも終了なのでしょうか。昨日調子のってこのままいけば〜なんて言った罰かなw 長い長い [続きを読む]
  • 5日目:早くも1.7kg減。デブのスタートダッシュはいつまで続く
  • みなさんこんにちは。kacoです。 ■□■□■□■□■□■□■□ 定例報告です 体重61.3kg→60.9kg体脂肪34.3% ダイエットプログラム・スクワット1分×3回・骨盤枕5分・お菓子禁止・水分は水、お茶、コーヒー ■□■□■□■□■□■□■□ 体重計のデータがくるっていたので、正しいデータに修正しました。 今まで体脂肪率が急変していたのはこのせいかな?本日から体脂肪率再計測始めました。 体の3割がお [続きを読む]
  • 4日目:間食をやめて食事をしっかり食べる
  • みなさんこんにちは。kacoです。 ■□■□■□■□■□■□■□ 定例報告です 体重61.8kg→61.3kg体脂肪30.5%→27.6% ダイエットプログラム・スクワット1分×3回・骨盤枕5分・お菓子禁止・水分は水、お茶、コーヒー ■□■□■□■□■□■□■□ 間食をやめたらきっちりお腹がすくようになったのでこれはとても良い傾向だな〜と思っています。 今まで食事はほどほどに。間食もしたいからご飯は少なめに [続きを読む]
  • 3日目:間食をやめて気付いたこと
  • みなさんこんにちは。kacoです。 ■□■□■□■□■□■□■□ 定例報告です 体重61.9kg→61.8kg体脂肪28.9%→30.5% ダイエットプログラム・スクワット1分×3回・骨盤枕5分・お菓子禁止・水分は水、お茶、コーヒー ■□■□■□■□■□■□■□ 体脂肪率がちゃんと計測できているのか不安な体重計ですが、とりあえず重さだけ測れればよしとします。 昨日の夕飯はチキンカツでした。 まだ間食をやめる [続きを読む]
  • 2日目:ダイエット中のルールを考えました
  • みなさんこんにちは。kacoです。 ■□■□■□■□■□■□■□ 定例報告です 体重62.1kg→61.9kg体脂肪30.9%→28.9% ダイエットプログラム・スクワット1分×3回・骨盤枕5分・お菓子禁止・水分は水、お茶、コーヒー ■□■□■□■□■□■□■□ 前日より減るとやはり嬉しいですね。でもまだまだ食べ過ぎた日の次の日〜って感覚で、元々のおデブにとってはまだまだ誤差です。60kg切ったらおぉ〜っ [続きを読む]
  • 1日目:ダイエット開始時の写真を撮ってみました
  • おはようございます。kacoです。 昨日から始まったダイエット生活。夜、お風呂に入る前の計測では 62.6kg→62.1kg体脂肪率30.9% 少し減りました。とはいってもこの体重だとほんと誤差くらいなのでまだまだ痩せたという実感もなく溜まってたものが出た。そのくらいの感覚です。 昨日初日ということもあって少しだけ運動。運動は大の嫌いなので極力動かない生活をしていましたがダイエットするには筋力付けなきゃい [続きを読む]
  • ダイエットブログ始めました!!
  • はじめまして、kacoです。 ずっと前からダイエットはしたい。しているけど真剣にやっていないから効果はでない。そもそも痩せる気なんてない。 太ってる?そんなの錯覚。私は私でいい。 痩せたいとは思っていても実際に行動できずにお菓子を食べてゴロゴロするという生活を送ってきました。 何度も何度も繰り返してきた「痩せなきゃ!」という気持ち。今回は何故か私痩せられるんじゃないかな?という全く根拠のない自信がふつふ [続きを読む]
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