Ryoko1238 さん プロフィール

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Ryoko1238さん: 変なおばちゃんのダイエット記録
ハンドル名Ryoko1238 さん
ブログタイトル変なおばちゃんのダイエット記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/mizunochikara358/
サイト紹介文アラフィフでも−30?目指して、大幅ダイエット挑戦中!!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 95日(平均9.4回/週) - 参加 2018/08/12 13:22

Ryoko1238 さんのブログ記事

  • ダイエット97日目☆フルーツデトックス♪
  • 今日の体重 79.7kg 前日比−200gまたいつもの旅行便秘wwなのに、昨日もちょっと食べすぎたそれで、今日の朝ごはんはフルーツ????とヨーグルト昨日の夜ごはんは揚物いっぱいエビフライ??はんぺんフライ(ハム&チーズ入)はんぺんフライ好きすぎて食べすぎた笑今日はお休み旅行の写真整理とかしつつ、お掃除したり少し動いてカロリー消費しようかな今日も良き日に [続きを読む]
  • ダイエット96日目☆
  • 今日の体重 79.9kg 前日比+100g旅行中、暴飲暴食でも、100gしか増えてなかった最近は食べすぎてもあまり増えなくなって本当に嬉しい今日からまたお仕事!今日のお弁当??疲れて手抜きw朝ごはんもめんどくさくて、職場近くのイートインで食べますwでは、今日も良き日に [続きを読む]
  • ダイエット94日目☆出発!
  • 今日の体重 79.8kg 前日比+200g昨日は夜ごはんが遅くなってしまって??寝るときもお腹いっぱいな感じだった夜ごはんが遅くなったら、ちょっと少なめにしないとダメだなぁ(^◇^;)今日から1泊のプチ旅行いつもの朝ごはん食べて出発ですいっぱい食べて、いっぱい遊んできますでは、今日も良き日に [続きを読む]
  • ダイエット93日目☆ご褒美朝食(≧∇≦)?
  • 今日の体重 79.6kg 前日比−400gついに、来ました‼?‼?‼?何年ぶりかの70キロ台嬉しい昨日は、頂き物が重なりエクレアとかチーズケーキとか間食たっぷり+夜ごはんもプルコギでお肉たっぷりだったんですが、減ってた食べすぎたーと思って、バスソルトで半身浴したのが効果あったかも今日は、ご褒美朝食ずっと食べたかったミスド????早めに出て、職場近くで朝ごはんしてます今日のお弁当??今日がんばれば、明日からお休 [続きを読む]
  • ダイエット92日目☆変わらず(^_^;)
  • 今日の体重 80.0kg 前日比 0 変わらず今日こそ、70キロ台に!と思ったけど、変わらずでした笑昨日、ちょっと食べすぎたのでね今日のお弁当?中身はいつもとあまり変わらず(^◇^;)??昨日の夜ごはん野菜たっぷり唐揚げたっぷり今日の朝ごはん唐揚げ食べすぎで、あんまりお腹すいてなかったので、トースト??カフェオレ??今日もお仕事がんばります今日も良き日に [続きを読む]
  • ダイエット90日目☆昨日食べすぎー(・Д・)
  • 今日の体重 80.2kg 前日比 0 変化なし昨日、寝坊のおかげで食生活酷かった朝からカレーパン昼はスガキヤでラーメン??&炊き込みご飯久々で美味しかったけども、炭水化物摂りすぎた??そして、おやつにナッツ??燻製??美味しすぎて、1袋完食そして、夜ごはんはカレー??もうね、昨日は本当、食べすぎた感満載wwwで、ちょっとでもカロリー消費しようと思ってバスソルトを入れて半身浴めっちゃ汗かきました今日の体重まっ [続きを読む]
