まるこ さん プロフィール

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まるこさん: ずぼらまるこの日常
ハンドル名まるこ さん
ブログタイトルずぼらまるこの日常
ブログURLhttps://marumaruko.hatenablog.com/
サイト紹介文今まで経験したダイエット方法、今やっているダイエット、とりあえずずぼらすぎる日常を毎日更新中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 7日(平均32.0回/週) - 参加 2018/08/08 00:38

まるこ さんのブログ記事

  • 無人のスイカ直売所でスイカを買う、痩せない。
  • 今日はお墓参り。住んでるところよりさらにど田舎へ。お金を入れてご自由にどうぞ方式の無人スイカ直売所。これ、悪い人お金持ってっちゃうんちゃんー?くらい雑なお金を入れるところ笑スイカ安いなー!今年はいっぱい食べてる気がする。これ500円でもまぁまぁおっきいスイカです。お2つお買上げ。ちなみに、家の近所にスイカ売りのトラックもよく来てます笑田舎あるあるなんかな?大阪にいたときはよくわらび餅を見たけど、こっ [続きを読む]
  • 高校野球に感動しながら枝豆をつまむ。
  • 今日の高校野球の星稜×済美戦。たまたま8回裏から見てあまりに感動して泣きました。あの点数差を逆転するとは!だから高校野球はみてて面白い。↑政吉くん。名前、珍しいから覚えた◎ホームラン打った瞬間、鳥肌たった。チャンスの場面であれだけ打てるのってすごい。で、逆転したかと思えば同点になって、延長になってタイブレークってなによなによ?甲子園、来春からタイブレーク導入へ 故障の予防を重視 - 高校野球:朝日新 [続きを読む]
  • 極端に情報が多すぎてどれを参考にすればいいのやら。
  • 高血圧にいい食べ物を昨日テレビでやってたのを見た人いますか?母が高血圧なので、そういうTV番組はよく一緒にみています。ここ2週間くらいでいろんな番組で高血圧に良い食べ物とかツボ押しとかを特集してますよねー。しかも全番組、バラバラな食べ物を取り上げてるー。1番効果があるのはどれなんやろ?ちなみに最近特集していた高血圧に良いとされる食べ物↓○酢納豆(納豆1パックに対して小さじ2の酢。醤油などは入れな [続きを読む]
  • 極端に情報が多すぎてどれを参考にすればいいのやら。
  • 高血圧にいい食べ物を昨日テレビでやってたのを見た人いますか?母が高血圧なので、そういうTV番組はよく一緒にみています。ここ2週間くらいでいろんな番組で高血圧に良い食べ物とかツボ押しとかを特集してますよねー。しかも全番組、バラバラな食べ物を取り上げてるー。1番効果があるのはどれなんやろ?ちなみに最近特集していた高血圧に良いとされる食べ物↓○酢納豆(納豆1パックに対して小さじ2の酢。醤油などは入れない [続きを読む]
  • カレーの隠し味は○○がオススメ!
  • 月に1度は食卓に並ぶカレー。今日は誰でも作れるカレーについて書きますね。20歳頃に和食の料理人さんに聞いてから美味し過ぎていつも隠し味としていれる調味料があります。それは、、、味噌!カレーの作り方なんて皆知ってるけど大まかな流れを。材料はこんな感じです。(+いつも使うカレーのルー)豚バラ肉を使う事も私のこだわりです。鍋に油を熱して肉の色が変わるまで炒める↓肉の色が変わったら野菜投入↓油がまわ [続きを読む]
  • 太ることに怯えながらピザを作って食べた日
  • こんばんは。続きを読むボタンが50文字位で勝手になればいいのにな、と思うまるこです。手動でやったけどまぁまぁの面倒くささでした。きっと、やり方あるんだろうけど今日は諦めたー。2018/08/09体重※65,9?(前日比+100g)やった事※スクワット70回位 半身浴中昨日もちっちゃいポテチを食べ、ジュースをがぶ飲みする暴挙に出たけど、全然増えてない!そして昨日思いつきで自分で髪の毛切りました笑marumaruko.hatenabl [続きを読む]
  • 美容院に行きたくなさすぎて人生初セルフカットに挑戦してみたお話。
  • 髪の毛が邪魔やなー。でもいきつけの美容院探すのも面倒くさいなぁ。もともと15年位通っていた信頼している美容師さんがいたのですが、実家に帰るタイミングで行くことが出来なくなりまして。家の近所も色んな所行ってみたけどあんまり上手くないし、会話が苦痛で。根掘り葉掘りあれこれ聞かれるのも苦手だしなぁ。美容師さんとの相性ってほんと大事ですよね。居心地良くて、私の超てきとうな性格をわかってくれて、好きな髪 [続きを読む]
  • 今月の目標クリアしました!
