Kikko さん プロフィール

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Kikkoさん: 美ブログ
ハンドル名Kikko さん
ブログタイトル美ブログ
ブログURLhttp://bijin-up.com/
サイト紹介文病気をきっかけに美容と健康に目覚めました。 お金をかけずにシンプルに楽しく美しく!を目指す。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 92日(平均2.6回/週) - 参加 2018/08/14 07:35

Kikko さんのブログ記事

  • 何を食べるべきか?の答えが見つかった気がする
  • 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事を読んだ感想最近読んだ本で、以下の5種類の食べ物が推奨されていた。魚野菜・果物 (フルーツジュース、ジャガイモは含まない)茶色い炭水化物(玄米)オリーブオイルナッツ類健康に良いことが複数の信頼できる研究で報告されている5つの食品他の種類の食べ物については、十分なエビデンスがないか身体に悪い、という研究結果がでているというのだ。確かに上記の5種類の食べ物につい [続きを読む]
  • 寝かせ玄米(酵素玄米)始めました
  • 体調不良の末にたどり着いた食べ物とは・・最近すこぶる体調がよろしくない。特に食べた後に調子を崩すことが多い。そのため必然的に食べるものに慎重になっています。最近始めたのは「寝かせ玄米」。 寝かせ玄米(酵素玄米)とは? 酵素玄米は寝かせ玄米とも呼ばれています。 3日程寝かせることで、酵素の働きが活性化し、非常に栄養価の高い玄米になると言われています。引用:かわしま屋 メルカリで2,000円で入手した玄米機 [続きを読む]
  • 秋の台南旅行 初日 岡山空港から台湾桃園空港
  • 秋の台南旅行 岡山空港の様子とタイガーエア桃太郎のステンドグラス台湾へは岡山桃太郎空港から出発です!タイガーエアのキャンペーンでででゲットしたチケット。岡山空港桃園空港 大人2名往復で約三万円キャンペーンスタートと同時にチケットを予約しようとしまいしたが、第一希望の線は早々に売り切れてしまい、取れませんでした。(福岡<=>高雄が取りたかった) 岡山桃太郎空港 ラウンジ マスカット岡山駅からリムジン [続きを読む]
  • リュック一つで海外旅行 旅の持ち物
  • アラフォー女子 海外旅行の持ち物10月半ば、三泊四日で台湾の台南に行ってきました。台湾には何度か行ったことがあるので、気楽に旅の持ち物を用意することができました。この旅のために旅行用のバックパックを新調しようと思いましたが、体力面で不安なため、できるだけ荷物を軽くしていつもの黒のリュックに入るだけの荷物の量にしました。代用不可の必ず持って行きたい重要品現地調達できない日ごろの愛用品たち。左上から薬傷 [続きを読む]
  • 髪を切ったこと・最近のこと
  • 仕事が忙しくて心に余裕がなく久しぶりの更新。10月末で会社を辞めて1年が経ちました。その時は放射線治療の真っただ中。会社を辞めたときは体調をみながらマイペースで働こうと考えていたのに、在宅での仕事はなかなかペースがつかめず無理をしすぎて寝込むことが多くなりました。寝込む原因はやはりホルモン治療の影響かな。ホルモン治療を始めて体に無理がきかなくなりました。すぐ疲れたり、胃もたれしたり・・。その現実を受 [続きを読む]
  • 暮らしと自分を変える もう、ビニール傘は買わない。書評
  • 引き続き断捨離中。ミニマリストに憧れ、すべてのモノを管理したい欲求がムクムクと湧いています。それに合わせて図書館で3冊ほどシンプルライフ系の本を借りました。そのうち一冊「もう、ビニール傘は買わない。」大平一枝(著)をご紹介。図書館で借りた本 大変ためになったので記録もう、ビニール傘は買わない。の優れた点この本の内容の優れたところはシンプルな暮らしをすることにより、物理的に精神的に何が得られるかが記 [続きを読む]
  • 絶賛、断捨離中 すべてのものを管理したい
  • そ最近ブログの更新ができていなかたのは仕事で思い詰めすぎて心の余裕がなかったから。時間的にも、精神的にも余裕がないにもかかわらず、服の整理を中心に家の片づけにハマってしまいました。モノも体も必要な量だけ・・コントロールできる量を知るモノの整理は心の整理家を片付けると心が整う。「自分にはもうこれは必要がない」と不用品を選り分ける作業は自分を見つめ直すことだから。 不器用な私は、行動とセットでないと自 [続きを読む]
  • 品川美容外科でピアスの穴を開けた感想
  • この度、品川美容外科でピアスの穴を開けてきました。アラフォーながら今更ピアスの穴を開ける経緯と病院での様子をレポートします。ピアスの穴を開けておしゃれになりたい!【目次】ピアスの穴をふさいだ理由品川美容外科を選んだ理由ピアスホールの穴開け費用と注意点美容外科 ピアスホール穴あけの流れ痛みの程度あとがきピアスの穴をふさいだ理由7年前ピアスの穴をふさぎました。なぜ閉じたか??全ての体調不良の元凶はピア [続きを読む]
  • 大人女子におすすめの完結している少女マンガ