  • ダイエット88日目☆食べすぎても増えてなかったー(≧∀≦)
  • 今日の体重 80.5kg 前日比 0 変わらず昨日はちょっとお祝い事??があり、お寿司??とかお酒??とか飲みすぎ食べすぎでしたが、増えてなかったですが、今日はお休みなので、増やさないように気をつけなくちゃ今日も変わらずの朝ごはん??クリームチーズ追加しました昨日から、なんかすごい寒い??また少し暖かくなる感じで、ちょっと早いかなとは思うけど。。。。。こたつ、出しますさ、動いてカロリー消費今日も良き日にに [続きを読む]
  • ダイエット87日目☆順調に減ってきてます(^^)
  • 今日の体重 80.5kg 前日比−200g今日は朝からお仕事なので、お弁当??昨日の夜ごはんが、炊き込みご飯と豚汁、串カツだったので、残りの炊き込みご飯朝ごはんはレーズンパン??はちみつ??ヨーグルト&ハトムギカフェオレ??体重も順調に少しづつ減ってます昔みたいに大量の間食をしなくなったからかなこのまま、増やさないようにがんばります今日も良き日 [続きを読む]
  • ダイエット86日目☆
  • 今日の体重 80.7kg 前日比−300g昨日は干し芋とかナッツ??とか間食いっぱいだったんですが、減ってました今日は午前勤務なのでお弁当なし?今日の朝ごはんはちみつ??トースト??カフェオレ??土日の方が??地下鉄空いてるので、通勤が楽ですでは、行ってきまーす今日も良き日に [続きを読む]
  • ダイエット85日目☆
  • 今日の体重 81.0kg 前日比+100g今日のお弁当??今日の朝ごはんレーズンパン??はちみつ??ヨーグルト&ハトムギカフェオレ??久々に昨日の夜ごはんも??撮ったので笑サラダ??ちくわくるくるハンバーグ目玉焼き??ズッキーニとエビの長生きみそ汁今日もお仕事がんばりまーす今日も良き日 [続きを読む]
  • ダイエット84日目☆10月結果!
  • 今日の体重 80.9kg 前日比−300g先日の食べすぎ分がようやく戻ってきました増えたままにならず、一安心10月結果10月1日 82.5Kg10月31日 81.2Kg −1.3Kgダイエット開始時 84.3kg トータル −3.1kgやっとですが、3Kg痩せました今まで何度も痩せてはリバウンドの繰り返しだったので、今回は少しづつ確実に減らしてリバウンドしない事が目標ですきちんと食べてると、食べすぎても増えたままにならずに少しづつ減らして [続きを読む]
  • ダイエット82日目☆お出かけ便秘-_-
  • 今日の体重 81.0kg 前日比+200g昨日はずーっとノートまとめて勉強してました昨日全然動いてないから増えてたそれと、またいつものお出かけ便秘ね笑どうしても、お出かけすると外食だからか便秘になってしまう。。。今日の朝ごはんでヨーグルトたっぷり食べましたライ麦パン??はちみつ??ヨーグルト&ハトムギカフェオレ??今日は午後勤務復習の成果が出ますようにw今日も良き日にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット81日目☆増えてなーいΣ(゚д゚lll)!
  • 今日の体重 80.8kg 前日比−100g昨日のフミヤさんのライブも最高でしたかっこよすぎるライブ前にもみんなでお茶したり、夜中まで打ち上げしたりで、昨日はダイエットを忘れて食べまくりましたが、減っていてびっくり笑ハンバーガー??やドーナツ??ライブ後に居酒屋で??飲みまくり食べまくり深夜になってしまい疲れましたが、本当に楽しかったです今日は起きたのが遅かったので、朝ごはんはなし。お昼は軽く、酢納豆、ごま昆 [続きを読む]
  • ダイエット80日目☆歳のせいにはしたくない!