  • 2018/08/08体重※65,8?やった事※スクワット50回弱 半身浴40分あれれれれ!?今月の目標だった65キロ台に早くもなった!わーい!でも昨日、温泉饅頭もポテチも食べたよ?なんでなんで?食べなかったらもうちょい痩せてたって事?摩訶不思議。そういえば最近、炭水化物食べるの夜1回だけにしてるからかなぁ。今日もガッツリ枝豆&トマトコンビ食しました。ポテチも間食。昨日の夜からブログ村に登録したりGoogleアナ [続きを読む]
  • 1日で1?落ちて地味に嬉しい。
  • 2018/08/07体重※66,0キロ(前日比−1,1?)やった事※スクワット75回位 半身浴中痩せた!こんなに1日で落ちたの久しぶり。しかも久しぶりの65キロ台目前で若干のテンションあがってます。当たり前だけど、やっぱり間食が悪かったのかぁー?今日も枝豆をもぐもぐ。それに加えて家で大量に採れているミニトマトで砂糖漬けを作ってもぐもぐ。それでもトマトの消費が追いつかず、今日はミニトマトで無添加トマトジュースも作 [続きを読む]
  • 枝豆でダイエットを検討。
  • こんばんは、今日もデブのまるこです!2018/08/06体重67,1?(前日比−400g)やった事※散歩60分位 スクワット50回位 半身浴40分いつもこんな暗闇の中歩いてます↓こんな暗闇か明るいところを歩くかの2択なのですが、明るいところはデブにはキツイ。誰も見てないのはわかってるけど、デブが頑張って歩いている所を見られたくない笑変なプライド。歩いても痩せないのは間違いなく食べているからだ!昨日はポテチののり塩と [続きを読む]
  • CカップからEカップに!ちょっとしたことで胸が大きくなったお話。
  • もともと20代前半は小振りな形の良くないCカップでした。サイズはC65〜C70のアンダーだけ変動していました。それが25,6歳の時にはE65〜E70位になり形が綺麗に!ちなみに太ったから!ではなくちゃんと太る前にEカップになったんですよ、笑理由はただただ簡単。私が実行していたのはちゃんとしたいいブラジャーを正しくつける事、そしてたまにお風呂の中でマッサージ、これだけです。きっかけは、18歳の頃の夜のお仕事のい [続きを読む]
  • ダイエットは明日から。
  • 2018/08/03体重※66,8(前日比±0)やった事※スクワット50回位 半身浴30分太っているかも。。と思ったけど全然変わりなくてビックリ!最近お散歩行ったり多少頑張っていたからかな?今日もお客様用に出されたつまみをモグモグ。イカのあたりめとかイカの燻製ってどうしてこんなに美味しいんだろう。どうしてこんなに止まらないんだろう。もう明日こそ体重あかん気がする。。。極めつけはスイカ。スイカは水分だし太らん [続きを読む]
  • 8月スタートから軽い熱中症になる。
  • こんばんは、まるこです。今年いつにも増して暑くないです?昨日、料理中に軽い熱中症っぽくなって横たわっておりました。もう、37度とかクーラーつけてても吐きそうになる?(´-ω-`)デブな癖にかよわいんです、私。そんな昨日2018/08/01体重※67?(前日比−900g)やった事※スクワット50回位微妙に減ってる!もはや、なんで増えてなんで減るのか謎すぎる私の体。鏡をまじまじと見てみたらお腹の肉はすこーーし引き締 [続きを読む]
  • たぶん太り過ぎて肋骨にひびが入ったお話。
  • 自慢じゃないけどいままで散々色んな病気になってきました。(過去記事参照)まだまだある(笑)ネタかと思われがちですが全部ホント。骨だけは丈夫やなーと思っていたのですが、初めてヒビ入りました。31.2歳の時だったかな?その時の状況を詳しく書きますね。働かないでグータラゴロゴロしてたんです。ベッドでゴロゴロと。それを約半年。起き上がるのは食べるときと遊びに行くときと買い物のみで、ひたすらゴロゴロ。我ながら [続きを読む]
