Lily さん プロフィール

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Lilyさん: 大人の美容日記
ハンドル名Lily さん
ブログタイトル大人の美容日記
ブログURLhttp://otonabiyou.com
サイト紹介文大人の為のコスメ、ダイエット、美容の日記。 パーソナルカラーサマー、骨格診断ストレート情報
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 13日(平均9.7回/週) - 参加 2018/08/06 18:27

Lily さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【体験談】グルテンフリー生活のすすめ
  • ゆるくグルテンフリー生活をしています。かれこれ2年くらい。きっかけはおにぎりダイエット(笑)。今の流行に逆行する高炭水化物ダイエットです。おにぎりばかり食べるという。効果は少しあったけれど飽きてやめてしまいました。実践したのは1ヵ月くらい。その時体重の減少よりお肌とお腹に効果がありました。 痩せるというよりはすごくお肌がきれいになりまして。小麦粉断ち>砂糖断ち の感触です。毛穴が半分くらいは目立たな [続きを読む]
  • 【スキンケア】美容液はカスタマイズとイオン導入のすすめ
  • 美容液はプチプラの化粧水にビタミンC誘導体のパウダーを入れて自分でカスタマイズしています。 この方法で自分好みの濃度のビタミンCの美容液を作ることができます。冬はグリセリンを入れて保湿を高めたり。しかもとっても安価。あまり高価なものは続かないので。 私はこの美容液を朝晩使用しています。ビタミンCはもうなくてはならないものです、私にとって。ビタミンCは美容液の基本のようなもの。個人的に、お肌の透明感と [続きを読む]
  • 真夏のメイク崩れを最小限にする方法
  • やいうてかり夏は汗と皮脂で特にメイクが崩れやすいですよね。メイクをしている以上、崩れはゼロにはできませんが今回は私がなるべくメイクが崩れないようにしていることをお話しします。 まずは朝のお手入れについて。ここで極力オイルの入ったものを使わないようにしています。お肌に油分が多いと崩れやすいので、仕込みの時点で油分は控えめに。クリームはつけません。まぶたは油分も少なく崩れにくいので乾燥肌の方は少し油分 [続きを読む]
  • 似合わなかった服を考察する クルーネック半そでニット
  • 似合う服はスタイルをよく見せたり若々しく見せてくれたりしますが逆のものを着ると太って見えたり野暮ったく見えたり。服選びは難しいです。 骨格診断ストレートの私が似合わなくてほとんど着なかった服はこちら。少し考察してみます。下が切れていてすみません。 色はグレーでパーソナルカラーサマーの私には似合っていたのですが形が良くありませんでした。 まずデコルテ部分の開きが小さく、首の短いストレートタイプには首が [続きを読む]
  • 【経験談】PMS(月経前症候群)が楽になった話
  • 年齢を重ねると美容=健康だなぁと感じることが良くあります。体調がすぐれないと本当に老けて見える・・・。常に体調をよくする、というのは難しいけれど、少しでも良い状態にしたいものです。 さて、30代後半からPMS(月経前症候群)に悩まされるようになりました。生理前1週間からとにかく気分が沈んでわけもなく涙ぐんでしまうことが多々ありました。いらいらするのではなく、とても悲しくなる。もう病院に行くしかないか、 [続きを読む]
  • 【経験談】甘いもの断ちと妊活の結果について
  • 私の経験談です。私は34歳で一度流産し、そこから妊活を始めました。流産したことでショックを受け、妊娠に執着してしまったわけですがなかなか授からす、1年かけてやっと授かりました。35歳、もう病院に行こうかという時でした。無事出産、37歳で二人目を妊娠・出産しています。 二人目の妊活はたったの2ヵ月でした。一人目の授乳を終えるとすぐに生理がきてその後仕事に復帰したので妊活はセーブし、再び妊活へ。 すぐに妊娠した [続きを読む]
  • パーソナル診断を受けてよかったこと