  • 今日の体重 80.9kg 前日比0 変わらず昨日の初フルタイム勤務は、疲れました予想通り、体力的には全く問題ないけど、頭が・・・ね。笑土曜日で忙しかったのもあり、バタバタしてついて行けずゆっくりだと出来る事も、忙しい現場では本当頭の回転が追いつかなかった歳のせいもあるかもだけど、歳のせいにはしたくないどんな現場の状況にも瞬時に対応できるように、まだまだがんばらなくてはで、今日明日はお休み今日の朝ごはんブ [続きを読む]
  • ダイエット79日目☆初のフル勤務(・Д・)
  • 今日の体重 80.9kg 前日比+200gなぜか増えてる笑まぁ、ちょっとなので許容範囲内今日のお弁当??今日の朝ごはんチーズトースト??はちみつ??ヨーグルト&ハトムギカフェオレ??今日は初の長時間フル勤務体力的には問題ないけど、頭がついていけるか不安www大丈夫かしらま、今日を乗り越えれば明日から連休なので、フル回転でがんばります今日も良き日ににほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット78日目☆今更ダイエットやる気になってきた。
  • 今日の体重 80.7kg 前日比−100g最近はお菓子とか菓子パンとかあまり食べたいと思わなくなってきました間食もよく考えて少しだけナッツ??など食べたりしてますその効果か、体重も減ってきてさらにダイエットやる気になってきました笑今日のお弁当??じみ弁昨日の残りのおでん?入れただけ今日の朝ごはんもいつもと変わらずフランスパン??クリームチーズはちみつ??ヨーグルト&ハトムギカフェオレ??お仕事は順調。OJT [続きを読む]
  • ダイエット77日目☆夕勤
  • 今日の体重 80.8kg 前日比−200g今日は夕勤なのでお弁当なし。今日の朝ごはんフランスパン??クリームチーズはちみつ??ヨーグルト&ハトムギカフェオレ午前中は銀行行ったりと用事を済ませて、夜ごはんも準備完了!帰りは少し遅くなるけど、帰ってからご飯作らなくて良いし、なんだか半休みたいな感じもするのて、夕勤もなかなか良いなさて、準備してお仕事行ってきます今日も良き日にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット76日目☆最小値(≧∇≦)
  • 今日の体重 81.0kg 前日比−400g昨日もけっこう食べたんだけど、減ってた今日は遅番勤務なので朝ゆっくり〜ま、帰りは遅くなるんだけどね??笑お弁当??そして、昨日の夜ごはんサラダチキン??きゅうり??トマト??お好み焼き長生きみそ汁今日の朝ごはんトースト??はちみつ??ヨーグルト&ハトムギカフェオレ??いつも通り最近、少し胃が小さくなってきたのか、いつもの朝ごはんでもお腹いっぱいに腹八分目にするには、 [続きを読む]
  • ダイエット75日目☆早朝お買物作戦(*´∀`)♪
  • 今日の体重 81.4kg 前日比−200g今日もお休み早起きしたので、朝ごはん前に食材の買出しにいつも行く店舗は10時オープンなんですが、ちょっと遠くの店舗は朝7時オープンと知って朝一で行ってみました結果、良かった混雑してなくてゆっくり買物できるし、なんと言っても帰ってきてもまだ8時すぎwこれまで休みの日は午前中ダラダラしてたのが、朝ごはん前に自転車で運動になるし、午前中の時間がたっぷりある感じ良いかも早朝買物 [続きを読む]
  • ダイエット74日目☆再就職手当。
  • 今日の体重 81.6kg 前日比+300g今日と明日、お休みなんか、あんまり仕事してないみたいな感じですが(^◇^;)??笑特殊な業種の為、お休みもバラバラ時間帯も10種類以上のシフトがあるので、実際はけっこう働いてますようやく、ハローワークより再就職手当のお知らせが届きました早速、ネットから確認したら、当たり前ですがきちんと入金されていました臨時収入〜と言っても、給料なかった期間に貯金を切り崩してたので、そこへ [続きを読む]
  • ダイエット73日目☆フランスパン♪
  • 今日の体重 81.3kg 前日比−100g今日は午前中勤務なのでお弁当なし。朝、ゆっくりできました朝ごはん昨日からフランスパン??食べたくてwカリカリのフランスパンにクリームチーズとはちみつ??この組み合わせ大好物昨日の夜ごはん。アボカドサラダビーフシチューまた間食にナッツ??食べすぎてしまったナッツ??の食べすぎで口内炎大量発生今日からしばらくナッツ禁止にします今日も良き日ににほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット72日目☆
  • 今日の体重 81.4kg 前日比+200g今日もお仕事なのでお弁当??昨日も自分で何が食べたいのかわからず変な食欲で、ナッツ??爆食い気づけば、ミックスナッツ1袋完食してた笑生理3日目。ようやく体調戻ってきたので、今日からは食生活ちゃんとしたいお仕事は順調まだまだですが、1人でできる業務も増えてきて仕事の合間にみんなと少しずつお話したりの余裕もできてきましたこの先、1ヵ月かけてOJTの仕上げです。それで、完全に研 [続きを読む]