すぱ郎 さん プロフィール

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すぱ郎さん: 血糖値386からの挑戦状
ハンドル名すぱ郎 さん
ブログタイトル血糖値386からの挑戦状
ブログURLhttp://suparou386.blogspot.com/
サイト紹介文血糖値386・A1c10.8の糖尿病宣告。合併症と闘いながら数値を計測します。あと備忘録とか経過とか
自由文(~・ω・`)....

いまの自分の気持ちです。
正直、病気は怖い。体も辛い。でも廻りの人に感謝する気持ちも実感しています。この複雑な感覚をどう表現したらいいのでしょう?日々、自問自答しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 47日(平均6.7回/週) - 参加 2018/08/06 18:54

すぱ郎 さんのブログ記事

  • 白米チャレンジで後から気がついた事
  •  前回のチャレンジ白米チャレンジを決行する。1- 立志編白米チャレンジを決行する。2- パニック編白米チャレンジを決行する。3- 検証編  (・ω・)こんにちは。 前回の「白米100gチャレンジ」を「ちょっと無謀な事をしたかなぁ。」なんてぼんやり見ていて、ふと気がついた事がありまして。すぱ郎です。 これは記録しといたほうが良いかと思い備忘録的に書いておきます。 グラフを再度確認します。(・ω・)特にこの部分。「2時間を [続きを読む]
  • 糖尿病の私にとって、理想のマヨネーズとは-2
  • これの続きです糖尿病の私にとって、理想のマヨネーズとは-1 (°∀°) ! 「ひょっとして、市販品より体にいいマヨネーズが出来るのではないか?」(・ω・)という希望を胸に、糖尿の私が色々と安心して使えるマヨネーズを作ろうと思います。主原料は「食用植物油脂、卵黄、醸造酢、食塩、香辛料」(キューピーマヨネーズHPより抜粋) ですが、あまり高価なものですとこのプロジェクト自体を継続できない可能性がありますのでココは [続きを読む]
  • 糖尿病の私にとって、理想のマヨネーズとは-1
  • 食事のときにいつも私の横にいる相棒。使うたびにチョッと罪悪感が疼く。 糖質制限を行っている人々に許された数少ない愉悦。 マヨネーズ。 やれコレステロールのお化けだ、やれ食文化を破壊する毒物だの、やれ廃人マヨラー製造機だのと揶揄された現代を代表する調味料です。それは、主成分の約70%が油で、カロリーが非常に高いことが主な原因。常食すると、高脂肪中毒などの症状を引き起こす可能性も示唆されている、結構注意 [続きを読む]
  • 白米チャレンジを決行する。3- 検証編
  • 前回のチャレンジ白米チャレンジを決行する。1- 立志編白米チャレンジを決行する。2- パニック編  (・ω・)........いやー参りました。 まずはグラフで確認します。赤が最初に計測した数値。青がビックリして再計測した数値です。(後半は1回のみの計測)(・ω・) さらに平均値(緑)。 食後しばらくは通常と同じ様にゆるく上昇していましたが、2時間を越えたあたりから、いきなり急上昇。 The 血糖値スパーク! 消化が完了し、 [続きを読む]
  • 白米チャレンジを決行する。2- パニック編
  • 前回のチャレンジ白米チャレンジを決行する。1- 立志編    (・ω・)........(・ω・) ああ、そうだ。 (・ω・) わかっている。   ....だが、決めたんだ。 (・ω・) .....それでは実験を始めよう。     (・ω・) ..... (・ω・)ノ 沢庵、オメーはダメだ。 さて、ワクテカしている沢庵は糖質が含まれていますので今回は置いときまして、純「白米100g」いよいよ実験開始です。 開始時刻 PM14:30。朝食を抜いて、数値的には万全の [続きを読む]
