mia さん プロフィール

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miaさん: Paradise OLのお弁当
ハンドル名mia さん
ブログタイトルParadise OLのお弁当
ブログURLhttps://ameblo.jp/aif820711/
サイト紹介文東京30代_商社OLのお弁当ブログです?
自由文OL、弁当づくりをやりつつ、超アクティブに活動しております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 131日(平均6.0回/週) - 参加 2018/08/07 13:02

mia さんのブログ記事

  • 今日の朝ごはん〜2週間ぶりの朝ラン
  • 12月15日 超晴れ2週間ぶりの、朝ラン10キロ??♀?冬は風が嫌お天気はとってもいいです2週間休んだ割には普通に走れた。むしろ、体力温存していたから快調〜??朝ごはん飽きない卵焼きキウイフルーツを忘れずに??特に便秘症って訳じゃないけど、キウイ食べるとスッキリ出るのでやめれなくなりました週末の朝ごはんはいつもこんな感じ?最近楽天でんきに乗換えました。楽天ユーザーにはいいかもしれないもうすぐ2019年?色々整 [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜飲み会翌日はこれ
  • 12月14日 晴れ最高気温10℃じゅーしぃの素で炊き込みご飯普通の梅干し紅生姜入り卵焼きまよ(祖母)のブロッコリー??ミニトマト??ミートボールキウイフルーツ??昨夜は同僚ちゃん達と韓国料理でした??ポッサム うまぁ〜?お腹いっぱい食べた事もありお通じ良くしたいので、キウイフルーツ???30年便秘に悩まされた女性がキウイフルーツ2つ食べた翌日にビックリ‼?ってテレビでやってたんです。キウイフルーツオススメ [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜PayPayが気になる
  • 12月13日 晴れ曇りPayPayが気になる??Yahoo!ユーザーじゃないとなかなか抽選あたらないかなぁ?PayPayとは支払いをする為のスマホアプリで対応してるお店で買い物すると抽選で支払額全額が還元られるみたいです?こんなうまい話ある?まよ(祖母)が育てたブロッコリー??まよが育てたほうれん草入り卵焼き唐揚げおにぎり??頂いたみかん??銀杏入りカレー多いかな(笑)?今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング [続きを読む]
  • 今日はビタミンの日
  • ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようキウイフルーツはビタミンCがたっぷり!お肌いいし、翌日お通じがとっても良くなる? [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜超手抜き,めんつゆでチキンソテー
  • 12月11日 晴れ今日も寒い??それなのに寝汗をかいて起きたブロッコリー??ウインナー紅生姜入り卵焼きめんつゆでチキンソテーじゅーしぃの素で炊き込みご飯普通の梅干し頂いたみかん??昨夜チキンを買ってきて、料理アプリで味付けをチェックしたら、、みりん、酒、すりおろしニンニク…と持ってない調味料が出てきたので、めんつゆでいいでしょと袋にチキンとめんつゆ、トレハロースを入れて揉み揉み、少し置いて焼いただけ味 [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜今シーズンで一番寒いかも〜
  • 12月10日 曇り寒〜い今日の最高気温10度いかないって〜??暖かアイテムが欲しい〜。電気で温まる膝掛けってどうだろう?って検討してます。ブロッコリー??ウインナーミートボールネギ入り卵焼きじゅーしぃの素で炊き込みご飯普通の梅干しイシイのミートボールは高いから普段はオリジナルブランドの3つ入り198円のものです今週も頑張りまーすにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブロ [続きを読む]
  • 87歳の祖母とお出かけ
  • 12月9日 晴れとても寒い??でもこれが平年並みだと思う??実家に帰り、まよ(祖母)を連れて買い物に行きました時々こうしてホームセンターに行きます。袋がだーい好き?No.15の袋はじめ、多種買いましたよ。袋にはNo.があって細かーく大きさ形が分かれています。中々行けないから〜と袋以外にも漬物バケツとかノコギリとかたくさん買い込んでます!まよのお姉さんの家にも遊びに行きました。左が姉93歳。右はまよ87歳。とって [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜走るのやめたら少食に
