@@@@ さん プロフィール

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@@@@さん: テキトー糖質制限ダイエット
ハンドル名@@@@ さん
ブログタイトルテキトー糖質制限ダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/save_the_world_/
サイト紹介文2018年5月〜糖質制限始めました。料理が作れない私でも2カ月で約10kg減量。毎日更新中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 5日(平均19.6回/週) - 参加 2018/08/10 02:14

@@@@ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 75日目(前日比:-0.1kg 合計:-10.5kg)
  • 昼おなかにいいきのこをたくさん食べる為、久々の一人鍋。チンゲン菜、白菜、鶏モモ肉 食材すべてあわせると700グラムくらい。どへ〜しかも意外と食えた。以前食べた時は、ぷちっと鍋(ダシ汁?)いれても、味を感じなかったけど、今回はしっかり感じられた!ポン酢かけなくても、味がした。味覚障害なおった?最近与沢翼のツイッターを見たけど、60日で21キロ減ってて、ええ〜!?って思った私も私なりに結果だしてるよなぁ?とは [続きを読む]
  • 73日目(前日比:+0.05kg 合計:-10.1kg)
  • ひー今日は久しぶりに献血をしにいきました。暑いし血抜いたし、めまいはんぱなかったのでせっかく外にでたけどあまり寄り道せずに帰りました。夏場の献血はキケン。ちなみに、採血したときに、なんかHDL?の数値がいいですね!って褒められました。糖質制限効果かな??昼不定期の自分なりのプチご褒美、お馴染み 禁断のすたみな太郎サンです。タレのせいか、必ずノドが乾きます。デパートの特産品イベントにて、美味しそうな梅 [続きを読む]
  • 72日目(前日比:-0.65kg 合計:-10.15kg)
  • 久々に大幅に減ったそのおかげでトータル10キロ減達成した〜!さほど苦労してないからいまいち実感ない!@75kg以下数日キープできたので、ご褒美のクッションもネットで注文しました!次に目指すは70kg!そして褒美は劇団四季のミュージカルにする予定。最初はやっぱライオンキングか?と思ったけど、予告みたらリトルマーメイドをみたくなったよ!アリエル役の人の歌声、まんまディズニーアニメ(原作)と一緒でビビる・・・生で見 [続きを読む]
  • パーソナルジムに通うことにしたよ!
  • ※ライザップに通うワケではありません昨日、雨の中パーソナルトレーニングジムのカウンセリングにいってまいりました。本当は、いずれ入るにせよもっと体重を落としてから!と思っていたのですが次いつ来るかわからないキャンペーンが始まっていたので75?の巨体で乗り込むことにしました。(因みにライザップだと4カ月32回コース56万+5万(入会費)+ウン万(プロテイン等)・・・私の場合は4カ月16回コース19万+地元近くのジム代2~1 [続きを読む]
  • 69日目(前日比:-0.15kg 合計:-9.55kg)
  • 95kgおりたけど、94kg台を2,3日キープできてからご褒美昼ハッシュドビーフ!食宅便、糖質制限向けじゃない弁当の中で比較的糖質が低い物を中心に注文。辛みそキュウリきゃべつ 野菜サラダ代わりに食べようと思ったら漬物で、しょっぱくて半分残す。久しぶりにブランパンを食す。夜TVCMにて。ついに栄養ドリンクにも糖類ゼロの波が。今度飲んでみようかな。 [続きを読む]
  • 67日目(前日比:-0.4kg 合計:-9.35kg)
  • 昼なし寝てた夜昼に食べるはずの肉も夜にまとめて、肉三昧…(おなか一杯でチーズは結局食べず)ローストビーフ+タレもあるしドレッシングいいや〜とおもって、レタスをそのまま何もかけずに食べたけど意外と美味かった。ドレッシングなしアリかもしれない。最近バランスを気にし始めて、昼は多めに、夜は少なめをこころがけていたけどこう昼寝しちゃったらそれができなくなるな…1食に必要なカロリーをすべてぶつけなきゃいけない [続きを読む]
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