  • 不眠系女子がご紹介 眠れない夜向け 大人女子用のおすすめマンガ5作品薬の副作用で夜眠れない!ストレスで夜眠れない!とい女性も多いのではないでしょうか?私はどうしても眠れない時は無理せずにベッドの中でマンガを読みます。そう、私はマンガが大好き。そんな私が眠れない時に読むのにちょうどいい「ハラハラ」しないマンガを5本紹介します。手持ちのマンガの中から厳選!【目次】ライアー×ライアーセクション2本屋の森の [続きを読む]
  • 毎日の美活動とエステアップVの効果
  • わずかな時間で一日中、自分を美しいと思える生きていれば自分の思うようにいかないことはたくさんあるけれども自分は自分次第で変えられる!私が毎朝日課にしている最低限の美活動(美を求めての言動)をご紹介。【目次】私が毎朝欠かさずしている美活動の流れおススメ美顔器・エステアップ 4(エステアップV)購入のきっかけエステアップV(エステアップ4)の感想と効果ドクターシーラボ・エステアップVの性能あとがき:30分 [続きを読む]
  • 胃弱系女子の食レポ タリーズよりもスタバを選ぶ理由
  • スタバを好きな理由、お気に入りフードメニューをご紹介家の近所にタリーズがありますが、あえて電車に乗って隣町のスタバまで行きます。自宅で仕事をしていると少し遠くにあるスタバに行く方が気分転換になるからです。ほど良い距離の場所にあることもスタバを選ぶ理由の一つですが、他にも私がスタバに行く理由がいくつかあります。【目次】スタバ、私の鉄板メニューのスコーンドリップコーヒーを頼むメリットうれしいコーヒー2 [続きを読む]
  • 地方在住アラフォー女子がのぞいたルクアのバルチカ
  • ルクアのバルチカのフードホール・キッチン&マーケットレビュー大阪駅北側の発展具合は凄まじいものがありますね。大きく、迷子になりそうな造りの建物が多い中、ルクアは小さくまとまっていてお気に入りのスポット。特にバルチカが大好き。ルクアのフードホール、赤丸で囲っている部分を観察してきました。地方都市在中の田舎者目線でご紹介します。地図出典:Lucua 御堂筋側から入って・・・お盆の土曜日、お昼時。どの店も大混 [続きを読む]
  • セブンイレブンのコーヒーが教えてくれたこと
  • セブンイレブンのコーヒーが好きです。そのセブンイレブンのコーヒーマシンをきっかけに最近、仕事の取り組む姿勢が変わりました。セブンイレブンのコーヒーマシンに勇気をもらった話【目次】自分の作品を売り込めないそんなある日のセブンイレブンにてコーヒーマシン開発の背景(妄想)万人に認められなくてもアピールする勇気あとがき自分の作品を売り込めない水引で素敵な作品を作れる友人作家仲間に誘われて、度々イベントで作 [続きを読む]
  • 美人に見せるハンカチを探る
  • この暑い時期ハンカチで額の汗をぬぐう機会が多いことと思います。以前記事にした日傘同様、ハンカチのような顏に近づけるアイテムは美人に見せてくれる可能性大!ということでどのハンカチが一番美人に見えるのか検証してみました。サクッと検証写真だけ見る!あなたに似合う日傘は3割増しで美人に見せてくれると思う 選手(ハンカチ)紹介4種類のハンカチを使って比較します。使用するのは、左からフェイラー:タオルハンカチノ [続きを読む]
  • 中村アン並みの美意識を持つことは違法ではない
  • 最近、美意識についてのブレイクスルーがありました。美しくなれないと自分を抑え込む無意識のリミッターを外す【目次】中村アンの美意識がすごい一般人の私が中村アン並みの美意識を持ち目指すところ美意識のリミッターを外して得たもの 中村アンの美意識がすごい友人がテレビ番組の「情熱大陸」で見た中村アンの美意識の高さが素晴らしかったと教えてくれた時に「でも、あの人は芸能人だから美意識が高くて当然でしょう。私たち [続きを読む]
  • エクササイズの効果を高めるためにしているたった4つのこと
  • 筋肉量は30代をピークに徐々に衰えていきます。体や顔が加齢とともにたるむのは結局のところ筋肉量が減ってくるからです。じゃあ、筋肉をつければ加齢による悩みの半分くらいは解決するんじゃない??と信じて日々エクササイズを頑張っています。そんな私がエクササイズをする上で意識していることをまとめました。意識している4つのこと鏡を見ながらエクササイズ薄着でエクササイズ体重を測らないダメなことを決めない1.鏡を見 [続きを読む]
  • 暑さと夏バテを乗り切る!8月後半 9,000円で着まわし 8アイテム
  • 先日の記事で、宣言した通り8月の後半の約3週間に着まわす8アイテムを紹介します。【目次】選んだ8アイテム8アイテムの選び方あとがき8月の暑さを乗り切る涼しくて快適な服を着まわす雑誌のマネコーデ企画が終わり、ようやく好きな服を着れるようになりました。8月に入ってから暑くて暑くて・・。マネをする体力&気力が日に日に薄れていくのを感じました。何が辛いかって、私が選んだ華トップスはインナーが必要な一枚で着ら [続きを読む]
  • アラフォー女子 とにかくラクにミニマムに!夏の旅の服を公開
  • 大阪の母親の家へ・・・滞在期間は未定。3泊4日位かなぁ・・と考えながら荷造り。選んだアイテムをサクッと見る夏の旅行・第二弾 ミニマリストモード発動中の服装8月は8アイテムを着まわす!と宣言した後だったので選択肢が少なく、迷わないですんだ。(参考)8月末までの着まわしアイテムこの中から旅用の服を5着を選びました。稼働率60%越え!活用している感じがするねっ。アラフォー女子 夏旅の服装 5アイテム選んだ [続きを読む]