パンプキン さん プロフィール

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パンプキンさん: 研究者のアトピー日記
ハンドル名パンプキン さん
ブログタイトル研究者のアトピー日記
ブログURLhttp://atopic01.seesaa.net/
サイト紹介文研究者として、仕事をしています。自分の経験から、アトピーを改善できる情報を発信できたらと思います!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 121日(平均4.0回/週) - 参加 2018/08/14 15:21

パンプキン さんのブログ記事

  • 最近は一気に気温が下がりました。肌のケアをしっかりと!怠るとダメ!!
  • 最近、忙しくて更新できずに申し訳ありません。。12月も半ばに近づき、一気に寒くなりましたね。。寒いのが苦手な私にとっては、厳しい季節の襲来です。気温の急激な変化や季節の変わり目などは、アトピーの人にとっては、肌の切り替えが難しい季節だと思います。私の経験上、季節の変化に肌の適応がすぐ切り替えれないのです。寒くなると一気に毛穴が閉まり、乾燥します。発汗もなくなってしまいますね。。冬の肌ケアをしっかり行 [続きを読む]
  • 冬は乾燥が大敵!ロクシタンボディクリームの効果は!?
  • 以前に新しい保湿の試みとして、前々から欲しかった皮脂の成分に近いロクシタンボディクリームを使っています。→ロクシタンシアバターについての記事はこちらその効果のほどを、書いていきたいと思います!シアバターは、顔、爪、唇、体、髪の毛などあらゆるところに塗れて、赤ちゃんにも使える肌に優しいクリームです。匂いは、シアの香りがほんのりとするくらいで、まったく強い香りではありません。私の保湿方法は、薄く肌に塗 [続きを読む]
  • 冷え性や肌の乾燥を防ぐには、お風呂と保湿!!
  • お風呂に入って、体を芯から温めることが重要とこれまで書いてきました。冬になると、ますますこのことが大事であることが実感できると思います。お風呂で、血液循環を促進させ、汗をかくこと。これにより、徐々に発汗できる肌になります。最初は、この工程はかなり苦痛です。でも、根気強く続けていきます。私の場合は、徐々にお風呂に入る時間を長くしていき、しっかりと汗をかけるようになりました。これまでは、皮膚の内部に熱 [続きを読む]
  • アトピーの人の冷え性や肌の乾燥を防ぐ方法はあるの??
  • 前回の記事では、「お風呂とシャワーはどちらがアトピーにいいの??」について書きました。結論では、お風呂でしたね!お風呂でしっかりからだの芯から温まることが大事です。お風呂で汗をかけるようになることが目標です。これが出来るようになれば、きっとアトピーは改善していると思います。私は、アトピーがひどい時、お風呂に長くつかることさえできませんでした。。ましてや、汗なんてかくことができない状態でした。体が温 [続きを読む]
  • お風呂とシャワーはどちらがアトピーにいいの??
  • もうすぐ12月ですね。私が嫌いな冬がやってきてしまいます。。笑本日は、お風呂とシャワーどちらがアトピーに良いのかを書いていこうと思います。私は、冬になると毛穴が閉まってしまうのか肌が乾燥してしまいます。肌の潤いがなくなってしまいます。さらに、冷え性なので、ふくらはぎから下が冷たくなってしまいます。。なので、冬は私にとってつらい季節になります。そこで、おすすめなのが、、、color:#3300cc;">お風呂に長くつ [続きを読む]
  • 普段と生活のリズムが変わるとアトピーはどうなる??
  • 環境の変化は、プラスに働く時とマイナスに働く時があります。日本から離れ海外に行くとアトピーが良くなったり、海へ行くと良くなったり、さまざまな要因でアトピーの症状には変化が訪れます。海外でいうと、海外の湿気や気候の変化。海外の食事の変化。海外に行くことでストレスからの解放。などなど、色々なファクターがありますよね。最近、私は久しぶりに実家に帰りました。実家に帰った1日目は、それほどかゆみが出ませんで [続きを読む]
  • アトピーに関係するファクターランキング!!
  • 一般的にアトピーの原因として、世間で言われていることを、以下①〜⑥としてピックアップしてきました。①ダニ・ハウスダスト ?ダニやハウスダストによるアレルギー反応②細菌・真菌 ?細菌や真菌によるアレルギー反応③紫外線 ?皮膚バリア機能の破壊④汗 ?皮膚に存在する真菌による反応⑤食べ物 ?食べ物によるアレルギー反応⑥ストレス ?仕事や人間関係からくる心的要因今日は、どのくらいそれぞれ原因とされてるもの [続きを読む]
  • アトピーの症状が良くなって、1番感じたことは?? 〜part2〜
  • part1では、信頼できる医者に出会えたことが、私のアトピーへの意識を変え、アトピーの改善もこの時から始まったことを書きました。そして、私は、なんとしても、アトピーを改善してやろうと動き出しました。何がアトピーに良いのだろうか??色々なことを自分で検証していきました。このブログで紹介している通りです。すると、アトピーは少しずつ改善に向かいました。やはりアトピーへの改善アプローチは存在したのです。もちろ [続きを読む]
  • アトピーの症状が良くなって、1番感じたことは?? 〜part1〜