  • 白米チャレンジを決行する。1- 立志編
  • (ω・)...(・ω)...(・ω・)こんにちわ。今日の朝の血糖値。(・ω・)これは朝から下がってます。(私的に) ついに来たのではないでしょうか?あの 「白米チャレンジ」 をする時が!(゚∀゚)  既に伝説級の「秘密結社ブドゥ党」トウシュ様を始め「ドクターシミズのひとりごと 」Dr.Shimizu様「あまり〜じゅのスーパー糖質制限はじめました」あまり〜じゅ様「カーボカウントの日々」カステーラ様その他にも書ききれない程数多くの勇敢 [続きを読む]
  • おからパウダー騒動
  • (・ω・)yこんにちわ。作ったおからパンを連れ合いに気に入られ、いつも食べられてしまうので、毎週誰の為に作っているのかよくわからなくなってきた、我が家の専属おからパンマイスター、すぱ郎です。つい最近、民放のあるTV番組の1コーナーでこのおからパンの材料、【おからパウダー】が「3週間で-10kg痩せる、魔法の粉」などと紹介されました。含有成分「サポニン」と「レシチン」が太りにくい体質を作ってくれるそうです。(゚∀゚) [続きを読む]
  • 戦いに決着? On Call Expressの謎 最終話
  • (・ω・)えぇ、えぇ。薄々感じてはいましたよ。面倒なことに首を突っ込んだものだ、と。 知らされぬ事実!On Call Expressの謎 1謎が謎を呼ぶ?On Call Expressの謎 2だけど、一度首を突っ込んだからには、やれるところまで、納得するところまではやってみなければ。それが私の矜持というものでsyu(大事なところでカミカミ) というわけで買って参りました。 「ハヤブサ 変換の達人 USBケーブル 2.0対応 2.5mm 」こいつでどうかな [続きを読む]
  • 謎が謎を呼ぶ?On Call Expressの謎 2
  • 私の愛機 ACON社【On Call Express】ふと気がついた「謎の穴」そして私には難解すぎる英文サイト! そこから日本語の取説にはない秘密のマニュアルの存在が!これはエラい事になりそうな予感!(°ω°:)Oh! My On Call ....  お、お前まさかこ、この私に隠し事を.....次回に続く!  昨日の晩ご飯・ゆでたまごもう飽きちゃったよ....  前回 知らされぬ事実!On Call Expressの謎 1   (・ω・)!.......すみません。コピペ [続きを読む]
  • 知らされぬ事実!On Call Expressの謎 1
  • 私の愛機ACON社【On Call Express】。 この簡易血糖測定器は「糖尿病お助け隊」という代理店がアメリカから個人輸入するのを『お助け』する形で仲介しています。 センサーチップもランセット針も同じようなプロセスで比較的安価で手に入れる事が出来、入手の手間が少なくて大変便利なのです。日本語の取説もついていて初心者にも解りやすいし。まあ、たまーに少し数値が大雑把な時があります。そんな時は測り直せばいいので「こ [続きを読む]
  • いつもの昼食の時間(・ω・)
  •  会社でいつもの昼食の時間。(・ω・)! 唐突に思い出しました。 すぱ郎がまだ幼稚園に通っていた頃だから、あれはもう..40年..以上前の事。…え、そんな前? 半世紀近いの?(・ω・)そうかー、どーりでなー。目だけでなく記憶も霞んできてる訳だ。 まあ、ともかくその頃、幼いすぱ郎少年は毎日母にお弁当を作ってもらっていました。タイガーマスクがバサっとマントを脱ぎ捨てて今まさにリングに向かう勇姿がプリントされた、お気 [続きを読む]
  • 残り少ないセンサーチップ。いつ使う?