  • 12月7日 晴れ朝ラン夜ランやめて1週間。一気に運動量が減り、エネルギー消費も抑えられて少食になりました。前が大食いだったんだけど??お昼にお弁当以外にみかん??やお菓子も食べてたのに食べなくても平気、午後も間食しなくなった〜??じゅーしぃの素で炊き込みご飯普通の梅干しブロッコリー??紅生姜入り卵焼き唐揚げエビシューマイ今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほん [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜ネギ入り卵焼き
  • 12月6日 雨まあまあ大雨??一昨日は暑かったし、今日は一昨日よりマイナス10℃以上、服の調整難しい??じゅーしぃの素で炊き込みご飯ブロッコリー??ネギ入り卵焼き鶏つくねウインナー昨夜は仲良しグループでベトナム料理でした????生春巻きが野菜たっぷりでサイズ大でした〜?美味しくいただきましたよ今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやっ [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜じゅーしいの素で炊き込みご飯
  • 12月5日くもり昨日は暖かい日でしたね〜週末は冷えるとか。じゅーしぃの素で炊き込みご飯普通の梅干しブロッコリー??紅生姜入り卵焼き春巻きウインナー買ったみかん??炊き込みご飯にはこれ↓沖縄の家庭料理 じゅうしぃの素!母からもらったものが気づいたら期限切れ??慌てて使いました?お米と一緒に炊飯器で炊くだけ??沖縄といえば、先日 bless4 のライブに行ってきました??沖縄出身の4人兄弟のグループです。創聖のア [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜ひじきご飯
  • 12月4日 くもり??12月の割には暖かい気がする。季節のスポーツを楽しみたいから暖冬は困るし冷夏も困る??ひじきご飯まよ(祖母)手作り梅干しブロッコリーネギ入り卵焼き唐揚げウインナー買ったみかん??ひじきご飯は出来てるパックのひじき煮を買ってきて混ぜただけの簡単レシピ?今日も元気に行ってきますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やり [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜イシイのミートボール
  • 12月3日 晴れ??今日から朝ランしません。11月だけの期間限定〜遅く起きてめちゃくちゃ楽だ〜でもたまには体力維持のためにランニングします??♀?ふりかけご飯まよ(祖母)手作り梅干しひじき煮イシイのミートボール紅生姜入り卵焼きウインナー買ったみかん??いつも、トップバリューのミートボールでしたが、先日テレビでイシイのミートボールの工場がやっていて食べたくなりました?一袋110円だから毎日はコスパよくないけ [続きを読む]
  • ストイックOL 1日のタイムスケジュール
  • 12月2日 日曜日 くもり走る毎日は11月で終了〜やっと終われてまじで嬉しい達成感でいっぱい?一月合計400km走り、登山合計65kmでした体力めちゃめちゃついたと思う(笑)10時間かかる山を6時間で登れる様になった(すげー??)そうなる為には、1日のスケジュール??これが平日で、休日は距離稼げる登山してました??♀?出来るだけ走って下山??毎日毎日本当疲れたけど、エネルギー消費し過ぎて常に腹ペコで食べるのが楽しく [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜朝ラン後でも時短20分で作成!
  • 11月30日 晴れ??今朝は寒かった〜??♀???時はたつのが早くて月末最終日!朝ラン後でも20分でお弁当と朝ごはん作ります?ふりかけご飯まよ(祖母)手作り梅干し卯の花紅生姜入り卵焼き春巻きウインナー買ったみかん??ふりかけご飯は簡単。卯の花は冷凍〜。昨日は1129!いい肉の日という事で、毎日運動し過ぎにはたんぱくをしっかり取ろうと牛ヒレ買いました??近所のスーパーで780円??今日も元気に行ってきますにほん [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜1129今夜は肉を食べよう!