  • パーソナルカラー診断、流行っていますよね。私がパーソナルカラーというものを知ったのは10年前くらい。自己診断ではサマータイプ。 たまたま受けたメイク講座でパーソナルカラー診断がオプションでついていたので受けてみたところサマータイプでした。ただこの時は布をあてて診断するのではなく、紙を顔の下にあてて診断するというもの。診断も「どう思います?」と割と私に尋ねる感じで私の主観にそって診断された気がしてもや [続きを読む]
  • 素敵に見えるワードローブ作り その1
  • おしゃれに素敵に見えるワードローブ作り、もう永遠の課題のような気がしています。自分が好きな服、かつ似合う服だけでワードローブを満たすことができたなら毎日楽しく過ごせるでしょう。 おしゃれは他人の為でもあるけれど、自分を気分よくさせる、自信を持たせてくれる、自分の為のものでもあるので自分に似合う素敵に見せてくれるものを身に付けたいですね。 私もかつてはなんとなく間に合わせで買った服が多く、いつも着る服 [続きを読む]
  • 簡単エクササイズ 逆立ち
  • エクササイズは筋肉をつけてメリハリのある体型には欠かせないもの。もうわかりきっていることですが長続きさせるのは難しい・・・。飽きっぽい私が半年くらい続けられているエクササイズがありまして。タイトル通り逆立ちです。毎朝1分から3分くらい体の調子に合わせて行っています。やり方は壁の付近に手を付き、えいやで床を蹴って逆立ちします。そこからできそうな時間続ける。無理はいけません。持病や体調に不安がある時は避 [続きを読む]
  • 甘いもの断ちのすすめ
  • 甘いもの、美味しいですよね。ただお肌や体型には良くないのはみなさんもご存じの通り。お肌は糖化とういう恐ろしい変化をもたらします。糖化は、お肌のコラーゲンと糖が結びついて黄ぐすみや弛みを招きます。そしてもう戻らない。世にも恐ろしい現象なのです。 なるべくお砂糖をとらない、というのは難しいのですが、甘いものを止めると美肌にはとても効果がありました。私の場合2か月ほどで効果がわかりました。特に変化があった [続きを読む]
  • 日焼け予防は体内から
  • 日焼け止めを塗っても日傘をさしていてもうっかり日焼けすることがよくあります。きちんと塗れていなかったり。少しでも日焼けを防ぐため、私が実践して効果があったな〜と思っていることをお話しします。 それはズバリ、トマトジュースを飲むこと!トマトに含まれるリコピンが日焼けを予防してくれるとか。 この情報はテレビで得たものですが、実践してみると確かに焼けにくくなった気がします。ちなみに私は焼けやすい体質。すぐ [続きを読む]
  • アラフォーがヘアケアに力を入れるべき理由
  • 人の印象は髪の毛で決まるそうです。理由は面積が多いから。顏でもなく肌でもなくメイクでもなく髪です。髪の毛も老化しますよね。35歳を過ぎたあたりからパサつきが気になり始め、水分とツヤが無くなってきました。子供の髪の毛は何もしなくてもツヤツヤ。うちの子はリンスをしませんがツヤツヤ、つるつるです。あぁ、羨ましい。アラフォーになると髪に年齢が出てきます。年をとってもヘアケアに力を入れて髪をきれいにしていると [続きを読む]
  • 骨格診断を受けてよかったこと
  • 骨格診断とパーソナルカラー診断、今流行っていますよね。本屋さんにもその部類の本が増えてきている印象です。■骨格診断とは?筋肉の付き方と骨格のタイプで3つに分けられます。ざっくりいうと○ウェーブ・・・筋肉が少なく華奢なタイプ。前から見るとくびれがあり、横から見ると薄い。○ストレート・・・筋肉が多くメリハリのあるタイプ。くびれが少ない。○ナチュラル・・・筋肉はすくないが骨発達していてフレームがしっかり [続きを読む]
  • 私のダイエット履歴
  • 物心ついたときはすでにぽっちゃりしていました。大学からひとり暮らしをはじめ本格的なダイエットを始めそれからずっと緩く食事制限を続けていす。結論;食べなきゃ痩せる分かっているけど…ってやつですね。ざっとダイエット履歴と体重を整理してみます。■18歳 62? 高校3年生が一番太っていたと思います。一人暮らしを始めたのをきっかけに       昼夜をシェイク等で置き換えるダイエットを始めます。       1 [続きを読む]
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