ごんべ さん プロフィール

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ごんべさん: ごんべのぶろぐ
ハンドル名ごんべ さん
ブログタイトルごんべのぶろぐ
ブログURLhttps://gonnbe.muragon.com/
サイト紹介文アラフォーごんべのダイエットブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 56日(平均2.9回/週) - 参加 2018/08/17 02:08

ごんべ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • おなかがすいたら
  • おなかがすいたら、 モンスター、 (?) という、大食いの動画見たり、 ・・・。 で、満足したり、しなかったり、 今日の体重。 70.5、、くらい。 ー ストレス?で、 ?? 過食、拒食、、 ストレスをなんとかする、、? 仕事やめる?とか、 ・・・。 夕食、肉豆腐煮込み丼。 謎食? 謎肉、キーマカレー?、カップラーメン、 サラダチキン、タンドリー、 今日は、お昼、食べれなかったり。 [続きを読む]
  • フルーツ青汁
  • フルーツ青汁のお試し品をもらって、 フルーツ青汁、飲むようになりました。 (ミニッツメイド、の200円のやつ。) (とか。) 青汁は、108円の100均のやつ。 (おいしい青汁) (サッと溶ける!顆粒タイプ。。) フルーツ青汁は、何にいいのか、わからないけど、 置き換えダイエットがどうのこうのだったり。 (ゴハンのかわりに青汁?) (??) ・・・。 青汁で痩せるというか、 一食抜いてるからやせた [続きを読む]
  • リブログ
  • のど、はな、かぜ、、 はながつまると、 体が痛くなります。 頭も痛くなります。 あご、とか、歯も、痛くなりました。 。。で、アタマが痛くなりました。 腰も痛かったです。 ・・。 今は、大丈夫です。 小学生の日記風。。(?) ー おまえ何年やってるんだ。 何歳だよ。 ・・。 嫌いな言葉。 [続きを読む]
  • ますとたい
  • やめたい、、だとやめられなかったことが、 やめます! といってたら、やめられてることがあります。 (まだ、1日目ですけど。) 鱒、鯛、、 ますのほうが尊い? 周りを回って、、?!たい。 ? やります! やりたい。 やせます。 やせたい。 ・・・、 ますで、、いこうと思います。 !! ました。 過去形で、かなった前提で、喜んでいると、そうなる、とかいう、、 そんな話もあったり。 そんなこんなで、60 [続きを読む]
  • 筋トレ
  • ふと、筋トレ!!と思いまして、 思っただけなんですけど、 また、元に戻ったので、 また、元に戻そうかな、と、思ったわけで。 元々は、 58kg? 今、71、? まずは、 ストレスを消す? (夜食控える。) ??? ということを思いました。 ・・・。 食べて帰る。 ? で。 筋トレ? 有酸素運動? 食事。 ? 時間とか、質とか、量とか、、 [続きを読む]
  • 仕事のストレス
  • 仕事のストレスで食べるのか、 食べるから、仕事がストレスになるのか、 ・・。 そんなことを考えてみました。 食べるから、夜眠れない。(?) 朝起きれない。 つらい。 ・・。 けど、食べる。 ??。 食べれない、よりも、眠れない、、のほうが、きついですね。 眠い。つかれた。時間ない。 ということで、ジュースで済ませたり、 で、夜にドカ食い。 ・・。 今日は、ラーメン、カレー、ラーメン、、 のむヨーグ [続きを読む]
  • 体重メモ
  • レコーディングダイエット、、みたいな、メモ。 70.90kg 軽肥満。 実年齢+1 ・・・。 タニタの体組成計?! で、計ってますけど、 ダイエットには、0.1キログラム単位で計れるといいみたいで。。 前の体重計は、0.2キログラム(200グラム)単位、だったり。 今は、0.05キログラム単位、、(50グラム?) ・・。 [続きを読む]
  • 寝不足
  • 寝不足で、太る、ということもあるみたいですね。 最近、寝てるけど、起きれない、 (午後、夕方の仕事のときは、ずっと寝たり起きたりで、なにもできない。) どうしたもんんかな、と思います。 それはさておき、 食べたもの、飲んだもの、買ったもの。 12日。 炭酸水、スポーツドリンク、フルーツ青汁。 いちごミルク。 ポテナゲ大。(マクドナルド) うどん、(夜ゴハン。) 夜遅くに食べるから? 眠れない? な [続きを読む]
  • もやしそば
  • 横浜?のサンマー麺?がカップ麺に、、という、ラーメンですけど、(そば?) もやしそば。 それなり、。という感じ。 本場で食べてみたい。 ・・・。 食べたものが、私の体をつくる。 10年後の健康、美容、ほか、、 食事が基本、 見直していきたいな、とか。 (幸せな食事。) 他、間食。 ポテチ。 ほうじ茶ラテ コーヒー 麦茶 [続きを読む]
