ゼロ さん プロフィール

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ゼロさん: まんまるミカンのゴルフ日記
ハンドル名ゼロ さん
ブログタイトルまんまるミカンのゴルフ日記
ブログURLhttps://manmalmikan-golf.com
サイト紹介文30代後半からはじめた40代女性ゴルファー・ミカンさんがシングルを目指して奮闘するブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 17日(平均10.7回/週) - 参加 2018/08/05 22:29

ゼロ さんのブログ記事

  • 乗用カートでラウンドしたら何万歩?
  • ミカンさん、前回のラウンドで歩数をはかってみました夏場ということと自走式カートだったのでカートに乗りまくってのラウンドでした。とりあえずカートに乗りながらラウンドしたら何歩歩くのかということでやりたいと思います。もう少し涼しくなったら完全歩きラウンドでの計測もしようと思います。今回は自走式カートのためショットを打つたびに乗っていました。ちなみにフェアウェイ乗り入れは不可だったためカート道のみの走行 [続きを読む]
  • 歩数計で目指せ2万歩?健康には歩くのが一番?!
  • ミカンさん、仕事やゴルフでの歩数をカウントするため、歩数計を購入しました。購入した歩数計はこちらですOMRONの「HJA-403C-W」です。 この歩数計はちょっといいやつです。歩数をカウントするだけじゃなく、階段を何段上ったかわかる「階段上り歩数」や早く動いたときの「早歩き歩数」も個別にカウントできます。Bluetooth通信でスマートフォン専用アプリの「OMRON connect(オムロン コネクト)」に、測定データが転送できるの [続きを読む]
  • ダフリの原因と対策を土打席の練習場で考えよう
  • みなさん、コースでダフってぜんぜん前に飛ばないことありませんか?私『ゼロ』もそんな時期がありました。まあ今もちょくちょくありますけどね・・・ダフリの克服に効果的な練習場を紹介します。 それは昔ながらの土打席がある練習場です。今はあまり見かけないですよね土打席の練習場には行ったことがないというかたも多いのではないでしょうか。数は少ないですが今でもまだどこかにはあるので探してみて下さい。土の打席はこん [続きを読む]
  • 奈良若草カントリーでラウンド ゼロ後編
  • ハーフを終えた『ゼロ』はレストランで二段重セットをいただきましたウナギと豚しょうが焼き御飯に稲庭うどんがついてゴウセイでした。 前半を18パットとポテトチップスグリーンを攻略できずでしたが、後半は雨あがりのグリーンを攻略できたのでしょうか。白ティー(3236ヤード)から後半戦のスタートです。 ランキング参加してます。ポチっと応援お願いしますにほんブログ村ゴルフランキング 【若草1番346ヤードパー4】ティーシ [続きを読む]
  • 奈良若草カントリーでラウンド ミカンさん後編
  • ドシャ降りの前半を終え体が少し冷えてしまったミカンさん、昼食はレストランのスープカレーで体をあたためました。夏野菜たっぷり少し辛めのスープカレーを食べて後半のラウンドはピリッといきましょう前半の雨があがり、夏空が戻って暑い後半となりました。後半は若草コース、レディースティー(2736ヤード)からハーフ41を目指してミカンさんの後半戦スタートです。 ランキングに参加してます。ポチっと応援お願いしますにほん [続きを読む]
  • 奈良若草カントリーでラウンド ゼロ前編
  • 奈良若草カントリーをラウンドした私『ゼロ』の前編です。奈良若草カントリーと言えばグリーン攻略がカギになるコースです。ポテトチップスのようにデコボコにうねったグリーンは乗せるところを間違えると安定の3パットとなります果たして私『ゼロ』はグリーン攻略できたのでしょうか。白ティー(6323ヤード)から回りました。コースは前半【吉野】→後半【若草】です。 【吉野1番357ヤードパー4】ティーショット3番ウッド、フ [続きを読む]
  • 奈良若草カントリーでラウンド ミカンさん前編
  • 今日は奈良若草カントリーでラウンドです。スタート前はしっかり練習です。ここの練習場は室内にあります。「えっ、このなか?」って思うような建物内です。こんな室内練習場が家に欲しいです 練習もバッチリ!さぁラウンドってときに雨がパラついてきて本降りとなり前半はドシャ降りのなかでのラウンドでしたカッパを着るとサウナスーツ並みの暑さ、カッパを脱ぐとびしょ濡れで寒くなるというなかなかツライ状況でした。さあこの [続きを読む]