  • 11月29日 くもり夜中雨が降ったみたい??今夜はステーキ食べようかなぁ??いい肉を食べよう??混ぜ込み炒飯ふりかけご飯まよ(祖母)手作り梅干しブロッコリー??紅生姜入り卵焼き鶏つくねウインナー買ったみかん??朝ラン,夜ランして運動しすぎだからたんぱく取るためにステーキ食べよう???にほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今や [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜パクチーチューブ入り卵焼き
  • 11月28日 晴れ今週は暖かめで風もないしランニングが楽〜お赤飯普通の梅干しブロッコリー??パクチーチューブ入り卵焼き唐揚げウインナー買ったみかん??卵焼きは溶き卵にパクチーチューブを混ぜたらパクチー感足りず、巻きながら真ん中にも投入‼?ブロッコリーと唐揚げは冷凍なので朝ラン前に出しておけば自然解凍OK??時短出来て電気代も節約?今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜二十穀ミックスご飯
  • 11月27日 くもり早朝雨が降ったみたい。今週で11月終わり。早〜い二十穀ミックスご飯まよ(祖母)手作り梅干しブロッコリー??紅生姜入り卵焼き春巻きウインナー買ったみかん??今日の卵焼きはトレハロースを入れてふっくら今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今やる30代OLのLIFEブログ空港ラウンジや旅先での移動 [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜紅生姜入り卵焼き
  • 11月26日 晴れ??徐々に寒く日の出も遅くなってきた??お赤飯普通の梅干し小松菜の白和え紅生姜入り卵焼き白身魚のフライウインナー柿柿は頂いたものです?旬の果物嬉しい今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今やる30代OLのLIFEブログ空港ラウンジや旅先での移動方法,出来事について書いています。 [続きを読む]
  • 快晴の雲取山2,017mでランチ
  • 11月23日 快晴??東京で唯一の百名山,雲取山2,017mへ?風も雲もない快晴??ポカリとりんご??サンドイッチ??ハム,チーズ,レタス,目玉焼きが入ってます??景色を堪能し、無事登頂出来ました?? バスだと鴨沢バス停から往復20キロ?日帰りは厳しい山ですが駆け足で頑張りましたにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今やる30代OLのLIF [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜パクチー入り卵焼き
  • 11月22日 くもり??昨夜飲んだ為、体が冷える〜お酒飲んだ翌日ってなんで冷えるんだろう〜?お赤飯まよ(祖母)手作り梅干しパクチー入り卵焼きブロッコリー??唐揚げウインナー実家のみかん??明日から3連休〜今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今やる30代OLのLIFEブログ空港ラウンジや旅先での移動方法,出来 [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜目玉焼きトーストサンドイッチ
  • 11月21日 晴れ??そろそろ手袋必要かな???って位寒くなってきた??目玉焼きトーストサンドイッチ??レタス,チーズ,目玉焼き,ハム,パクチー入り?実家のみかん??サラダチキンバターチキンカレースープ今日は身軽で行きたいのでお弁当箱不要なスタイルにしました今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今やる [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜ほうれん草入り卵焼き
  • 11月20日 くもり??早朝は雨でした??雨だとラン出来ないのでやんでよかったぁひじきふりかけご飯まよ(祖母)手作り梅干しブロッコリー?ほうれん草入り卵焼きほうれん草とチーズのささみカツウインナー実家のみかん??実家でいただいたほうれん草使い切ってしまった〜。ほうれん草の根っこの部分が好きです?今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログも [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜お赤飯
  • 11月19日 くもり??また一週間が始まる母から素をもらい作った赤飯ブロッコリーネギ入り卵焼き白身魚のフライウインナー実家の柿とみかん??まだある柿とみかん??今日も朝ランして爽やかな朝??♀??今日も元気に行って来ますにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今やる30代OLのLIFEブログ空港ラウンジや旅先での移動方法,出来事につい [続きを読む]
  • 今日の朝ごはん〜いつものオムレツ
  • 11月18日 ??日曜でも朝ランしました??♀?朝ラン後の朝ごはんすごく嬉しい??休日朝は決まって卵料理?飽きないたんぱくたくさん取らなきゃね。昨日は1日登山?毎日運動してます??来週も頑張るぞにほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今やる30代OLのLIFEブログ空港ラウンジや旅先での移動方法,出来事について書いています。 [続きを読む]
  • 今日のお弁当〜バターチキンカレー
  • 11月16日 晴れ??今日は身軽で行きたいのでお弁当作らず、お昼に外で買ってきました?バターチキンカレー??みそ汁付き500円この界隈では安い方です?柿は実家のもので切って持参しました??そろそろ柔らかくなってきたので早く全部食べなければ??今夜はbless 4 のライブに行ってきます??にほんブログ村ランキング↓↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村こちらのブログもやってます!PARADISE ~やりたい事は今やる30 [続きを読む]