  • こんにちは。たび重なる台風接近の予報に、「今度こそ屋根のトタンが剥がれてしまう」と怯えるすぱ郎です。すでに少しの雨漏りくらいでは驚かなくなっている自分にもビックリですが。 (・ω・)数日前、私の無計画さによりセンサーチップの乱用を招き、結果、次の到着前に足らなくなるという体たらくとなりました。ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ていたらく ようす。ありさま。現代では、好ましくない状態やほめられない状態の [続きを読む]
  • 眼科の医師にけっこう怒られた
  • ちょっとだけ前のお話。  総合病院で1回目の検査をした私(HA1cが11.0ヽ(゚∀゚)ノアヒャ)は、担当医師に強く勧められ、そこの眼科を新たに受診することになりました 。糖尿病の三大合併症のひとつ、糖尿病網膜症の検査のためです。  小学校の頃から視力が悪く、それを指摘されるのが嫌で視力検査の時の順番待ちをしている間に検査表を全部暗記した記憶があります。まぁ、その時はメガネを外した途端、先生の指してる文字どころか、 [続きを読む]
  • 調子に乗ってピンチに
  •  暑いですねー。もう9月になるというのに連日の35度越え。さすがにお盆を過ぎたら終わるだろうと思っていたら、この異常な猛暑。(°∀°)=3一体いつまで続くのでしょうか。もうクーラーの電気代のためだけに働いているような気がしてきました。 こんにちは。人生と同じようにお天気の読みも甘かった、ヘッポコすぱ郎です。 当時からバブルの影響なのかなー?、受験も就職も「まあまあ、そのうち何とかなるだろう」ってね。いろんな [続きを読む]
  • 怒濤の計測結果でいろいろ考える
  •  こんにちは。結局12時間どころか寝る前まで、いわゆる『17時間耐久-血糖値測定』になってしまい、さすがに疲労感を禁じ得ません。すぱ郎です。(・ω・)y 計測失敗も含めて、1日に32回のランセットとの遭遇。「注射キライ(・ω・`):::.」こんな自分を打破すべく開始した特訓でしたが、結果はというと、今朝、朝の計測時にランセット見たときについ 『ヤッパリ注射キライ(・ω・`):::.』と思ってしまいました。(・ω・)...あまり効果 [続きを読む]
  • まさかの計画変更? 12時間耐久-測定-2
  •  こんにちは。さて、本日は大事な休日を使っての『12時間耐久-血糖値測定』でございます。(・ω・) さすがに緊張を禁じ得ません。何故なら、苦手な私かこれから確実に手に20回近く穴を空けるからでございます。(既に失敗も考慮しております)「注射キライ(・ω・`):::.」こんな自分を打破すべく、特訓も兼ねて、一日の血糖値を計測していきます。体調は万全、早速開始です。 記念すべき第一回計測スタート!AM7:00開始。はい、こ [続きを読む]
  • 思い切って12時間耐久-測定-1
  • 突然ですが、恥を忍んで正直に言います。カミングアウトです。(・ω・) 「私は血糖測定が嫌いだー!」「本当に大っ嫌いだーーー!」 大事な事なので2度書きました。私の後ろで驚愕している家族はおいといて、現在、血糖値測られている方々はいかがでしょうか? 採血、お好きですか?(・ω・) (中には大好きな人もいるかもしれませんが)私はどうもあの[針]が苦手で、1ヶ月以上経つのに未だに慣れる事が出来ません。過去に「すっ [続きを読む]
  • 血糖値測定器を逆に測定してやります2
  • 前回の続きです。(°∀°)  我が愛機【On Call Express】それまで何の疑問も抱かなかった計測結果。ある日ふと感じた些細な違和感。それをきっかけに私の心の中に計測器に対する不審の念が沸き上がっていく。謎の企業体Acon社と進化した「AI」。ついでに大好きな「IoT」も巻き込んで展開する近未来SFサスペンス巨編。 何となくロードショー! (・ω・)すみません。AIとIoTは巻き込んでませんでした。 ちょっと前まで『モーニン [続きを読む]