  • 自宅練習でパターが上手くなるには
  • みなさんは日ごろパターの練習はしていますか。ゴルフ場の練習グリーンでラウンド前にちょろっと転がす程度というかたが多いのではないでしょうか。練習場でもパター練習ができるところは少ないような気がします。シングルゴルファーを目指すには毎日とは言わないまでも気が向いたときに少しでもできる自宅練習がおすすめです。 ミカンさんの自宅パター練習場を公開します。まずはこれです。”ピンポンパット”です。真ん中にゴム [続きを読む]
  • 1人予約で隨縁カントリークラブキャニオン上野コースレストラン編
  • 少し前にスルーのラウンドがおすすめと書きましたが今回は昼休憩ありでした。基本的に日本のゴルフ場は前半と後半の間にレストランで昼ごはんを食べることが多いです。前半のラウンドを9時45分にあがっておよそ50分間の昼休憩でした。「まだ朝じゃないですか」スタート時間が早いとこんな時間に昼ごはんになりますゴルフ場のレストランはとんかつ膳、かつ丼とうどんセット、エビフライ&ハンバーグ定食など結構ボリューミーなのが [続きを読む]
  • 1人予約で隨縁カントリークラブキャニオン上野コース前編
  • 今日は『ゼロ』1人で1人予約ゴルフに行ってきました1人予約って知ってますか。おひとり様同士で組み合わせてラウンドするんです。やり方は簡単です。1人予約のサイトに登録して行きたいゴルフ場を選んで、最低開催人数に達したら成立します。あとはいつも通りゴルフ場に行って受付します。スタート時間が近づいてくるとカートにみんな集まってるので「はじめまして〜」「よろしくお願いします〜」って感じです。最初はだいたい [続きを読む]
  • ウッドは『M4』3兄弟!4男、5男の誕生は?!
  • ミカンさんのウッドを紹介します。ミカンさん、少し前にウッドをTaylorMade(テーラーメイド)のM4(エムフォー)に変えました。私ゼロも以前からM4を使用しています。練習場で私のM4を打ったらとても打ちやすく、曲がらないしボール初速があがるととても気に入ったことが変えるきっかけだったようです。ラウンドでもとてもいい感じの球が打てていますM4はフェースがねじれてツイストしていることが特徴です。この写真じゃわかり [続きを読む]
  • 加茂カントリーで午前スルー後編
  • 加茂カントリー東コース午前スルーの後半です。5分ほどの休憩でスタートです。スルーは途中でエネルギーが切れてしまうのでモグモグタイムは必須です後半開始前にミカンさんはバナナとゼリー飲料で栄養補給しました。お腹が減ると集中力も低下してしまうのでラウンドしながらでも手軽に食べられるものを準備しておくといいです。私は過去にスルーで準備していたドーナツを前半の2ホール目でカラスに強奪されるという事件でツラい [続きを読む]
  • 加茂カントリーで午前スルー前編
  • 今日は午前スルーでラウンドしてきました。暑い夏には一番いいプランです7時スタートだったのでそれほど早朝じゃなくちょうどいい感じでした。ガチの早朝スルーは5時からとかですもんねやったことないですけどそれって何時に起きますのん午前スルーでも日焼け止めは絶必です今日のラウンドは加茂カントリー東コースです。ゴルフ場到着後、軽く打球練習をしました。今日のウエアもバッチシ決まっています打球練習場からパター練習 [続きを読む]
  • 心も体もゴルフもヨガ健康法
  • ミカンさん、ヨガにハマっていますヨガは若返り効果、血流改善、冷え性改善、腰痛予防、自律神経正常化、脳機能活性化、集中力アップ、柔軟性向上など挙げればキリがないほどいいことだらけです今のところ、途中でやめることなく毎日続けているようです。ヨガマットを買ってから一時期やらなくなった時期はありましたが・・・本気でやるつもりでヨガマットを買ったのに、買ったとたんにやらなくなるのはなぜなんでしょうか買ったら [続きを読む]
  • ラウンド後の疲れはマッサージで取るべし!
  • 練習やラウンドで疲労を感じたらマッサージが効果的です。ミカンさんはラウンド後、マッサージで体のケアをしています翌日に疲れを残したくないですからねあしたのために疲れをその日のうちに取るべしマッサージはいつも60分のもみほぐしコースです。私はとても痛がりなのでいつもセラピストのかたに「やさしめで」とお願いしていますがそれでも途中で「いてててて」となります60分間のうち半分くらいは寝てしまいますよだれが垂れ [続きを読む]
  • 最速上達ゴルフ練習法?!