  • 7月ダイエットまとめ。
  • 68?に怯えていたらあっさり昨日越えましたΣ(゚д゚lll)2018/07/30体重※68,2?(前日比+600g)やった事※ 散歩 45分スクワット50回位 半身浴20分2018/07/31体重67,9?(前日比−300g)やった事※散歩60分 スクワット50回位 半身浴1時間今日もこの猛暑の中これ以上太るのが怖くて田園をお散歩。月明かりしかない田舎で自分の影にびっくりしながら歩いてました(笑)スクワットの50回はもう楽勝です。今月は暑すぎて散歩 [続きを読む]
  • 慢性的な蕁麻疹がタバコを辞めたら治った話。
  • 30歳を超えるあたりから、原因不明の慢性的な蕁麻疹に悩まされていました。手足の痒みも地図状のミミズ腫れもひどく、本当にひどい時は首、顔にもひっかき傷のようなものが出ていました。何年か皮膚科に通い、薬を飲めば多少はマシにはなるものの全然完治もしないし原因もわからないし困っていました。それが、タバコを辞めただけで蕁麻疹がほとんどでなくなったんです!それだけで治るなんて思いもしなかった・・。 タバ [続きを読む]
  • はてなブログの無料版でキーワードリンクを消したい!
  • ブログ開設して6日目。はてなブログの使い方がちんぷんかんぷん。わたしはただでさえネットに疎い。最近こそなくなったけどよくデスクトップのごみ箱を削除してごみ箱が紛失することがよくあった(笑)iTunesもなぜか曲ごとどこかに消えてしまったり。全然わからないくせに、細かい説明分を読まない悪い癖。しかしまぁどうしてこんなにブログ、見にくいんだろう。きっとカスタマイズしたりしたらめっちゃ見やすくなるんだろ [続きを読む]
  • アプリで楽天銀行の登録情報の変更が出来ない話
  • アフィリエイトサイトの口座登録等をしていてふと、楽天銀行を持っていたことを思い出しました。そういえば何年か前、アフィリエイトをしよう!と思って楽天銀行を作っていたような気がします。そんなこんなで何年かぶりにいざログイン!残高・・950円って(笑)作った記憶はあったものの使った記憶は全くなし。そして、登録情報どうなってんだろう?って見てみたら、住所、電話番号、メールアドレス、全部変更しなきゃやーん [続きを読む]
  • この前、一瞬痩せた理由はタバコだった。
  • こんばんは、まるこです。もともと1日2箱タバコを吸うくらいの愛煙家でした。何回か禁煙して思ったのですが、喫煙って癖ですよね。吸っていると落ち着く、ような気がする。眠気が醒める、ような気がする。タバコを辞めてからの大きな身体的変化を書くと1.病院にまで通って薬をもらっていた不眠症が治った2.慢性的な蕁麻疹がましになった3.甘いものが好きになった良い事しかないはずなのにたまに吸いたくなっちゃうんですよね [続きを読む]
  • デ、デブエット・・。
  • 2018/07/25体重 ※66,3?(前日比−100g)やった事※スクワット50回位  半身浴40分2018/07/26体重※67.0?(前日比+700g)やった事※スクワット50回位 半身浴1時間2018/07/27体重※67.1?(前日比+100g)やった事※スクワット50回位 半身浴1時間半2018/07/28体重※67.3?(前日比+200g)やった事 スクワット50回位 半身浴1時間スクワットを始めて2週間位。なんとなく、腰のあたりのお肉が固くなってきました。 そし [続きを読む]