  • 血糖値測定器を逆に測定してやります1
  • おはようございます。(°∀°) 朝、ちょっとパニクりました すぱ郎です。 朝、6:30 起床。「うーんむにゃむにゃ」いかにも昭和生まれらしい時代の残滓を引きずりながら、眠い目をこすりつつも、まずは愛機【On Call Express】のスイッチを入れて朝の血糖値を計測する。もうすっかり身に付いた、おされな大人の、朝の「新・生活習慣」♪『モーニング血糖?』 「どれ、今日はどうかにゃ?」(少し寝ぼけた風の昭和的表現)  (・ [続きを読む]
  • アマリール嬢の甘い鞭
  • 彼女との出会いはきっと必然だったのだろう。 私が足の病で点滴を受けている時、担当医に紹介されたのが最初だった。「アマリール。」 彼女は自分の事をそう呼んだ。伏し目がちな、口数の少ない女性だった。きっかけは些細なものだったが、やはり運命だったのかもしれない。私はそれから連日、休み無く彼女と遭う事になる。 朝な夕なに彼女は必ず私の元を訪れる。小さな白い鞭を持って。 彼女の仕事はシンプルだ。使い慣れた [続きを読む]
  • 血糖値、暁に吠える2
  • ♪だーいすきなのはー♪「パズドラ」こんにちは。ヘッポコ すぱ太郎です。ちがいます。(・ω・)前回、HA1cの値であたふたしましたが、病院での血液検査でHA1c値が下がっていた事を考えると、やっぱり一晩中高いとは考えづらい事になります。 というか、そう思いたい。 (・ω・)  まぁ、夢遊病のような持病があれば、知らないうちに何かのストレスで盛大に食べてる可能性もありますが、現在まで、家族からそのようなクレームはありませ [続きを読む]
  • 血糖値、暁に吠える1
  • サスペンスを観ながら、コーヒー飲みつつナッツをつまんでたら、つい 摂取カロリーが1,000kcalを超えてしまう経験は誰しも1度はあるはずです。ありますよね?(゚∀゚ 三 ゚∀゚) こんにちは。そんなこんなで今日の晩御飯は極力控えめにする予定のすぱ郎です。皆様、お元気ですか? しまったなぁ。いつもは小皿に計って取り分けてから食べてたのに、今日に限っては袋から直接食べてた。怖いなぁ「エンドレス ポテチ現象」。 一日の摂 [続きを読む]
  • 糖質制限パンを焼く2
  • 日曜日はパンを焼くのです。「ぱぱっと、クッキング」します。勢いで。 おからパンマイスター【プーカプカ師匠「真夜中の血糖」】の神レシピをベースに、糖質の低いパンを作ります。 しかし、この際だから大胆にアレンジしようと画策したのですが、失敗を恐れるあまり、微妙な付け足しに留まり、発表するほどのアレンジにならなかった事をここに告白致します。(バターと生姜とシナモン足しただけですし。) 素材たち 近影 201 [続きを読む]
  • 糖質制限パンを焼く1
  •  『♪どようーびに検診行ってー にちよーびにパーンを焼いたー♪』(°∀°) と言う訳で本日、日曜日はパンを焼く日なのです。おはようございます。スパ郎です。「無いものは作る」という我が家の家訓に従って、巷に溢れる糖質が激高の小麦を使ったパンに代わり、糖質の低いパンを作ります。ですから、日曜の晩には私は久しぶりにパンを、パンを食べているはずなのですよ? 参考にさせていただいたブログはこちら我が敬愛するプ [続きを読む]
  • 2度目の検診
  • 本日は2度目の総合病院に来院なのです。2度目の血液検査があるのです。ヽ(゚∀゚)ノ コワイヨーいよいよ前回の記録から初めての比較DATAがとれるのです。2度目ともなれば、もう慣れたもので、まず検診カードを受付の機械にいれる。すると本日の予約確認と、ナンバーのプリントされた用紙が出る。(゚∀゚) ここは患者さんがコンピュータで管理されてるんですね。最初に来たときは「なんという近未来システム!」と驚いたものですが、「昔から [続きを読む]