  • マクドナルド エグチセット
  • どうでもいい日記ですみません。 ・・・。 エグチセット、食べたり。 オレンジジュースが薄かったり。 71.00kg 今日は外現場で、テント建てたり、撤去だったり、、 飲んだもの。 トマトジュース、720ml ココナッツミルク、500ml 炭酸水、500、1000、 カフェオレ、500、500、 水、500 桃っぽい水。500 いちごミルク、500 塩ライチ、500 オレンジジュース、??? 水、? [続きを読む]
  • ますのすし
  • 富山のお弁当?ますのすし というのが、半額になってたので、買ってみました。 ・・・。 夜は、そうめん、と、揚げ餃子を食べて、 続きは明日、ということで(?) 食べ残しのパン、バナナ、ソーセージ、とかも、 なんとか、早めに食べないと。(捨てないと?) ゴハンもので、放置してたら、 納豆っぽくなってたり、 もやしは、すっぱくなってたり、 放置はよくないですね。 ますのすし、 9月6日14時まで。 明日 [続きを読む]
  • トマトジュース 効果
  • トマトジュースを飲むとどうなる、というのは、書いたらいけないように思いますので、 書きませんけど。 トマトジュースの血圧が気になる方に、、というのは、 そういうことなのかな、と思います。 ・・。 血圧に効果ある?! と思ったので、 飲んでみたことがありました。 ・・。 効果はあったような、ないような、、 血圧計がおかしかったのかと思いますけど、 170・120? みたいなことがあったり。 150・ [続きを読む]
  • 食べたもの
  • バナナとフルーツグラノラ 豚肉弁当 うどん さんまの竜田揚げ? ポテトチップス ラーメン ・・。 青汁飲んだり。(108円のキャンドウの。) ・・。 置き換えダイエットみたいなの、やりたかったり。 ハリウッドなんとかダイエット、とか。(?) フルーツ青汁、もらったり。 大食い動画、見たり。 [続きを読む]
  • フルーツ青汁
  • フルーツ青汁、というのをお試しでもらいましたけど、 まだ、飲んでないです。 なんか、高そうな感じなので、 もったいない感じ。 だから、?、安い青汁買って、飲んでます。 6包で108円。キャンドゥー。 それはさておき、 ちょっと戻ったので。 (体重) やっぱり、なにか、したほうがいいのかな、という、感じ。 今日の体重、71.3kg (ま、朝になったら、水分は抜けて、、もう少し、軽くはなっているだろう [続きを読む]
  • 今日の間食とか買い物とか
  • フルーチェ、ラーメン、買いました。 袋のインスタントラーメンは、袋に水を入れて、15分くらいで、食べれるんだとか。 ダイエットブログで、間食とか、買い物とか、、書いてますけど、 レコーディングダイエット、のつもり? 食べたものと体重をメモして、メモするだけで、やせる。(?) 今まで、ダイエットして、うまくいったのは、 朝バナナ、レコーディング、ブートキャンプ、ダイエット。(?) 左手で食す、(ゆっ [続きを読む]
  • 肉団子とピルクル
  • 夜8時までに食べれば大丈夫!、、ということで、(?) 今日の夜食。(家のゴハン以外に食べてる間食。) 肉団子、ピルクル、、 で、散歩してきて、、(昼の話。) 一日がなんとなく終わってしまった、とか。 ・・。 これから、麺をトレードするなんちゃら、(?)調理法、みたいなのを、 テレビでやるみたいで。 見ようかな。 ・・・?! ソレダメ?? もう終わった?? [続きを読む]
  • 夜食
  • 夜食、ラーメン、白身チーズ磯辺フライ、キムチ、、 なんでやねん。 ・・・。 ・・・・・。 ストレス? 明日から、また、仕事。 昼、カツカレー(ゴーゴーカレー) 夜、牛丼、、とか。(昨日の残り、、とか。) で、夜食、 [続きを読む]
  • 夜食ダイエット
  • 夜食食べるダイエットというか、 ダイエット中なのに、夜食食べちゃったという、、 だめぽ日記。 夜、食べたくなったら、果物、とか。 (8時以降は食べないとか。) (おっさんは、炭水化物、控えめに。) 食べたもの マーボーナス丼 チキンラーメン クリスピーチキン なんで、食べたかな。 (なんで、買っちゃったかな。) (半額だった、としても、)(なんでだろ。) やせたくない、とか、メンタルブロック? ナ [続きを読む]
  • 未来日記
  • 今日は、旧暦の七夕なんだそうで、 願いはかなうんだとか、で、 最近、『前祝いの法則』というのを読んで、 予祝、というのにはまっている、ごんべです。 ・・。 にほんブログ村に登録しようとしてきたら、 なんとなく、ブログを作ってしまって、 どうしよう、、という、 なうです。 ・・。 いま、ここ、 とりあえず、ダイエットブログやら、なんやら、 未来日記、予祝日記。 来月は、ちょっとやせて、 動きがすばや [続きを読む]
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