  • このタイトルで記事を何回か書かせていただきたいと思います。私は、このブログでも何回も書いていますが、大学で一人暮らしを始めてからアトピーが劇的に悪化しました。大学時代は、朝起きると、顔、頭、体をかきむしり、顔から出た浸出液で固まって、くっついてしまった枕と顔を引き剥がすことから1日が始まっていました。。本当に今思い出しても、辛いですね。極力そんな憂鬱になる過去は思い出しません。だって、過去はもう過 [続きを読む]
  • ロクシタン シアバターで肌の乾燥を防ぐ!!
  • そろそろ冬の季節がやってきますね。。私は、冬が苦手なのでもうすぐ冬が来ると想像するだけで、憂鬱な気分になってしまいます。。早く夏よ、来い。。笑ものすごい乾燥肌なので、皮膚が乾燥してかゆくなるので冬が嫌なんですよね。さらに、冷え性なので足が冷えて痛くなってしまいます。。冬は、私にとってはかなり過酷な季節となります。なので、私の場合は、このブログでも書かせていただいていますが、夏の方が肌の調子がいいん [続きを読む]
  • アトピーとTARCの関係性を知っていますか?? 〜TARCの作用とは〜
  • 前回の記事では、アトピーの血液マーカーであるTARCについて説明しました。アトピーの症状は、血液中のTARC量と相関します。●アトピーの症状が重い=TARCの値が高い●アトピーの症状が軽い=TARCの値が低いとなります。今日は、そのTARCの働きについて書いていきたいと思います。まず、■TARC とは何の略なのでしょうか??TARC=thymus and activation-regulated chemokineの頭文字をとったものです。thymus=胸腺という意味です [続きを読む]
  • アトピーとTARCの関係性を知っていますか??
  • みなさん、TARCという言葉をご存知でしょうか??実は、アトピーとTARCには、密接な関係があります。TARCは、簡単に言うとアトピー性皮膚炎の血液のマーカーになります。そして、アトピーの人は、このTARCの値がアトピーでない人より高い値を示します。さらに、アトピーが治ってくるに従って、TARCの値も減少していくことがわかっています。また、興味深いことに、私の信頼しているお医者さんから聞いた話では、実際の臨床ではIgE [続きを読む]
  • ヨーグルトを食べるとアトピーが良くなるの??
  • 今日は、ヨーグルトについて書いていきたいと思います。ヨーグルトとアトピーについて主に言われていることは、●ヨーグルトを食べて良い菌を腸に定着させることでアトピー改善でしょうか。良い菌により、腸を活性化してより便通がよくなることでアトピーが改善されることが言われていますよね。私も、ヨーグルトに関しては色々本当に試しましたね。たくさんの種類のヨーグルトを食べました。液体タイプのものも色々試しました。と [続きを読む]
  • 便が出たら、アトピーがよくなるの??
  • 前回の記事で紹介した澤井珈琲、私にとってかゆさがでないコーヒーです。このコーヒーのすごいところがもう1つあるのです!それは、飲んだ日には便が出る!ということです。普段、私は便通が悪く、2〜4日に1度くらいしか便がでません。。たくさん食べているのに、でません。。笑便通が良くなるとアトピーがよくなる本なども世間では売られているみたいなので、今日はそのことについて書いていきたいと思います。私の場合の結論と [続きを読む]
  • 私のアトピーが悪化しなかったコーヒーは、これ!!
  • 前回の記事では、コーヒー論争について記載しました。私のこれまでの経験から、その結論の1つである●種類によって、アトピーが悪化するものと、そうでないものがある。について書いていきたいと思います。やはり、会社などで一息つきたいときなど、コーヒーを飲みたくなるものですよね!私は、仕事場では基本水を休憩の時には飲んでいます。水ばかりでは飽きてしまうので、やはりコーヒーでリフレッシュしたいものです。しかし、 [続きを読む]
  • コーヒー論争。コーヒーはアトピーに良い?悪い??
  • よくアトピーに関することとして、コーヒーがアトピーに良い、悪いという情報が散乱しています。今日は、コーヒーは、アトピーが悪化するものなのか??について、書いていきたいと思います。主に言われてるのは、コーヒーに含まれるカフェインがアトピーに悪さをするというのが言われていることだと思います。でも、コーヒーを飲むことで便秘が解消するとも言いますよね??コーヒーに含まれるカフェインを主要とする成分が腸を収 [続きを読む]
  • アトピーが悪化する食べ物は見つけられる!! 私の場合は、これ!
  • これまでに説明してきたアトピーと神経系の関係については、どれが原因かをなかなか特定することが難しいです。しかし、確実に抗原反応とは別でアトピーの症状が出ることは、私のこれまでの経験から間違いないと確信しています。そして、アトピーの症状が出た時に、原因を特定できるものがあります。それは、食べ物です!アトピーの症状が出る食べ物は、何回食べても体がその食べ物を異物として反応し、アレルギー反応を生じます。 [続きを読む]
  • 肌の調子が1番良い睡眠時間帯は??
  • 前回は、睡眠の重要性を説明しました。質の良い睡眠がとれれば、肌のターンオーバーもうまく回転し、ぐっすりと眠ることができます!質の良い睡眠ができないと、肌の形成がうまくいかず、落屑が多くなります。では、一体いつ寝ていつ起きたら1番肌にとって良いのでしょうか??アトピーがひどい頃は、夜中の3時4時に寝てました。。夜が怖いのですね。。朝起きたら大変なことになっているので、眠ったらかきむしってしまう→できる [続きを読む]