  • 今日は1人で練習です。私、『ゼロ』の練習内容を紹介します。練習場に到着してからまずやるのはラジオ体操からです。体をほぐしてからじゃないと腰や肘が痛くなるので結構本気のラジオ体操をしますちょっとハニカミながら・・・ラジオ体操で体が温まったらストレッチを行います。前屈やアキレス腱のばしなどです。体が硬いのであまり伸びませんが・・・続いて素振りをします。素振りは練習器具を使います。こちらの練習器具ですが [続きを読む]
  • 体幹トレーニングで飛距離アップ&ダイエット効果?!
  • みなさん、トレーニングしてますか?最近、ミカンさんがはじめたのはプランクというトレーニングですあまり聞き慣れないトレーニングですね。でもこのトレーニングめっちゃ効果があるんです体幹トレーニングと有酸素運動の融合でたったの5分でいいんです。インターバルがあるので実際は8分くらいですが・・・。時間のない人にもおすすめです。ざっくり言うと、腕立て伏せの姿勢で1分耐える→インターバル30秒→肘を床につけての [続きを読む]
  • パターは強気のほうがいい?!
  • ミカンさんのパターを紹介します。現在使用中のパターはオデッセイのオーワークスブラック(O-WORKS)330Mです。グリップはスーパーストローク。ミカンさんはマレット型のパターがお気に入りです。※マレット型=かまぼこみたいなかたち細いかたちがピン型パター。私の愛用はピン型です特徴としてはマレット型は真っすぐ打ちやすく、ピン型は距離感を合わせやすくなっています。ミカンさんのパターはフェースに真っすぐ順回転がか [続きを読む]
  • ジャパンメモリアルでラウンド
  • ミカンさん今日は会社のコンペでした私は帯同せず・・。ジャパンメモリアルの白ティー(6128ヤード)でのラウンド。スコアは前半43(17)、後半50(19)で93(36)でした。※カッコ内はパター前半にバーディー1個取れました後半は暑さでバテたのでしょうかパター数があまりよくないですパットイズスコアしっかり練習しましょう。今日のコンペはダブルペリアでした。なんとミカンさん優勝でしたおめでとうございます優勝賞品はこち [続きを読む]
  • ハンディキャップ改正 Aクラス入りなるか?!
  • お待たせしました。月一恒例のハンディキャップ改正です。ちなみに先月までのミカンさんのハンディキャップは15.9でした。さあ減っているのでしょうかちなみにハンディキャップはJGA(公益財団法人 日本ゴルフ協会)が発行しているオフィシャルハンディキャップです。ホームコースではこのJGAハンディキャップで月例競技を行っていてAクラスは14.9以下です。ミカンさんは先月までBクラスでしたAクラスに上がれたのでしょ [続きを読む]
  • やさしいアイアンでスコアは劇的に変化する?!
  • ミカンさんのアイアンを紹介します。アイアンはなんでも同じと思っていないでしょうか練習すればどんなアイアンでも打てるだろうと・・・。私は少し前までそう思っていましたでもアイアンをやさしいものに替えるとスコアアップが期待できます。※アベレージゴルファーの場合ですが・・ミカンさんの現在のアイアンはYAMAHAインプレスRMX UD+2です。シャフトは軽量のBASARA。フレックスは「R」です前に使用していたアイアンよりソー [続きを読む]
  • 家でアプローチ練習
  • ゴルフのスコアをよくするにはアプローチが大事です。※アプローチ=グリーンの近くからホールにめがけて寄せ打ちすることアプローチの練習って練習場でやると少しもったいないような気がします。一球あたり数円かかるわけですからそこで日々のアプローチ練習は家でやるのが一番です。家にこんなセットを用意するだけで簡単にアプローチ練習ができます。昼間は本物ボールで練習して、夜間はスポンジボールで練習すれば近所迷惑には [続きを読む]
  • 山の上の練習場
  • 今日はゴルフ練習場へ行きました俗にいう打ちっぱなしですミカンさんのお気に入りの練習場は山の上にありますここはとても景色がいいです大阪が一望できます。遠くにハルカスも見えます。かなり小さいですが・・・山の上にあるので街中の練習場よりは気温が若干低いので夏場は少し暑さが和らぎますしかもここにはスポットクーラーが打席ごとに設置されており無料で使えるのでとても快適ですミカンさんは練習のときに毎回テーマをも [続きを読む]
  • 使用ドライバーはエミリッドバハマ
  • ミカンさんのドライバーを紹介します現在使用中のドライバーはエミリッドバハマ(EMILLID BAHAMA)のEB-02です。エミリッドバハマは”地クラブ(じくらぶ)”です。地クラブというのはある地域の小規模なゴルフクラブメーカーが作っているクラブのことです。地クラブは大手メーカーの大量生産ではなく一本ずつ丁寧に作られていて反発係数が規定内ギリギリまで高めることができるのでよく飛ぶとされていますその分お値段はお高めで [続きを読む]